sharex

Būtent. Valgant griežtai kas 2.5 - 3 valandas 5 - 6 kartus per dieną nesugalvoju kaip būtų imanoma nevalgyti po 18 valandos, nebent eini miegoti 20 valandą ir keliesi 4 valandą ryto.

Yra daug kur teigiama, kad negalima angliavandenių valgyti po 19 valandos (arba 3 valandos iki ėjimo miegoti), bet kad visai nevalgyti - čia jau vėl neteisingas kelias gaunasi, nes vėl grįžtama prie badavimo. Reikia atvirkščiai - išmokyti kūną nekaupti riebalų atsargų (kaupia badaujant) ir reguliariai duoti teisingo maisto. Visokie badavimai (o nevalgymas po 18 val, jei eini miegoti kokią 22 valandą jau reiškia badavimą, nes 4 + 8 = 12 valandų be maisto kūnas būna) tiesiog padidina sukčiavimo (užkandžiavimas, tinginiavimas, režimo nesilaikymas, persivalgymas) tikimybę.

Kas butent bobuciu pasakos? Kad po 18h nevalgyti pasiuliau?

Na jeigu nuorodoje turėjo būti motyvacijos pavyzdys - tai pas autorių jos tikrai nerasta. Porą dienų pasilaikei kažkokios kvailos dietos(nes kaip suprantu daugiau kaip ir nieko nevalgyta apart to kas parašyta), o tada išbadėjus tris dienas iš eilės kebabais užsikimšta. Čia kaip tik naikinimas savęs labiau, nei kažkos bandymas pasiekti.

Pradėk daugiau valgyti (baltymai, balta/liesa mėsa, daug daržovių ir dar daugiau vandens). Jeigu jau valgai kebabus - atsisakyk bet kokio padažo, kad būtų tik mėsa ir daržovės (kad ir ta mėsa tikrai bloga, bet...). Vartok kasdien multivitaminus ir žuvų taukus. Valgyk griežtai nustatytomis valandomis ir ne rečiau kaip kas 2.5 - 3 valandas (5-6 kartus per dieną). Valgyk pusryčius ne vėliau nei 1 valanda po atsikėlimo. Miegok 8 valandas. Vien sportas yra niekas, jei nesilaikai griežtos dietos (dieta nėra badavimas) ir maitinimosi režimo.

Pats tokio režimo laikausi, tik tiek, kad neturiu masės (panašiai kūdas esu kaip autorius nuotraukose). Tai labai mažais tempais tenka didinti svorius sporto salėje, tačiau su tinkamais papildais viskas gan sistemingai ateis, nes dieta, vitaminai ir sveika gyvensena yra ne mažiau svarbu.

Sakydamas kaimas turėjau omenyje ne konkretų miestą ar vietą, o tavo susidarytą siaurą mąstymą galvoje, kai visi kiti kalti dėl visų tavo problemų ar nesėkmių, bet tik ne tu. Panevėžys gražus miestas.

Aš esu teisus ir tu esi teisus. Aš su savo teisumu galiu ramiai išvažiuoti į gatvę ir ramiai gyventi bet kurioje pasaulio vietoje. Tu, akivaizdu, kad nelabai. Šie mano postai žinoma beprasmiai, nes tu nemoki įsiskaityti. Nedažnai šiame forume rašau, bet tikrai niekas neuždraus man to daryti ten kur viešai nėra draudžiama.

Būtum norėjęs paklausti kaip išsiregistruoti automobilį UK, būtum tik tiek ir tepaklausęs, o tu pridėjai savo graudžią istoriją. Ji ir susilaukė komentarų.

Sėkmės!

Tai taip taip tu cia teisingiausias, labai aciu uz tavo pabarima tikrai pravers, ir kaip matau apie zmogu iskarto spendi jo net nepazindamas,

Sekmes renkant beprasmius postus, ir beje Ar yra dar cia sutinkanciu su siuo zmogumi kad Panevezys yra kaimas ?

Is kokio gi tu NewYorko gal ?

O tai palauk kaip tu tada apskritai pasimokysi, jei net ironijos nesugebi priimti? Dėl baudos nesiaiškini, mašina tau nebesvarbi - visur tik pasiteisinimai, išsisukinėjimai arba pasakymai "net mentai nusižengia"(kas visiškai tavo situacijos nepateisina ir nesumažina atsakomybės - jei manai, kad klystu, būk drąsus ir pasakyk tą patį teisėjui teisme dėl tavo mašinos konfiskavimo ir pasidalink koks rezultatas buvo, ok?). Niekas nėra šventas, tačiau tai nėra priežastis daryti viską pagal savo susikurtą pasaulio vaizdą.

