Paulius.

Isvarza nera tiksli diagnoze, ju yra visokiu. Vieni negali daryt tiesiamuju judesiu, kiti sukamuju, pas trecius dar kazkas.
Kineziterapiautas gali tai nustatyti ir parinkti tinkamus pratimus stiprinti raumenims, kad jie kompensuotu pazeista vieta.
Jokiu masazuokliu ar kazkokios irangos dazniausiai nereikia. Tik daug kantrybes.
 
Pvz man joks gydomasis masazas nedave nieko teigiamo, tik skausmus. Plaukimas taip pat netiko. Nera cia vienos taisykles kaip gydytis.

Turiu labai daug asmenines patirties, buvo laikas kada nevaiksciojau, ranku negalejau pakelti 🙂
 
Susirasti gera kineziterapeutą, netaupyti.  Savo laiku išbandžiau visus tuo metu garsiausius Lietuvoje.
Labiausiai patiko ir didžiausia nauda buvo is Kestucio Linkaus (Vilnius).
Siai dienai vaziuociau i Jonava, ten yra kazkoks stebukladarys, atkeles ne viena. Laurynas.
Ir jei niekas nepadetu bandyciau pas N. Berlinska, labai savim pasitiki, tai butu proga isbandyt  tai.
 
Be perstojo gidziausi metus, privatus daktarai, daug proceduru, ivairios terapijos, pana net pas uzkalbetoja nuvede ir t.t.
Juokinga, bet didziausia nauda pasidariau sau pats, atsikeles viena ryta pasakiau arba busiu invalidas su bicepsais arba as pasveiksiu ir pradejau savarankiskai sportuoti su svoriais. Sporta ismaniau, zinojau ka darau, nors buvo man tai uzdrausta. Taip ir apsveikau iki to, kad galiu gyventi normalu gyvenima ir is sono niekas nezino kad turiu bedu.

Tai reikia dziaugtis uz tokius kurie gyvendami musu salyje nori supanaseti i mus.
O ne kaip pragyvene 20m nesugeba ismokt Lietuviu kalbos ir tycia kalba rusiskai.

Tai reikia dziaugtis uz tokius kurie gyvendami musu salyje nori supanaseti i mus.
O ne kaip pragyvene 20m nesugeba ismokt Lietuviu kalbos ir tycia kalba rusiskai.

Tai reikia dziaugtis uz tokius kurie gyvendami musu salyje nori supanaseti i mus.
O ne kaip pragyvene 20m nesugeba ismokt Lietuviu kalbos ir tycia kalba rusiskai.

Tai reikia dziaugtis uz tokius kurie gyvendami musu salyje nori supanaseti i mus.
O ne kaip pragyvene 20m nesugeba ismokt Lietuviu kalbos ir tycia kalba rusiskai.

Tai reikia dziaugtis uz tokius kurie gyvendami musu salyje nori supanaseti i mus.
O ne kaip pragyvene 20m nesugeba ismokt Lietuviu kalbos ir tycia kalba rusiskai.

Tai reikia dziaugtis uz tokius kurie gyvendami musu salyje nori supanaseti i mus.
O ne kaip pragyvene 20m nesugeba ismokt Lietuviu kalbos ir tycia kalba rusiskai.

Tai reikia dziaugtis uz tokius kurie gyvendami musu salyje nori supanaseti i mus.
O ne kaip pragyvene 20m nesugeba ismokt Lietuviu kalbos ir tycia kalba rusiskai.

Kokie turkiski rubai daznai laiko ilgiau uz tuos brandinius. Brandiniai rubai turi kaina uz varda, ne uz ilgaamziskuma 🙂
 
Zmones labai skirtingai devi drabuzius, pvz tu gali eiti i darba kas diena su ta pacia striuke, bet darbe ja nusemi. Tai laiko per menesi ja devesi?
Kai pvz as per dienas sedziu masinoj su striuke, tai turedamas kelias kurias keiciu, vistiek jas devesiu daug kartu daugiau nei tu.
 
O  ir taip daug niuansu, vieni skalbia maikes tris kart uzsideje, kiti po pusdienio. Skalbimas su tam tikrom programom, skalbiniu atrinkimas, dziovinimas. Viskas susideda i ilgaamziskuma.

