Faraon

Man asmeniškai pratarnavus metus laiko (kai dar buvo privalomoji) per tuos tris mėnesius Rukloje žymiai spalvingiau prabėgo laikas..Labai jau tamstos sausokas rašinys..
Aš išėjau taip pat savo noru, dar turėjau rašyti prašyma, kad priimtu, nes nebuvo 19. Fiziškai gan neblogai pasiruošęs buvau, tai sunku nebuvo. Sunkiausia turbūt buvo "kuopa kelt" ir pastovus miego trūkumas. Visa kita fignia.. Ai dar prisiminus visus išbandymus tokius kaip "erelio akis" arba "ilgoji naktis" kuri buvo 5 paras miške sausio men. prie -15 ir naktimis krisdavo žemiau, iki šiol virpina širdį. Tada žmogus atranda savo ribas, galimybes bei moralę. Asmeniškai labai džiaugiuos, kad praėjau tokius išbandymus ir nei karto nebuvo, kad gailėčiaus. Beje, aš tai niekada nelaikiau kaip "žaidimo". Visada ką bedariau, buvo savęs išbandymas, atradimas, persilaužimas, suvokimas ar panašiai. Gal dėl tokio požiūrio, suvokimo ir baigiau tarnybą su keliais pagyrimo, ir padėkos raštais.

Man asmeniškai pratarnavus metus laiko (kai dar buvo privalomoji) per tuos tris mėnesius Rukloje žymiai spalvingiau prabėgo laikas..Labai jau tamstos sausokas rašinys..
Aš išėjau taip pat savo noru, dar turėjau rašyti prašyma, kad priimtu, nes nebuvo 19. Fiziškai gan neblogai pasiruošęs buvau, tai sunku nebuvo. Sunkiausia turbūt buvo "kuopa kelt" ir pastovus miego trūkumas. Visa kita fignia.. Ai dar prisiminus visus išbandymus tokius kaip "erelio akis" arba "ilgoji naktis" kuri buvo 5 paras miške sausio men. prie -15 ir naktimis krisdavo žemiau, iki šiol virpina širdį. Tada žmogus atranda savo ribas, galimybes bei moralę. Asmeniškai labai džiaugiuos, kad praėjau tokius išbandymus ir nei karto nebuvo, kad gailėčiaus. Beje, aš tai niekada nelaikiau kaip "žaidimo". Visada ką bedariau, buvo savęs išbandymas, atradimas, persilaužimas, suvokimas ar panašiai. Gal dėl tokio požiūrio, suvokimo ir baigiau tarnybą su keliais pagyrimo, ir padėkos raštais.

Man asmeniškai pratarnavus metus laiko (kai dar buvo privalomoji) per tuos tris mėnesius Rukloje žymiai spalvingiau prabėgo laikas..Labai jau tamstos sausokas rašinys..
Aš išėjau taip pat savo noru, dar turėjau rašyti prašyma, kad priimtu, nes nebuvo 19. Fiziškai gan neblogai pasiruošęs buvau, tai sunku nebuvo. Sunkiausia turbūt buvo "kuopa kelt" ir pastovus miego trūkumas. Visa kita fignia.. Ai dar prisiminus visus išbandymus tokius kaip "erelio akis" arba "ilgoji naktis" kuri buvo 5 paras miške sausio men. prie -15 ir naktimis krisdavo žemiau, iki šiol virpina širdį. Tada žmogus atranda savo ribas, galimybes bei moralę. Asmeniškai labai džiaugiuos, kad praėjau tokius išbandymus ir nei karto nebuvo, kad gailėčiaus. Beje, aš tai niekada nelaikiau kaip "žaidimo". Visada ką bedariau, buvo savęs išbandymas, atradimas, persilaužimas, suvokimas ar panašiai. Gal dėl tokio požiūrio, suvokimo ir baigiau tarnybą su keliais pagyrimo, ir padėkos raštais.

Nefantazuok. Pirma pats išsiaiškink kada draudžiamą naudoti žodį "bankas", o tada pasakok kitiems.

Tokie meetai yra gan nemažas iššūkis, nes visiškai neaišku kiek susirinktų. Kitas dalykas, neįmanoma apklausti visų kuri data ir laikas tinka. Nes čia lb plati bendruomenė. Tad aš siūlyčiau daryti taip:
 
Nuspręsti, kad nori organizuoti meetą. T.y. prisiimti atsakomybę, bet tuo pačiu ir kažkokį uždarbį.
 
Pracheckinti vasaros kalendorių ir surasti savaitgalį be festų, švenčių dienų ir pan. Siūlyti tą datą.
 
Tada išanalizuoti buvusius meetus miestuose ir pažiūrėti, kuriame mieste didžiausios auditorijos būdavo. Antra, išsianalizuoti narių gyvenamąsias vietas. Ir atitinkamai parinkti vietą. Kadangi nėra grand meetų tradicijos, galbūt reiktų daryti kažkur pvz ties Elektrėnais, kad nuo Vilniaus ir Kauno (kur didžiausios auditorijos) būtų netoli ir taip "aukoti" klaipėdiečius. Tiesiog pirmiems meetams reikia rinkti didesnes mases, kurioms svarbu ar toli nuo namų vyks. Vėlesni meetai traukia žmones dėl puikiai pasisekusių ankstesnių meetų :)
 
Trečia, organizuotis patalpas, geriausia kažkokią nedidelę sodybą. Siūlyčiau daryti limituotą vietų skaičių. Pirma, tai skatina greičiau užsireginti ir pervesti pinigus. Antra, tai rodo kad čia bus tik tie kurie tikrai nori ir nedelsia (dažniausiai tai būna administratoriai ir pan.). Vietų skaičius tarkime 20 žmonių. Jeigu yra daug norinčių - 30. Ne daugiau. Pradžiai pakaks :)
 
Ekskursija yra lb super. Nes surenki žmones į kažkokią žinomesnę vietą, kur visi sukeliauja mašinomis bei autobusais. Ekskursija pralaužia ledus. Po ekskursijos panaudojus car sharing kartu važiuojama į sodybą, kuria greičiausiai neįmanoma pasiekti visuomeniniu transportu.
 
Programa. Lb svarbu sugalvoti programą visam laikotarpiui sodyboje. Visokie žaidimai, rungtys, susipažinimai ir pan. Reikia sugalvoti taisykles, kurias galiotų sodyboje. Ir kartu pasirašyti. Žaidimus galima būtų aptarti šioje temoje iki meeto dar.
 
