v0n

Kinų brendai gamina puikius telefonus už savo kainą. Kainos/charakteristikų/kokybės santykis labai puikus.
Daugumos telefonų pliusai: tai puikus IPS ekranai (dažniausiai SHARP)ir 2sim bei labai ekonomiškas MTK procesorius (telefono veikimo be pakrovimo laikas mažiausiai 30 proc. ilgesnis negu konkurentų).
Išskirčiau kelis tikrai vykusius modelius:
 
Ekonominis MTK (2sim segmentas)
 
1. ZTE V985
2. TCL IDOL X
3. JIAYU G4
4. JIAYU G3
5. XIAOMI RED RICE
6. LENOVO A820
7. ZOPO C2
 
Bei keli brangesnio segmento atstovai:
 
1. XIAOMI MI3
2. XIAOMI MI2S
3. XIAOMI MI2A
4. MEIZU MX3
5. ZTE NUBIA Z5S
 
Šiaip kinų telefonai gana populiarus visame pasaulyje. Tai puikiai atspindi aliexpress.com pardavimų aikštelė.
Galite pasižiūrėti kiek telefonų parduodama ir iš kurių šalių pirkėjai.
 
Lietuvoje kita situacija: "Понты превыше всего". Todėl pas mus vertinamas išskirtinai samsung bei iphone.
Svarbus patarimas kas susigundys nusipirkti kinų telefoną, pirkit tik brendinį telefoną. Jokių kopijų ir panašaus š*do.
Beje, šiemet MTK išleido naują procesorių- MTK 6582 (8 branduoliai) tad kinai šiemet pradžiugins puikiais telefonais už patrauklią kainą.
 
HUAWEI HONOR C3 IR HUAWEI HONOR 3X šiemet bus tikrais hitais.
Honor 3C jau prieš dvi savaitės buvo 9 milijonai išankstinių užsakymų. Dabar šį skaičių sunku įsivaizduoti.
 
Minusai:
1. sunku parduoti. Žinoma telefoną jus parduosit, bet jeigu norėsit gauti adekvačią kainą jus jo neparduosit taip greit kaip samsungą ar iphoną. Tad prireikus pinigų teks palaukti.
2. Gėdimo atveju teks siusti į Kiniją. Prarasit daug laiko.
3. Tiems kas mėgstat maivytis šie telefonai netinka. Lietuviai neįvertins jūsų pirkinio :)
 
 
Geriausia pirkti iš aliexpress. Kadangi didžiausias pasirinkimas ir geriausios kainos. Tik pasirinkit patikimą pardavėją. Siuntimą geriausiai rinktis Singapuro paštu. Siunta atkeliauja per 10-15 dienų.
Jeigu norite kažkiek sutaupyti bei gauti papildomu priedų (ne visada - skaitykit aprašymą) galite pasinaudoti grupinių pirkimų (iš Kinijos) saitų paslaugomis:
 
http://uberdeal.ru
http://groupb.ru
http://togetho.ru (didelis pasirinkimas, bet dirba tik su 2 parduotuvėm bei turi dar pora minusų)
 
http://china-review.com.ua - čia galima paskaityti apie telefonus, planšetes bei kitą kinų techniką (rusų kalba)
Jei matote puikią kainą pandawill el. parduotuvėje neskubėkite pirkti. Pagalvokite ar tikrai nusiteikę laukti kol jie ją įsigys :)

Asmeniškai iš kiekvieno tokio tipo video pasiimu tiek kiek man reikia nei daugiau nei mažiau, po video paklausiau savęs ar neišmečiau valandą gyvenimo? Tikrai ne...
 
Per daug neišsiplėsdamas, noriu pasakyti tik tiek, kad mano nuomone žiūrėti į Venus projektą tik iš "ūkininkavimo" perspektyvos ganėtinai siaura. Kiek supratau šita paskaita yra maža dalis to ką šis žmogus daro jau ilgus metus, todėl ir sunku kai kuriems pagauti kame čia reikalas, bet vėlgi viskas sukasi aplink geresnio gyvenimo įdėja.
 
Kas mane būtent žavi, kad šiam 97 metų žmogui iš pirmo žvilgsnio iš tie rūpi pasaulio ir jo gyventojų ateitis, nors ir kvailam aišku kad tokios ateities kurios jis siekia jis šiame gyvenime jau nepamatys. Ir ką jis daro? Jis daro tai apie ką ir šnekama jo paskaitose " išradimai tai augantys gabalėliai informacijos kurias męs su jungiame su patirtimi" (video nuo 21:00 min), taigi jis dalinasi informacija kurią yra sukaupęs per ilgus gyvenimo metus, tam kad kažkas galbūt kažkada tai pritaikytų praktikoje kas ir būtų įvardinama kaip patirtis.
 
Šiais laikas žmonės Fresko vardą iškart prilygina su Venus projektu, tačiau kiek teko domėtis šis žmogus turėjęs reikalų ir su A.Enšteinu, tai pat yra išradėjas dirbęs su paskaitose minimais išradimais ( kad ir šiame video kur kalbėta apie lėktuvus Daugiau: http://en.wikipedia.org/wiki/Jacque_Fresco#Aircraft_industry.2C_South_Seas_hiatus ) Kas suteikia pasitikėjimo žmogumi ( Kaip sakoma darbais o ne žodžiais..)
 
Mano akim žiūrint Venus projektas yra kiek drastiškas, dėl to mano galva baisiai sunkiai įgyvendinamas. Tiesa nukrypstant šiek tiek nuo esmės, manau kai kurios šalys tarkim Danija yra išvysčiusios tokį sakykime primityvų Venus modulį. O tiksliau kalbant, tai šalis kurios piliečiai jau daugelį metų pripažinti kaip laimingiausi pasaulio žmonės, kodėl? Aukštos socialinės garantijos ir ilgus metus propaguojama žmonių lygybė. Dar visai neseniai Danijoje buvo tabu važinėti prabangia mašina ar turėti didžiulį namą (tiesa dabar turtuoliai jau į tai nusispjovę), žmonės kad ir neturėdami darbo gali gyventi šalyje oriai, beveik niekuo neišsiskirdami nuo dirbančiųjų ( Bedarbio pašalpa 14,000dkk , ~6700lt prieš mokesčius), viename iš video Žakas minėjo kad geriau žmogui duoti laikrodį už 100dol, nei privesti jį iki to kad jis jį pavogs iš parduotuvės ir sės į kaleimą ilgiems metams ir valstybė turės už jo išlaikyma mokėti šimtus kartų daugiau. Kalbant toliau Danija artimoje ateityje planuoja beveik visą energija išgauti iš atsinaujinančių išteklių, kas irgi rišasi su Venus vizija.
 
Ganėtinai plati tema, trumpai tokiomis lyg ir dalimis išmėčiau mintis, bet tikiuos išsakiau savo poziciją. :)

Na tai bandyk pažiet po keleto metų :)

Viskas – Degutienės pokalbis paviešintas LNK žiniose.
 
Visiems sąmokslo teorijų ieškotojams, kurie abejojo mano žodžiu, – pokalbio įrašas (nuo 02:33).
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

DISCLAIMER: Tekstas nerišlus, padrikas, rašyta samonės srauto principu ( ką mąstau, tą rašau ). Visa info - asmeninė nuomonė. Jeigu norit gražios struktūros skaitykit knygas. Čia jos nebus.
 
