Kaip atsikratyti priklausomybės kompiuteriui?

Labas vakaras,

Gal ir keista gal ir ne, bet turiu tokią problemą. Kasdien prie kompiuterio praleidžiu itin daug laiko, ~7val. Ne, darbas ne toks, jog reiktų kiaurą dieną mirkti priešais vaizduoklį, tuo labiau, jog šiuo metu dar vis esu moksleivis. Būdamas namuose praktiškai daugiau nieko neveikiu, apart laiko leidimo pire kompiuterio. Nesu išsigimęs žaidimų maniakas (Apskritai nuo vaikystės jie nelabai traukė, nors neneigsiu, jog šiek tiek žaisdavau. Pvz. tokio dalyko kaip Counter strike niekada savo kompiuteryje neturėjau ir nesu žaidęs), neužsiimu dideliais internetiniais verslais ar panašia veikla. Tas laikas praktiškai praleidžiamas bereikalingai - facebook, naujienų portalai, forumai, šiek tiek IT dalykų. Nebuvo pikta, kai internete užsiiminėjau turininga veikla, kuri atimdavo daug laiko, tačiau jis bent jau iš dalies buvo praleistas ne vėjais. Dabar tų hobių nebeliko, tačiau situacija su laiku praleidžiamu prie kompiuterio nepasikeitė. Galbūt nebūtų piktą ant savęs, jei tą laiką praleisčiau naudingai, gilindamasis į tam tikras nišas, kuriomis domiuosi (Interneto svetainės, labiausiai HTML ir CSS technologijų specifika), tačiau kažką turiningo nuveikti prisiverčiu retai, gėda prisipažinti, bet esu ir tingus.

Džiaugiuosi, jog dar neiškeičiau draugų ir realaus gyvenimo į virtualybę. Niekada neatsisakysiu su draugais lauke pažaisti krepšinį, mieste išgerti bokalą alaus ar su drauge penktadienio vakarą nulėkti į kino teatrą. Tačiau suprantu, jog turiu problemų ir noriu pabandyti bent iš dalies jas spręsti. Esu abiturientas, tad verčiau (nors atrodo nerealiai ir pačio manęs viduje skamba ironiškas juokas) tą ilgą laiko tarpą praleisčiau ruošdamasis brandos egzaminams.

Dėkoju visiems iš anksto už patarimus. :)

Pradėk užsiminėt kokios nors veiklos daugiau realybėje. Pvz pradėk sportuoti, lankyk kokius nors būrelius ar panašiai.

Neatsisakai draugų,panų? Tai tu susirask jų daugiau , kad galėtum kiekvieną diena eiti susitikt. Su draugais taip pat , galima nuveikti ką nors ir paprasta diena..

eik per mergas

Pradėk daugiau gert. Padeda

Na ne taip žiauriai aš dar. :D Ir merginų užtenka, ir gert, sakyčiau, mažiau reiktų. :) Tuo labiau, jog veiklos taip pat turiu. Esu laimingas, nes būdamas moksleivis dirbu darbą, apie kurį kažkada tik svajodavau, o už jį dar ir pinigus moka, kurių su kaupu užtenka save išlaikyti. :)

Na ne taip žiauriai aš dar. :D Ir merginų užtenka, ir gert, sakyčiau, mažiau reiktų. :) Tuo labiau, jog veiklos taip pat turiu. Esu laimingas, nes būdamas moksleivis dirbu darbą, apie kurį kažkada tik svajodavau, o už jį dar ir pinigus moka, kurių su kaupu užtenka save išlaikyti. :)

Na idomu man pasidare kaip tu viska suspeji? Esi moksleivis, dirbi darba, turi draugu ir mergina, ir dar suspeji 7h prie kompiuterio prasedeti, gal pas tave para susideda is 34h?:D Jei nepaslaptis, tai koks tavo darbas?

Same problem here(buvo) - Sededavau tikrai daug prie kompiuterio, gryzdavau is mokyklos ir pc iki 1-3 nakties, facebook,skype,uzdarbis.lt, ir dar visokie tinklapiai budavo. Jokiu zaidimu. Nu dar padedavau del wp ar pakurdavau koki tinklapiuka. Bet nuo penktdienio pradejau sportuoti rimtai sporto saleje ir iki daba sportuoju, ir pastebejau pats kad gryzes namo nenoriu net prie to pc sedeti. Nera tam ir noro ir jegu tai manau reiketu ir tau tai pabandyti :)

Na idomu man pasidare kaip tu viska suspeji? Esi moksleivis, dirbi darba, turi draugu ir mergina, ir dar suspeji 7h prie kompiuterio prasedeti, gal pas tave para susideda is 34h?:D Jei nepaslaptis, tai koks tavo darbas?