Susirasti savanorius iš anksto, kurie pvz gamins maistą. Arba paruoš kažkokį žaidimą.
 
Kaina turėtų būti apie 100Lt. Į tai įeitų ekskursija, sodyba (vienai nakčiai), maistas, žaidimo priemonės ir kitos smulkmenos. Už transportą susimokėtų kiekvienas asmeniškai. Organizatoriui turėtų likti kokie 10% nuo visos sumos.
 
 
Čia šioks toks planelis kaip įsivaizduoju turėtų vykti organizavimas. Pats esu organizavęs iki 200 žmonių stovyklas, tai jei organizatoriui reiks kokios pagalbos, galite kreiptis.

Kaip jums neatsibosta tokiu temu kurt.
 


 
Ar imanoma is keliu simtu padaryti kelis tukstancius per trumpa laiko tarpa(1-2 men)? - Taip.
Ar imanoma tai padaryti be rizikos? - Jei turi galva ant peciu,taip.
Ar kas nors,kadanors pasakys tau kaip tai padaryti? - Ne.

Straipsnis įdomus, buvo įdomu paskaityti, bet tuo pačiu supratau kaip tave paveikė (mano nuomone į blogąją pusę) jau ta Amerika. Visų pirma sumenkini savo šaknis ir Lietuvą. Istorija neįdomi, šalies nekenti ir t.t. Na, bet ateity, manau, dar pasikeis šitai. Išvis Ameriką laikai lyg kažkokia stebuklų šalimi, nors paskutiniu metu ta Amerika Pasaulio akyse krinta kas dieną: žodžio laisvės nebėra, pinigus spausdinasi kiek tik prireikia, puola kitas šalis ir kitų žmonių kraują pila į savo automobilių bakus, nepripažįsta bene vieninteliai su Izraeliu Palestinos nepriklausomybės ir t.t. Trumpai- šalis be sąžinės. Aišku gal tau tai ir neturi rūpėti, nes esi eilinis gyventojas, bet JAV turbūt nebeturėtų būti vadinama svajonių šalimi.
Mokslas. Taip JAV kiek žinau vykdomas liberalaus mokslo metodas (nežinau ar gerai čia pavadinau), bet tas liberalumas kartais atsiremia į tokį paprastą dalyką kaip bendras išprusimas. Bent, mes lietuviai žinome turbūt visas šalių sostines žinome, žinome kur tos šalys yra ir t.t. O nueik, paklausinėk amerikiečių kur yra Lietuva. Įdomu kiek atsakys teisingai? Ar tai gerai, ar tai blogai čia jau nuo žmogaus priklauso. Vienam užtenka apsiriboti tiek kiek jam atrodo, kad reikia, kitas gal ir nelabai to norėdamas, bet tą išsilavinimą gauna (turiu omeny, kad Lietuvoje, kad ir tą pačią geografiją mokaisi apie 4 metus turbūt, o JAV kaip minėjai gali pasirinkti kiek tu jos nori).
 
Kas liečia JAV istoriją, ji tuščia ir kaip visada jie išpučia iš to burbulą. Tikroji istorija yra Senovės Graikija, Roma iš ko turbūt ir kilo šių dienų Pasaulis. Gal dėl to jie laiko save Pasaulio bamba, nes mato tik 300 metų atgal menkai suvokdami, jog jau prieš daugiau nei 2000 metų Romoje jau ir kanalizacija buvo ir vandentiekis. Vėlgi pasikartosiu, nuo žmogaus priklauso, gal vienam užtenka ir tų 300 metų, o kitas, kuris nori apie Pasaulį turėti daugiau suvokimo, mielai pasimokys ir 3000 metų istoriją.
 
Neturiu prieš tave nieko blogo, tik man kažkiek tavo požiūris pasirodė labai nepatriotiškas, lyg ir pabėgai iš šalies, bet jos visai nepasiilgsti. Ankščiau ir aš labai norėjau ištrūkti iš Lietuvos, bet augi, keičiasi vertybės, požiūris ir pasidarė miela Lietuva. Gal tik per labai šaltas žiemas norėčiau į šiltus kraštus išvykti :) Na o pakeliauti noras visada yra, buvo ir bus, tai gal kada nors aplankysiu "svajonių šalį".

We love our fans and to show how much we'll be giving you £5 to redeem on eBay.co.uk. The promotion will start 23:59:59 GMT tonight and will end at 23:59:59 GMT 8th March. We only have 50,000 vouchers to give away so make sure you get yours while you can! Click here for the Terms and Conditions. What will you use your voucher for?
 
Placiau apie tai,ebay facebook puslapyje.
 
http://www.facebook.com/eBay.co.uk

Nenuolatinių Lietuvos piliečių nebūna :). Būna nenuoatiniai Lietuvos gyventojai, kurie yra užsienio šalių piliečiai ir gyvena Lietuvoje mažiau nei 183 dienas, bet Lietuvoje gauna pajamų.
 
Jei jūs esate Lietuvos Respublikos pilietis, bet oficialiai dirbate užsienio valstybėje, mokesčius mokate pagal tos valstybės įstatymus, kur esate įregistavę individualią veiklą.
Taigi jei jūs esate Lietuvos Respublikos pilietis (turite Lietuvos pilietybę) ir individualią veiklą esate įregistravę Lietuvoje, reiškia mokesčius mokate pagal Lietuvos Respublikos įstatymus, t.y. kaip nuolatinis Lietuvos Respublikos gyventojas.
 
Pagal ES teisę yra laisvas asmenų steigimasis, taigi jei jūs esate Lietuvos pilietis ir individualią veiklą įregistravote kitoje ES valstybėje, tai mokesčius mokate pagal tos valstybės teisės aktus, o Lietuvoje šias pajamas deklaruojate kaip neapmokestinamąsias, nes ES nėra dvigubo apmokestinimo, tai pat tose valstybėse, kur pasirašytos dvigubo neapmokestinimo sutartys.
 
 
Jei jūs registravote išvežiojamąją, išnešiojamąją ar internetinę prekybą, tai jūsų GPM tarifas yra 5 proc.