Aš pakartosiu - šį kartą tau pasisekė, bet su tokiu mąstymu tu gal ir pasilik savo kaime, kai tik grįši namo.

Butina taip ironizuot ? Smagu pasiept zmogu ane?

 

Atsirado gi cia mat didysis istatymu gerbejas. Visi mes esame kazkuom nusizenge, net ir tie patys tavo gerbiami mentai.

Čia ne tinkamu metu ir tinkamoje vietoje, o tiesiog pilna kamerų, kurios tikrina ar tavo mašina apdrausta. Užfiksavusios, kad nedrausta ir siunčia pranešimą policininkams, o jie tiesiog tave pasiveja ir tvarkingai pagal įstatymus nubaudžia.

Tokie pasiteisinimai "pasibaigė, bet reikėjo dar į vieną vietą" gali suveikti tau prieš mamą nebent, o ne prieš įstatymus gerbiančius žmones (policininkus). Džiaukis, kad neapturėjai avarijos, nenutrenkei žmogaus ar pan., nes būtum ir neišskridęs namo į kaimą jau, o pasėdėjęs ir atidirbinėjęs už durną galvą.

As snd iskrendu I lt ir vakar jai pasibaige draudimas. Bet reikejo dar I viena vieta pavaziuot ir sustabde. O taip tai visus pora menesiu nera stabde. Kaip sakant mentai visada buna tinkamu metu ir tnkamoi vietoi.

Pats sportuoju rytais (tik nelabai anksti, apie 10), tai pusryčius valgau apie 8 valandą - 8 kiaušinių baltymai, pora riekių tikros duonos, pora morkų. Paskui dar per dieną kokius 5 kartus valgau - energijos niekad nebepritrūksta, o pilvas, kurį turėjau iki tokio maitinimosi režimo, dingo visiškai, nors valgau žymiai daugiau - tik tiek, kad visas maistas dabar pagrinde daržovės, balta mėsa, vaisiai ir daug daug vandens. Su studentišku biudžetu nepavyktų manau taip maitintis man, nes vien kiaušinių per dieną gaunasi 14 (vakarienei 6 kiaušinių baltymai).

1. Jeigu manote, kad tai galima padaryti per 10 minučių, reiškia mokate tai padaryti per 10 minučių - padarykite pats.

2. Jeigu nemokate pats - negalite teigti, kad užims 10 minučių, nes tam tiesiog neturite kompetencijos.

3. Su tokiu skelbimo tekstu rasite visada tik tokius pačius mėgėjus, o tai reiškia, kad 10 minučių neužteks net paaiškinti ko norite.

Sėkmės!

350

250

Jei gerai supratau, tai - site:www.tavopuslapis.lt

Ši komanda Google paieškoje tiesiog parodo suindeksuotų tavopuslapis.lt puslapių skaičių, o ne backlinkų skaičių.

Pažiūrėkite 1-ame paveikslėlyje kreipinį "Labas, Geduk", ir ten esančio asmens kodo fragmentą- 370, t.y., gimimo metai 1970, o Gedukui lyg apie 18-19?

 

Kažkas čia nesiriša. Vėl padirbta kažkas?

Ten toliau rodomas telefono numeris, kurio pradžioje yra kodas 370.

Pvz.: Labas, Sarunai (370643xxxxx) Atsijungti

Veikla vykdoma pagal nuolatinio Lietuvos gyventojo individualios veiklos vykdymo pažymą Nr. (16.44-11V)-R3-317, išduotą 2009-03-03.

 

Registruodamasis dirbsiu.lt duomenų bazėje ir spausdamas mygtuką „Registruotis“, patvirtinu, kad:

 

1. Duomenys, kuriuos pateikiu autopigiau.lt elektroninei Duomenų Bazei yra tikslūs ir teisingi. Atsakysiu už bet kokią žalą, kurią patirtų autopigiau.lt ar tretieji asmenys dėl neteisingų, netikslių ar nepakankamų Duomenų pateikimo.

taisykles kopijuodamas ne viską pakeitei.

