Kaip padidinti apetitą?

alus pakelia apetita:)

jo

Kramtomoji guma skatina virškinimą, logiškai mąstant, jei po valgio kramtysi gumą, greičiau vel užsinorėsi valgyti.

Valgyk kiek nori tik sotesni maista.

Kaip jau sakė, kiši per prievartą ir viskas. Pats dar visai neseniai kai pradėjau derinti mitybą ir perėjau prie 3000 kcal nuo visiškai apgailėtino maitinimosi, tiesiog sedėdavau tol kol suvalgydavau. Pirmom dienom kartais vieną patiekalą ir visą valandą valgydavau :) Savaitė, dvi ir jau daugmaž būsi pripratęs. Keli mėnesiai praėjo kaip valgau tiek kcal, tai dabar jau galėčiau ir dar daugiau kišti... Sirgdamas vos vieną nedidelį valgį išėmiau ir jau skrandis reikalavo maisto :D

valgyk kas tau skanu ir patinka ( nekalbu apie cukru , saldainius ir pan.) , o ne tai ka reikia. tada pamatysi kaip daug suvalgysi.

Man padidėjo apetitas kai pradėjau eiti į kariuomenę, praktiškai visados noriu valgyti, kad ir kiek bevalgyčiau.

Man padidėjo apetitas kai pradėjau eiti į kariuomenę, praktiškai visados noriu valgyti, kad ir kiek bevalgyčiau.

Užtenka nueiti į mišką ar prie ežero...gali nesustojus valgyt... :)

Anksciau pelynu antpila gerti duodavo apetitui didinti

:)tau nueik i vaistine ir duos tau kokiu vitaminu pakeltu apetita. as tai pvz turiu pastoviai 2-4 rusiu vitaminus. viena diena vienus vartoju, kitus kita diena trecius trecia ir pan. apetitu ojoj kaip nesiskundziu. didziausias apetito priesas yra stresas, nesekmes kazkokios, ir pan.aplamai gi esme ne kiek valgai o ka valgai ir kiek gauni is maisto to ko tau reikia, taip , kad jei nesi isbales ir jauties energingas zvalus, tai kam tau apetita kelti.

visu pirma tai ismesk i siuksliu deze ta gainfasta, jau kaip keksmazodis tas gainfatas. Nu nera ten is jo naudos, slamstas! Visu antra suvartok ta animal paka, bet daugiau nepirk! 3 kartus permoki uz nieko neipatinga papilda.

O dabar susirasyk, ko ir kiek per diena suvalgai, susiskaiciuok kalorijas (pades - kalorijos.lt)ir parasyk cia, padesiu kuom galesiu, nes dabar nieks neaisku.