Sveiki forumiečiai,
 
dažnai bendrauju su žmonėmis, kurie nori pradėti verslą.
 
Su kuo aš susiduriu?
 
Ateina jauni žmonės, šneka apie verslą, jo vystymą, galimybes taip, lyg stovėtų jų fabrikai, tačiau nieko dar nėra sukūrę..
 
Atpažįsti save? :)
 
Taip taip, visi pradedantys išgyvena tą etapą - visiems sakai, kad esi verslininkas, nors iš esmės tavo pajamos iš tėvų kišenės.
Atėjo metas veikti. Gana šnekėti, reikia veikti. Juk kai geri degtinę, už stopkės užlaikymą baudą gali gauti :D Taip ir čia - gana stabdyti.
 
Įtariu, kad daugelis iš čia esančių mąsto apie verslą, kaip ir kokį jį kurti. Sveikintinas dalykas. Jūs jau patenkate į 5% populiacijos, kurie MĄSTO. Tačiau vien mąstymas nieko nesukuria. Mąstoma per sudėtingai ir per daug.
 
Tai kaip man uždirbti milijoną? O kam tau tas milijonas, jeigu alus bare 5-6 litus kainuoja? :D Sakai tavo kitos vertybės? Ar tikrai? :)
 
Taigi kiek jaunam žmogui vasarai reikia pinigų.
 
Sakykim švenčiam kiekvieną savaitgalį ir paliekam po 50 litų alkoholio, rukalų ir pramogų pramonei.
 
12x50=600
 
Pridedam valgymą restoranuose ir kavinėse - 100 litų savaitei. Vadinasi visai vasarai - 1200
 
Smulkioms išlaidoms ( guma, žiebtuvėliai, etc) - 200
 
Taigi bendrai paėmus, norint vasarą PONIŠKAI pagyvent reikėtų apie 2000LT. ( čia tik mano asmeniniai paskaičiavimai, prašau nekritikuoti, visi esam skirtingi)
 
2000Lt... Nepanašu į milijoną..
 
Taigi, jau žinom ko mums reikia vasarai. Šiokiai tokiai.
 
Įvaizdis. Įvaizdis yra viskas. Norint, kad į tave atitinkamai žiūrėtų taip ir reikia atrodyt.
 
Investicijos:
Geras laikrodis. Nediskutuotina tema. 300 LT.
Padorus švarkas. 200LT
Balti marškiniai ( optional, jeigu jau turi)
Gražiai atrodantys batai ( ne kedai, nes juk nenorim atrodyt, kaip xebra iš gariūnų?) 100LT (išpardavimai)
Taigi bendrai reikės 600LT
 
Tai va turim šiokius tokius tikslus - 2000LT vasarai ir 600LT įvaizdžiui. Not bad, žinant ko nori, galima ieškoti ir priemonių.
 
Taaaigi. Verslininkai. Mąstytojai. Pradėkim.
 
Man geras darbas yra tas, kur dirbi pramogaudamas. KĄ? Taip taip. Pramogaudamas. Įsivaizduokit - pramogaujat vasarą ir dar pinigų užsidirbat. Ko ne gyvenimas?
 
Lendam į pramogų sferą.
 
TAISYKLĖ NR.1 - didžioji dalis žmonių yra tinginiai.
 
Mes šią taisyklę ir išnaudosim. Žmonės tingi organizuotis. Tingi ieškoti info. Jie tiesiog tingi. O tu ne. Čia tavo privalumas, niša ir verslo galimybė. Kaip?
 
Čia pateikiami tik keli pavyzdžiai, bet pramogų yra tiek daug, kad manau kiekvienas savo mieste ar bent jau miestelyje ar bent jau savo rajone kažką rasite.
 
Organizuokite pramogas
 
Dažasvydis. Velniškai gera pramoga. Taigi, surenkam 20 žmonių. Dažasvydžio kaina - 45LT/žmogui (gali skirtis). Surenkam iš žmonių po 50LT. Kadangi patys pramogausim tai -45LT ir reikės 19žmonių, vadinasi 19x5-45=50LT.
Kaip jums toks verslas? Pramogauji ir dar 50LT pasidarai. Sakai mažai? O jeigu nuo kiekvieno surinksi po 10Litų ir ne 20 o 30 žmonių?
 
Baidarės. Randamos visoje Lietuvoje, kiekviena didesnė upė siūlo šias pramogas. Vėl paprasta matematika. Užsimetam pinigų ant kainos. Aišku, tikrai atsiras, kas sakys, kad yra pigiau. Pirmas atsakymo variantas, kada subinė nedega: " Na jeigu tau brangu, niekas neverčia važiuoti. Bet be tavęs bus liūdna"
Jeigu subinė dega: "Kaip supranti organizacinis darbas irgi darbas, tai tie keli litai tavęs vargšu nepadarys"
 
Spec. pramogos. Nedaugelis žino, kad viskas nėra ypatingai brangu. Pvz. Klaipėda - prabangi jachta plaukimui iš Klaipėdos į Juodkrantę kainuoja 400-600LT dienai. Telpa apie 10 žmonių. Sakykim kainuoja 400. Surenkam iš žmonių po 50. 9*10-40=50LT. Vėl 50LT. Vėl pramoga, visai dienai. Tas pats Kauno mariose. Netingėkit paieškot info.
 
Kaunas, Klaipėda, Vilnius. Susisiekus su mažų, privačių lėktuvų savininkais, galima susitarti, kad nebrangiai paskraidintų. Žmogui apie 40-50LT. Įspūdis garantuotas. Oro uoste paimkit šašlykų, truputį alaus. Vieni kyla, kiti leidžiasi, šašlykai čirška, žmonės bendrauja juokiasi. Pramoga+pelnas.
 
Tokiu būdu be pradinio kapitalo galima pramogauti ir dar pinigų užsidirbti. O ko ne vasara? :)
 
Aš suprantu, kad galbūt daug neužsidirbsi, tačiau papramogausi, pavasarosi ir būdamas protingas pinigų netaškysi ir pildysi savo tikslus.
 
Suprantu, jog norėtumėt, kad aš dar daugiau papasakočiau, kaip pinigų užsidirbt. Tačiau noriu palikti tai jums - tik nuo jūsų pačių priklauso, kiek pinigų užkalsit. Yra tikslai, yra pradinės priemonės - VEIKIT. Dabar. Atsidarot feisbuką, rašot draugams, ką jie savaitgalį veikia. Organizuojat, darot.
 
Kadangi neišmąsčiau, kaip šitas mintis įvilkti į kažkokį kontekstą, tai manau tiesiog šiaip parašysiu, ką dar norėčiau pridėt:
1. Ordnung ist ordnung. ( Vokiškas posakis: Tvarka yra tvarka). Gyvenk disciplinuotai. Užsibrėžei darbą, padaryk. Pasakei, pažadėjai - laikykis žodžio. Tvarka turi būti. Visur. Susitvarkyk stalą, desktop'ą, kambarį. Tvarka aplinkoje - tvarka galvoje. Tada mintys aiškesnės ir lengviau mąstosi.
 
