Skaumas nugaros apačioje

Dar tai būna kažkokia liga toje vietoje, kuri yra nuo pat gimimo (kaulai iki galo nesuėję ar kas ten) ir ją turi labai dažnas žmogus, tik to nežino.

O, kad pamažint nugaros skausmą toje vietoje reik kuo daugiau vaikščiot.

Man irgi buna uzskausta toje vietoje, bet man taip atrodo, kad cia del netaisyklingos stuburo padeties sedint :)

Man tas pats.

O siaip siulau tau eit pas daktarus pasneket net ir tokiu atveju jei praeitu. Blogiau nuo to nebus.

Greiciausiai tai bus neteisingai isauges stuburas. O jeigu taip yra, tai kilnoti svorius yra draudziama, ypac kai keli be atramos, pvz. gali kelt svori atsigules, bet atsistojus kelti jau yra labai pavojinga. Jeigu tau yra taip kaip sakau, tuomet reikia daryti stuburo tempimo pratimus ir mankstas. Kreipkis pas gydytoja, israsys siuntima gydymui elektra, tai apmazins bent skausmus ir dar gausi nemokamu mankstu.

Ne, su stuburu viskas gerai. Ir ne pirmi metai sportuoju.

Ne, su stuburu viskas gerai. Ir ne pirmi metai sportuoju.

O is kur zinai, kad gerai? Kada stubura persisvietei paskutini karta?

Zinau, nes man jis buvo persviestas pries kazkur 3 menesius.

Kai giliai įkvepi skauda?

Gali būti jog fiziškai persikrovei ar sušalai ir tau perpūtė nugarą.

Taip nei spaudziant, nei lieciant ta vieta, nei giliai ikvepus man neskauda. Skauda tik pasiemus stanga i rankas ir meginant atkelineti, kartas vos netaip pasisukus toks skaumas uzpuola, kad neina net atsistoti..

As tokia pacia problema turejau.Nuejau pas daktara (privatu) ir jis man pasake , kad disko patempimas, isvarza negali buti, nes dar tu vaikstai. O Kaip isigydziau? Tiesiog nedariau tokiu pratimu kur apsikrauna ta vieta. Tai nelipk ant lentos( nedaryk atsiliepimu) ir tepk tepalais.(daktaras turetu israsyti) irsvarbiausiai pradek stiprinti ta vieta. Treneris sales turetu patarti. Seip zinok ce rimtas dalykas.....Jeigu menesi priziuresi save tai tikrai turetu nebeskaudeti. Zinau ka sakau 2 metus sportavau ir buvo dar ne tokiu traumu...

Aciu uz patarimus.