MattFreeman

Daug metu domiuosi mityba del saves, taciau neteko girdeti. Speju referuoji I insulina, bet ne, jis labiausiai aktualus diabetikams.

Siulau pasiklausyti stronger by science podcasto, daug tokiu temu aptarinejama. Trumpai tl;Dr- pagreitint budo nera, bet optimizuoti galima. Daugiau baltymu valgyti butu pirmas budas, antra maisto deliojimas teisingas, valgymo tvarka turetu buti baltymai>fats>angliavandeniai. :)

Sutinku su visomis issakytomis mintimis, problema ta, jog ta sistema kazkokia dalimi veikia ir yra tiek jaunu tiek senu kurios "praplauna" ir vietoje to jog sakytu, taip as tarnavau, man zjbs, tokio tipo zmones dazniausiai susireiksmine, bando pasirodyti jog jie yra geresni uz tuos, kurie netarnavo tik todel, nes dauguma ju, bent jau susidarau nuomone is tu kurie cia raso, nesugeba lovos pasiklot, neturejo discplinos ir vuolia. Nuvare bachuriukai I kariuomene, pasidare viskas zjbs, atsirado disciplina tik kazi ar ja iki siu dienu islaiko, ar tik patriotai forumuose ir Facebook. Pr

Pagal savo amziu turbut turiu desimt kart daugiau atsakomybiu nei tu budamas vyresnis, tai tavo vietoje geriau prikasciau liezuvi ir nebandyciau vaidint dievo, nes tau patinka voliotis purve, veiloke. 🤣

Jeigu tau reikia kariuomenes kad taptum zmogum, labai siauro mastymo, galimai kaimo provincijos gyventonas busi.

Jeigu buvo daugiau nei dvi baudos per pora savaiciu - i teisma. 🙂 Laimejau nesenai byla pries jos, tapati situacija buvo, dejo baudas kas pora savaiciu ko teisiskai negalejo daryti, tai is esmes paskirdavo dvi datas medicinines patikros ir galiausiai pareidavo viena bauda po kitos. Susirinkau visus pdfus, ju siustus dokumentus ir nunesiau advokatui, o advokatas rado ne viena ir ne du pazeidimus ju paciu rasytuose dokumentuose. Labai mazai termino buvo duota pasiaiskinti kodel neatvykdavau tam, jog galetu drozt baudomis, speju todel, nes jie itare jog as neatvyksiu. 😄 Tai trauki

https://m.delfi.lt/lietuvoje/article.php?id=94160141 🤣🤣🤣🤣

Generally safe, vadinasi generally safe, individualios patirtis manęs nejaudina kai šnekam apie didžiąją dauguma

Either way, sakydamas apie didesne doze pabrezti norejau tai, jog principe nera kazkokio X amount kiekvienam zmogui

Aboutyou, reserved, asos Jeigu reikia kazko pigiau, ziuriu fast-fashion shopus kaip reserved/zara per ispardavimus ir sluoji.

cia jau kaip organizmas reaguos. Buvo gydytoju israsyta ~5MG melatoninas, kartais prireikdavo dvieju tabletku, kad uzmigti. Vienintele problema - kad gali pabusti nakti pasibaigus melatonino poveikiui, bet ir tai arba vel uzmiegi pats arba isgeri dar ir uzmiegi.

Skelbiu neturejau patirties, bet isivaizduoju jog pretty much random skelbimai, kai kurie senu datu. Kur rekomenduociau tai ieskotis cvbanke arba ldb (lietuvos darbo birzos puslapyje), nors ten yra ir rimtu darbu su rimtomis pozicijomis, taip pat pilna pritalpinta nekvalifikuotu, ypatingai LDB. Jeigu jau labai prastai seksis, bandyt eit i objektus ir tiesiogiai sneketis su darbdaviais. Ne tik kad turesi didesni sansa papult, bet ir gerbs kazkiek uz ta drasa ir pasirodyma vietoje. Visada yra geriau akis i aki kalbetis, o ne telefonu kas liecia idarbinima.

Sumazinus stresa tik rytais Buna sirdies ritmo sokimas, jau derinuosi Turkijoje kardiologa, issikamantinesiu as ji del daugiau detaliu. Jeigu streso nera, funkcionuoju, tik rytais jau turiu ramiai pasedet, is gerti blockeriu ir palaukti kol numus. Aukstai nekyla, bet darant movementa Kyla.

Skiepytas, pfizer. 🫠

Iki penktadienio buvo viskas gerai, po to susižeidimo prasidėjo baimės jog turėsiu rimta infekciją ir kapuc. Jeigu ne tachikardija, keista būtų, jog gydytoja paleido gydytis ir leido iškeliaut, ne? Reiktų man tęst ligų paieškas Turkijoje? Iki penktadienio viskas okay buvo, didelis treniruočių volume, mokslai. Jokių simptomų. Po chaoso penktadienį ir išgąsčio prasidėjo viskas. Bet jeigu ir baimės priepuoliai, po jų širdis nebeturėtų šokinėti kaip ir, o man movementas ir kapiec. Šoka, bet skaudėt neskauda, tik BPM kyla

