Pereiti prie turinio

Regėjimo kokybės gerinimas


Rekomenduojami pranešimai

Sveiki,

Taigi iškilo klausimas- kas geriau, ar regos korekcijos operacija, ar pratimai, kurie padeda pagerinti regą. Žinau, jog buvo pora temų panašių, tačiau jos buvo ne lyginamojo pobūdžio, o grynai apie vieną, ar kitą alternatyvą. O aš norėčiau sužinot, kurį variantą pasirinkti geriau? Pats galvojau jau darytis regos korekcijos operraciją, tačiau dabar pradėjau ( šiandien :) )daryt pratimus, kurie turi pagerinti regėjimą- nusibodo akiniai ir norisi bet kuriuo atveju regėjimą pasigerinti. Dabar po -4,0 kiekvienai akiai, taigi nežinau, ar tikrai pavyktų tiek pasitaisyt? Beje, girdėjau, jog su pratimais atsitaisius, vėliau regėjimas vėl suprastėja, jei profilaktiškai nedarai vėl tų pratimų ( gal ne tokiu tempu reikia, bet vis tiek vidutiniu, tai nemažai darbo reiktų skirti eilę metų). Ar tai tiesa? Korekcijos minusas- kažkiek tai, jog kainuoja, ir rizika, jog gali nepavykt? Tikiuosi išsakysit savo patirtį ir sukauptas žinias šioje srityje :)

 

P.S. Kaip manot, tai geri regėjimo gerinimo pratimai? :

 

Pratimai akių raumenims

Pratimai daromi be akinių. Kaklas nejuda, bet juda tik akys. Vengti staigių judesių akimis. Po kiekvieno pratimo pamirksėti…

o Akys aukštyn ir žemyn. Pamirksėti

o Akys į šonus – į kairę ir į dešinę. Pamirksėti

o Diagonalės. Akys aukštyn dešinėn ir žemyn kairėn. Pamirksėti. Ir atvirkščiai. Pamirksėti

o Keturkampis. Akys aukštyn, į dešinę, žemyn ir į kairę. Pamirksėti. Ir atvirkščiai.Pamirksėti

o Apskritimas arba Ciferblatas. Akis sukti ratu į vieną pusę. Pamirksėti. Į kitą pusę.Pamirksėti

o Aštuoniukės: stačia ir gulinti… (į vieną ir į kitą pusę), po kiekvienos formos Pamirksėti

o Gyvatėlė arba sinusoidė. Banguoti akimis į vieną ir į kitą pusę. Pamirksėti

o Armonika arba zigzagai… (į vieną ir į kitą pusę). Pamirksėti

o Periferinis regėjimas. Pamirksėti

Tie patys pratimai užsimerkus arba po palmingu.

Daryti ne po daug, bet geriau dažniau: geriau 6 kartus po 5-kias minutes nei vieną kartą 30 minučių. Šiaip daryti 3 kartus per dieną ir prieš valgį. Kam daugiau kaip 4-rios dioptrijos, pratimus daryti ne daugiau kaip po 3-4 kartus. Pratimus daryti lėtai be įtampos!

Redagavo Nynotetis
Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Kažkada atsimenu esu bandęs tuos pratimus, padėjo iš tikrujų, bet tik laikinai. Po savaitės gal atsibodo, ir pamiršau aš juos :D

Tai va :/ draugė taip pat darė, susitvarkė iki tiek, jog be akinių visai buvo ( dirbo ilgai, kokius 3-4 mėnesius), bet paskui apleido ir dabar vėl viskas, kaip po senoviai... Tai ar verta tiek vargti, o paskui tik užleidus ( anksčiau ar vėliau tai vis tiek bus, pripažinkim)- vėl grįžti į pradinį tašką...

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Tai va :/ draugė taip pat darė, susitvarkė iki tiek, jog be akinių visai buvo ( dirbo ilgai, kokius 3-4 mėnesius), bet paskui apleido ir dabar vėl viskas, kaip po senoviai... Tai ar verta tiek vargti, o paskui tik užleidus ( anksčiau ar vėliau tai vis tiek bus, pripažinkim)- vėl grįžti į pradinį tašką...

Tai va, reikia pastoviai...

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Tai va :/ draugė taip pat darė, susitvarkė iki tiek, jog be akinių visai buvo ( dirbo ilgai, kokius 3-4 mėnesius), bet paskui apleido ir dabar vėl viskas, kaip po senoviai... Tai ar verta tiek vargti, o paskui tik užleidus ( anksčiau ar vėliau tai vis tiek bus, pripažinkim)- vėl grįžti į pradinį tašką...

 

O kiek dioptriju turejo tavo drauge pries pratimus? Ir kiek eiluciu mate po tu pratimu?

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

O kiek dioptriju turejo tavo drauge pries pratimus? Ir kiek eiluciu mate po tu pratimu?

Taip tiksliai ir neklausiau, kai pasakojo, tuo nesidomejau, taciau ji nuo 5-6 metu su akinukais, visa laika juos nesiodavo, nes kitaip nematydavo i toli, susitvarke taip, kad be akiniu galejo matyt viska, o dabar per ilgesni laika vel viskas grizo i pradzia.

Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Prisijunkite prie diskusijos

Jūs galite rašyti dabar, o registruotis vėliau. Jeigu turite paskyrą, prisijunkite dabar, kad rašytumėte iš savo paskyros.

Svečias
Parašykite atsakymą...

×   Įdėta kaip raiškusis tekstas.   Atkurti formatavimą

  Only 75 emoji are allowed.

×   Nuorodos turinys įdėtas automatiškai.   Rodyti kaip įprastą nuorodą

×   Jūsų anksčiau įrašytas turinys buvo atkurtas.   Išvalyti redaktorių

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Įkraunama...
  • Dabar naršo   0 narių

    Nei vienas registruotas narys šiuo metu nežiūri šio puslapio.

  • Prisijunk prie bendruomenės dabar!

    Uždarbis.lt nariai domisi verslo, IT ir asmeninio tobulėjimo temomis, kartu sprendžia problemas, dalinasi žiniomis ir idėjomis, sutinka būsimus verslo partnerius ir dalyvauja gyvuose susitikimuose.

    Užsiregistruok dabar ir galėsi:

    ✔️ Dalyvauti diskusijose;

    ✔️ Kurti naujas temas;

    ✔️ Rašyti atsakymus;

    ✔️ Vertinti kitų žmonių pranešimus;

    ✔️ Susisiekti su bet kuriuo nariu asmeniškai;

    ✔️ Naudotis tamsia dizaino versija;

    ir dar daugiau.

    Registracija trunka ~30 sek. ir yra visiškai nemokama.

  • Naujausios temos

  • Karštos temos

×
×
  • Sukurti naują...