2. Įvaizdis yra viskas. Atkreipkit dėmesį į savo laikrodį ir batus. Batai turi būti švarūs ir nenudriskę. Asmeninė patirtis. Pasimokykit iš mano klaidų.
 
3.Apie ūkį ir bites - būtinai pažiūrėkit. Pasimokykit. Ir nedarykit klaidų - čia pravers ne tik tai versle, ar įtikinėjant kažką varyti į jūsų organizuojamą renginį :)
 
4.Niekada nesakykit, kad neturit pinigų. NIEKADA. Pinigų pas jus visada yra, tiesiog jūs labai taupus. Arba "pagalvosit, paskaičiuosit"
 
5. Idėja. Idėja yra bloga tada, kai ant popieriaus turi užsirašęs galutinį likutį, t.y. kiek iš to uždirbsi. Jeigu neturi, nedrįsk šnekėti, nes būsi kaip socdemas per rinkimus - šneki ir nežinai apie ką šneki.
 
6. Niekas niekada nepradėjo verslo geru metu. Niekam nebuvo idealių sąlygų. Visiems buvo sunku. Skundžiasi mergiotės. Vyrai dirba.
 
7.Turtingam žmogui nereikia sakyti, kad jis turtingas. Tai matosi. Nevaizduokit verslininkų tik kažką pradėję. Juokingai atrodo. No shit.
 
8. RYTE PAKELK SUBINĘ BENT JAU 9H IR EIK DIRBT. Pareto dėsnis - per 20% savo laiko, mes padarom 80% darbų. KELK SUBINĘ IR EIK DIRBT. Tada tas 80 didės kasdien. Kuo daugiau, tuo geriau.
 
9. Visa informacija yra internete. Jaučiu youtube'ėj gali rasti, net kaip daryti skrandžio operacijas. Viskas yra. Netingėk ieškot.
 
10. Nešvaistyk laiko veltui. Feibukas skaitliuko neturi ir už tai pinigai nekapsi. Paskaityk, paieškok info, susitik su žmonėm ( naudingiems pokalbiams žinoma). Eik, domėkis, mokykis. Tobulėk. Kitaip - pyzdėc.
 
 
 
Tai tiek norėjau prieš vasaros sezoną visiems papasakoti. Jeigu bus poreikis, galit rašyt į AŽ. Tik neužsiiminėkit savipisa "kaip man sunku", neklausinėkit durnų klausimų "ką man daryt" ir nerašykit "aš jaunas optimistas ieškau darbo". Į šituos klausimus atsakymai internete arba pasaulyje už lango.
 
EIKIT IR DARYKIT.
DABAR

Na ištiesų nežinau kaip jūs (LeLeSiuSn), aš sutinku su šia nuomone. Ta prasme nėra taip jog neserga ir viskas. Serga vyrai, bet neturėtu būti silpni, ir gaudytis ligas ant kiekvieno kampo. Jeigu eisi per duris, atsirenksi su ranka, pamėlinuos tai iškarto manau pas gydytojus nebėgsi? Manau turima omenyje, jog nereikia begioti vos ne po kiekvieno smulkaus sumušimo pas daktarus, ir pradėti verkti. Nemanau jog tai yra tikras vyras ... Bet čia tik mano nuomonė.

Nemažiau stebina naivuolių kiekiai Lietuvoje (o gal jūs visai ne naivuoliai, o samdomi darbuotojai?). Ar galima tamstos paklausti, ką supranti apie taip vadinamą „bazinę energiją“? Ar tokią energiją gamina vėjas, saulė?
 
Ar galima sužinoti tamstos pateiktų pavyzdžių šaltinius? O gal šaltinių nėra?
 
Keletas faktų:
 


 
Japonijoje šiuo metu veikia 51 viena atominė elektrinė, suplanuota pastatyti 10 naujų (World Nuclear Association informacija, 2012 balandžio mėn. duomenys);
Vokietijos (tiksliau – Angelos Merkel) sprendimas „uždaryti“ jėgaines – ne pirmas toks sprendimas. Po nelaimės Japonijoje vokiečių „žalieji“ taip padirbėjo „varydami“ propagandą, kad A. Merkel net savo gimtojoje Bavarijos žemėje rinkimuose „gavo į kaulus“. Tad jai nieko kito neliko. P.S. nuo „žalios“ energijos kainų eiliniai vokiečiai jau springsta, tad vis dažniau girdimos kalbos apie „sprendimo atšaukimą“. (Swedbank vyriausiasis ekonomistas Nerijus Mačiulis);
UK investuoja ir į 8 naujų atominių jėgainių statybas (BBC, 2012 vasario 17);

 
Pritariu tik paskutiniai pranešimo minčiai: žmonės, domėkitės ir darykite išvadas. Lietuvoje yra nemažai suinteresuotų asmenų, kurie padarys viską, kad Lietuva savo gaminamos bazinės el. energijos neturėtų ir visus mus galėtų išnaudoti taip, kaip šiuo metu išnaudoja Moldovą.
 
Pabaigai galima pacituoti prof. Vytautą Landsbergį:
 
 
 
 
Todėl, kad visokie „žalieji“ iki paskutinės akimirkos tikėjosi, kad Lietuva nesugebės rasti statytojo ir investuotojų (ypač po nesėkmės su KEPCO). Šiaip jau prieš gerą dešimtmetį buvo nuspręsta, kad Lietuva lieka „atomine valstybe“ (prieš tiek laiko rengta strategija), tai kur tiek „žalieji“ miegojo taip ilgai?
 
 
Dar vieni svaičiojimai. Tie keliai, kuriais bus gabenamas reaktorius kaip tik bus atnaujinti, kitaip tariant, bus nauda tiems regionams. Dabar elektrą perkame iš Rusijos bei Ukrainos atominių elektrinių, ateity, jeigu neturėsime savo AE, pirksime ir iš GALBŪT būsimų Astravo (50 km nuo Vilniaus) bei Karaliaučiaus (35 km nuo Lietuvos sienos) AE. Tai dabar ir tuomet pavojų nebus? Beje, atominė energija – pati saugiausia ir mažiausiai žmonių mirčių nusinešanti energijos gamybos rūšis.
 
Kviečiu visus aktyviai domėtis ir nepasiduoti Lietuvos nedraugų propagandai.

Nors ir nesu labai religingas, bet si citata labai patiko:
 
"God, grant me the serenity
To accept the things I cannot change;
Courage to change the things I can;
And wisdom to know the difference." [Reinhold Niebuhr]

Matosi, kad Tau motyvacijos nereikia, geri, prigeri ir eini miegot. O per tokius žaidimus malonu ir vakarą prisimint.

Mono idealas "Opera" , ta tyli mergina, sėdinti paskutiniame suole, dėl to ji labiausiai traukia dėmesį.
P.S: Labai šmaikštus straipsnis.

