Hantelių tipai.

Sveiki,

Įgavau motyvacijos sportuoti ir jos nenoriu praganyti per keletą dienų. Todėl gerai pagalvojęs nupsrendžiau nusipirkt hantelius, tačiau matau tarp pasirinkimų yra trys tipai. Metaliniai, plastiku dengti bei dengti guma. Ar jie turi kažkokių pliusų bei minusų, kurie gali atsiliepti ateityje?

Taipogi, gal žinote gerai sudarytą programą sportavimui su hanteliais?

metaliniai, guminiai greit nusidauzys imk metalinius ir bus viskas ok ir imk su keiciamais svoreis

Priklausomai kaip juos naudosi, jei busi atsargus tau esmes nesudarys kuriuos.

Tai ne papuosalas, ne draugam parodyt ar pan.

O raumenims skirtumo nera ar tu 5kg keli metalo keli 4,8kg metalo + 200g gumos (cia tik pvz)

Ziurek pagal kaina, pagal savo poreikius juos padet ramei ar tiesiog mest :)))

Ir taip svarbiausia, kad butu galimybe prisideti svorio.

Tavo vietoj iskart galvociau apie ateiti, tai bandyk pasirinkti varianta, kad pavyktu padaryti komplekta 2 x 30kg.

na kiti plastiiniai (guminiai?) viduje yra ne metaliniai o cementiniai, tai manau jie mažiau atsparūs...

turedamas vien tik hantelius, bus labai mazai naudos tau is to...

turedamas vien tik hantelius, bus labai mazai naudos tau is to...

Svarbiausia noro reikia tureti. O turint hantelius ir skersini labai neblogai galima pasportuoti.

Bet ar nebutu geriau nusipirkt abonento i sporto kluba? Hanteliai siais laikais nepigus, matau gyveni telsiuose, tai pas tave abonentas brangiai tikrai nekainuos, o naudos bus 5x daugiau. Ir sportuoti saleje yra daug lengviau nei prisiversti sportuot namie

Priklausomai kaip juos naudosi, jei busi atsargus tau esmes nesudarys kuriuos.

Tai ne papuosalas, ne draugam parodyt ar pan.

O raumenims skirtumo nera ar tu 5kg keli metalo keli 4,8kg metalo + 200g gumos (cia tik pvz)

 

Ziurek pagal kaina, pagal savo poreikius juos padet ramei ar tiesiog mest :)))

 

Ir taip svarbiausia, kad butu galimybe prisideti svorio.

Tavo vietoj iskart galvociau apie ateiti, tai bandyk pasirinkti varianta, kad pavyktu padaryti komplekta 2 x 30kg.

Tai ir stengiuosi žiūrėti tokį variantą, jog būtų galima ateityje padidinti svorį.

O gal pasiūlytumėt ir kokią programą, kurią patys esate išbandę?

Hanteliu programos nesu isbandes :)

Nieko ten neprigalvosi, bandyk maksimaliai prisiderinti prie iprastos sporto programos.

Su hanteliais gali daryti:

Krutine

Pecius

Bicepsa

Tricepsa

Kojas

Nugara

Neisdirbsi pilnai, bet efekta pamatyti galima :)

Turiu aš tuos dengtus guma, tai galiu pasakyt, kad tas cementas sutrupa viduj ir pasidaro minkštos vietos, realiai jei laiką galėčiau atsukt atgal imčiau metalinius, tuo labiau, kad tie guminiai labai dideli, blynų dydis ant hantelių smarkiai skiriasi nuo metalinių, man asmeniškai tai sukelia nemažą diskomfortą.

Jo del dydzio reikia atsizvelgt, jei zadama deti daug svorio, jis tiesiog netilps, bet uztai pasifotkint ar pasifilmuot su guminiais galima :D