Optimiste, tu tikrai esi per didelis optimistas. Kodėl? Keletas argumentų:
 
1. Rašymo manieros lygios šiek tiek kompiuterius išmanančiam penkiolikmečiui "pypliui", kuris mano, kad yra visų galų meistras.
2. "Patirtis 17 metų. Dabar nesenai suėjo 21 metai.". Tau labai tiktų posakis: "Gimiau; perrašiau kaimynams OS; už tai gavau čiulptuką kurį iki kol sukako 21-eri metai barškinau į klaviatūrą, kad vėliau galėčiau sakyti, jog turiu patirties IT". Tiesą sakant, iki 15 metų (mažiausiai) vaiko mąstymas keičiasi į paauglio mąstymą. Jei tu ir perrašinėjai OS, tvarkei kompiuterius ar atlikai kitas operacijas būdamas n<15 metų, veikiausiai rezultatai būdavo klaikūs.
3. "jums reikės padėti "Kompiuterinėje sferoje"". Bene lygiai tokias pačias frazes naudodavau būdamas ~14 metų, kuomet bandžiau pasirodyti koks esu "kietas".
4. "Taip pat kuriu internetines svetaines su HTML. Kolkas dar nesu profas ant internetinių tinklalapių kūrimo, bet kaip sakoma: "Gyveni ir mokais"". Kas tiesa - tas ne melas. Tačiau tik ne tau! Panagrinėjus tavo svetainės kodą peršasi išvada, kad kodą rašei ne tu. Tiesą sakant kode naudojamos parametrų reikšmės ("values") ir klasių pavadinimai parašyti gan "grubia" anglų kalba. Tu man paaiškink, kad <div id="imCel0_00_Cont"> yra tavo sugalvotas pavadinimas. Mažiausiai tikėtina, ką tu padarei, tai parsisiuntei šabloną ir jį perdarinėjai (nors tokio klaikaus šablono net naujokų "dirbtuvėse" nerastum) naudodamasis užrašine (NotePad). Tavo nelaimei manoji intuicija kužda, kad čia dirbta ir su vaizdinio redagavimo priemone (pvž. programa NVU, kuria sugeba naudotis kiekvienas protu nepasižymintis mėsgalis). Kodo struktūra tvarkinga, tačiau matosi aibė kvailų pokyčių, pavydžiui koks 30 <br> gairių vienoje vietoje.
5. Bet esu keletą kartų kūręs pagal užsakymus. Paskutinį kartą gavau pagirimą: "Maladec, svetainė tikrai super". Matyt kūrei pradinukui, kuris nesupranta kas yra gera, o kas yra bloga; tačiau ir tas suprato, kad padarei š*dą, ironiškai pajuokavo: "Maladec, svetainė tikrai super", o tu tai priėmei rimtai.
6. Pakalbėkime apie tavo siūlomas kainas:
Windows XP SP2(Service Pack 2) - 50LT
Windows XP SP3(Service Pack 3) - 50LT (Originalas)
Paaiškink, kodėl kainos vienodos? Nes tavo "originalas" yra tiesiog "nukrekintas" menkniekis? Gal tu manai, kad "WIN XP SP2 illegal" ir "WIN XP SP3 legal" yra vienodai morališkai vertingos OS?
Toliau, kas per Gamer Edition? Neužtektų tiesiog sukonfigūruoti OS, kad ji būtų optimizuota žaidimams? Ir kas per "Last XP"? Dirbu su kompiuteriais ne pirmus metus ir apie tokią OS nesu girdėjęs. Tai ką gali paprastas žmogus pagalvoti?
Dar vienas pastebėjimas iš marketingo pusės - kainos. Už OS instaliavimą imk 30LTL (jei per maža suma - 40LTL). Juk tai nėra sudėtingas darbas. Žmonės "mylės" tave, kai siūlysi gerą kainą ir pakenčiamą kokybę. Tai svarbu ypač tada, kuomet rinkoje esi naujas žaidėjas.
7. Dar man užkliuvo skyrius "programos".
"Nuotraukose nurodomos 2012 metu geriausios anti-virus programos, kurios papuolė į top 10... ". Žmogau, tu skiri mokamas ir nemokamas antivirusines programas? Patalpintos visos antivirusinių programų grafinės rinkmenos, tačiau nekategorizuotos. AVG antivirusinės tame sąraše neturėtų būti. Jeigu nori ją palikti, tai bent nurodyk, kad ji yra nemokama.
 
Pernelyg nesureikšmink mano pranešimo. Jeigu būtum jaunesnis, tikrai taip nerašyčiau. Matomai IT nėra tavo sfera. Jeigu sukuri tokią svetainę ir dar teigi, kad užsiimi individualiu svetainių jų kūrimu, tai ką galvoti apie tavo teikiamas OS įrašymo paslaugas? Perspektyvos nematau... Beje, IV pažymėjimą turi?

Asus Eee Pad Transformer apie 1200lt. Myliu aš tą daiktą.
 
 

Asus Eee Pad Transformer apie 1200lt. Myliu aš tą daiktą.
 
 

Jėgos treniruotė
 
Nusprendžiau parašyti gidą norintiems sportuoti namuose, bet nesurandantiems motyvacijos, ar manantiems, kad naudojant vien savo kūną nieko doro neįmanoma pasiekti:). Nesu treneris, nesu olimpinis čempionas, nestudijuoju LKKA, neturiu jokių sertifikatų, tiesiog mėgstu sportuoti. Prieš tris metus pradėjau domėtis kovos menais, išėjau iš gym'o ir nuo tada, neskaitant kovos menų treniruočių, sportuoju namie/lauke. Kadangi turiu skersinį, tai mano treniruotės šiek tiek skiriasi nuo žemiau parašytų, bet laikydamasis idėjos, aprašysiu tik pratimus, kurie nereikalauja visiškai jokios įrangos. Vienintelis reikalavimas - ~1-2 m2 ir siena:). Taip pat, naudosiu daug angliškų terminų, kadangi ir jums bus lengviau vėliau susirast platesnės informacijos.
 
Jėgą galima suskirstyti į tris grupes - maksimalią (max strength), ištvermės (endurance strength) ir sprogstamąją (explosive strength). Šitoj programoj susikoncentruosiu į maksimalią ir šiek tiek paliesiu jėgos ištvermę:). Sprogstamoji jėga reikalauja šiek tiek kitokio požiūrio į treniruotes, tad jeigu bus noro ir pageidavimų, galėsiu parašyt ir savo nuomonę apie sprogstamosios jėgos treniruotes namų sąlygomis.
 
