Pasiulykit įvairesnio maisto

O kur tu isvis ta marketinga cia matai mityboje? Ukininkai kisha sportininkam ju kiausinius ir vistas, ar maxima bando parduot sportininkam savo ryzius?

 

 

Galiu pasakyt tik tiek, kad sportavau be mitybos ir sportavau su mityba, turbut net nereikia pasakot apie rezultatu skirtumus.Tiksliau pirmu atveju vizualiai ju praktiskai nebuvo, nes kai nera is ko raumeniui augt jis ir neugs, tampyk juos kiek nori. Tik jega augo be mitybos.

 

Nebent tu kitaip isivaizduoji zodi mityba. Man tai jis reiskia, kad valgyt tinkama, bet svarbiausiai pakankamai maisto. Nieks cia nekalbejo, kad pridejus prie geros mitybos cheatmealu nebeaugsi ar panasiai. Bet tau turbut zodis mityba reiskia kitka.. kazkokius marketingus sapnuoji..

Marketinga paminejau, kai uzejo velimas apie mityba, dazna valgyma :) Prie ko tie ukininkai?

Nu ir ka tu su ta mityba aiskini? Cia ir taip aisku viskas, bet ka norejau pasakyt, kad jei suvalgys kokia pica, mesaini, ar ledu kokiu, tinkamai atsikroves salej, galesi ramiai eit miegot, nes viskas iseis ten, kur reik iseiti, nes cia dauguma didziuju sportininku isivaizduoja, kad negalima jokio maisto valgyti apart, to, katras skaitosi ale sveikas ;) Del sito nepergyvenk

Mityba - tai ka dedi i burna, o ne kazkas kas atsiranda kai pradedi sportuot, nebent pries sporta nieko nedejai i burna :)

Nereikia tu zodziu isvedineti gali manyt kaip nori neisnaudoti anglys ar neisnaudota energija, esme ta pati energija gaunama is angliu.

Vienas pasake, kitas atkartoja nezinodamas reiksmes :) Tu mane taisai - as tave taisau, o kam tu cia ta pati kartoji, tai bbz

Marketinga paminejau, kai uzejo velimas apie mityba, dazna valgyma :) Prie ko tie ukininkai?

 

Nu ir ka tu su ta mityba aiskini? Cia ir taip aisku viskas, bet ka norejau pasakyt, kad jei suvalgys kokia pica, mesaini, ar ledu kokiu, tinkamai atsikroves salej, galesi ramiai eit miegot, nes viskas iseis ten, kur reik iseiti, nes cia dauguma didziuju sportininku isivaizduoja, kad negalima jokio maisto valgyti apart, to, katras skaitosi ale sveikas ;) Del sito nepergyvenk

 

Mityba - tai ka dedi i burna, o ne kazkas kas atsiranda kai pradedi sportuot, nebent pries sporta nieko nedejai i burna :)

 

 

 

Vienas pasake, kitas atkartoja nezinodamas reiksmes :) Tu mane taisai - as tave taisau, o kam tu cia ta pati kartoji, tai bbz

Zodziu, sakai "suauges" zmogus, bet nusisnekejimas vaiko lygio, x** tave suprasi ka tu nori pasakyti, apie kokius tu kartojimus kalbi, tiesiog parasiau, kad isvedineji is vieno zodzio biesa zino ka, parasiau netinkamai sunaudoti anglys, tai tu pataisai, kad energija, nu tai energija ir gaunama is angliu, koks skirtumas.

SUPER RECEPTAS, greita, daaahujee kaloriju, mase auga blenkaip:

200g. avižinių dribsnių

600ml pieno

puse kaušo proteino( jei naudoji, jis duoda kokteiliui skonį)

100g. varškės( optional)

uogienė( optional)

meti viską į blenderi pablendini 30 sec ir gatava

o judu du sportininkai parodykit savo foto ir paziuresim ką išmanot ..

o judu du sportininkai parodykit savo foto ir paziuresim ką išmanot ..

bet kam foto nedalinsiu, kam reikia tas mane zino kas as ir kaip atrodziau

bet kam foto nedalinsiu, kam reikia tas mane zino kas as ir kaip atrodziau

tai reiskia esi perdziuves ir dalini cia savo patarimus nieko vertus. as klausyciau patarimu is zmogaus tik daugiau pasiekusio uz mane

tai reiskia esi perdziuves ir dalini cia savo patarimus nieko vertus. as klausyciau patarimu is zmogaus tik daugiau pasiekusio uz mane

Tai tu idek savo foto, o jei dabar neidesi, reiskia isvis esi perdziuves stuburas, o tavo patarimai nieko verti

tai reiskia esi perdziuves ir dalini cia savo patarimus nieko vertus. as klausyciau patarimu is zmogaus tik daugiau pasiekusio uz mane

del manes gali nesiremti tais patarimais, daviau paprastus patarimus kurie yra internete arba is bb.com kur ten gali pamatyti jei taip nori zmoniu nuotraukas

man tai no problem ;)

Tai tu idek savo foto, o jei dabar neidesi, reiskia isvis esi perdziuves stuburas, o tavo patarimai nieko verti