Jėgos treniruotė
 
Nusprendžiau parašyti gidą norintiems sportuoti namuose, bet nesurandantiems motyvacijos, ar manantiems, kad naudojant vien savo kūną nieko doro neįmanoma pasiekti:). Nesu treneris, nesu olimpinis čempionas, nestudijuoju LKKA, neturiu jokių sertifikatų, tiesiog mėgstu sportuoti. Prieš tris metus pradėjau domėtis kovos menais, išėjau iš gym'o ir nuo tada, neskaitant kovos menų treniruočių, sportuoju namie/lauke. Kadangi turiu skersinį, tai mano treniruotės šiek tiek skiriasi nuo žemiau parašytų, bet laikydamasis idėjos, aprašysiu tik pratimus, kurie nereikalauja visiškai jokios įrangos. Vienintelis reikalavimas - ~1-2 m2 ir siena:). Taip pat, naudosiu daug angliškų terminų, kadangi ir jums bus lengviau vėliau susirast platesnės informacijos.
 
Jėgą galima suskirstyti į tris grupes - maksimalią (max strength), ištvermės (endurance strength) ir sprogstamąją (explosive strength). Šitoj programoj susikoncentruosiu į maksimalią ir šiek tiek paliesiu jėgos ištvermę:). Sprogstamoji jėga reikalauja šiek tiek kitokio požiūrio į treniruotes, tad jeigu bus noro ir pageidavimų, galėsiu parašyt ir savo nuomonę apie sprogstamosios jėgos treniruotes namų sąlygomis.
 
Žemiau parašyta programa yra suskirstyta į tris dalis - statinės jėgos treniruotės (static strength), dinaminės jėgos (dynamic strength) ir skill'ų progresija. Sudariau viską taip, kad net ir žmogus, kuris gyvenime nėra sportavęs, galėtų pradėt nuo pradžių ir nesijaustų virš savo galvos. Ar apsimoka pažengusiems pradėt nuo vidurio? Neapsimoka, bet galima. Realybė yra tokia, kad visi paruošiamieji pratimai yra skirti ir sustiprinti sausgysles, raiščius bei sąnarius. Praleidus dalį pratimų ar progresijų tampa ne tik sunkiau pasiekti tam tikrą skill'ą, bet ir žymiai padidėja traumų rizika.
 
Kaip surikiuoti treniruotes? Viskas priklauso nuo turimo laiko. Vienas iš paprasčiausių būdų - 3 kartai į savaitę ir siekti nurodytų tikslų. Jeigu turi pakankamai laiko, galima sportuot 6 kartus į savaitę, skiriant tris treniruotes statinėms pozicijoms ir tris dinaminiams pratimams. Viskas yra labai paprasta - kuo daugiau sportuosi, tuo greičiau ateis rezultatai. Bet kuriuo atveju, norint pereiti prie skill'ų, reiktų sugebėt tiek išlaikyti statines pozicijas, tiek padaryt nustatyta dinaminių pratimų pakartojimų skaičių. Tad perėjus prie dinaminių pratimų, reiktų treniruotės pradžioj pasikartot ir statines pozicijas:).
 
Static Strength
 
Tiek gimnastikoje, tiek daugumoje kovos menų statinės pozicijos yra jėgos pagrindas. Gera žinia ta, kad ir namų sąlygom tai yra geriausias būdas pradėt sportuot, paruošt savo kūną sunkesniems pratimams ir pripratint sausgyles ir sąnarius prie didesnių krūvių.
 
Penkios fundamentalios pozicijos:

Handstand - 5 min / 2 min
Bridge - 5 min / 2 min
Plank - 5 min / 2 min
Side Plank - 5 min / 2 min X2
Horse Stance (Ma Bu) - 15 min / 10 min

 
Visos yra įgyvendinamos net ir visiškam naujokui:). Problemų gali tik sukelt stovėjimas ant rankų, bet išmokt stovėt prie sienos ant rankų tikrai neužtruks ilgiau nei 2 dienas. Tereikia vieną kart persilaužt per save ir atsiremt į sieną.
 
Ką dabar daryt su šitom pozicijom? Pirmas skaičius nurodo kiek minučių bendrai sudėjus treniruotės metu reiktų praleist toj pozicijoj. Tai yra, stovint ant rankų, gali stovėti 30*10 sekundžių, arba 2 min+2 min+1 min. Svarbu, kad bendrai sudėjus būtų pasiektos 5 minutės bendro pozicijos laikymo. Surašiau tik orientacinius skaičius, tad jeigu 5 min yra per daug, galima pradžioj susimažint ir pasidaryt pagal save. Poilsį tarp set'ų reikia reguliuot pačiam ir stengtis kuo labiau save stumti ir kuo mažiau ilsėtis - tik taip bus pasiektas maksimalus rezultatas. Beje, darant side plank iš viso 10 min, po penkias minutes abiem pusėm. Antras skaičius parodo, kiek minučių be pertraukos išlaikęs "pereini į kitą levelį". Kai visas pozicijas gali išlaikyti nurodytą laiką, turi susikūręs/-usi tvirtą jėgos pagrindą ir gali judėt toliau.
 
Dynamic Strength
 
Baziniai pratimai:
 

- 100 / 50
- 100 / 50
- 50 / 20
- 100 / 50
- 50 / 20
- 50 / 20 X2
Squats - 100 / 50

 
Kaip ir statinėse pozicijose, pirmas skaičius nurodo kiek iš viso pakartojimų (reps) reikia padaryti per vieną treniruotę, tačiau per kiek kartų (sets) tai padarysi - tavo reikalas:). Gali daryt 70+30, 20+20+20+20+20, 5+4+3+2+1+1... Antras skaičius vėlgi nurodo tikslą, kurį pasiekęs "pakeli levelį" ir iš esmės esi pilnai pasiruošęs pereit prie skill'ų.
 
Kai kurie pratimai gali sukelti problemų, kaip pavyzdžiui diamond push-ups. Sutinku, kad reikalavimai dideli, bet nepasiruošus tinkamai tricepso, bus vėliau praktiškai neįmanoma atlikti kai kuriuos pratimus. Svarbiausia yra nepastatyt per toli rankų, kadangi tada tokie atsispaudimai tampa n kartų sunkesni. Nykščiai turėtų gulėti iškart žemiau krutinės.
 
Kai gali išlaikyt statines pozicijas nurodytą laiką + padaryt visus dinaminius pratimus nurodytą pakartojimų skaičių, laikas pereit prie skill'ų ;).
 
Skill'ai
 
Tai yra iš gimnastikos, kalistenikos ir ekvilibristikos meno paimti skill'ai, kurie perkelia kūno kontrolę, jėgą į visai kitą lygmenį ir atspindi daugumos sportuojančių siekiamybę.
 

 
Atsispaudimai ant rankų, vienas iš lengviausių skill'ų ir vienas iš produktyviausių. Pats geriausias pratimas pradžiai yra negative hspu - tai yra, tiesiog nusileist žemyn, su kontrole, ir vėl pradėt nuo viršaus.
 
Progresija:




 

 
Vienas iš įspūdingiausių ir sunkiausių gimnastikos skill'ų - milijonai aplink pasaulį išsikelia tikslą padaryt planche, bet vos vienetai turi užsidegimo, motyvacijos ir noro. Ko gero sunkiausia yra pereiti iš advanced frogstand į tucked planche - tarp šių dviejų pozicijų yra didelis būtinos jėgos skirtumas, tad norint pasiekt planche tiesiog būtina treniruotis L-Sit, apie kurį parašysiu šiek tiek toliau:). Ir dar, privaloma daryt daug planche lean. Atrodo nesunkiai iš šono, bet pirmą kart pabandžius plojaus veidu:).
 