Žemiau parašyta programa yra suskirstyta į tris dalis - statinės jėgos treniruotės (static strength), dinaminės jėgos (dynamic strength) ir skill'ų progresija. Sudariau viską taip, kad net ir žmogus, kuris gyvenime nėra sportavęs, galėtų pradėt nuo pradžių ir nesijaustų virš savo galvos. Ar apsimoka pažengusiems pradėt nuo vidurio? Neapsimoka, bet galima. Realybė yra tokia, kad visi paruošiamieji pratimai yra skirti ir sustiprinti sausgysles, raiščius bei sąnarius. Praleidus dalį pratimų ar progresijų tampa ne tik sunkiau pasiekti tam tikrą skill'ą, bet ir žymiai padidėja traumų rizika.
 
Kaip surikiuoti treniruotes? Viskas priklauso nuo turimo laiko. Vienas iš paprasčiausių būdų - 3 kartai į savaitę ir siekti nurodytų tikslų. Jeigu turi pakankamai laiko, galima sportuot 6 kartus į savaitę, skiriant tris treniruotes statinėms pozicijoms ir tris dinaminiams pratimams. Viskas yra labai paprasta - kuo daugiau sportuosi, tuo greičiau ateis rezultatai. Bet kuriuo atveju, norint pereiti prie skill'ų, reiktų sugebėt tiek išlaikyti statines pozicijas, tiek padaryt nustatyta dinaminių pratimų pakartojimų skaičių. Tad perėjus prie dinaminių pratimų, reiktų treniruotės pradžioj pasikartot ir statines pozicijas:).
 
Static Strength
 
Tiek gimnastikoje, tiek daugumoje kovos menų statinės pozicijos yra jėgos pagrindas. Gera žinia ta, kad ir namų sąlygom tai yra geriausias būdas pradėt sportuot, paruošt savo kūną sunkesniems pratimams ir pripratint sausgyles ir sąnarius prie didesnių krūvių.
 
Penkios fundamentalios pozicijos:

Handstand - 5 min / 2 min
Bridge - 5 min / 2 min
Plank - 5 min / 2 min
Side Plank - 5 min / 2 min X2
Horse Stance (Ma Bu) - 15 min / 10 min

 
Visos yra įgyvendinamos net ir visiškam naujokui:). Problemų gali tik sukelt stovėjimas ant rankų, bet išmokt stovėt prie sienos ant rankų tikrai neužtruks ilgiau nei 2 dienas. Tereikia vieną kart persilaužt per save ir atsiremt į sieną.
 
Ką dabar daryt su šitom pozicijom? Pirmas skaičius nurodo kiek minučių bendrai sudėjus treniruotės metu reiktų praleist toj pozicijoj. Tai yra, stovint ant rankų, gali stovėti 30*10 sekundžių, arba 2 min+2 min+1 min. Svarbu, kad bendrai sudėjus būtų pasiektos 5 minutės bendro pozicijos laikymo. Surašiau tik orientacinius skaičius, tad jeigu 5 min yra per daug, galima pradžioj susimažint ir pasidaryt pagal save. Poilsį tarp set'ų reikia reguliuot pačiam ir stengtis kuo labiau save stumti ir kuo mažiau ilsėtis - tik taip bus pasiektas maksimalus rezultatas. Beje, darant side plank iš viso 10 min, po penkias minutes abiem pusėm. Antras skaičius parodo, kiek minučių be pertraukos išlaikęs "pereini į kitą levelį". Kai visas pozicijas gali išlaikyti nurodytą laiką, turi susikūręs/-usi tvirtą jėgos pagrindą ir gali judėt toliau.
 
Dynamic Strength
 
Baziniai pratimai:
 

- 100 / 50
- 100 / 50
- 50 / 20
- 100 / 50
- 50 / 20
- 50 / 20 X2
Squats - 100 / 50

 
Kaip ir statinėse pozicijose, pirmas skaičius nurodo kiek iš viso pakartojimų (reps) reikia padaryti per vieną treniruotę, tačiau per kiek kartų (sets) tai padarysi - tavo reikalas:). Gali daryt 70+30, 20+20+20+20+20, 5+4+3+2+1+1... Antras skaičius vėlgi nurodo tikslą, kurį pasiekęs "pakeli levelį" ir iš esmės esi pilnai pasiruošęs pereit prie skill'ų.
 
Kai kurie pratimai gali sukelti problemų, kaip pavyzdžiui diamond push-ups. Sutinku, kad reikalavimai dideli, bet nepasiruošus tinkamai tricepso, bus vėliau praktiškai neįmanoma atlikti kai kuriuos pratimus. Svarbiausia yra nepastatyt per toli rankų, kadangi tada tokie atsispaudimai tampa n kartų sunkesni. Nykščiai turėtų gulėti iškart žemiau krutinės.
 
Kai gali išlaikyt statines pozicijas nurodytą laiką + padaryt visus dinaminius pratimus nurodytą pakartojimų skaičių, laikas pereit prie skill'ų ;).
 
Skill'ai
 
Tai yra iš gimnastikos, kalistenikos ir ekvilibristikos meno paimti skill'ai, kurie perkelia kūno kontrolę, jėgą į visai kitą lygmenį ir atspindi daugumos sportuojančių siekiamybę.
 

 
Atsispaudimai ant rankų, vienas iš lengviausių skill'ų ir vienas iš produktyviausių. Pats geriausias pratimas pradžiai yra negative hspu - tai yra, tiesiog nusileist žemyn, su kontrole, ir vėl pradėt nuo viršaus.
 
Progresija:




 

 
Vienas iš įspūdingiausių ir sunkiausių gimnastikos skill'ų - milijonai aplink pasaulį išsikelia tikslą padaryt planche, bet vos vienetai turi užsidegimo, motyvacijos ir noro. Ko gero sunkiausia yra pereiti iš advanced frogstand į tucked planche - tarp šių dviejų pozicijų yra didelis būtinos jėgos skirtumas, tad norint pasiekt planche tiesiog būtina treniruotis L-Sit, apie kurį parašysiu šiek tiek toliau:). Ir dar, privaloma daryt daug planche lean. Atrodo nesunkiai iš šono, bet pirmą kart pabandžius plojaus veidu:).
 
Progresija:

Planche Lean
Frogstand
Advanced Frogstand
Tuck Planche
Straddle Planche

 

 
Tiesiai iš Rocky filmo:). Vat šitoj vietoj sugebėjimas padaryti krūvą diamond pushups labai padeda.
 
