Brutalas

2012-12-29 00:32
 
Sveiki. Pradedant šią temą visiems cinikams norėčiau pranešti, kad jūsų nuomonės, kaip bebūtų nemandagu nelaukiu. O visiems, kurie domisi šia problema, kviečiu maloniai pasidalinti patirtimi.
 
Idėja
 
Aš vis dar rūkantis. Dauguma žmonių būna apimti emocijos, kad gali tai įveikti. Gali atsikratyti šių itin pavojingų sveikatai pančių. Neslėpsiu, kad ši emocija apėmė ir mane. Prieš tai bandžiau mesti begales kartų. Šis kartas turi būti paskutinis. Čia cinikams ir užsidaro durys.
Kadangi nusprendžiau būti vienas iš tų, kurie gali su šypsena veide atsisakyti cigaretės ir mėgautis kompanija be jos. O ir Naujieji ne už akių - tai gan didelis stimulas šiam tikslui pradėti. Taip prasideda mano kelionė į nerūkančiojo gyvenimą.
 
Nuo ko pradėjau?
 
Žinoma nebuvo taip, kad tiesiog pasakiau sau: "viskas, nuo ryt aš metu". Rūkalius esu jau gan ilgą laiką (apie 5 metus). Pradėjau nuo paprastų dalykų: gero ir blogo sarašų.
 
Blogų dalykų saraše atsirado tokie punktai:
- Nes tai daug kainuoja
- Nes tai kenkia mano sveikatai
- Nes smirda
- Nes merginoms nepatinka tokie
- Nes tai nesuteikia naudos
- Nes neturiu atsakymo į tai, kodėl taip darau
- Nes aš galiu atsikratyti to
 
Gerų dalykų dėja rasti nepavyko. Bandžiau savęs klausinėti, kodėl gi man taip patinka rūkyti? Atsakymai nuvylė. Toliau šioje kelionėje sekė bandymau kuo daugiau sužinoti apie tai. Kadangi tiesą pasakius, niekad tuo nesidomėjau.
 
Uždaviau sau 2 klausimus:
- Kodėl aš rūkau?
- Ką aš rūkau?
Čia priėjau liepto galą, kada reikėjo į juos atsakyti. Atsakymas tiesioginia ta žodžio prasme išvyko anapus.
 
"Tyrimas"
 
Pirmiausia pasidomėjau tuo, kodėl žmogus nori rūkyti? Todėl, kad organizmas įsisaviną nikotiną, kuris kaip žinome yra sukeliantis priklausomybę. Tuo galime spręsti, kad kiekvienai cigaretei uždegti nėra priežasties, o yra priklausomybė. Mes jos nenorime, mes norime numalšinti nikotino troškulį. Ir kiekvieną kartą kai jau esame ant ribos, kai surūkėme paskutinę cigaretę, pas mus atsiranda tas nežmoniškas troškimas.
 
Niekada netikėjau tuo, kad knygos ar filmai gali padėti atsikratyti šio įpročio. Tačiau ir nesmerkiau tų, kuriems pavyko būtent šiais būdais. Pats skaičiau knygą ir žiūrėjau filmą. Šių "sprendimų" poveikis trukdavo nuo 1-2 dienų ir staiga mane nugalėdavo cigaretė. Tas švelnus dūmas...
 
Ką tikrai žinome, kad jei žmogus tikras rūkalius, jam nepadės mesti jokios šiurpinančios reklamos ar kokie kiti š... Pagalvokite, jūs tikriausiai puikiai prisimenate savo pirmają cigaretę, tačiau ar pamenate, kada tapote reguleriai rūkančiu? Taip ir maniau. Esmė tame, kad su pirmają cigarete mes leidžiame nikotinui patekti į mūsų kūną. Nesvarbu kada, nesvarbu kaip. Žmogus užsinori ir antrosios.
 
Šio "tyrimo" eigai besibaigiant, supratau, kad žmogus gali mesti rūkyti, tačiau jis bijo. Šiais laikais cigaretė "žaptuose" nebesuteikia kietumo. Tačiau būtent tuo, kad žmogus norintis cigaretės galvoja, jog ji atpalaiduos, suteiks ramybę, įkvėps. Jei mes mesime, neteksime šių privalumų, kuriuos suteikia cigaretė. Tačiau pagalvojau apie tai, ar gi gyvenau galėdamas atsipalaiduoti, įkvėpti kitus ir save, be cigaretės?
 