Progresija:

Planche Lean
Frogstand
Advanced Frogstand
Tuck Planche
Straddle Planche

 

 
Tiesiai iš Rocky filmo:). Vat šitoj vietoj sugebėjimas padaryti krūvą diamond pushups labai padeda.
 
Progresija:

Negative One Arm Pushup
Assisted One Arm Pushup

 
L-Sit
 
Viena iš trijų fundamentalių gimnastikos pozicijų. Vėlgi, paprastam mirtingajam pakankamai sunki, kadangi mūsų kūnai yra visiškai nepratę prie tokios pozicijos. Bet sugebant išlaikyti L-sit minutę ir ilgiau, presas bus ne tik geležinis, bet ir leis atlikt sudėtingesnius skill'us, kaip planche.
 
Progresija:
 

Tuck L-Sit

 

 
Atrodo gerai, bet nėra ypatingai sunku. :) Progresija yra labai paprasta - Headstand press. Paprasčiausiai stenkis kiekvieną kartą kuo mažiau naudoti inerciją ir įdėti daugiau preso ir apatinės nugaros dalies darbo.
 
Back Walkover
 
Nereikalauja tiek daug vietos kiek atrodo, nes galima daryti prie sienos (rankos prie sienos) ir tiesiog pereiti į stovėjimą ant rankų. Progresija taip pat paprasta, tereikia daryti prie sienos (kojos prie sienos) ir padėti sau kojom. Su kiekvienu kartu vis mažiau atsispirt kojom, kol sugebėsi visiškai be sienos pagalbos.
 

 
Pritūpimai ant vienos kojos, vienas iš paprasčiausių ir geriausių pratimų kojoms stiprint. Pateiktame video yra ir labai gera progresija, kurią galima naudot, arba mano apačioj parašytą, kuri yra trumpesnė.
 
Progresija:
 

Negative Pistol Squats
Assisted Pistol Squats (vienas delnas ant sienos)

 
Na va, tiek apie treniruotes namų sąlygom:). Manau nieks nesiginčys, kad ir neturint visiškai jokios įrangos galima atlikti pilną kūno treniruotę, kuri dauguma aspektų netgi pranašesnė už treniruotę gym'e.
 
Pabaigai, šiek tiek motyvacijos:
 
http://www.youtube.com/watch?v=pfsTKfUT-RQ
 
Ir norintiems dar papildomai pasiskaityt:
 

http://www.alkavadlo.com/
http://beastskills.com/
http://bar-barians.forumotions.com/

 
Tempimo Pratimai
 
Noriu pabrėžti, kad pasidalinu grynai savo tempimo programa, kuri yra skirta kovos menams. Per mėnesį į špagatą neatsisėsit (jeigu iš vis atsisėsit), bet spirsit aukštai bei bus visas kūnas lankstus ir mobilus:).
 
Paskutiniu metu tarp bandančių prasitampyti atsirado dvi stovyklos. Viena pasisako už passive stretching (tempimas su atsipalaidavimu ir giliu kvėpavimu), o kiti už active stretching (pripratinti raumenį prie judėjimo). Aš nei už tuos nei už tuos. Buvo mėnesių, kai darydavau vien passive stretching, ir per tą laiką jautėsi, kaip visas kūnas atsipalaiduoja. Bet realybė tokia, kad kovos menuose faktas, kad gali atsisėst į virvutę nieko neduoda (nebent ruošiesi smūgiuoti į jautrias vietas), o naudojant passive stretching smūgio aukštis iš esmės nepakito. Vėliau perėjau prie active stretching. Kadangi tuo pačiu metu ir kovos menus lankiau, tad natūraliai atėjo toksai laikas, kai galėjau kojas aukštai iškelt, o stovėdamas su rankom žemės nepasiekdavau (beje, ir dabar dar vos su delnais pasiekiu). Toks jausmas, lyg visas kūnas būtų sustabarėjęs, kas irgi nepadėjo.
 
Galiausiai, pradėjau maišyt active ir passive stretching:). Šiuo metu tampausi 6 kartus per savaitę, tris kartus passive, tris kartus active stretching.
 
Active Stretching
 
Mano rutina turi nemažai dalių, tad pabandysiu viską kuo aiškiau išdėstyt. Vėlgi, nereikia priminti, kad būtinas apšilimas prieš kiekvieną treniruotę.
 
Viršutinė kūno dalis


Bicepsui, nugarai ir krūtinei
Kojos į šoną
Shoulder Dislocation

 
"Trifecta"
Knygoje CC2 aprašyti trys tempimo pratimai:
 

Bridge
L-Sit
Twist Hold

 
Visų pratimų darau 3x30 sec.
 
Squating
 
Iš esmės, darau visus čia nurodytus pratimus:

 
Smūgiavimas
 
Iš pradžiu kojų apšilimas. Kadangi niekur nerandu video, nuotraukos ir aprašymai yra šitame puslapyje, prie dynamic stretches:
 
http://www.trickstutorials.com/content/flx3
 

Front Lift Stretch
Back Lift Stretch
Side Lift Stretcg
Inside crescent kick /
Outside crescent kick

 
Šitie pratimai ne tik gerai apšildo kojas, bet ir pratampo:). Priklauso nuo noro ir sveikatos, bet dažniausiai darau po 20 pakėlimų/smūgių kiekvienai kojai.
 
Toliau, yra trys smūgiai (atsiprašau, kad naudoju braziliškus terminus, bet nežinau kaip kitaip vadinas):
 





 
Kiekvieną smūgį atlieku 10 kartų maksimaliam aukštyje ir tada 30 sek. laikau, taip pat maksimaliam aukšty. Iš pradžių maksimalus aukštis bus po 20 cm nuo žemės, nes nepratus yra labai sunku išlaikyti koją aukštai. Na ir kartoju kol yra sveikatos ir noro ;).
 
Pabaigai, pratempiu su Lunge Stretch ir Side Lunge Stretch
 
Passive stretching
 
Čia viskas yra žymiai paprasčiau, turiu keletą tempimo pratimų, kuriuos laikau 60 įkvėpimų. Šie pratimai reikalauja inimalaus įsitempimo, tad įmanoma visą kūną atpalaiduot. Dažnai užsistatau tai chi muziką, stengiuos medituot ir kuo labiau prasitempt. Svarbiausia yra atsipalaiduot ir giliai kvėpuot.
 

Pike stretch
Butterfly stretch
Pigeon stretch
Lying hamstring stretch
Bent knees sidesplit
Quad stretch
Spread Eagle
Cobra stretch

 
Skiriant kiekvienam pratimui po 3-4 minutes, sumoj susidaro apie 30-40 minučių, per kurias kojos gerai atsipalaiduos ir pasiruoš sekančiai active stretching treniruotei:).

