Mintys

Sveiki,

turiu problemą kaip ir dauguma mūsų, besimokant ar atliekant kitokią veiklą, į galvą kaskart lenda įvairios mintys ir tai neleidžia susikaupt ties vienu dalyku, o ypač moksluose.

Gal turit idėjų kaip su tuo tvarkytis, nes dabar grynas kosmosas? :D

Plečkutę perspausk, ir baigsis mintys.

Tau trūksta neprisotintų omega riebalų rūgščių, jos skatina mokslo ir atminties procesoriaus veikimą, kitaip tariant leidžia tau susikaupti.

Omega-3 ir Omega-6 riebiosios rūgštys

 

Ypatingai svarbios omega-3 riebalų rūgštys yra eikozapenteno rūgštis (EPA) bei dokozahekseno rūgštis (DHA), bei nakvišų aliejus, kuriame gausu omega-6 gama linoleno rūgšties.

 

Jos yra reikalingos

 

• smegenų vystymuisi,

• nervų ląstelių judrumui,

• informacijos tarp nervų ląstelių perdavimui,

• nervų sistemos funkcionavimui,

• medžiagų apykaitos procesams.

atsimenu rašiau straipsnį apie tai, bet šita skirta daugiau vaikams, bet manau didesnės dozės pagerins atmintį ir tau :D