Pereiti prie turinio

Rekomenduojami pranešimai

Šią vasarą norėjau pabandyti " uberman " , bet sutrukdė darbai ir mokslai. http://dustincurtis.com/sleep.html ( apačioje )

 

Man buvo pavykę pereit Uberman'o (ne 2h, bet 3h. Napai po 30min) pereinamajį laikotarpį, bet tik tiek, nedaugiau. Šiap nuostabus jausmas, gaila, jog nepavyko išlaikyt tokios dienotvarkės ilgiau. Prieš ateinant šiai vasarai naudojau Dymaxion metodą, po 1h miego, kas 5 valandas kažkur. Taip pragyvenau apie 2 mėnesius be jokių problemų, kažkodėl žiauriai prilipo šis dalykas.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Man buvo pavykę pereit Uberman'o (ne 2h, bet 3h. Napai po 30min) pereinamajį laikotarpį, bet tik tiek, nedaugiau. Šiap nuostabus jausmas, gaila, jog nepavyko išlaikyt tokios dienotvarkės ilgiau. Prieš ateinant šiai vasarai naudojau Dymaxion metodą, po 1h miego, kas 5 valandas kažkur. Taip pragyvenau apie 2 mėnesius be jokių problemų, kažkodėl žiauriai prilipo šis dalykas.

Gal yra info apie tai lietuviu kalba?

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Prisijunkite prie diskusijos

Jūs galite rašyti dabar, o registruotis vėliau. Jeigu turite paskyrą, prisijunkite dabar, kad rašytumėte iš savo paskyros.

Svečias
Parašykite atsakymą...

×   Įdėta kaip raiškusis tekstas.   Atkurti formatavimą

  Only 75 emoji are allowed.

×   Nuorodos turinys įdėtas automatiškai.   Rodyti kaip įprastą nuorodą

×   Jūsų anksčiau įrašytas turinys buvo atkurtas.   Išvalyti redaktorių

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Įkraunama...
  • Dabar naršo   0 narių

    Nei vienas registruotas narys šiuo metu nežiūri šio puslapio.

  • Prisijunk prie bendruomenės dabar!

    Uždarbis.lt nariai domisi verslo, IT ir asmeninio tobulėjimo temomis, kartu sprendžia problemas, dalinasi žiniomis ir idėjomis, sutinka būsimus verslo partnerius ir dalyvauja gyvuose susitikimuose.

    Užsiregistruok dabar ir galėsi:

    ✔️ Dalyvauti diskusijose;

    ✔️ Kurti naujas temas;

    ✔️ Rašyti atsakymus;

    ✔️ Vertinti kitų žmonių pranešimus;

    ✔️ Susisiekti su bet kuriuo nariu asmeniškai;

    ✔️ Naudotis tamsia dizaino versija;

    ir dar daugiau.

    Registracija trunka ~30 sek. ir yra visiškai nemokama.

  • Naujausios temos

  • Karštos temos

×
×
  • Pasirinkite naujai kuriamo turinio tipą...