Pereiti prie turinio

ovsas1

Patvirtinti nariai
  • Pranešimai

    2.687
  • Užsiregistravo

  • Lankėsi

  • Laimėta dienų

    12
  • Atsiliepimai

    100%

ovsas1 Pranešimai

  1. Pats čia šūdus šneki, tu pirma man pasakyk kas per protas jo jeigu jis sunkiąja atletika užsiima ir kalba apie kažkokius papildus raumens auginimui? Ir kaip tu išsivaizduoji tarkim taisyklingą mirties trauką ar tūpimą su štanga 14-mečiui?

    Pats sportuoju nuo tokio amžiaus ir esu kuo sveikiausias. Va mano brolis nesportavo, nieko neveikė, jo stuburas iškrypęs, dabar daro visokius pratimus. Tai jei viska nrml darai nieko nėra. Tikrai šneki kaip kokia močiūtė, persitempsi ir pan. :DD

  2. Tu nori pasakyt nori raumenu mases priaugt? Jei taip, tai vartok daugiau baltymų, gali gert papildomai kažką panašaus į "Gain fast 3100" ir amino rūgštis "Amino 2700". Man tai buvo geriausias derinys. bet prisimink, kad kikvieno organizmas yra kitoks. SVARBIAUSIA sportuok ir DAUG valgyk(aplamai valgyt reikia kas ~3h) BALTYMŲ. Per dieną išgerk bent litrą PIENO.

     

    Tokiem vaikam išvis su dideliais svoriais dirbt negalima, o jie dar ir papildų užsimano. Jeigu ir toliau jaunimo požiūris į sportą nesikeis tai ateitį turėsim kreivastuburių, širdies, kepenų ir kitų ligų kamuojamų "sportininkų" armiją...

     

    Šneki nesamones. Jei nori priaugt masės tai žmogus turi dirbt su jam dideliais svoriais. Vienam didelis svoris yra 150kg, o kitam 70kg. Jei teisingai pratimai yra atliekami, tai patikek tam stuburui nieko neatsitiks.

  3. gal ir :) beje pirmojo nebereikia jau.

     

    Siaip cia yra nesunku, jei turi tokia knygele . Knygeleje yra daugmaz visa teorija ir ten yra tokia lentele tokio tipo uzdaviniams, kurioje yra surasyta kaip pakeist siuos kampus pi/6-x ir pan. Patariu nusipirkt, visa teorija ten.

×
×
  • Pasirinkite naujai kuriamo turinio tipą...