Progresija:

Negative One Arm Pushup
Assisted One Arm Pushup

 
L-Sit
 
Viena iš trijų fundamentalių gimnastikos pozicijų. Vėlgi, paprastam mirtingajam pakankamai sunki, kadangi mūsų kūnai yra visiškai nepratę prie tokios pozicijos. Bet sugebant išlaikyti L-sit minutę ir ilgiau, presas bus ne tik geležinis, bet ir leis atlikt sudėtingesnius skill'us, kaip planche.
 
Progresija:
 

Tuck L-Sit

 

 
Atrodo gerai, bet nėra ypatingai sunku. :) Progresija yra labai paprasta - Headstand press. Paprasčiausiai stenkis kiekvieną kartą kuo mažiau naudoti inerciją ir įdėti daugiau preso ir apatinės nugaros dalies darbo.
 
Back Walkover
 
Nereikalauja tiek daug vietos kiek atrodo, nes galima daryti prie sienos (rankos prie sienos) ir tiesiog pereiti į stovėjimą ant rankų. Progresija taip pat paprasta, tereikia daryti prie sienos (kojos prie sienos) ir padėti sau kojom. Su kiekvienu kartu vis mažiau atsispirt kojom, kol sugebėsi visiškai be sienos pagalbos.
 

 
Pritūpimai ant vienos kojos, vienas iš paprasčiausių ir geriausių pratimų kojoms stiprint. Pateiktame video yra ir labai gera progresija, kurią galima naudot, arba mano apačioj parašytą, kuri yra trumpesnė.
 
Progresija:
 

Negative Pistol Squats
Assisted Pistol Squats (vienas delnas ant sienos)

 
Na va, tiek apie treniruotes namų sąlygom:). Manau nieks nesiginčys, kad ir neturint visiškai jokios įrangos galima atlikti pilną kūno treniruotę, kuri dauguma aspektų netgi pranašesnė už treniruotę gym'e.
 
Pabaigai, šiek tiek motyvacijos:
 
http://www.youtube.com/watch?v=pfsTKfUT-RQ
 
Ir norintiems dar papildomai pasiskaityt:
 

http://www.alkavadlo.com/
http://beastskills.com/
http://bar-barians.forumotions.com/

 
Tempimo Pratimai
 
Noriu pabrėžti, kad pasidalinu grynai savo tempimo programa, kuri yra skirta kovos menams. Per mėnesį į špagatą neatsisėsit (jeigu iš vis atsisėsit), bet spirsit aukštai bei bus visas kūnas lankstus ir mobilus:).
 
Paskutiniu metu tarp bandančių prasitampyti atsirado dvi stovyklos. Viena pasisako už passive stretching (tempimas su atsipalaidavimu ir giliu kvėpavimu), o kiti už active stretching (pripratinti raumenį prie judėjimo). Aš nei už tuos nei už tuos. Buvo mėnesių, kai darydavau vien passive stretching, ir per tą laiką jautėsi, kaip visas kūnas atsipalaiduoja. Bet realybė tokia, kad kovos menuose faktas, kad gali atsisėst į virvutę nieko neduoda (nebent ruošiesi smūgiuoti į jautrias vietas), o naudojant passive stretching smūgio aukštis iš esmės nepakito. Vėliau perėjau prie active stretching. Kadangi tuo pačiu metu ir kovos menus lankiau, tad natūraliai atėjo toksai laikas, kai galėjau kojas aukštai iškelt, o stovėdamas su rankom žemės nepasiekdavau (beje, ir dabar dar vos su delnais pasiekiu). Toks jausmas, lyg visas kūnas būtų sustabarėjęs, kas irgi nepadėjo.
 
Galiausiai, pradėjau maišyt active ir passive stretching:). Šiuo metu tampausi 6 kartus per savaitę, tris kartus passive, tris kartus active stretching.
 
Active Stretching
 
Mano rutina turi nemažai dalių, tad pabandysiu viską kuo aiškiau išdėstyt. Vėlgi, nereikia priminti, kad būtinas apšilimas prieš kiekvieną treniruotę.
 
Viršutinė kūno dalis


Bicepsui, nugarai ir krūtinei
Kojos į šoną
Shoulder Dislocation

 
"Trifecta"
Knygoje CC2 aprašyti trys tempimo pratimai:
 

Bridge
L-Sit
Twist Hold

 
Visų pratimų darau 3x30 sec.
 
Squating
 
Iš esmės, darau visus čia nurodytus pratimus:

 
Smūgiavimas
 
Iš pradžiu kojų apšilimas. Kadangi niekur nerandu video, nuotraukos ir aprašymai yra šitame puslapyje, prie dynamic stretches:
 
http://www.trickstutorials.com/content/flx3
 

Front Lift Stretch
Back Lift Stretch
Side Lift Stretcg
Inside crescent kick /
Outside crescent kick

 
Šitie pratimai ne tik gerai apšildo kojas, bet ir pratampo:). Priklauso nuo noro ir sveikatos, bet dažniausiai darau po 20 pakėlimų/smūgių kiekvienai kojai.
 
Toliau, yra trys smūgiai (atsiprašau, kad naudoju braziliškus terminus, bet nežinau kaip kitaip vadinas):
 





 
Kiekvieną smūgį atlieku 10 kartų maksimaliam aukštyje ir tada 30 sek. laikau, taip pat maksimaliam aukšty. Iš pradžių maksimalus aukštis bus po 20 cm nuo žemės, nes nepratus yra labai sunku išlaikyti koją aukštai. Na ir kartoju kol yra sveikatos ir noro ;).
 
Pabaigai, pratempiu su Lunge Stretch ir Side Lunge Stretch
 
Passive stretching
 
Čia viskas yra žymiai paprasčiau, turiu keletą tempimo pratimų, kuriuos laikau 60 įkvėpimų. Šie pratimai reikalauja inimalaus įsitempimo, tad įmanoma visą kūną atpalaiduot. Dažnai užsistatau tai chi muziką, stengiuos medituot ir kuo labiau prasitempt. Svarbiausia yra atsipalaiduot ir giliai kvėpuot.
 

Pike stretch
Butterfly stretch
Pigeon stretch
Lying hamstring stretch
Bent knees sidesplit
Quad stretch
Spread Eagle
Cobra stretch

 
Skiriant kiekvienam pratimui po 3-4 minutes, sumoj susidaro apie 30-40 minučių, per kurias kojos gerai atsipalaiduos ir pasiruoš sekančiai active stretching treniruotei:).

