Kaip gydyti trumparegystę?

Viskas prasidėjo maždaug prieš 2 metus, kai pajutau, kad akys nebe tokios, kokios buvo seniau. Regėjimas pradėjo vis silpti ir silpti. 2010 vasarą nuėjau pasitikrinti akių. Rezultatai nekokie (0.4 ir 0.4). Pasakė daryti pratimus, bet jų nedariau. Lašinau lašiukus į akis (tokiose oranžinėse tūbelėse, kas esate susidūrę su akių problemomis turėtumėt žinoti). 2010 sausio mėn. nuėjau pas akių gydytoja pasitikrinti akių - 0.1 ir 0.1. Prirašė akinius (-1.25). Ir viskas per tą prakeiktą kompiuterį.

Gal kas žinot ar galima be jokių lazerinių korekcijų atgauti normalų regėjimą? Gal galite pasiūlyti pratimų?

Esu pasiryžęs akims skirti nors ir 3 val. per dieną.

Girdėjau, kad gydytojai kartais išsiunčia į sanatoriją dėl akių problemų. Gal reikėtų paprašyti gydytojos?

man tas pats. ir aš laukiu atsakymų.

Bet grynai tokia pati situacija

Ribojam kompiuterį,jei įmanoma xD arba cbent jau pertraukas darykis.

Pas mane -1.5 ir kita -1.5 taip pat per kompa susivariau pats kaltas dabar turiu sedeti su akinais :D

Lygiai tas pats ir šičia;]

Man akių gydytojas buvo rekomendavęs pratimus, žiūrint į tolį, arti. Tai tašką virtuvėj ant lango prisilipdydavau, ir žiūrėdavau. Tai į tašką. Tai į kiemą. Ir panašiai. Tačiau nebuvo kantrybės toliau tęst, tai nežinau, ar tai veikia.

Ką galiu patart nuo savęs, nes esu irgi trumparegis, tai dėkis akinius tik tada kai reikia. Pats išsitraukiu mokykloje per vieną kitą pamoką, kai sėdžiu klasės gale, ir nematau kas rašoma ant lentos. Arba kai kokį filmą žiūriu pro kompą namuose iš toli. Nes ką pastebėjau, tai kad pirmomis savaitėmis VISADA nešiojant akinius - akys aptingo, ir pradėjau silpniau matyti.

O šiaip manau jeigu apribotum kompą kokiam mėnesiui tai regėjimas pagerėtų;] Jeigu jau nuo kompo neišsisuksi, teks daryti pertraukėles kokių 15 minučių, kas valandą pasėdėjus prie kompo. Taip pat pravartu atsiprausti, nes procesoriuje sukasi ventiliatoriai, nešioja dulkes ar kokį ten mėšlą po trobą.

Siūlau išbandyti: http://evaldo.private.lt/regejimo-atstatymo-programa-trumparegiams-1-6-dienos/ .

Negaliu pasakyti ar padeda ( nors komentuojama programa tikrai teigiamai ), nes pats vos prieš pora dienų pradėjau , bet galiu pasakyti, kad akys tikrai pavargsta jeigu viską darai kaip parašyta.

Sekmės!

Yra speciali metodika akims atstatyti, bet tuo reikia rimtai užsiimti, netingėti. Galima pirkti knygą, arba ieškoti video seminarų internete. Knygos, kurias galima įsigyti lietuviškuose knygynuose:

William Horates Bates "Beitso metodas regėjimui pagerinti be akinių".

Mirzakarimas Norbekovas "Kvailio patirtis arba kelias į praregėjimą. Kaip atsikratyti akinių".

Plačiau - skaitykite mano straipsnyje "Sveikos akys. Ne tik tiems, kuriems jau reikia akinių" čia:

http://uzdarbis.lt/t152985/sveikos-akys-ne-tik-tiems-kuriems-jau-reikia-akiniu/

Lygiai tas pats ir šičia;]

 

Man akių gydytojas buvo rekomendavęs pratimus, žiūrint į tolį, arti. Tai tašką virtuvėj ant lango prisilipdydavau, ir žiūrėdavau. Tai į tašką. Tai į kiemą. Ir panašiai. Tačiau nebuvo kantrybės toliau tęst, tai nežinau, ar tai veikia.

