AmericanSUV

:) :) Magistrui :D - jei jos laikais Bakalauro ir magstro nebuvo, tai nereiškia, kad ir jos moksleiviai nežino ką tai reiškia ir ko ten reikia :D
 
Bakalauras - pirma aukštosios pakopa ir ten reikia tik 12kl ir egzaminų balų...
 
Kai į gimnazijines klases priiminėja ar klausia kaip sekėsi darželyje :D?
 
Pasidomėkit ir netikėkit viskuom kas kur ką nusipezėjo..
Bet koks sprendimas turi būti pagrįstas raštiškai (Direktoriaus įsakymu) ir mokinių taryba juos tikrai turi žinoti...

Tokiu oru tik namie sedet :)

Kada ten pas juos pikas buna ?

Matiekos mokytoja sake , kad 10 kl egzas reikalingas ten kazkur , kaip mokiniesi magistro laipsniui. Bet nesuprasi tu mokytoju turbut skiedzia , kad tik mokintumeisi :) Su laikymu man atrodo irgi skiedalai , gi nesakys mokytoja nelaikykit tu egzus visai jie nieko nereiskia , tiesiog tokiom kalbom ragina , kad ir blogai besimokantys ismegintu savo jegas .

Ir kuom tas blogumas pasireiškia?
Bent jau man į universitetą įstoti nesutrukdė. realiai jie nieko nelemia, nebent mokykloje yra tokia tvarka, kad reikia, nes kitaip 11nuolikton neperkels...
 
Visdėlto reikia bent 12 pabaigti - aišku tai ne rodiklis, bet dažnos mergičkos mano, kad turėti profkinį berną prasto tono ženklas :)

Keli degtinės buteliai ir lai vadovauja fantazija :)

as tai jeigu praso muitine, copy/paste invoica is paypal ir siunciu per maila ,o ka reikia paeditinu ,visalaik praeina

Jo baigiam temo suzinojau ko reikejo..

Tikro vyro programa be prisitraukimų - ne programa :)

Va Mantas,kuris daro prisitraukimus ir nusimano lol.
Baigiam šia tema deda tik minusus mums.

Tai darant prisitraukimus nugaros raumenys dirba tai pat..

Mirties trauka nugaros ir kojų raumenims.

Mirties trauka nugaros ir kojų raumenims.

Ne tai pvz su Štangos trauka pasilenkus daryti ?

Prisitraukimais

Na aš tai darau atsispaudimus.O prisitraukimus darau su svoriu.;]

:DDDD
 
O kokiais pratimais galima pagerinti prisitraukimu skaicius ?

Jeigu kojom makaluoji tai ir presas dirba :)

Nugara ir sparnai pagrinde.

Nugara ir sparnai pagrinde.

Nugara ir sparnai pagrinde.

Nugara ir sparnai pagrinde.

Jei iš didžiausių raumenų grupių, tai dirba nugara. Bet negalima pasakyti tiksliai kas dirba, kaip, kad bando komentaras aukščiau manęs, nes labai daug kas priklauso nuo to, kaip tu darai tuos prisitraukimus, yra gal dešimt būdų ir su visais į darbą prisijungs kažkoks dar vienas raumuo, tarkim prisitraukimai su atvirkščiai viena kitai rankai, prisitraukimai prie nugaros, prisitraukimai prie krutinės, prisitraukimai į šonus ir t.t.

Pagrindinis krūvis tenka nugaros plačiausiems raumenims ir didiesiems apvaliesiems, rombiniams raumenims ir apatinei trapecinio raumens daliai. Papildomai apkraunami dvigalviai žastų ir dilbių raumenys. :)

Kokie raumenys dirba darant prisitraukimus ?