Eina du daltonikai ir diskutuoja kuri jiems vaivorykštės spalva labiausiai patinka.

Tiems kolegoms, kurie teigia, kad ko cia zmones pergyvena, nes indeliai drausti, tai noriu dar karta priminti tai.
Dalis zmoniu gauna ten algas, pensijas, laiko pinigus. O kaip jiems rytoj isipilti kuro, nusipirkti bulviu ar kruopu. O gal dalis ten laiko indelius, o kitam banke turi paskolas, o moketi imokas uz paskolas reikia. O kur dar lizingai, kiti mokejimai, nebekalbant apie egzistencinius poreikius. Siais laikais daug gyvena nuo algos iki algos.
Dabar svarbiausia zinoti kiek laiko truks indeliu grazinimas. Kad nebutu zmonems reiks laukti metus ar daugiau.

Susisiekaiu su Daruz ir parasiau jam skripta kuris tikrina pasta, bet pasirodo, kad hostgator blokuoja prisijungimus prie google mail. Galvoju taip ir su kitais hostingais. Kam rekia stai skriptas:
index.php

<?php session_start(); if(isset($_SESSION['user'])) { header("Location: admin/index.php"); } else { echo "<form action=handler.php method=post> Vartotojo vardas: <input type=text name=name value=><br> Slaptazodis: <input type=password name=password value=><br> <input type=submit value=Siusti> </form>"; } ?>
handler.php

<?php include('admin/config.php'); $conf = new config; $dblocation = $conf->dbloc; $dbname = $conf->dbname; $dbuser = $conf->dbuser; $dbpasswd = $conf->dbpasswd; $dbcnx = @mysql_connect($dblocation,$dbuser,$dbpasswd); if (!$dbcnx) { echo( "<P>DB serveris nepasiekiamas.</P>" ); exit(); } if (! @mysql_select_db($dbname,$dbcnx) ) { echo( "<P>DB nepasiekiama.</P>" ); exit(); } $query = "SELECT password FROM users WHERE name='".$_POST['name']."'"; $nme = mysql_query($query); if(!$nme) { echo mysql_error(); echo "Uzklausa neivykdyta"; exit(); } if(mysql_num_rows($nme) > 0) { $password = mysql_result($nme, 0); if ($_POST['password'] == $password) { if(session_start()) { $_SESSION['user'] = $_POST['name']; $_SESSION['password'] = $_POST['password']; echo "<HTML><HEAD> <META HTTP-EQUIV='Refresh' CONTENT='0; URL=index.php'> </HEAD><body>"; } } else { echo "Identifikavimo klaida: neteisingas slaptazodis"; exit(); } } else { echo "Identifikavimo klaida: vartotojas neregistruotas"; exit(); } ?>
logout.php

<?php session_start(); unset($_SESSION['username']); session_destroy(); echo "<HTML><HEAD><META HTTP-EQUIV='Refresh' CONTENT='0; URL=index.php'></HEAD><body>"; ?>
admin/checker.php

<?php require("class-IXR.php"); include('../admin/config.php'); $conf = new config; $client = new IXR_Client($conf->adresas.'/xmlrpc.php'); $USER = $conf->name; $PASS = $conf->password; $mbox = imap_open("{imap.gmail.com:993/imap/ssl}INBOX", $conf->email, $conf->gpassword) or die("can't connect: " . imap_last_error()); $emails = imap_search($mbox,'ALL'); $dblocation = $conf->dbloc; $dbname = $conf->dbname; $dbuser = $conf->dbuser; $dbpasswd = $conf->dbpasswd; $dbcnx = @mysql_connect($dblocation,$dbuser,$dbpasswd); if (!$dbcnx) { echo( "<P>DB serveris nepasiekiamas.</P>" ); exit(); } if (! @mysql_select_db($dbname,$dbcnx) ) { echo( "<P>DB nepasiekiama.</P>" ); exit(); } if($emails) { rsort($emails); foreach($emails as $email_number) { $output1 = ''; $output2 = ''; $output3 = ''; $overview = imap_fetch_overview($mbox,$email_number,0); $message = imap_fetchbody($mbox,$email_number,2); $pos1 = strpos($message, $conf->pos1); $pos2 = strpos($message, $conf->pos2); $output1.= $overview[0]->subject; $output2.= $overview[0]->from; $output3.= $overview[0]->date.'<br>'; $mes = substr($message, $pos1, $pos2); if($mes) { $mess = quoted_printable_decode($mes); if (strpos($output2, $conf->emx) !== false) { $query = "SELECT subject FROM system_mail_list WHERE date='".$overview[0]->date."'"; $nme = mysql_query($query); if(!$nme) { echo mysql_error(); echo "Uzklausa neivykdyta"; exit(); } if(mysql_num_rows($nme) > 0) { $subject = mysql_result($nme, 0); if ($overview[0]->subject !== $subject) { $query2 = "INSERT INTO system_mail_list VALUES (NULL, '".$overview[0]->subject."', '".$overview[0]->from."', '".$overview[0]->date."');"; $nme2 = mysql_query($query2); if(!$nme2) { echo mysql_error(); echo "Uzklausa neivykdyta"; exit(); } $output3.= str_replace('</div><br>','',$mess); $content['title'] = $output1; $content['categories'] = array($conf->cat); $content['description'] = utf8_encode($output3); $content['custom_fields'] = array( array('key' => 'my_custom_fied','value'=>'yes') ); $content['mt_keywords'] = array($conf->tag); if (!$client->query('metaWeblog.newPost','', $USER,$PASS, $content, true)) { die( 'Ivyko publikavimo klaida' . $client->getErrorCode() ." : ". $client->getErrorMessage()); } $ID = $client->getResponse(); if($ID){ header("Location: ../admin/index.php"); } } } else { $query2 = "INSERT INTO system_mail_list VALUES (NULL, '".$overview[0]->subject."', '".$overview[0]->from."', '".$overview[0]->date."');"; $nme2 = mysql_query($query2); if(!$nme2) { echo mysql_error(); echo "Uzklausa neivykdyta"; exit(); } $output3.= str_replace('</div><br>','',$mess); $content['title'] = $output1; $content['categories'] = array($conf->cat); $content['description'] = utf8_encode($output3); $content['custom_fields'] = array( array('key' => 'my_custom_fied','value'=>'yes') ); $content['mt_keywords'] = array($conf->tag); if (!$client->query('metaWeblog.newPost','', $USER,$PASS, $content, true)) { die( 'Ivyko publikavimo klaida' . $client->getErrorCode() ." : ". $client->getErrorMessage()); } $ID = $client->getResponse(); if($ID){ header("Location: ../admin/index.php"); } } } } } } imap_close($mbox); ?>
admin/class-IXR.php (is wordpress imamas)
admin/config.php