Tai reikia dziaugtis uz tokius kurie gyvendami musu salyje nori supanaseti i mus.
O ne kaip pragyvene 20m nesugeba ismokt Lietuviu kalbos ir tycia kalba rusiskai.

Tai reikia dziaugtis uz tokius kurie gyvendami musu salyje nori supanaseti i mus.
O ne kaip pragyvene 20m nesugeba ismokt Lietuviu kalbos ir tycia kalba rusiskai.

Tai reikia dziaugtis uz tokius kurie gyvendami musu salyje nori supanaseti i mus.
O ne kaip pragyvene 20m nesugeba ismokt Lietuviu kalbos ir tycia kalba rusiskai.

Tai reikia dziaugtis uz tokius kurie gyvendami musu salyje nori supanaseti i mus.
O ne kaip pragyvene 20m nesugeba ismokt Lietuviu kalbos ir tycia kalba rusiskai.

Kokie turkiski rubai daznai laiko ilgiau uz tuos brandinius. Brandiniai rubai turi kaina uz varda, ne uz ilgaamziskuma 🙂
 
Zmones labai skirtingai devi drabuzius, pvz tu gali eiti i darba kas diena su ta pacia striuke, bet darbe ja nusemi. Tai laiko per menesi ja devesi?
Kai pvz as per dienas sedziu masinoj su striuke, tai turedamas kelias kurias keiciu, vistiek jas devesiu daug kartu daugiau nei tu.
 
O  ir taip daug niuansu, vieni skalbia maikes tris kart uzsideje, kiti po pusdienio. Skalbimas su tam tikrom programom, skalbiniu atrinkimas, dziovinimas. Viskas susideda i ilgaamziskuma.

Firminius tai perku zalando, membershop, aboutyou, glami.
Gal rasi kazka ir sau.

Manau, kad pradmenis tikrai butu geriau ismokti is bent keliu privaciu pamoku.
Kad suprasti kodel yra taip, o ne kitaip. Kaip laikyti, kaip geriau.
Viskas imanoma ir vienam namuose, bet tai daug sudetingiau ir ilgiau trunka.
 
Pries koki 15 metu ir as galvojau ismoksiu vienas grot. Uzteko paimt gitara isijungt kelis filmukus ir supratau, kad aciu ne.
Nesupratau kodel taikomos skirtingos technikos, kodel viena karta reikia laikyti pirstus vienaip, kita kitaip.  Tai taip ir likau neismokes. O manau buciau nuejes pas mokytoja, iki 10 privaciu pamoku ir butu uzvede ant kelio, o tada jau gali namuose mokintis.
 
Cia kaip su kamuolio metimu i krepsi. Reikia, kad kazkas realiai parodyti kaip tas rankas laikyti, kaip paleisti kamuoli. O kai zinai kaip tai daroma, treniruotis metima jau gali vienas.

Skambėjo 19-mečio žinojo žodis. Amen.

Skambėjo 19-mečio žinojo žodis. Amen.

Jis turbut iesko pirkt ar nuomot. 
Visada kuo didesnis tuo geriau, bet daznai galimybes neleidzia to turet, ypac pradedant kazkokia veikla.
Dydis labai priklauso nuo to kaip isivaizduoji savo darba. Pvz yra dazytoju kurie dirba mazam garaze, masina ivaroma militmetrais glaudziant viena puse ir prieki ar gala prie sienos. Taip islosiamas priesingas kitos puses kampas.  Vieni taip dirba ir ipranta. Kiti nori turet galimybe placiai is visu pusiu vaiksciot aplink masina + stalazai, lentynos ir t.t.
Jei garaze nera lentynu, stalu ir tau to nereikia, tai tikrai kazka daryt galima garaze 4x6m, mano paminetu variantu, kad nereikalinga auto puse yra stumiama i kampa.

Skambėjo 19-mečio žinojo žodis. Amen.

Skambėjo 19-mečio žinojo žodis. Amen.

Skambėjo 19-mečio žinojo žodis. Amen.

Skambėjo 19-mečio žinojo žodis. Amen.

Skambėjo 19-mečio žinojo žodis. Amen.