Nu aukščiausias pavergimo laipsnis tai būtų tavo atvejis- užmerki akis spjauni į tiesą ir priėmi kitų nelygiateises taisykles. Ariam dabar visi ir kol ariam galime pagalvoti apie šviesesnę ateitį. Manau tai būtų sveikesnis požiūris nei toliau Arti. Nebent esi Arklys.
Visiškai įmanoma ir dabar turėt namus, automobilius ir telikus, tik vienas minusas, kad įklimpsi į skolas visą gyvenimą ir dirbsi iki senatvės, o pasenusiam atsidėkos pensija kurios gal užteks ant pavalgymo. Ką noriu pasakyt, kad dirbti reikia, bet ne bankams, o sau. Tada nereikės viso gyvenimo paaukot dėl teliko mašinos ir namo.
 
 
Valstybė tai ir yra MES. Mes jiems perleidom atsakomybę rinkimais. Ir perleidimas neturėtų baigtis ties rinkimais, reiktų pastovaus rezultatų vertinimo. Dabar ne tik, kad vyriausybė nepriklausomai elgiasi, bet ir dirba bankams.
 
 
Tai žinoma tamsta, jei maitinatės oru, mašina važiuoja buriu pagalba, o būstas šildomas minties galia tai aišku, kad niekas neverčia ieškotis darbo.
Verčia skolintis geresnis gyvenimas. Natūraliai. PLIUS telikas ir visa buržuazija diena naktį hipnotizuoja ko tau reikia, ko tu norėtum ir kaip tu elkis ir renkis.
 
 
Niekas ir nesako - panaikinti finansus. Finansai ir mainai savaime yra neišvengiami, bet tik ne tada kai juos valdo antri asmenys.
 
 
Lengva pasakyti nepirk. Bandžiu, pasirodo ant tiek užhipnotizuotas buvau, kad sunku nepaimt kokio nereikalingo dalykėlio ypač su 70% nuolaida, stebuklingai nurašytos nuo 170% vertės.
 
 
Lietuvoje dalinio rezervas yra 4% nuo indėlio 1:25 santykiu. Vadinasi jei indėlis banke 250LT gali skolinti 10000LT orinių pinigų ir nebedainuok tos pačios dainelės, o geriau pasiskaityk nuorodas.
 
 
Centrinis Lietuvoje nespausdina. Visi pinigai sukuriami dalinio rezervo pagalba bankuose.
 
 
90% proc. lietuvių tau kaltu į knyslę. Matai jam gerai. Iki šiol negirdėjau kam patiko krizė. Pats reguliavimas savaime yra gerai, bet dabar tai reguliuoja bankininkai, todėl likusiems žmonėms nieko gero.
KOKS dar kainų stabilumas kai yra Infliacija???
 
 
Mano žiniomis 'free bankink era' buvo visai ne free kaip daugeliui atrodo. Tada situacija buvo panaši kaip lietuvoje, kai skolino ne centrinis, bet pavieniai bankai. BET vis dėl to skolino. Todėl žodis free čia tinka tik tiems bankininkams kurie nugrūsdavo piliečius į krizes. Kas lygiai dabar taip pat vyksta Lietuvoje ir EU.
Dar syki pasikartosiu, centrinis ir pavieniai bankai būtini, bet ne kaip 'nieko' skolintojai.
 
 
hiperinfliacija kilo iškart po karo, kai prancūzai tyčia užsiprašė protu nesuvokiamų reparacijų, kad sužlugdytų vokiečių ekonomiką, todėl valstybė gavo spausdinti niekuo nepadengtus pinigus.

Mano manymu perskaityta knyga paliks didesnį įspūdį ar ne ,priklauso nuo emocijų kurias žmogus išgyvena tuo metu skaitydamas ,amžiaus, bei aišku interesų.
Kalbant apie asmeninį tobulėjimą svarbiausias aspektas manau yra KOMUNIKAVIMAS. Tai ko gero daugiausia lemiantis veiksnys asmeniniame gyvenime(visi nori būti reikšmingi,visi nori iš klubo išeiti su pana..:)),bei žinoma versle(kuo daugiau draugų,pažystamų tuo lengviau sudaryti sandėrį ir pan.) .
Ką domina ,patarčiau pasiskaityti Dale Carnegie "Kaip įsigyti draugų ir daryti įtaką žmonėms" ,bei patarčiau pasidomėti psichologija ,konkrečiau -NLP. Apie NLP pradžiai siūlau Anthony Robbins "Unlimited Power" ,vėliau Steve Andreas "NLP: The New Technology of Achievement"

Tos šalys turi didelį augimo potencialą ir dėl savo konkurencingumo, pavyzdžiui, pakankamai kompetetinga darbo jėga, bet vis dar maži atlyginimai ir pan. Tačiau Baltijos šalių BVP augimo jau nebegalima nurašyti vien tik "bounce back" efektui, kadangi esamas BVP augimas jau stovi ant kito, metais ankstesnio augimo pagrindo, o nebe ant krizės dugno BVP rodiklių. Čia tam atvejui, jei mūsų augimo rodiklius būtų mėginama devalvuoti :) Aišku, BVP skaičiai yra viena, reikia, kad galiausiai imtų didėti reali gyventojų perkamoji galia, kuriai vis dar sunkiai sekasi, nes infliacija suvalgo atlyginimų didėjimą. Bet viskas savu laiku, einame geru keliu, tereikia laikytis taip ir toliau. Aš kalbėdamas apie Lietuvos ekonomikos vystymą visada išskiriu tris raktažodžius - aukšta pridėtinė vertė (1), eksportas (2), aukoštosios technologijos/inovacijos (3). Visų geriausia, jei tai būtų aukštos pridėtinės vertės inovatyvių produktų eksportas :) Inovacijos svarbios pramonės konkurencingumui ir "know how" žinių bazės plėtrai, eksportas reikalingas atsverti amžinam mūsų užsienio prekybos deficitui, kas reiškia, kad pravalgome daugiau nei uždirbame (nors to išvengti sunku, kai neturime gamtos išteklių, reikalingų energetikai, o alternatyvios energetikos dar neįsisavinome), aukšta pridėtinė vertė yra tiesiog aukštesnio lygio pajamų sektorius, į kurį pelninga orientuotis.
 
O kas liečia Graikiją, tai nepavadinčiau jos aukštai kilusia. Ši šalis per visą savo narystę Euro zonoje ir netgi visą narystę ES nuo 1981 taip niekada ir neatitiko Mastrichto kriterijų (žinoma, narystės ES pradžioje jie dar nebuvo suformuluoti). Lietuva pagal HDI jau pralenkė Portugaliją, neabejoju, jog pralenks ir Graikiją. Manau, dar po 10-20 metų mes deramai atstovausime šiaurės Europai (su sąlyga, kad Bernanke su savo pinigų spausdinimo politika, Rusija, su kokia nors netikėta nauja savo krize ar kurios nors populistinės savo finansų valdyti negebančios Europos valstybės nepakiš kojos).
 
