diadingo

Bet rimtai cia kaip veluoja ;) Kad ir sis: Mergisius, bent pries 2-3sav. parsisiunciau HD kokybes varianta ir perziurejau, galvojau jau senas, o dabar ziuriu forume tik terodo :rolleyes:

http://content.artofmanliness.com/uploads/2008/05/will_smith.jpg

 

Will'as Smith'as kuom jis tau nerimtas ar panasus i geju?

Cia isskirtinis atvejis.

Gal kas zino kas jam ten buvo? Nelabai supratau.

Aisku ne, pasidomek daugiau, skaityk taisykles.

Tai paziurtekit kas vakar daresi... Del tu vietu, dauguma picku nejo, kaip buvo prognozuota. Tik vos nevisi over praejo :rolleyes:

Lietuvoje isluptu ta visa mechanizma, kuris skleidzia garsus, ir pasibaigtu bajeriai.

Ta pati norejau parasyt. :D Tas pats kai su tais dviraciais, bled marozai nelaimingi valkatos, bomzai kietuoliai nafik ;) :D

Tas zmogus kuris siunte sms atsisake/neapmokejo saskaitos uz tel. paslaugas, dar galimybe kad kortele is kurios siunte buvo vogta ar pns... Man the same buvo, tik kad vienos sms uz 10lt neiskaiciavo.

http://www.dealextreme.com/details.dx/sku.16939

http://www.dealextreme.com/details.dx/sku.9596

Gerulis :D :D :) :D :)

As issiusiu is SWED i SWED, jus man i SEB :D Aisku ne for free.

Pelningesnis darbas manau butu kodavimas ;) PHP ir panasiai, ziurek gal koki ir populiaru zaidima sukurtum :)

Ei, padaryk akcija, uzdarbis.lt patikimiems nariams registracija nemokama, kuriam nors laikui. ;)

Kokia kaina?

Tik nesekit pasakų jog maišom papildus su steroidais. Pats pažįstu ne vieną kuris sportavo vien ant kreatino ir proteino vyras 16m būdamas dešimtokas atrodė kaip suaugęs vyras, paskui vasarą nustojo vartot viską ir paprastai sportuot tai kai pamačiau jį po vasaros tai patikėkit vos atpažinau. Visi matmenys smarkiai krito.

 

O kas dėl kreatino vartojimo tai nebūtinai su vynuogių sultim gali ir su gliukoze gert(pigiau išeina). :)

Tai nebutinai tiksliai sake ka gere, gal ko ir dar pavartojo, ir neaisku kokie ten kiekiai pas ji.

Na dabar nuo kreatino pertrauka padarysiu, o toliau ziuresiu kaip, reiks dar padiskutuot bodybuilding forume. :)

Pataise jau kompa ;D

Iš ties labiau pritarčiau tau ir kitiem panašiai sportuojantiems. Nžn kodėl, bet jau senai esu susidaręs tokią nuostatą, kad papildai labai daug gero sveikatai neatneš, tik tiek, kad paspartins visą procesą, bet veliau sustojus sportuot viskas taip pat greit dings, kaip ir užaugo? Pats jei užsiimčiau su štangom jau geriau rinkčiaus geresnę mitybą.

Nemaisykit jus steroidu, su papildais. Patikek vartojant papildus stebuklu nebus. Be to sportuodamas is maisto niekuomet negausi visu reikiamu medziagu, kad ir kiek sveikai maitinsiesi.

Vartoju papildus kaip treneris pasake, tai beveik 2x mazesnis kiekis nei, kad rekomenduojama ant pakuotes. Kad raumenis sukris tai tikrai netikiu... Aisku naudingiau be jokiu papildomu dalyku ir litai susitaupo ;D

Turiu omeny nuo pacio kreatino ar matos kas kas?

 

Pvz man dabar 15metu, sveriu 69kg.

 

Bet pas mane atvirksciai eina kadangi, pries 6men, sveriau 79kg... :).

 

ZInau kad dar kiek peranksti visokie papildai, bet noretus kas ko ryskinimui daugiau :) , nors ir matos kuno konturai daug geriau negu anksciau... :)

Tai siaip jei ryskinimuisi ar svorio metimui amino man atrodo geriau. Kadangi kreatinas labiau mases augimui aisku ne lasiniu :D

Teko skaityt, kad metus kreatina raumenys tampa tokie kaip buvo, nes vartojant kaupiasi vanduo ir dideja ju apimtis. Mityba reikia susitatyt ir jos laikytis, bet vaikstant i mokykla turbut nelabai iseitu palaikyt.

Na kreatinas papildas o ne pakaitalas koks, tikrai taip nebuna. Vandenys kaupiasi nuo tuchemiju, steroidu.

Kas per klausimas, zinoma reikia daryti ir ne po dvieju menesiu o anksciau.

Na aisku, sutaupysiu pinigeliu :) Tik i nauda.

Dabar reikia dabar daugiau is naturaliu produktu gauti.

Kiek zinau vynuogiu sultys tam gerai? Kas dar?

Jeigu nepaslaptis jau matosi kokie nors kune pasikeitimai?

 

 

Ir siaip nuo kiek KG pradejai ir kiek KG dabar sveri?

 

 

P.S. kiek tau metu?

Zinoma matosi, pradejau siu metu sausio men turbut, bet sportavau taip ne kaip, nusipirkau normalia programa(jau 2 kartus keiciau) nuo mazdaug vasaros pradzios geguzes pradzioi~. Is pradziu tik mineralinius vitaminus pasitaisydavau su vandeniu ir gerdavau per treniruote, po kazkur 3men. proteino, dar po 1men. aminas ir kreatinas. Priaugau kazkur 8-10kg, dabar 72kg 17m.

daryk pertrauka, jeigu taip siuloma. as vartojau gal 2savaites. ar pamatei kokius pasikeitimus? padejo jis tau?

Na svoris zinoma greciau augo, viskas vyko sparciau, nei be papildu. Dar taip pat turiu amino(tikrai jauciasi, kad atsato raumenis ir per treniruote lengviau), ir dar proteina.

kreatinu visokiu buna, ne telepatai, kad zinotume koki ten ryji.

http://www.olimp-supplements.com/e_n/index...;sh=1&str=2

Siaip tai, kad nurodyta instrukcijoj taip tai ne, tik skaiciau kad taip patartina, nes kai ilgiau pavartosi tai dar ir pripras kad pastoviai cia gauna, tai ir prades maziau gamint jo.

Dar va prie to pacio toki amino turiu jei kam idomu:

http://www.olimpshop.com/p,de,anammc360,an...s+360+caps.html

Vartojau jau 1.5-2 menesiai kreatina. Skaiciau, kad reiktu padaryt 1-1.5men. Pertrauka, dabar jis man pasibaige :) Tai galvoju gal ir reikia padaryt pertrauka kad vel organizmas normaliai tiektu ir isgautu kreatina? Ka manot?

EDIT:

Toki ryju: http://www.olimp-supplements.com/e_n/index...;sh=1&str=2

Jo filmas tai gerulis :D Gali daug kartu ziuret B-)

Jooo ir pavadinimas butu gerai :D

Tai cia toks tas pigumas... Prepaid is internetiniu brangesnio nesu mates :lol:

5lt

:D

Gaila jau isnaudotas limitas parsiuntimu, na jei kas susidomes pirkimu, butinai ikelsiu :D

Bet tai aš nesupratau, kiek reikėjo laukt kol gaisrininkai atvažiuos?

Kur milicija, kur greitoji? košmaras....

Ko tu tiekiesi. Ten Rusija...