Labas, nuo praeito savaitgalio buvo keli tokie "priepuoliukai" kai atrodė jog širdis šoks lauk, kviečiausi medikus, nurašė viską ant streso ir tiesiog rekomendavo ramintis. Pasikartojo po jų vizitų vėl ir nieko nelaukęs nukeliavau pas gydytoją. Padarė išsamius kraujo tyrimus, EKG, x-ray, bet ne širdies, kitos problemos kuria turėjau - all good. Nustatė nervine tachikardija, tai kas esat susidūrę gal turėsite tiesų kažkokių? Kaip kovojot? Kaip sekėsi išgyti? Kokius vaistus vartojote? Visus atsiliepimus appreciatinu. Viskas prasidėjo netikėtai, po sužeistos k

Kaip ir senais laikais taip ir dabar arba rubu kopijos, kuriu pilna. Turguje chebra gal ir nebeperka, bet pilna fast-fashion shopu kurie resellina branded rubus zaros kainom. O siaip nesunku atskirt, kur kazkoks randominis gamintojas sukure kopija ir kur normalus, brandinis rubas is gero material. Man hilfigeris labiau dabar su marozais asocijuojasi nei bomzais, kas antras marozas su hilfigeriais arba hugo/guess vaiksto.

To be honest, neteko girdėt jog tokių vietų yra išvis lietuvoje, įmanomiausias variantas būtų turbūt nueit į kokį gameroomą, ar kokį spacebarą ir paprašyt darbuotojų jog duotu pasibandyt. Beje, yra test kitai, jie nėra brangus, gali atsishipint ir išsibandyt. Aišku, papildomos išlaidos, bet... https://www.amazon.de/AKWOX-Cherry-Switch-Keyboard-Sampler/dp/B01GZHU1EG https://www.amazon.de/-/en/Glorious-Gaming-Keyboard-Switch-Sample/dp/B078FMPZ8R/ref=psdc_429867031_t1_B01GZHU1EG

Kaunas/Kėdainiai. Kaunas dar kaip Kaunas, bet mažesniam mieste graudi situacija. O dabar vaikštau ir gydausi antėjoje nuolatos. Patirtis patirčiai nelygi, kaip ir minėjau, jeigu Vilniui gerai, nereiškia jog kitur pasaka ir kad ir būtų Pagėgiai, tai nekeičia fakto jog situacija na. Ir tu bėdų beje nebuvo, kol daktarai neišpizdėjo su nuotoliniais priimimais. Nešneku net apie tai, kaip skiriasi priėmimas privačioje ir rūpestis tavimi kaip pacientų ir koks yra poliklinikose. 🙂

++ visiskai, knyga why we sleep visiskas gemas.

Nereikia man dienrasciu, nepaejau pusantro menesio del kojos traumos. I poliklinika nebuvo vietu ~1.5 menesio i prieki. 🙂 Ir tai patekus buvau persiustas pas kita gydytoja, nes seimos nieko nepasake to, ko as jau pats nezinojau. Taip ir ridenesi menesiu menesius. 🙂 Taip, kad ne tik dienrasciai ka raso, o realiai yra labai sudina situacija ir jeigu tavo mieste taip nera, nereiskia jog kitur nera, laikas isijungt platesni matyma. Susitvarkiau viska privacioje, jeigu ne privati, nezinau kaip butu pasibaige. Ir nepasakok tu man apie ligas "ciuju" kai nezinai kai yra istikruju, atsilan

paryškinau tau, kur visiškai nusipezėjai, o dabar paaiškinsiu vargšui trumpai kodėl: Labai biased esi, "aukštesnės vertybės" tavo nuomone ir kitu tų, kurie pritaria tavo nuomonei, bet apart viso šito cirko, yra kas nesutiktu su tavimi, nesutinku ir aš, aš to nematau kaip aukštos vertybės, bet priešingai nei tu, aš tavęs nepuolu ir nerašau šūdų, kaip man tavęs gaila, nors po šito tavo pranešimo man realiai tavęs gaila. O pirma paryškinta sakini pažymėjau viršuje, ne tik, kad nesilankau ligoninėse, tokios galimybės Lietuvoje neturiu, nes eilės kosminės, kol sulauksi vizito pas gydytoją -

Niekas neprašo to daryt, todėl nematau kodėl turėtų būt kažkokia pagarba kai visokie 30+ dėdai įsivaizduoja save dievais, nes pabėgiojo miške devynis mėnesius ir gavo du šimtus eurų į mėnesi, juokas pro ašaras ir paskui uždarbiu forumuose reiškiasi, koks tu lievas esi, nes tavo nuomonė ir požiūris išsiskiria nuo jų. Niekas gi neprašo nei vieno iš jūsų gint, pusė iš tų kur čia rašo kokie jie dideli "patriotai" pabėgtų pirma diena patys, taip, kad davai gal savo daržų rūpinkites, o ne kitų gyvenimais. 😄

Viskam labai pritariu ir galiu paantrint ties keliomis vietomis: Tiek ryte tiek vakare geriau yra gauti sviesos, taciau jeigu galimybes neleidzia uzteks ryto arba vakaro, rinkis pats. Neziurek directly i saule, salimais vaiksciok ar ant suoliuko palydek/pasitik ja. Melatoninas extra atveju, CBD lasai ryte at the best, yra jau tyrimu jog vakare interaktina su miegu, galbut nenoticinsi, bet turek omenyje. O siaip yra toks zmogelis - Dr. Huberman, jis daug sneka apie dienos sviesa, miega ir aibes kitu sveikatingumo dalyku, mestelk aki.