Alternatyvos
 
Muzika - Tai pats geriausias būdas būti įkvėptam ir atsipalaiduoti. Muzika suteikia ramybės būseną. Ir galime pabandyti cigaretę, pakeisti garsais.
 
Saldumynai - Dažnai žmonės siūlo pabandyti cigaretes pakeisti saldainiais. Patikėkit, tai suveikia.
 
Kompiuteriniai žaidimai - Nolifer'iai surūko dvigubai mažiau nei įprasti rūkaliai. Žinoma tam reikia ir žaidimo, kuris įtrauktų. Ne kart buvo taip, kad vietoj savo surūkomų 20 cigarečių per dieną surūkydavau tik 2-5.
 
Nerūkančių kompanija - Labai didelis pliusas turėti kompaniją draugų, kurie nerūko. Jie nerūko, nėra noro eiti rūkyti ir jums, kadangi tai darytumėte vienas.
 
Rutina verčia rūkyti
 
Savo gyvenime žmogus dažnai patiria rutiną, kuri kartojasi diena iš dienos. Rūkalius taip tik didina savo įpročio galią. Kadangi ką nors nuveikę mes rūkome. Dabar pagalvokit. Jūs parūkote kiekvieną kart po darbo, ar kartu su puodeliu kavos. Metus, geriant kavą kažko trūksta. Tai gali privesti prie gyžimo. Tačiau šioje dalyje vaidmenį gali atlikti vienas iš minėtų alternatyvos būdų.
 
Mažiau kalbų, daugiau darbų
 
Galėčiau jums apie tai pasakoti ir pasakoti. Bet eikime prie esmės.
 
2012-12-31 00:00 - aš užgesinsiu paskutinę cigaretę.
 
Cinikai, ate. :) Su šia cigarete prasidės sunkokas kelias. Nes mesti, tikrai nėra lengva. Tačiau užgesinęs cigaretę galėsiu nusišypsoti ir pasakyti sau bei draugams, kad aš neberūkau.
 
Kiekvieną dieną, čia talpinsiu savo išgyvenimus einant per šį procesą. Neslėpsiu nė menkiausios dalelės to, kaip viskas bus. Kadangi šis procesas gali baigtis tą pačia naujūjų naktį, cigaretė gali mane nugalėti. Kaip gi bus?
 
Šį kaip ir "blogą" vesiu 31 dieną nuo ryt. Kviečiu visus pasidalinti savo išgyvenimais bei patirtimi ir gal net padėti kitiems. Iki rytojaus.
 
2012-12-29 13:05
 
Nekeičiu savo rūkymo įpročių, ar surūkomų cigarečių skaičiaus, kadangi taip būtų tik sunkiau. Laukiu naujūjų, kadangi galėsiu pradėti šį, kaip ir ekspermentą. Tikiuosi prie manęs prisijungs ir daugelis kitų. Vis dar nepakeičiau nuomonės ir noriu mesti, o naujieji vis dar motyvuoja. :)
 
2012-12-30 17:36
 
Rytoj didžioji diena! Su nekantrumu laukiu! Nė kiek nedingo noras mest, jis tik stiprėja. Aišku, kaip ir vakar, taip ir šiandien, nekeičiu įpročių, kadangi noriu mest ne palaipsniui, o iš kart! :)
 
2012-12-31 13:36
 
Jau šiandien, kviečiu visus prisijungti prie manęs! Visiems pranešiau, kad metu. Žinoma susilaukiau cinizmo labai daug, tačiau tai tik motyvuoja nepasiduot ir įrodyt kitiems, kad aš galiu! Smagiai atšvęskit naujuosius! :)
 
2013-01-01 10:34
 
Tikiuosi visi smagiai atšventėt naujuosius metus! Paskutinę cigaretę užgesint užgesinau truputį po naujų. (5 minučių paklaida) ;D Kadangi buvo sunku gaudytis laike ir fejerverkus degėm... Kaip ten bebūtų, visiems laimingų naujūjų! :) Kol kas nerūkiau ir jaučiuosi visai puikiai. :)
 
2013-01-01 23:41
 
Sveikinu išgyvenus pirmają dieną! Viskas be problemu ir sklandžiai. Nebuvo nežmoniško noro užsirukyt, bet truputi kirbėjo apie tai mintis. Tiesiog nekreipkit į jas dėmesio ir viskas nuplauks. ;]
 
2013-01-02 23:19
 
Antra diena prabėgo labai greit. Noro kaip ir nėra. Patarimas: " saulėgražos, bet koks gėrimas ar maistas, apskritai bet kas, labai padeda užsimiršt apie tai. :)
 
