Django

O negali nuvykt i regitra ir laukt, kol kas nepasirodys? Man rodos, prikempintum per kelias dienas.

Tai ir nezirsk cia su savo tariamaja nuosaka. Po loterijos galime isgirst daug nepasitenkinusiu zmoniu, bet as nesuprantu, kodel isgirstam tuos, kurie nieko bendra su saukimais neturi? Pyktis viduj kirba ar kas? Ten net merginos ta disciplina ir ta kruvi atlaiko. Tai apie kokius mamyciukus cia kalbam? Esme yra tarnavimas uzsidarius devyniems menesiams su neisugdyta meile tevynei. Taip, laikai pasikeite, bet ne tolerastiski vakarai pakeite jaunima, o patriotiskumo neislaikymas salyje. Tai cia ta meile reikia nuo mazumes diegt ir rupintis. Buvo cia toks vienas pokalbis su Uzkulisiu. Kazkokioj ra

Šarašai

Pasirode. Sekems ;)

Man ir idomu, ar daug cia tokiu, kurie keliasdesimt kartu daugiau nei 2k euro uzdirba per nestumo laikotarpi. Pats nesu verslininkas, o ir geros darbo vietos neturiu, bet nuosirdziai nenoriu eit. Gal ateityje kasnors pasikeis, bet siuo gyvenimo momentu esu pilnai patenkintas: turiu viska, ko kazkada norejau, turiu nemazai laisvo laiko, gerus santykius su draugais ir artimaisiais. Tiesiog gyvenu ir dziaugiuos gyvenimu.

Tarkim, pasitvirtins, jog bauda bus 140-300eur. Kiek is jusu moketumet 300eur, kad isvengt tarnybos?

O pas ka mokinais, kaip mergaite pamylet? Kvailas cia pavyzdys. Suprantu, kad pasiruosimo reikia, kai zmogus siekia podiumo, kai siekia pergales varzybose. Suprantu, kad ir i sporto sale pirma karta nuejes norisi is trenerio isgirst patarimu, kad negaist tusciai laiko. Bet tema apie SVORIO METIMA KAIME. Kad numest svorio, pirmas zingsnis butu pradet kazka daryt. O tu niolikiniam pacanui asmenini treneri pasiulei. Tai cia sito jumis sporto mokykloje moko? Nematau prasmes daugiau su tavim cia kalbetis. Niekada nepripazinsi, jog esi neteisus, o tema juk ne apie tai.

Be raudonos mesos ir paukstienos baltymu pasirinkimas vistiek yra nemazas: zuvis, tunas, krevetes, kiausiniai, grybai ir net tie patys lesiai, ir pupeles turi baltymu. Ir receptu visiem siem produktam yra gausybe. Jei ir turi kazkoki tai dokumenta kaip sporto treneris, tai tikrai turi, kad turet. Kam kist nosi i tema, smeizt kazka, o taip ir nepadet. Jau nepirmas zmogus forume, kuris ateina, sudrumscia vandenis, pasisako, jog yra ekspertas, bet taip ir nepadeda. Uz ta ir atsiprasinet forumo dalyviu, kad cia, uzdarbyje, tik sau naudos ieskai, o kitiems net patarimo sukurpt negali.

Darykis, darykis. Va, ziurek. Dar ir appointmenta pas meistra paskirsim https://translate.google.com/#lt/zh-TW/u%C5%BEdarbis

O kam taip daryt? Vistiena issiverdi per 10min. Cia pats optimaliausias variantas. Lengvas jautiesi po valandeles. Kam dabar ta kiaule grust i save, kai nori numest svorio? Maza receptu is tikrai sveiku produktu? Nei apie pieno rugstis nieko nepasakei, nei atsiprasei forumo uz grybukus. Negrazu, Pauliau.

Klausimas, ar nekainuos tikrintis sveikata :D Taip ir nesupratau. Sistema sugeneruoti laimetojus trunka 15min, bet rezultatus skelbs po dvieju dienu? Ar vis tik neidemiai ziurejau?