Na bankrotas gal jiems nelabai ir gresia... na zinoma kaip istikruju,tai tik ju finansininkai zino... na skelbimasis, kad parduoda i nuostoli juokingai skamba, nes pora metu dirbant nuostolingai su tokia komanda kiap jie raso, tai cia paskui dar ilgai neisbristum is skolu... O kas liecia ju sieki numusti kainas,tai cia tas pats kas rinkyminis sukis nugaleti krize :) jeigu jie noretu parodyti pirkejams tikrasias kainas,tai daugeliu daigtu kainos bent ant 20% sumazetu. Pas juos visiskai nera pigu ir pirkejai perka del to, kad juos apgauna reklama, ju sukiai ir kiti zmones sakantys, kad ten pigu. Kad jie patikimi neabejoju, bet kad dirba nuostolingai, tai netikiu.

Visiškai sutinku dėl kainų, jos tikrai nėra pigios. Mes parduodami savo klientams ir rašydami pasiūlymus visad atsižvelgiame į pigu.lt, nes ten logiška kainų politika padaryta, t.y. nedempinguoja ir pasilieka pakankamą procentą antkainio sau, kad būtų galima gyventi, o ne kaip kai kurie prekybininkai internetiniai ant didmeninės kainos uždeda 1% ar max 2% ir bando kažką pasiekti tokia prekyba..

2xPR4

http://www.uzdarbis.lt/Backlinkai-PR4x2-PR...ami-t79504.html

TRINTI temą.

<a href="http://www.geri-receptai.lt/" target="_blank" title="Receptai">Receptai</a>

Adminai užrakinkit temą, projektas nebesikeičia šiuo metu reklama/backlinkais/etc..

Pakraupau pamaciusi tokius komentarus apie VI (verslo informatika). Pati ipusejau antra kursa VU KHF (Vilniaus Universiteto kauno humanitariniame fakultete). Kas is to kad cia daug humanitariu, vaikinam smagiau tarp paneliu buti apsuptiems, o tarp panu konkurencija :D

Siaip tikrai jums humanitarai destytojai nedestys matiekos informatikos komunikaciju ar dar konors, taigi tam yra atskitos katedros ir su humanitarais susidursite tik uzsienio kalbos paskaitose ;)

Paantrinsiu, tačiau pridėsiu dar, kad nėra ir rožėm klota, ir bent jau man kaip tik ir būdavo šventė eiti į tas humanitarines paskaitas(čia turiu omenyje tą pačią anglų kalbą), nes visai kitaip dėsto nei Informatikos katedros dėstytojai..

Vienas patarimas iš karto - web kūrimas yra tikrai ne pigioji sritis(kalbu apie profesionalus, o ne mėgėjus ir studentiškas "chaltūras") ir kai jau dirbsi, t.y. jau mokėsi programuoti(ar ką tu ten planuoji) nedempinguok kainų - nuo to bus geriau ir tau, nes galėsi dirbti su rimtais žmonėmis(klientais), kuriems svarbiausia ne pigiausiai, o gerai ir geriausiai, ir nereikės apsikrauti daug projektų ant savo galvos vien tam, kad apmokėti visas sąskaitas ir pan.

Aš pats esu 4-kursis Verslo informatikoje, t.y. jau baigiu mokslus apie kuriuos tu mąstai ir galiu pasakyti, kad universitetas visiškai nieko neišmoko susijusio su darbu - išmoko daug biurokratizmo, daug rašliavų, gal iš dalies dokumentacijų rašymo, bet programuoti ir konkrečiai dirbti jis tikrai neišmoko.

2. Jeigu gerai supratau, tai tau reikia naudoti po visų tokių div'ų clear'inius div'us.

Pasiskaityk:

http://www.quirksmode.org/css/clearing.html

Iš ties man įdomu, kodėl čia dauguma mano, kad brangiai mokant už mokslą pagerės kokybė? Juk yra sunkinama tik iš studentų pusės viskas, visi buki dėstytojai lieka su savo bukomis programomis parašytomis prieš 10 ar daugiau metų.. Juk jie tikrai nebus pakeisti specialistais, kurie mokytų į ateitį mąstydami, o ne praeitį cituodami.

Čia aš al žiūriu iš savo varpinės, nes mokausi(tiksliau jau baiginėju mokslus) Verslo Informatiką ir man tenka kiekvienoje paskaitoje(jei užtenka nervų) kovoti už kiekvieną savo žodį ir aiškinti, kad tos technologijos ir teorijos, kurias jie aiškina jau pasenusios ir kad rinka visai kitaip jau diktuoja sąlygas....

Tiesa dar pridėsiu, kad sutinku, kad apmokestinimas yra gerai dėl to, kad nebūtų tokių "ai stosiu bet kur, kad tik į aukštąjį mokslą".