2013-01-03 17:28
 
Artėja išbandymas didelis. Susitikimas su draugais, kurie rūko. Bandysim išgyvent. ;D Duosiu žinot gryžęs, kaip viskas ėjosi. :)
 
2013-01-03 22:05
 
Susitikau su draugais. Visi rūko, aš stoviu ir galvoju sau, kaip dabar atpalaiduotu cigaretės dūmas... Bet nepasidaviau ir iškentėjau. Kuo toliau tuo lengviau. Pradėjo mintys apie sportą suktis. :)
 
2013-01-05 10:51
 
Sorry, kad vakar nedaviau nieko žinot. :) Vis dar nė dūmo. Laikykitės ir jūs chėbryte, sveikata daug geresnė. Atsikėlus ryte nebesisuka mintys, kaip čia greičiau cigaretę prisidegus, šaltą vakarą su draugais šiltai sėdi ir džiaugies, kol kiti lauke susitrauke peša. Kol kas pliusu daugiau, nei minusų. :)
 
2013-01-06 18:15
 
Kaip bebūtų keista, potraukis užsirukyti vis mažėja, mažėja. :) Tikrai jaučiuosi geriau, nervai neima, kaip atrodė, jog bus. :)
 
2013-01-09 22:03
 
Patarimas: Niekada nežiūrėkit atgal ir niekad negalvokit, kas bus ateityje. Užsibrėžkite šį tikslą kaip būtent tos vienos dienos. Kitą dieną, taip pat. :)
 
2013-01-14 17:11
 
Sveikučiai! Seniai "besimatėm". :) Praėjo 2 savaitės nuo tada, kai užgesinau paskutinę cigaretę. Kažkaip baigiu nuo to atprasti. Buvo dienų, kai net nė menkiausio užsiminimo sau nebuvo apie tai. :) Tikiuosi ir kitiems, užsibrėžusiems šį tikslą sekasi taip pat. :)
 
2013-01-19 10:48
 
Sveiki visi! Negaliu atsidžiaugt, kad mečiau. :) Prie chėbros daug rūkančių, net nesinori rūkyt. Išgėrus dar net lengviau atsispirt. Tiesiog nesistenkit ir viskas eisis, kuo puikiausiai. Dingau tik dėl to, kad net užsimiršau apie tą rūkymą apskritai. :) Sėkmės tiems, kurie žada mest artėjančiu metu. Tiesiog tikėt reikia savim, ne valioje reikalas. ;)

Parduok tu ji, jei kas perka ir pats nenori terliotis su atrisimais. Uz gautus pinigus isigysi kokio reikia telefono Lietuvoje.

Bet Fortumo numeris neblokuotas :) Taigi per fortumo galite grynint!

Bet Fortumo numeris neblokuotas :) Taigi per fortumo galite grynint!

Vienintele vieta kur tuos 5lt saziningai, graziai, sventiskai, nuosirdziai panaudoti, tik tai tv3 isipildymo akcijai. Nusiperki uz 90cnt. o paaukoji 5lt ir visi lieka laimingi. O, cia sukti kazkokias makles beviltiska.

Čia gal ir shamelessly advertising my own stuff. Bet norėjau parekomenduoti programėlę 'Akcijos'. Žodžiu Lietuvos prekybos centrų akcijos telefone. Pažiūrėkite, išmėginkite, jei patiks - įvertinkite.

Viskas priklauso nuo žmogaus ir reikalinga truputis sėkmės. Kas ten kalba apie centus, kad uždirbs tai iškart matosi, kad išmanymo nulis. Jei atvažiuoji užsidirbti tai vadinasi nesieškai apartamentų, o imi kokį shared house tvarkingesnį ir viskas. Dviese geriausias variantas važiuoti. Nuoma per puse ir vėl susitaupo. Prieš važiuojant patį pirmąjį kartą į UK, reikėtų gerai "paruošti pamokas" t.y.:
 
* Jei tai didesnis miestas, tai susirasti visas darbo agentūras (jei miestukas, tai aplink paieškoti didesnio).
 
* Susirasti visus vietinius pubus, didesnius hotelius.
 
