nemarius

cia forsui gejui pritaikyti iseiginiai vaivorikstiniai treningai?

kaip cia yra, niekas neperka tokio, finansine prasme, tobulo projekto ? :)

As manau taip: Kad turi IV pazyma nesiskaito, kad dirbantis, tiesiog tu dabar turi teise legaliai vykdyti komencine veikla ir priimineti pinigus is LR pilieciu.

Jeigu turi daugiau ramo negu realiai naudoji Susikurk ram disk'a ir ten perkelk page faila, kompas tikrai pagreites.

as dar rekomenduoju gerti TRIBESTAN , bet jos velniskai brangios apie 100lt jei neklystu.

Kokius papildus ir kada tau pasakys bet kokioj rimtesnei papildu parduotuvei kaip pvz http://www.maistassportui.lt.

Bet tu turi butinai naudoti vitaminus, ir proteina, o ir pagal tavo lygi ir proteina.

Mano papildu programa tokia:

Treniruociu dienomis

Ryte - UNIVERSAL AMINO 2700 3tab (Kad raumenys turetu is ko augti)

4 val pries Trieniruote. - UNIVERSAL PAK (vitaminai)

30min pries Trieniruote. - BCAA 5g (kad jegos gautum, ir kad butu is ko sportuoti )

- TRENIRUOTE -

Po Treniruotes - BCAA 5g (kad atgautum jegas)

Po 20min po bcaa - Real GAIN 1.5Kauselio + 300ml vandens (Proteinas - Statybine raumenu medziaga)

Vakare - UNIVERSAL AMINO 2700 3tab (kad raumenys augtu )

Ne treniruociu dienomis

Ryte - UNIVERSAL AMINO 2700 2tab

Priespeciai - Real GAIN 1.5Kauselio + 300ml vandens

Pries pietus - UNIVERSAL AMINO 2700 2tab

Pavakariai - Real GAIN 1.5Kauselio + 300ml vandens

Vakare - UNIVERSAL AMINO 2700 2tab

Toliau pacios treniruotes :

rasei:Sportuoju apie 1.5-2 val, nuo 16.00 iki 17.30-18.00

Labai blogai!

Turi buti taip

1.20min apsilimas

2.maximum 45min sportas (svarmenu kilnojimas), nes po 45min tavo raumys jau pradeda stygti raumenu statibiniu medziagu, ir tolimesnis sportavimas - beprasmis

3.20min tempimo pratimai

Programa

Sportuok 3 dienas ir tau pilnai uzteks, nes dabar 4 dienas sportuodamas nepailsi.

Pas tave programa nei 5 nei 10,koju nera, raumenys nesugeba atsigauti iki kitos trefkes, vienuzodziu belekokia nesamone :)

Prisimink raumenims atsigauti reikalinga tiek laiko : Krutinei/kojom/nugarai - 72 val Bicepsui/tricepsui/blauzdom ir kt - 48 val

Pati 3 dienu programa turi atrodyti taip:

Pirmadienis - Krutine/bicepsas

Antradienis - poilsis

Treciadienis - Kojos/peciai

Ketvirtadienis - poilsis

Penktadienis - Nugara/tricepsas

Sestadienis - poilsis

Sekmadineis - poilsis

Na presas pagal savo poreiki.

Poilsis

Vienareiksmingai butinas!

Dar pridesiu:

Raumenys auga kada ilsiesi , o ne kada sportuoji :)

nzn tada, startup type turi buti automatic . Na bet viena aisku, kad problema kurios nesinstalina netbeam tame ir yra, dabar tau belieka google'i ieskoti kaip sutvarkyti ta windows installeri.

paziurek ar startup type ne disabled. Jei taip tai padaryk i automatic ir restartink kompa, kitu atveju nzn kas blogai. Kad installeriai veiktu reikia kad sis service butu ant startup type: automatic.

Start mygtukas buna deaktivuotas, kai servic'as jau paleistas yra.