 

Ką galiu patart nuo savęs, nes esu irgi trumparegis, tai dėkis akinius tik tada kai reikia. Pats išsitraukiu mokykloje per vieną kitą pamoką, kai sėdžiu klasės gale, ir nematau kas rašoma ant lentos. Arba kai kokį filmą žiūriu pro kompą namuose iš toli. Nes ką pastebėjau, tai kad pirmomis savaitėmis VISADA nešiojant akinius - akys aptingo, ir pradėjau silpniau matyti.

 

O šiaip manau jeigu apribotum kompą kokiam mėnesiui tai regėjimas pagerėtų;] Jeigu jau nuo kompo neišsisuksi, teks daryti pertraukėles kokių 15 minučių, kas valandą pasėdėjus prie kompo. Taip pat pravartu atsiprausti, nes procesoriuje sukasi ventiliatoriai, nešioja dulkes ar kokį ten mėšlą po trobą.

Tu gal iš Plungės? :D

Prieš kelias dienas pradėjau tą pratimą daryti su taškeliu ant lango. Jei turi to pratimo lapelį kur davė gydytoja (jei išvis davė) numesk į AŽ viską kas ten parašyta, nes pusę lapelio pas mane blogai atspausdinta tai nelabai įžiūriu kas ten parašyta. Aišku jei netingi.

Beje. Turiu aš tokius akinius: http://static2.bigstockphoto.com/thumbs/5/5/1/large2/1552495.jpg regėjimui atstatyti. yra kažkur instrukcijos rusiškai, bet kame esmė, kad per juos matau idealiai, bet neturiu kantrybės su jais būt

Tu gal iš Plungės? :D

 

Prieš kelias dienas pradėjau tą pratimą daryti su taškeliu ant lango. Jei turi to pratimo lapelį kur davė gydytoja (jei išvis davė) numesk į AŽ viską kas ten parašyta, nes pusę lapelio pas mane blogai atspausdinta tai nelabai įžiūriu kas ten parašyta. Aišku jei netingi.

Kaip matau pas to paties okulisto ėjai :D Jaučiu dar lašino į akis lašų ir liepė žiūrėt jam pro kairę/dešinę ausį? :D Aš pas jo buvau prieš metus. Tai nebeturiu lapelio.

Tačiau kiek pamenu tai principas pagrindinis, kad žiūrėt tai į tą patį kiemą už lango, tai į tašką. Maždaug po 20 kartų, tai į tolį, tai arti, ir taip kokius 4 priėjimus. (nupasakojau kaip štanginės programą sporto klube:D)

P.S.Nedarom offtopico.

Man ne trumparegystė, o toliaregystė ir viską atiduočiau, kad tą dalyką ištaisyčiau!

Beje. Turiu aš tokius akinius: http://static2.bigst...ge2/1552495.jpg regėjimui atstatyti. yra kažkur instrukcijos rusiškai, bet kame esmė, kad per juos matau idealiai, bet neturiu kantrybės su jais būt

Padeda? Kur galėčiau juos įsigyti?

Suinstaliuok i PC programėlę, kuri kas kažkiek laiko praneša, jog reikia pailsinti akis. Dabar artėja vasara, tai išnaudok ją kaip reikiant. Jau dabar pirk akims papildų, o vasaros metu pereik prie daržovių ir vaisių: morkos, mėlynės... Temos autoriui tai dioptrijos dar tikrai juokingos :) tad sėkmės