* Visus Loydo branchus (sąskaitai atsidaryti)
 
* Jobcenteri (NIN gauti)
 
Pats pagrindinis sakyčiau yra būsto susiradimas, o paskui tik mano aukščiau išvardinti. Pats na ūra važiavau 2 kartus, tiesa banko sąsk ir NIN jau turėjau, tad buvo lengviau, bet buvo situacija kai būsto neradom, o darbą jau gavom ir iš po darbo miegi mašinoje. Aišku turi pasiruošti ir tam blogiausiui, pasižiūrėti kur blogiausiu atveju galėtum stovėti ir miegoti ir kad šalia būtų kokia parduotuvė kur galėtum atsiprausti ar į tūliką nueiti. Beje jei anglų nemokat, net nebandykit važiuoti. Nebent jau jaučiate ,akd esate po laiminga žvaigžde gimę.
 
 
 
 
 

Patarčiau apsižiūrėt, apsiskambint įdarbinimo agentūrom agentūrom (recruitment agency), http://jobseekers.direct.gov.uk ("darbo biržos" skelbimų lenta) skelbimus jai dar nenutuokiat kur gyvent, pastebėjau daugiau nekvalifikuotų darbų yra west midlands apylinkėse + oras geresnis nei kokiam Londone ir nuomos kainos x3 mažesnės. Kai jau apsisprendėt kur panašiai gyvensit. ieškokit kambario kur priimtu poreles "couples" (patarčiau ieškot: http://spareroom.co.uk - geriausia sukurt savo skelbimą, kad ieškai tokio ir tokio kambario, į dieną bent po pora pasiulymų ateis). Jai įmanoma geriausia iškart skambinti telefonu žmogui kuris siūlo kambarį ir apsiklausinėt ko neparašė skelbime, paklausti adreso (jai adreso negausit pagooglinkit ką netoli tos vietos kur žadat gyvent ir pasiėmę kokio namo numerį ir pašto kodą pasiskambinat +44845 600 0643 iš lietuvos ir susitariat dėl "national insurance number" interviu. Paskambinus klaus ar senai atvažiavę į UK (aš skambinau iš lietuvos, lietuvišku numeriu sakiau, kad esu uk jau daugiau nei savaitę, daugiau apie tai neklausinėjo), vardo su pavarde (jai sunkesnis vardas/pavardė geriau diktuoti paraidžiui), adreso anglijoje, pašto kodo, gimimo datos, pabaigus pokalbį telefonu pasakys datą (po 2-3 savaičių ir vietą kurioje jūsų lauks Evidence of identity (tapatypes įrodymo ar kažkas panašaus) interviu. Ateisit į ofisą duotų adresu su pasu/id dar kokiais nors dokumentais kurie patvirtina jūsų tapatypę (pagreitins procesą) 10 minučių anksčiau nei paskirtas laikas, priemime pasakysit, kad atėjot dėl interviu, paklaus kelintai valandai jums paskirta ir lape susirasit savo vardą/pavardę su laiku. Po 5 minučių palydės iki lifto, tik įejus per pirmas duris antram aukšte (1st floor pagal juos, apatinis vadinas ground floor) paklaus ar atsinešėt lapelį kurį išsiuntė jūsų nurodytu adresu per interviu, užteks pasakyt ne ir jums užpildys naują lygiai tokį pat lapelį kokį turėjot gaut paštu prieš 2 savaites sugooglintam adrese. Interviu labai lengvas, klausinėja profesionalai, labai lengvai supratau akcenta. Jai jau gyvenat kitu adresu nei pasakėt per pokalbį telefonu, teks išsisukt kad tai buvo tik laikinas adresas (giminės, draugai priemė porai savaičių). Po interviu pasakys, kad national insurance number gausit 4 savaičių begyje (aš gavau per 4 dienas). Įmanoma dirbti ir be national insurance numerio, bet agentūros nelabai nori prasidėt su tokiais darbininkais. Kai jau turėsit adresą galit atsidaryt banko saskaitas, papraščiausia būtų užsisakyt halifax easycash kortelę, užsisakius internetu po poros dienų ateis laiškas su ateit į jų ofisą su tapatypę patvirtinančiu dokumentu kur be problemų išduos kortelę (nebent turi daug skolų, teistumų ar nemoki elementų žmonai po skyrybų). Tik tiek kolkas galiu parašyt, klausk jai kas neaišku.

Veza visi, o bet taciau, esu su mikriuku vaziaves ir daugiau niekada nevaziuosiu :D
Jeigu reikia galiu keleta numeriuku duot vezeju, kurie i ta puse visada vaziuoja. Geriausias Rolandas, jeigu zinai.