<?php class config { var $adresas = 'http://.lt'; var $name = 'admin'; var $password = ''; var $email = '@gmail.com'; var $gpassword = ''; var $emx = '@mail.com'; var $pos1 = '<div marginwidth=3D"0" marginheight=3D"0">'; var $pos2 = '</div><br>'; var $cat = 'NewCategory'; var $tag = 'from e-mail'; /*MySQL db duomenys*/ var $dbloc = 'localhost'; var $dbname = 'db'; var $dbuser = 'user'; var $dbpasswd = ''; } ?>
admin/handler.php

<?php session_start(); if ($_SESSION['user'] == 'admin') { updateConfig('$adresas', $_POST['adresas']); updateConfig('$name', $_POST['name']); updateConfig('$password', $_POST['password']); updateConfig('$email', $_POST['email']); updateConfig('$gpassword', $_POST['gpassword']); updateConfig('$emx', $_POST['emx']); updateConfig('$pos1', stripslashes($_POST['pos1'])); updateConfig('$pos2', stripslashes($_POST['pos2'])); updateConfig('$cat', $_POST['cat']); updateConfig('$tag', $_POST['tag']); updateConfig('$dbloc', $_POST['dbloc']); updateConfig('$dbname', $_POST['dbname']); updateConfig('$dbuser', $_POST['dbuser']); updateConfig('$dbpasswd', $_POST['dbpasswd']); echo "<HTML><HEAD><META HTTP-EQUIV='Refresh' CONTENT='0; URL=index.php'></HEAD><body>"; } else { echo "<HTML><HEAD><META HTTP-EQUIV='Refresh' CONTENT='0; URL=index.php'></HEAD><body>"; } function updateConfig($parameter, $value) { $file = file_get_contents('config.php'); $fileLines = explode("\n", $file); for($i=0;$i<count($fileLines);$i++) { if(strstr($fileLines[$i], $parameter)) { $fileLines[$i] = " var " . $parameter . " = '" . $value . "';"; } } $file = implode("\n", $fileLines); file_put_contents('config.php', $file); } ?>
admin/index.php

<?php session_start(); if ($_SESSION['user'] == 'admin') { include('../admin/config.php'); if(isset($_SESSION['user'])) echo "Sveiki, <a href='../admin/index.php'>".$_SESSION['user']."</a>! | <a href='../admin/checker.php'>tikrinti pasta dabar</a> | <a href='../admin/list.php'>rodyti visus atsiustus laiskus</a> | <a href='../logout.php'>atsijungti</a>"; $conf = new config; echo '<form action=handler.php method=post><TABLE BORDER=0 CELLSPACING=2 CELLPADDING=0> <TR> <TD ALIGN="left" width="200">Wordpress svetaines adresas:</TD> <TD ALIGN="left" width="200"><input type=text name=adresas value="'.$conf->adresas.'"></TD> <TD ALIGN="left" width="200">*pvz, http://svetaine.net</TD> </TR> <TR> <TD ALIGN="left" width="200">Wordpress vartotojo vardas:</TD> <TD ALIGN="left" width="200"><input type=text name=name value="'.$conf->name.'"></TD> <TD ALIGN="left" width="200">*pvz, admin</TD> </TR> <TR> <TD ALIGN="left" width="200">Wordpress vartotojo slaptazodis:</TD> <TD ALIGN="left" width="200"><input type=password name=password value="'.$conf->password.'"></TD> <TD ALIGN="left" width="200">*pvz, 123qwe</TD> </TR> <TR> <TD ALIGN="left" width="200">GMAIL pasto adresas:</TD> <TD ALIGN="left" width="200"><input type=text name=email value="'.$conf->email.'"></TD> <TD ALIGN="left" width="200">*pvz, [email protected]</TD> </TR> <TR> <TD ALIGN="left" width="200">GMAIL pasto slaptazodis:</TD> <TD ALIGN="left" width="200"><input type=password name=gpassword value="'.$conf->gpassword.'"></TD> <TD ALIGN="left" width="200">*pvz, 1234qwer</TD> </TR> <TR> <TD ALIGN="left" width="200">Siuntejo pasto adresas:</TD> <TD ALIGN="left" width="200"><input type=text name=emx value="'.$conf->emx.'"></TD> <TD ALIGN="left" width="200">*pvz, [email protected]</TD> </TR> <TR> <TD ALIGN="left" width="200">Laisko pradzia:</TD> <TD ALIGN="left" width="200"><input type=text name=pos1 value="'.htmlspecialchars($conf->pos1).'"></TD> <TD ALIGN="left" width="200">*pvz, '.htmlspecialchars('<div><div>').'</TD> </TR> <TR> <TD ALIGN="left" width="200">Laisko pabaiga:</TD> <TD ALIGN="left" width="200"><input type=text name=pos2 value="'.htmlspecialchars($conf->pos2).'"></TD> <TD ALIGN="left" width="200">*pvz, '.htmlspecialchars('</div></div>').'</TD> </TR> <TR> <TD ALIGN="left" width="200">Wordpress kategorija:</TD> <TD ALIGN="left" width="200"><input type=text name=cat value="'.$conf->cat.'"> </TD> <TD ALIGN="left" width="200">*pvz, NewCategory</TD> </TR> <TR> <TD ALIGN="left" width="200">Wordpress iraso TAG:</TD> <TD ALIGN="left" width="200"><input type=text name=tag value="'.$conf->tag.'"></TD> <TD ALIGN="left" width="200">*pvz, from email</TD> </TR> <TR> <TD ALIGN="left" width="200">MySQL DB adresas:</TD> <TD ALIGN="left" width="200"><input type=text name=dbloc value="'.$conf->dbloc.'"></TD> <TD ALIGN="left" width="200">*pvz, localhost</TD> </TR> <TR> <TD ALIGN="left" width="200">MySQL DB pavadinimas:</TD> <TD ALIGN="left" width="200"><input type=text name=dbname value="'.$conf->dbname.'"></TD> <TD ALIGN="left" width="200">*pvz, db1</TD> </TR> <TR> <TD ALIGN="left" width="200">MySQL DB vartotojas:</TD> <TD ALIGN="left" width="200"><input type=text name=dbuser value="'.$conf->dbuser.'"></TD> <TD ALIGN="left" width="200">*pvz, root</TD> </TR> <TR> <TD ALIGN="left" width="200">MySQL DB slaptazodis:</TD> <TD ALIGN="left" width="200"><input type=text name=dbpasswd value="'.$conf->dbpasswd.'"></TD> <TD ALIGN="left" width="200">*pvz, 123qwe</TD> </TR> <TR> <TD ALIGN="left" width="200"><input type=submit value=Siusti></TD> <TD ALIGN="left" width="200"></TD> <TD ALIGN="left" width="200"></TD> </TR> </TABLE></form>'; } else { echo "Tu neprisijungtas matyti sita puslapi!"; } ?>
admin/list.php