Tai ir visuose degalinese pistoletai jau tam pritaikyti?

galetu specialias fishkes sukurti, kad neitu i dizelini baka benzininio pistoleto ikist ir atvirsciai.

Windows installer service'as nepaleistas pas tave

Parasyk savo sportavimo programa, kiek laiko praleidi sporto saleje

vargu ar rasi :) pigiau butu siuvejom parodyti foto ir tau tikrai pasius, tik gal reiks medziagu paciam susirasti.

Parduodu domenus:

jee.lt - lengvai isimenamas

yap.lt - lengvai isimenamas

topmergina.lt - tikantis daugeliui projektu nuo e-shop'u iki model agency.

Visi domenai registruoti IV.

Kainas siulyti asmenine zinute.

pilnai uztenka md5 + salt, kam dar tie sha ar pan, ne banko tinklapi juk programuojate :)

Ipad mini jau galima apciupineti savo purvinom rankom ar gal net isigyti ideal salonuose Lietuvoje ;)

Siuoje situacijoje abu veikejai blogi, tik pagal sia situacija bando parodyti kuris blogietis geresnis.

Kas bus jeigu tasai SEB'as sumazins ikainius? ogi nieko, is to islos tik imk.lt nes jam daugiau liks pinigeliu, bet tikrai ne vartotojas. :lol:

Galetu tas IMK.lt pats paviesinti savo antkainius jeigu jau tokiu sventuoju dedasi. :)

Prie el.parduotuvių jungiasi degalų pardavėjai

http://g1.delfi.lt/images/pix/300x188/8221a618/file45963715_34320525.jpg

Placiau:

http://verslas.delfi.lt/verslas/pries-bankus-tikras-sukilimas-prie-elparduotuviu-jungiasi-degalu-pardavejai.d?id=60113275

SEB ir IMK.lt nutrauke bendradarbiavimo sutarti.

Viesa paslaptis , kad kai kurie prekybininkai naudoja "isblunkancius cekius" :) na cia tokie kurie po 2 sav isblunka jose esantis tekstas ir tampa nebetinkamas kaip pirkimo irodymas. :)

Is negrazintinu prekiu zinau sias: patalyne, apatinins trikotazas.

Idomus "Jurgis | IMK LT" komentaras:

Asmeniškai A.Žilinskui ir kitiems banko "iš visų didžiųjų raidžių" vadovams metu iššūkį. Sutinku nebeviešinti banklinko įkainių, jei bent 51 proc. SEB Lietuvoje darbuotojų sutiks nupirkti ne mažiau kaip 1500 Lt vertės prekę (toks yra vidutinis IMK LT krepšelio dydis), papildomai sumokėdami nustatytą banklink įkainį.

Saltinis: http://vz.lt/Default.aspx?PublicationId=422916fb-f330-4749-9c31-1cd840908abf&comments=1#ixzz2BiyvRqlM

Na tai gavejo saskaita : LT93 2050 0042 0000 3001

Gavejas: Wizz Air Hungary Kft

SWIFT: UNCRLT22

kas cia neaisku?

tai cia ir taip aisku , kad EVP makles suko, viska pasako sis sakinys:

"Po tokio sprendimo kyla pagrįstų nuogąstavimų, kad bet kuri paieškos sistema, indeksuojanti viešai pateikiamą turinį, dabar gali būti paduota į teismą ir pripažinta duomenų bazės vagimi“, – sako „Rinka.lt“ projektų vadovas Tomas Šileikis."

Tai tegu dar pradeda emailus rinkti ir pan, poto spaminti, is "viesai prieinamu saltiniu".

Kas galva turi ant galvos , tiems pencija ne motais. Pencija yra ne kas kita kaip pasalpa(kaip nedarbo ir pan), o is pasalpu isgyventi ar oriai gyventi praktiskai neimanoma ir niekada nebus imanoma. Netgi tokiose salyse kaip Vokietija, pensija yra skirta, kad vos isgyventum.

O tie investiciniai penciju fondai tai isvis tik skirta ju valdytomas litus darytis.