LBW

na čia gal ir tu teisus.

tai kad pats nusišneki. medžiagų apykaita po truputį pradeda greitėti, jei pratiniesi valgyti 6 kart per dieną. kaip matau bandai suvartyt mane, bet pats save vartai su tokiom nesąmonėm. sakai nuomonę pagrįsk? ok. primetu failiuką. vienas iš pavyzdžių. bet atkreipk dėmesį, sudaryti receptai valgymui 6 kart dienoj. KODĖL???? Juk tu teigi, kad reikia valgyti kuo mažiau kartų... Tai kaip čia profesionalai apsiriko sudarydami dietas žmonėms norintiems neturėti riebalų, tik 6-pack pilvo presą? http://thepiratebay.org/tor/3549687/The_Ab..._(abridged).pdf prašau, kitaip neradau.

aš esu sportavęs ir metęs svorį. ir dabar sportuoju tarp kitko.

juk sakau šiuo klausimu gali nesiginčyti. žinau, kad esu teisus visais šimtu procentų. gal tu geriau išmanai biologiją, žinai kiek pasisavina, kiek ne, tačiau galiu pasakyti tiek, kai valgai daugiau kartų, greitėja medžiagų apykaita ir greičiau tą maistą suvirškina. Kitaip sakant jis ne taip eina į kūną. Nu krč, pasidomėk biškį šia tema ir rasi daug daug info, ką reikia daryti norint numesti svorį. Du pagrindiniai faktoriai: valgyti 6 kart per dieną mažom porcijom ir gerti daug vandens.

Oi, euro kaip klysti, kad reikia valgyt mažomis porcijos daug kartų... tą reikia daryti norint numesti svorio. ir gali net nesiginčyt. paklausk, pas bet kokį dietologą jis tau paaiškins.

gavau. :D

Ne. Nu matsžysi, kad sportavai, bet norimo rezultato nepasieksi... Per pusę metų, gal... Ir šiaip nepatingėk, jei yra galimybė kur kriaušę padaužyt, ar maišą, jėga normaliai padidės. :)

kam to reik? aš nei tos mitybos derinu, nei papildus vartoju, o savo išvaizda patenkintas... tikrai nenoriu atrodyti kaip kultūristas. Aišku, jei tu nori, nu tai vartok....

Va čia pakankamai nebloga mintis. :) Ačiū tau. :) O šiaip, gal yra forume koks narys išmanantis gerai mokesčių sritį? :)

prašau. ^_^ Shufutinskij___Veter_Severnyi.mp3

tai vat aš ir klausiu, kokia maždaug bauda.

Paperka ne tik rimti mafijozai. ^_^:)

Mafija? Gal ir yra, bet jie tikrai ne tokie, kur mašinas vagia. ^_^ Pagal viską jie turėtų žmones reketuot ir panašiai, o Lietuvėlėj tokių atveju negirdėt...

ačiū tau. :)

Jei gali, man rezervuok vietelę, aš būsiu vakare. ^_^

O jei aš tarkim įkuriu shop'ą ten veikia, ir manęs paprašo dokumento ar ko panašaus... O aš neko neturiu, tai kokia bauda man gresia?

Tai aš būtinai turiu turėt UAB arba AB, norint įkurti el. parduotuvę? Pvz.: www.1s.lt nemanau, kad yra kokia UAB...

Gali ir gert, niekas netrukdo. ^_^ O šiaip valgyk normaliai, mažiau riebalų ir net nežinau... Tau tas rezultatas tik su laiku atsiras...

Plačiau paaiškinkit, jei galit, kas tas verslo liudijimas...

sorry, pamiršau, kad yra ir tie gerieji angliavandeniai vaisiuose. :) turėjau omeny, tik visus bloguosius: cukrus ir panašiai...

Ne tik širdį, bet ir kepenis. ^_^

Angliavandeniai nelabai... Nu jų reik, kad problemų neturėtum, bet jie virsta į riebalus, tad jų per daug neturėtų būt...

O kuris maisto papildas yra ne sintetinis? Vitaminai? Taip, jie gerai. Kas dar? Visi proteinai, baltymai? Šūdų #####. Na jei aš kalbu nesąmonės, tai pastatyk Savicką ir Taison'ą? Kaip tau atrodo kuris nugalės? ^_^

Va kas tiesa, tai tiesa. :)

Nu aš apskritai. Dauguma raumenis augina, kad stipriau per marmūzę užvošt. Manau, jis ne išimtis. Tai jei jis to nori, tai tegu nevartoja, bet jei jis kultūristas, tai sėkmės. Be to, yra treneriai, ne kultūristai, kurie pasakys, kad šitas visas mėšlas yra blogai. Aišku, kultūristai visi prie vieno sakys, kad jo jo vartok... Bet pažėk į kultūristus... Reakcijos nulis... Nu spręsk pats, mes tavo pasirinkimo įtakoti negalim.