Žiūrint dar koks amžius, kiek žinau 19-21 metus turint jau dioptrijos nustoja didėjusios, tad ką turėsi tokio amžiaus, tas ir liks

bedos ne del kompiuterio, o del to jog tu trumparegis. ar knyga skaitysi, ar laikrodi taisysi, ar prie kompo sedesi - visvien akys silps nuo intensyvaus darbo. o pratimu yra ivairiu, nors nezinia ar jie padeda. pats bandziau juos daryt bet atdibodo ir vis pamirsdavau :D kiek skaiciau tai jiems uzteka ~15min per diena, bet reik juos daryt kasdien. googlej paieskok "akių joga"

Tomai, kai aš su jais aš visą matau puikiai. Taip kaip ir anksčiau. O kur įsigyti gali neįsivaizduoju, nemanau, kad Lietuvoje yra

Labai svarbu kiek ponui metu :> Jei paauglys - kuo mažiau prie kompiuterio... Viskas priklauso nuo žmogaus fiziologijos. Tačiau silpnybės labiausiai atsiskleidžia paauglystėj, senatvėj.

Akių regėjimą efektyviausiai atstato operacija lazeriu, kuri žiauriai daug kainuoja.

Jei nori sustabdyti akių silpnėjimą nesumažinant jų darbo krūvio patarčiau nešioti kontaktinius lęšius, kurie neleidžia toliau akies obuoliui "kiaušinėti" (trumparegių akies obuolys ne apvalus, o kiaušinio formos, todėl kuo labiau akies obuolys virsta panašesnis į kiaušinį tuo labiau prastėja regėjimas.)

Visos akių vonelės ar pratimai yra laikina ir neapribojus akių krūvio rezultatai toliau prastės.

Akių regėjimą efektyviausiai atstato operacija lazeriu, kuri žiauriai daug kainuoja.

Jei nori sustabdyti akių silpnėjimą nesumažinant jų darbo krūvio patarčiau nešioti kontaktinius lęšius, kurie neleidžia toliau akies obuoliui "kiaušinėti" (trumparegių akies obuolys ne apvalus, o kiaušinio formos, todėl kuo labiau akies obuolys virsta panašesnis į kiaušinį tuo labiau prastėja regėjimas.)

Visos akių vonelės ar pratimai yra laikina ir neapribojus akių krūvio rezultatai toliau prastės.

Operacija lazeriu atstato regėjimą laikinai.

Operacija lazeriu atstato regėjimą laikinai.

Taigi lieka vienintelė išeitis - kontaktiniai lęšiai :)

Akių regėjimą efektyviausiai atstato operacija lazeriu, kuri žiauriai daug kainuoja.

Jei nori sustabdyti akių silpnėjimą nesumažinant jų darbo krūvio patarčiau nešioti kontaktinius lęšius, kurie neleidžia toliau akies obuoliui "kiaušinėti" (trumparegių akies obuolys ne apvalus, o kiaušinio formos, todėl kuo labiau akies obuolys virsta panašesnis į kiaušinį tuo labiau prastėja regėjimas.)

Visos akių vonelės ar pratimai yra laikina ir neapribojus akių krūvio rezultatai toliau prastės.

O kodėl patys daktarai turintys regėjimų problemų šios lazerio aperacijos atsisako? :)

O kodėl patys daktarai turintys regėjimų problemų šios lazerio aperacijos atsisako? :)

Gal neturi pakankamai pinigų arba tiesiog nėra taip ištobulinta šį operacija.

Manau teks atsisakyti kompiuterio per vasarą. Ne manau, bet teks. Bus sunku. Dabar patys negailestingiausi metai akims (14 - 18). O pačiam jau ne už kalnų 15.

Taigi lieka vienintelė išeitis - kontaktiniai lęšiai :)

Kontaktiniai lęšiai kiek žinau taip pat gadina regėjimą.

Kontaktiniai lęšiai kiek žinau taip pat gadina regėjimą.

Taip. Kiek teko girdėti akies rainelė labai jautri pasidaro viskam.

O gal kas esat girdėję apie tai jog siunčia į sanatoriją dėl trumparegystės?