Dovanok, bet tokią nuomonę, kokią tu "išsakei" savo ironija, nėra taip reta sutikti iš tikrųjų. Tad ši ironija pasirodė nepakankamai akivaizdi, ypač nepažįstant žmogaus, kurio mintis skaitai. Džiugu žinoti, kad savo pasisakymą parašiau visai be reikalo :)

As tau papasakosiu tokia istorija. Pries X metu, buvau tavo padeti. Buvo dzin mokslai ir viskas aplinkui, as gi dievas, uzdirbu tiek kiek tevai, ka belyginsi su bendraamziais. Bet nevisada taip sekesi gerai, kaip is pradziu. supranti, tas visas dalykas, mokykla, univeras ir t.t.. tai tie zingsniai i suaugusio zmogaus gyvenima, o ju nepraejes pradedi gyventi suaugusio zmogaus gyvenima su vaikisku protu :) kas nutiko, man veliau, as tiesiog suzlugdziau savo idirbi, ta vadinamaji versla ir t.t.. nebeturejau nei vieno pinigu saltinio ir nei cento kisenei ir dar likau skoloj kreditoriui. Ir ka daryti dabar? Kreditoriai ne bankas, o tokie zmones kuriems nepasakysi neturiu. Ir ka darysi, tenka eiti dirbti. Kartais zinok ir verslininkai turi padirbeti, kartais buni tokioj situacijoj, kad nezinai kur begt, ka daryt ir ko imtis.
 
Ir realus faktas, kad norint atstatyti viska reikalingi pinigai, kuriu nera, o juos uzdirbt nieko nebaigus gali tik stroikei :) ir vat tau nesiruosiu but darbuotoju. Teko, kad ir koks apsikakojes dievaitis jauciausi tuo geruoju metu, paskui teko nusileist ant zemes ir sutvarkyti visas nesamones.
 
Zinok, geriau susidelioti viska taip, kad turetum saugu atsargini plana visiems gyvenimo atvejams. Kad ir koks ###### tas diplomas ir kad dabar jis nieko tau nereiskia, kada nors jo tau prireiks, kada nors prireiks visko, ka galejai tureti bet neturi :D pamatysi. toks gyvenimas :D

Tai kodėl tada rašai NEMOKAMAI! juk reikia atlikti darbą, tai reikškia tai yra mokama tik atsiskaito su tavim "natura" o ne pinigais. :angry:

Sitas man labiau patiko:
 
http://www.youtube.com/watch?v=ubNF9QNEQLA

Tikri atsilupeliai, o ne geriausi fm :D
Labiausiai prajuokino Dj karjera skiltis

[color=#6D6D6D][font=Arial][size=2]1. TURĖTI GERĄ MIKROFONĄ[/size][/font][/color]
Ta jūsų karjera, tai pasiaukojimas ir tiek ? Niekuom jūs neįpatingi, dar vienas šudfm ir tiek...
Rašai kad esat geriausi, bet kai jūsų paprašo argumentuoti kodėl jūs geriausi, nieko nesugebat atsakyti apart to kad užsuk ir pamatysi... ir ką aš čia pamatysiu ? Mightmedia TVS ? Pilna šūdportalių reklamų.... OOOO palaukit, dar yra ir chatas.... stebuklas grynas čia pas jus :D
 

[color=#5D3C01][font=Arial][size=2][b][i]SIŲSTIS SKYPE BOTĄ![/i][/b][/size][/font][/color]
XAXAXA :D tikrai "geriausias fm " naudotu skype botus :DDD Žiaurus jūs...
 
Mažiau reiškites tokiom antraštėm kaip "Geriausias radijas lietuvoje " ir bus ok, nes beviltiškai atrodot lb :) Sėkmės.
 
Skaitom toliau.... EDIT
 
 
Pamiršot tokį dalyką kaip kableliai ar taškas ?? ? ,,.
įsirašykit, pravers gal ;D
 

Straipsnis įdomus, buvo įdomu paskaityti, bet tuo pačiu supratau kaip tave paveikė (mano nuomone į blogąją pusę) jau ta Amerika. Visų pirma sumenkini savo šaknis ir Lietuvą. Istorija neįdomi, šalies nekenti ir t.t. Na, bet ateity, manau, dar pasikeis šitai. Išvis Ameriką laikai lyg kažkokia stebuklų šalimi, nors paskutiniu metu ta Amerika Pasaulio akyse krinta kas dieną: žodžio laisvės nebėra, pinigus spausdinasi kiek tik prireikia, puola kitas šalis ir kitų žmonių kraują pila į savo automobilių bakus, nepripažįsta bene vieninteliai su Izraeliu Palestinos nepriklausomybės ir t.t. Trumpai- šalis be sąžinės. Aišku gal tau tai ir neturi rūpėti, nes esi eilinis gyventojas, bet JAV turbūt nebeturėtų būti vadinama svajonių šalimi.
Mokslas. Taip JAV kiek žinau vykdomas liberalaus mokslo metodas (nežinau ar gerai čia pavadinau), bet tas liberalumas kartais atsiremia į tokį paprastą dalyką kaip bendras išprusimas. Bent, mes lietuviai žinome turbūt visas šalių sostines žinome, žinome kur tos šalys yra ir t.t. O nueik, paklausinėk amerikiečių kur yra Lietuva. Įdomu kiek atsakys teisingai? Ar tai gerai, ar tai blogai čia jau nuo žmogaus priklauso. Vienam užtenka apsiriboti tiek kiek jam atrodo, kad reikia, kitas gal ir nelabai to norėdamas, bet tą išsilavinimą gauna (turiu omeny, kad Lietuvoje, kad ir tą pačią geografiją mokaisi apie 4 metus turbūt, o JAV kaip minėjai gali pasirinkti kiek tu jos nori).
 
Kas liečia JAV istoriją, ji tuščia ir kaip visada jie išpučia iš to burbulą. Tikroji istorija yra Senovės Graikija, Roma iš ko turbūt ir kilo šių dienų Pasaulis. Gal dėl to jie laiko save Pasaulio bamba, nes mato tik 300 metų atgal menkai suvokdami, jog jau prieš daugiau nei 2000 metų Romoje jau ir kanalizacija buvo ir vandentiekis. Vėlgi pasikartosiu, nuo žmogaus priklauso, gal vienam užtenka ir tų 300 metų, o kitas, kuris nori apie Pasaulį turėti daugiau suvokimo, mielai pasimokys ir 3000 metų istoriją.
 
Neturiu prieš tave nieko blogo, tik man kažkiek tavo požiūris pasirodė labai nepatriotiškas, lyg ir pabėgai iš šalies, bet jos visai nepasiilgsti. Ankščiau ir aš labai norėjau ištrūkti iš Lietuvos, bet augi, keičiasi vertybės, požiūris ir pasidarė miela Lietuva. Gal tik per labai šaltas žiemas norėčiau į šiltus kraštus išvykti :) Na o pakeliauti noras visada yra, buvo ir bus, tai gal kada nors aplankysiu "svajonių šalį".

Pataisau, auginant mase treniruotes turi buti 8-10 pakartojimu su maximaliu svoriu :)

Norint auginti mase, reikia daryti mazai pakartojimu su kuo didesniu svoriu. Daug pakartojimu su mazesniu svoriu gerina istverme.

Jei rasite numeskite linkus kur šias striukes galima nusipirkti.

Sveiki uždarbiečiai,
 
Seniai man brendo mintis šitą postą susukt. Dažnai susiduriu su problema - "o tai kodėl man nesiseka", "man taip nepavyktų", "aš negaliu".
 
Pyst per kepalą už tokius žodžius!
 
Forumiečiai, mano pradėtą sąrašiuką pildom ir siunčiam visiems sakantiems "negaliu, nemoku"!
 
