Atminties gerinimas

Sveiki. Paskutiniu metu pastebėjau, kad mano atmintis yra stipriai nusilpusi. Viską išmokti yra žymiai sunkiau, sunku net prisiminti. Ką galėčiau padaryti, kad ją susigrąžinti? Gal esa kam tai buvę?

Mano nuomone vitaminai ir atminties lavinimo pratimai.

Dar nuo masturbacijos per daznos atmintis suprasteja gan stipriai

Vitaminai siek tiek prabudins smegenis, o siaip turetum paskaityti dazniau knygas apie tai, kas tau aktualu. Dar labai svarbus yra fizinis aktyvumas, jis skatina nauju neuronu geneze, o sunkus protinis darbas neleidzia zuti neuronams. Galvos smegenys ilgiau islieka darbingos, jeigu dirba.

Norint geriau atsiminti, butina: 1. Koncentruoti demesi; 2.Sukurti asociacijas; 3. Sujungti zodzius (koncepcijas) su vaizdais; 4. Daug kartu kartoti. 5. Garsiai kartoti; 6. Nepersitempti; 7. Susieti su konkreciu laiku; 8. Gerai issimiegoti; 9 Atsipalaiduoti.

Tai tiek :)

Manau, kad visiems tas pats, nes smegenim nebėra ko veikti, nes viskas telefone, kompiuteryje arba prireikus internete.

Taigi imk ir paprastai prisimąstyk, kaip lavinti smegeninę, greitai prasilavins, jei stengsies.

Pvz slaptažodžių lentelę mėgink ne bukai skaičius po skaičiaus rašyt, o kuo daugiau įsimint vienu metu ir kuo ilgiau išlaikyt neužsirašius..

Dar nuo masturbacijos per daznos atmintis suprasteja gan stipriai

o blemba, per tave man teks nužudyt savo dešinę ranką