Topinis komentaras ar viena eilute? Kiaules tik zandai liesi. Aviena riebi. Jautiena sportininkai valgo, bet ji tikrai apkrauna skrandi, o svori metant treniruotes iprastai intensyvesnes. Bandei prisikimses pabegiot ar pasokinet? Cia patarimas. Zmogus kaime begioja ir net neaisku, ar dirba su svoriais. Kokio atsistatymo raumenims jam reikia? Manai, kad nuo tokio kruvio gaminasi pieno rugstys? Nera nieko sudetingo susiziuret tuos pagrindinius principus. Zmones cia pateikia nuotrupas, kuriu vedamas Bern greiciau informacija susirastu internete. Nereikia issidirbinet su asmeniniais treneriais

Gerai, kad mityba nera ideali, taciau vistiek reiketu atkreipti demesi i tuos batymus. Atsisakyk raudonos mesos, nes jinai ilgai virskinama. Valgyk daugiau paukstienos ir zuvies. Taip pat kiausiniu baltymai ir varske. Cia pagrindiniai baltymu saltiniai. Pries miega angliavandeniai nera gerai, nes angliavandeniai yra energija, o nepanaudota energija nusesta i kuna riebalo pavidalu. Vaisius turetum pakeisti i varske. Na, jei sausa varske "nelenda", galima ir baltymini kokteili pasidaryt: varske, pienas ir uogos ar bananas del skonio. Nebus labai blogai. Alkio taip pat nejusi, o is ryto dar ir je

Tss, prikviesi iShark

Baik tu, nereikia cia desimties metu :)Du metai. Ir dar nevisiskai susivarzius. Jeigu jau esi sportuojantis ir nori pasiryskinti, meti iki 1kg per savaite. Jei esi stambesnis ir tik nori ryskintis, gali numest iki 2kg per savaite. Zinau, kad sveikatai tai neatsiliepia. Galiu keleta tokiu nenuosekliu patarimu duot. Jie tikrai pravers. Turi skaiciuoti kalorijas. Turetum suvalgyt tiek, kiek suvalgytu zmogus, sveriantis 3-4-5kg maziau negu tu. Valgyti turi dazniau. 5-6-7 kartai per diena pagerintu tavo medziagu apykaitos darba. Valgyk kuo maziau apdorota maista. Geriausia butu pradet viska

Per skelbimus susirask gyra arba dvi, hanteliukus keiciamo svorio. Kaime nuo traktoriaus padanga numauk. Is sporto parudotuves pasunkintas virves nusipirk. Smelio i maisa prisipilk. Jau kai kam uztektu. Tada pasieskok konors panasaus i https://www.pinterest.com/search/pins/?rs=ac&len=2&q=crossfit+exercises&term_meta[]=crossfit|autocomplete|0&term_meta[]=exercises|autocomplete|0 Virvute sokinejimui. Kedus krosiukui. Ir viskas :)

Kad, kaip tarpininkas, tu labai jau neaiskiai sneki. I tikslius Andriaus pastebejimus atsakymai tokiom zinutem. Nu, pats supranti...

Tai ir sakau, kad visokiu zmoniu yra cia, uzdarbyje. Va, sedi tu. Bet, uzuot padejes, rasai kazkokius piktus issireiskimus. Niekas cia rimtai kazko ir nerase. Nesiverte per galva su savo tiesa. Cia tik smulkmenos, i kurias gal atkreips demesi, gal ne. Zmogus, kaip suprantu, jau ta terasa pasistate. Naivu butu tiketis, kad sugebejes isirengt terasa, jis neatskirs ko klausytis, ko ne. Jis tiesiog zmoniu, gal net potencialiu lankytoju nuomones teiraujasi.

Papostink feisbuke, kad feisbuka naudoja tik kvailiai. Panasiai ir cia pavarei

Niekada neteko zygiuoti tiek daug, tad nenumanau, kokia ta greitoji pagalba? Pleistriukai nutrintam kulnui? Kas liecia mokesti, tai butu gerai, jog renkama butu kokiam fondui, ne zygio vadui ir pleistriukams.

Pradekim nuo nuolaidu forumieciams :) Konkursas per feisbuka su like ir share visada padeda. Rengini koki suorganizuok, kad apie terasa butu daugiau kalbama. Penktadienio vakara skrajuciu zmonem mieste padalink. Lisk i pradedanciuju verslu svetaines ar kokia sekmes istorija papasakok ir straipsni talpink i zymesnius puslapius. Pasirodyk - tai viskas, ko tau reikia ;)

Seku tema nuo pradziu. Ziuriu, kad viskas vykdoma zingsnis po zingsnio, nors gal kiek letai zingsniuojama. O tu visa gyvenima bute gyvenai ar tiesiog laiko bei istekliu stoka? Idomu :)

Ne, man panasu i dazna tranzuotoja :D

Nezinau, ar turi interneta, tad nepulsiu smerkt, bet yra toks manodrabuziai.lt Bet ne gi tikrai del rubu tu jas sitaip...? Juokauju, tik susiskaite idomiai ;)

Taip ?