1. Ieškok galimybių, kur atrodo jų nebėra. Nesąmonės yra labai gerai. Prieš du šimtus metų žmonės, sakę, kad žmogus išsilaipins mėnulyje, buvo vadinami debilais. Bet va, išsilaipino. Durnos idėjos yra labai gerai.
 
2. Koncentruokis į sprendimą, o ne problemą. "Aš neturiu ką apsirengti" - EIK IR NUSIPIRK NEVERKĘS/US.
 
3. Niekas ant padėklo neatneš ir į rankas nepaduos. Sėkmę kurk pats, o nelauk, kol ji "netikėtai" ateis.
 
4. Turi baimių? Gerai, vadinasi esi protiškai sveikas. Bijai kažką daryti? O kas blogiausia gali nutikti, jei nepasiseks? Neatrodo taip baisiai? TAI KO DAR SĖDI?
 
5. Nesiskųsk. Niekam neįdomios tavo problemos, be to, negatyvūs žmonės turi savybę atstumti jiems reikalingus žmones.
 
6. Prisiimk atsakomybę ir NIEKADA NESITEISINK. Pamatysi, viskas pradeda tvarkytis, kai nustoji teisintis. Pavėlavai, nes tingėjai keltis? Taip ir sakyk, o ne "akumuliatorius nusėdo", nes kad ir kas bebūtų, vistiek pasirodai blogai, tai geriau jau bent sąžiningam būt.
 
7. Geriausias laikas pasodinti medį buvo dvidešimt metų atgal. Antras geriausias laikas - dabar. Imk ir padaryk darbus, kuriuos reikia padaryti DABAR. Nieko neatidėliok, nebent būtina atidėti, tam kad pavyktų.
 
10. Gyvenk gyvenimą dabar. Sakai po dvidešimt metų turėsi gerovę? O kas jeigu ne? Gyvenk šiandien, neužmiršk rytojaus, bet ateitį palik ateičiai.
 
11. Visada mokykis. Net virtuvėj, kol daraisi arbatą/kavą, sukinėk peilį rankose, mokinkis jį valdyti. Užimsi laiką, išmoksi, nes niekada nežinai, kas gyvenime gali nutikti ir ko reikės.
 
12. Žinok ko nori ir turėk planą. "Noriu daug pinigų" Ką su jais veiksi? "Nežinau" Tai gal tau jų ir nereikia?; Planavimas pašalina netikėtumus ir mažina baimes, nes kai esi pasiruošęs viskam, niekas nebaisu. "O kas jeigu?" yra geriausias klausimas planuojant.
 
13. Visada apskaičiuok riziką. Kai perki naują daiktą, juk nesunku skirti dešimt minučių jo aprašymams ir nuomonėms paskaityti internete, negu po to gailėtis metus/du/dešimt/visą gyvenimą.
 
14. Eik naujais keliais - seni keliai veda ten pat, kur viskas aišku ir sėkmę pasiėmė kiti, tie, kurie tais keliais ėjo pirmi.
 
15. Daryk viską kaip sau ir dar pridėk. Pamatysi, "maladėc" reputacija ateis neprašant. š*do malimas garbės neprideda.
 
16. Venk idiotų. Jie siurbia energiją ir mintis, skundžiasi, verkia ir šiaip užknisa. Nieko gero. Next.
 
17. Visi mes gyvename už tą "o kaip tu čia padarei, koks tu maladėc", mums reikia to paplekšnojimo per petį, brendi per šūdą, nes poto sako "o, tau pavyko, tu stiprus, koks tu kietas, geras ir malonus". STOP. Atsisakyk šito. Gyveni sau, ne kitiems, atprask nuo pagyrų. Tikslas geras gyvenimas, o ne kitų pagyros. Čia jau aukštas pilotažas, šitą įvaldžius tampi po.chuistu (pagal kitus), bet perlipi per save ir darai tą ką reikia ir atsisakai to ko nereikia. Nerišlios mano mintys čia, bet tikiuos supratot. Nedirbk už pagyras, dirbk už atlygį.
 
18. IŠEIK IŠ KOMFORTO ZONOS. Ten nieko nevyksta. Nuotykiai už durų, pasaulyje. Be iššūkių netobulėsi. Netobulėsi - gyvenimas negerės. Patiko frazė - "People die when they get boring to God. Don't get boring". Kitaip tariant gyvenk aktyviai, priimk iššūkius, niekas neuždirbo milijono gulėdamas prie TV.
 
 
Tai tiek norėjau parašyt, galit su manim sutikt arba ne, bet jeigu jaučiat, kad kažko trūksta, BŪTINAI PRIRAŠYKIT.
 
Sėkmės darbuose ir gyvenime!

Ilgai galvojau ką čia parašyti vedamas savo emocijų, bet susilaikiau, nes žinau ką reiškia emocijos ir kokios po to būna emocijų pasekmės.
Aš galiu prirašyti keliasdešimt puslapių analizuodamas šitas rungtynes, bet tuo tikrai nežadu daryti nors ir labai tikiu jog jums būtų įdomu skaityti skirtingus mano pamastymus.
 
Pagrindinės priežastys kodėl Lietuvos komanda sunkiai žygiavo iki ketvirtfinalio ir tenai suklupo:
1. Apie krepšinio čempionatą pradėjome kalbėti dar jam neprasidėjus. „Grubiai tariant metus laiko gyvenome laukimu, kol prasidės čempionatas“. – Šitas burbulas buvo perpūstas kuris šiandiena sprogo.
2. Komandos atrinkimas. – Aš pilnai suprantu kodėl K. Kemzūra pasirinko veteranus, bet žinant jo žaidimo schema, kaip jis žaidė Turkijoje buvo galima tikėtis, kad šita rinktinė taip greitai nežais, nes vis dėl to žaidėju metai daro savo ir žaidėju motyvacija ne ta kaip jaunimo. Ką padarysi renkasi treneris ne mes.
3. Žurnalistu spaudimas krepšinio komandai – Kas mane labiausiai sunervino tai, kad žurnalistai labai įkyriai ir gan pašiepiančiai pylė žibalą į Lietuvos rinktinės daržą, jau pradedant draugiškuose mačuose. K.Kemzūra aiškiai pasakė jog nebus taip, kad šluosime varžovus +20 taškų. Bet ne vis dėl to žurnalistai spaudė krepšininkus savo durnomis temomis.
 
 
P.S. Manau, kad labai gerai jog gavome toki šaltą dušą nuo makedonų, nes dabar mes buvome užsidėję rožinius akinius „kalbu apie sirgalius“ ir sakydavome ta komanda ne varžovas, ana komandą nukalsime, ai čia dar vieni kurie nemoka žaisti krepšinio ir t.t.
Labai tikiuosi, kad po šito šalto dušo krepšininkams pasibaigs visas sirgalių spaudimas ir jie galės ramiai žaisti krepšini, kaip Ispanai, Rusai,Turkai....
 
Juk nuo šitos pergalės pasaulis nesugriuvo ? Lietuva liko Lietuva ir mes puikiai žinome, kaip mylime krepšini ir niekas to iš mūsų neatims.
Plius pridėsiu viena vaizdo klipą, kad visi forumo nariai atsigautu morališkai
 
http://www.youtube.com/watch?v=2U8e-QnBnbc&feature=related