<?php session_start(); if ($_SESSION['user'] == 'admin') { if(isset($_SESSION['user'])) echo "Sveiki, <a href='../admin/index.php'>".$_SESSION['user']."</a>! | <a href='../admin/checker.php'>tikrinti pasta dabar</a> | <a href='../admin/list.php'>rodyti visus atsiustus laiskus</a> | <a href='../logout.php'>atsijungti</a>"; include('../admin/config.php'); $conf = new config; $dblocation = $conf->dbloc; $dbname = $conf->dbname; $dbuser = $conf->dbuser; $dbpasswd = $conf->dbpasswd; $dbcnx = @mysql_connect($dblocation,$dbuser,$dbpasswd); if (!$dbcnx) { echo( "<P>DB serveris nepasiekiamas.</P>" ); exit(); } if (! @mysql_select_db($dbname,$dbcnx) ) { echo( "<P>DB nepasiekiama.</P>" ); exit(); } $query = "SELECT subject, email_from, date FROM system_mail_list"; $nme = mysql_query($query); if(!$nme) { echo mysql_error(); echo "Uzklausa neivykdyta"; exit(); } $x = 0; print "<br> Gauti laiskai:"; print "<table>\n"; print "<tr>\n<td>Subject</td><td>From</td><td>Date</td>\n</tr>\n"; while ($x < mysql_numrows($nme)) { $res1 = mysql_result($nme, $x,'subject'); $res2 = mysql_result($nme, $x,'email_from'); $res3 = mysql_result($nme, $x,'date'); print "<tr>\n"; print "<td>$res1</td>\n<td>$res2</td>\n<td>$res3</td>\n"; print "</tr>\n"; $x++; } print "</table>"; mysql_close(); } else { echo "<HTML><HEAD><META HTTP-EQUIV='Refresh' CONTENT='0; URL=index.php'></HEAD><body>"; } ?>
 
MySQL kodas

CREATE TABLE IF NOT EXISTS `system_mail_list` ( `id_position` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT, `subject` text COLLATE utf8_bin NOT NULL, `email_from` text COLLATE utf8_bin NOT NULL, `date` text COLLATE utf8_bin NOT NULL, PRIMARY KEY (`id_position`) ) ENGINE=MyISAM DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_bin AUTO_INCREMENT=0 ; CREATE TABLE IF NOT EXISTS `users` ( `id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT, `name` text NOT NULL, `password` text NOT NULL, PRIMARY KEY (`id`) ) ENGINE=MyISAM DEFAULT CHARSET=latin1 AUTO_INCREMENT=2 ; INSERT INTO `users` (`id`, `name`, `password`) VALUES (1, 'admin', 'admin');
 
ka daro skriptas???
skriptas per XMLRPC raso irasus i wordpress, irasai imami is email per IMAP. konfiguracija parasyta kaip wordpress.
 
ka tik patikrinau, veikia ir su Rambler

Mano idejos butu kiek kitokios:
 
surinkt kokia 10 zmoniu (mybb vartotoju) ir isvesrt po 10% teksto
 
arba
 
susimest tiem 10 zmoniu po kelis litus ir pasamdyt vienuolikta, kad isverstu

Sveiki,
 
Sulaukiu klausimų apie anoniminį domeno registravimą. Tokio dalyko kaip ir nėra... Viskas vistiek suplaukia į ICANN . Jei neras kaip prisikasti prie jūsų domeno registratoriaus, tiesiog kreipsis į ICANN ir jie jau jėga išjungs jūsų domeną. Nes joks registratorius nerizikuos dėl jūsų prarasti domenų prekybos licencijos.
 
Tačiau, yra būdas kaip šiek tiek pailginti procesą domeno atsekime:
 
1. Perkam domeną su nelabai tikra paypal ar kita atsiskaitymo sistemos sąskaita
2. Domenas be abejo su WHOIS guard
3. Naudojamės cloud DNS'u: cloudflare.com - tai paslėps jūsų tikruosius NS serverius
 
Jei jūs vykdote žalingą veiklą, bet kas gali pranešti cloudflare.com ir jūsų NS'ai bus atrišti (release). Tuomet jau žinosit jog kažkas kabina jus ir imsitės atitinkamų veiksmų.
 
 
Keletas registratorių:
 
- https://www.anonymousspeech.com/anonymous_domain.aspx
- http://www.silentregister.com/
 
P.S. Domenus pirkit TIK iš ICANN akredituotų įmonių.

1939 Rugsėjo 1d Hitleris užpuolė Lenkija... O ką tu padariai, kad tau nereiktų eiti į mokykla?
 
 

1939 Rugsėjo 1d Hitleris užpuolė Lenkija... O ką tu padariai, kad tau nereiktų eiti į mokykla?
 
 

1939 Rugsėjo 1d Hitleris užpuolė Lenkija... O ką tu padariai, kad tau nereiktų eiti į mokykla?
 
 

1939 Rugsėjo 1d Hitleris užpuolė Lenkija... O ką tu padariai, kad tau nereiktų eiti į mokykla?
 
 

1939 Rugsėjo 1d Hitleris užpuolė Lenkija... O ką tu padariai, kad tau nereiktų eiti į mokykla?
 
 

1939 Rugsėjo 1d Hitleris užpuolė Lenkija... O ką tu padariai, kad tau nereiktų eiti į mokykla?
 
 

vedi į google "agency in (miestas)" ir ieškais. Kažko bendro nėra.