kojos tinimas po traumos

Sveiki, turiu klausimą. Gyvenu Anglijoje, darbe gavau traumą, buvo suspausta iš abiejų pusių viršutinė pėdos dalis ir ji ištino, tai įvyko praeitą ketvirtadienį. Buvau pas anglę daktarę sekmadienį ir sakė aukštai laikyt iškėlus koją ir dėt ledą, bet paskaičiau internete, kad ledas dedamas tik per pirmas 24-48 valandas, o toliau reik šildyt koją šiltais kompresais.

Gal kas kokių patarimų? Internetas čia teisus ar man toliau ją šaldyti ledukais, praėjus 5 dienoms, kaip kad anglė liepė?

Gal kas kokių patarimų turit iš savo patirties kaip greičiau nuimti tinimą?

nes jau 5 dienos praėjo, bet vis dar ištinusi pėda.

P.S.pėda nelūžus, nes buvo padaryta rentgeno nuotrauka.

Šaldyk. Tai greit ir nepraeis, jeigu ant tiek suspaudei, kad ištino. Gi paprastas nikstelėjimas kojos ir tas nepraeina be poros savaičių bent ir daugiau. :)

Patinimą man gerai sumažina spirito/degtinės kompresai. Popierinį rankšluostį sušlapink gausiai degtine, apdėk ištinusią vietą ir kokiu elastiniu apvrišk, bet ne iki skausmo. Galbūt padės. Bet šeip teisingai skaitei, šaldymas tik pirmas 48 valandas.

Patinimą man gerai sumažina spirito/degtinės kompresai. Popierinį rankšluostį sušlapink gausiai degtine, apdėk ištinusią vietą ir kokiu elastiniu apvrišk, bet ne iki skausmo. Galbūt padės. Bet šeip teisingai skaitei, šaldymas tik pirmas 48 valandas.

piz0a kiekj daktaru forume

Šaldyk. Tai greit ir nepraeis, jeigu ant tiek suspaudei, kad ištino. Gi paprastas nikstelėjimas kojos ir tas nepraeina be poros savaičių bent ir daugiau. :)

skilo tau, kreipeis ten kur reikia,poh ta angle daktare,ka ji ten ismano..

piz0a kiekj daktaru forume

Sakau kas man padėjo. Jei netiki, aplenk mano pranešimą ir gyvenk toliau.

piz0a kiekj daktaru forume

 

 

skilo tau, kreipeis ten kur reikia,poh ta angle daktare,ka ji ten ismano..

tai ir kreipiaus į normalią daktarę, kaip ir minėjau padarė rentgeną ir lūžių nėra.

tiesiog gal kam panašiai buvo tai teiraujuosi kaip sumažinti tinimą. Kad ir 5 dienos praėjo, bet tinimas dar yra, aišku jau ne toks didelis kaip pirmomis dienomis.

Bandau kolkas laikyti ledą kas 1-2 valandas ir ryte bei vakare tepti lioton 1000.

Internetas teisus. Praktiskai su visom traumom, pradziai saldai, po to sildai.