Tame ir liūdniausia, kad pasekoje visko, labiausiai nukenčia mokslai. :) Darbas užima tikrai nedaug laiko, vos porą valandų per dieną. Visgi apie jį plačiai labai nenorėčiau šnekėti. Pasakysiu tik tiek, jog dirbu viešoje erdvėje.

tai nesedek prie to kompo. tskant, jami ir nebesedi daugiau, kokiu cia dar teoriju filosofiju ar motyvaciju jum reik. problema kaip ir supranti, susigalvojai kad tai negerai, laika tik stumi veltui, nu tai imi ir nebesedi, vsio. ar cia dar tipo kokia septyniu savaiciu programa kokia tau israsyt kad atsipratint ar ka :D mars salin greit.

prigalvojat jus visokiu nieku kaip sau gyvenima apsunkint B-)

tai cia dar gerai, kad tiek nuveiki, o pavyzdziui yra tokiu kur neturi is ko rinktis, neturi kur iseiti, gyvena kokiuose laukuose

populiari šių laikų problema :D aš irgi nemažai laiko praleidžiu, įsijungus koki skype ar 9gag puslapiuką kelios valandos dingsta niekur, o ir žaidimų neatsisakau. Geriausias variantas kažką veikti, kviestis draugus kažkur eiti, kad ir nuo kalnų čiuožinėt, bet ką, kad tik ne namie. Arba ugdyk valią, bandyti bent pradžioje vieną dieną nejungti kompo visiškai.

Man sunkiausias variantas,kai mokytis reikia prie kompiuterio su internetu, per sunku nenuklysti nuo mokslų būna.

Heh.. Visiškai suprantama ir nesmerktina problema pas Tave. Turbūt mažiau ar daugiau kiekvienas jaunuolis gali pasiskųsti turintis tokią priklausomybę, tačiau ne kiekvienas nori ją spręsti. Manau, kad ir humoro forma, bet pasiūlymai "vartoti alkoholį" ar "eiti per mergas" - nelabai tikę :) O ir, žinai, tas mėginimas išjungus kompiuterį kęsti ir laukti tos minutės kuomet galėsi prie jo pripulti ir tikrinti tuščią Facebook, ar besikartojančias žinias naujienų portaluose - neišspręs problemos. Mano siūlymas būtų pamėgint imtis kokios nors savanoriškos veiklos. Nemokamai. Su darbdaviais ar mokymo institucijom galima puikiai sudaryti savanoriško darbo sutartį. Tau nebus mokama alga, bet dirbsi prie įvairių projektų universitete ar kokioje kitoje įstaigoje. Tos 7 valandos sutirps kaip sniego senio viltys rugpjūčio mėnesį būt "suręstam". Galų gale susirasi naujų draugų, įgysi patirties, o ir CV bus papildomas įrašas. Manau, kad norinčių nemokamai dirbančio padėjėjo atsiras nemažai. Svarbiausia parodyt didelį norą. Tad toks ir sprendimas - užsiimti veikla, kuri būtų tęstinė, o ne mėginti ieškot vienkartinių sprendimo būdų. Sėkmės TAU.

As ir praleidziu daug laiko prie pc. Esu perskaites, kokius 5 forumus, bet skaitau, kad tai tik i nauda, nes suzinojau daugiau apie mane dominancius dalykus. Pabandyk ir tu taip .

Pradėk dirbti rimtą darbą su kompu (kokias 8h per parą), pamatysi kad po kelių mėnesių į jį pažiūrėti nebenorėsi :)

Niekas tau tiksliai neatsakys į tokį klausimą. Priklausomybė - psichologinis proto veiksmas, kada smegenys nori daryti kažką dažniau, negu sveika. Kol to nesuprasi, niekas tau nepadės. Forume tu gali daug nuomonių ir patarimų prisiklausyti, bet jei daugiausia ką gali padaryti yra klausinėti, tai nemanau, kad tikrai to nori. Pabandyk tiesiog daugiau dėmesio kreipti į mokslus arba susirask offline hobį.

O gal tiesiog realizuok šitą dalyką? Kodėl priklausomybė yra blogai? Pavyzdžiui priklausomybė skaityti knygas yra bloga priklausomybė? Arba priklausomybė žiūrėti filmus/serialus? (tikrai tokia būna) Viską galima parversti į gerąją pusę. Manau apie knygų skaitymą ir taip aišku, kad tik nauda iš to. Na bent jau 95% knygų yra naudingos. Nebent skaitai Butkutės autobiografija, tada tikrai naudos nerasčiau :)) Realizuok save prie kompiuterio. Vis tiek sėdi dieną, naktį. Išsitrink visus žaidimus, užsiblokuok Facebook`ą ir/ar kitas live chatinimo programas/puslapius. Pradėk mokytis ką nors apie kompus. Duos naudos. Programavimo ar kokio kitokio briedo. Žinosi, kad naudingai priklausomas esi :)

I hosts failiuka kompe susirasyk svetaines, kuriose labiausiai svaistai laika. Kiekviena karta bandydamas atidaryti ta adresa interneto narsykleje, jam neatsidarius, atsiminsi, kad nenori svaistyti savo laiko. ;) Zinoma, nesudetinga is ten pasalinti tuos adresus, bet pabandyti gi galima ir taip pradeti. Susirask koki motyvacini filmnuka, daina ar teksta, pasidaryk ji gal kaip namu puslapi, kad atsisedus prie kompiuterio ikveptu daryti tai, kas tau naudinga gali buti ateityje. ;) Ir pasinaudot kitais patarimais, jau isvardintais kitu vartotoju... ;)

Parašai savo adresą, atvažiuoju, pasiimu kompiuterį, išvažiuoju. Problem solved, everyone's happy...

Sukurei tema, sveikinu, pirmas zingsnis zengtas. Iki antro zingsnio dar tau palaukti reikes, nes per mazai nori atsikratyti tos priklausomybes, noretum - atsikratytum is karto. Atsikratymas priklausomybes dabar yra tavo troskimu sarase, kai tai pateks i noru sarasa nuo pat pirmos minutes atsikratysi.:}