Savo kompiuteriui siuskis draiverius is Asus support puslapio. Visi nemokamai, pagal tavo modeli ir pagal tavo operacine sistema ir oficialus.
 
http://support.asus.com/Download.aspx?SLanguage=en&m=K53TK&p=3&s=295

Taip,eina. Bet turi pasiskambinti į PayPal, ten rasi numerį ir tokį koduką. Paskambinęs paaiškinsi situaciją ir uždavę keletą klausimų viską pakeis ;)

As taip pat nurodziau emaila, bet nieko neatsiunte. Beja maciau Vilniuje reklama stende Vienos Korteles

Pagooglinau ir štai atsakymas - New Agency yra reklamos agentūra, užsakovas - kaip nekeista Omnitel.

Belieka kreiptis i vartotojų teises.

Ant šito modelio man atrodo nėra mygtuko tuchoad'ui, "išdisablink" per my PC > antrą pelės mygtuką, Manage > Device management, susirask touchpad ir išjunk. :)
 
O dėl laiko, tai tau reikia nuimti varnelę, kad ne per Windows update atnaujintų pagal laiko zoną, o nurodytų tavo pasirinktą, bet nematau logikos tau turėti netikslų laiką arba tu ne tą laiko zoną pasirinkęs, tau reikia UTC plius 1.
 
Sekmės

Patartina įsijungti HD!
http://www.youtube.com/watch?v=q9ALVafPzdM
 

Mačiau internete tokių komentarų kuriuose siūlė ir smegenis apmokestint, juk tai irgi laikmena :)

Siulyciau Samsung Galaxy Ace isbandyti. Tavo keliamus reikalavimus praktiskai atitinka.

Visi atnaujinimai gerai apgalvoti ir bus mums naudingi. Realaus laiko chatas super, nereikes skype naudoti.

Niekada nieko nelaimesi, jei jokio bilieto nepirksi. Visi tik pavyduliauja, kai kiti kazka laimi, o kad paciam pirsta pakrutint ir isigyt bilieta tai ne :) Jiem is dangaus nenukrito pinigai, pirko bilieta ir laimejo. Vieniem siandien pasiseke, kitiem galbut rytoj pasiseks.

Šiek tiek uždirbt iš to galima, jei tik godumas nepaima viršaus ir jei pinigai yra visiškai laisvi.
Aš asmeniškai, skolinu su ~20% palūkanų per mėnesį, pasirašinėju vekselį per eparasas.lt. Nežinau kaip sunku būtų atgauti pinigus nesėkmės atveju, bet bent kažkiek skolininkus tai gązdina.
 
O šiaip, jei kažkiek tuo užsiimsit, nemanau, kad protinga kurti temą "Skolinu pinigus". Tik pritrauksite žmonių, kuriem paskola nėra būtina ir nėra geriausia išeitis jiems. Geriau rasti kas paskolos ieško, išsiaiškinti, kiek įmanoma, kam jiems paskolos reikia ir iš kur jie turės pinigų po mėnesio, ar sutarto laikotarpio, paskolai grąžinti, o paskui klientai ir patys susiras jus.
 
Taip pat, nemanau, kad skolininkui vėluojant geriausias variantas grąsinti. Tiek duomenų paviešinimu, tiek policija, tiek "atvažiuosiu atimsiu" ir panašiai. Na bent, asmuo visiškai su jumis nesusiekia, bet, iš patirties, dažnai būna rimtų problemų, ir tuomet tereikai kantrybės ir pravartu išlaikyti draugiškus santykius.

Manau turi turėti, bet kas nuo to pasikeis, jei tie telefonai senai jau kokia rusyne pas kitus žmones kišenėse guli?
 
Jei rimta kompanija jis bus apdraudusi savo turtą, o jei ne tik piršta burnoi lieka laikyti.

Pagal imei numeri laisvai galima surasti telefona jei jis ir išvežtas iš Lietuvos. Tą tikrai žinau, bet kažin ar Lietuvos Policija apsiims surasti tuos telefonus. Visgi mobilios linijos turtas tikriausia yra draustas, būtų kvaila neapdrausti parduotuvės, nes šiais laikais yra visokių įmantriausiu vagių.
 
Bet dažniausiai visi Vogti telefona išvežami į Rytų Europą kaip ir automobiliai, nes ir jei bus imei blokuoti jie ten veiks puikiai. O čia Europoi dar būna tokių atvejų, kaip telefonas buvo nuo Vodafone ar Orange jis Lt neveiks ant Tele2 ar Bitės. Taigi ir nemanau, kad protinga būtų tuos vogtus telefonus relizuoti Europos Sąjungoje.

Iphone tik del ivaizdzio, o Nokia C6 del darbo ir patogumo.

Iphone tik del ivaizdzio, o Nokia C6 del darbo ir patogumo.