Rekomenduokit knygą (nuotaikos, savikontrolė)

Sveiki. Taigi atėjo laikas gyvenime pripažinti, kad turiu šiokių tokių problemų su savo charakteriu, kas man tikrai nepadeda ir reikia stengtis pasikeisti. Trumpai tariant, esu karšto būdo žmogus. Susierzinu dėl nieko, pradedu keiktis, mosuoti rankomis, nelabai tvardausi. Apskritai gyvenime dažniausiai jaučiuosi įsitempęs ir įvairios situacijos per lengvai mane išprovokuoja. Pats esu su tuo kaip ir susigyvenęs, bet artimi žmonės nebepakenčia. Nesinori griebtis vaistų ar kreiptis į psichologus ar pan, tad gal pradžiai kas nors patartų kokią gerą knygą, kuri galėtų būti naudiga, padėtų pakeisti požiūrį? Visuomet pavydėjau vyrams kurie, nesvarbu kas, sugeba išlikti šalti, ramūs ir abejingi, norėčiau to irgi išmokti. Geriau suprasti kaip kontroliuoti save ir situacijas. Būtų idealu jei knyga nebūtų labai "sausa", idealiu atveju galėtų būti kas nors susieta su kokia kovų menų psichologija ar pan. Gal kas nors turit ką patarti? Arba šiaip naudingų patarimų šia linkme?

Nemanau ,kad tai galima išmokti kažkaip

Sportas ir meditacija. Po to neturėtų likti "nervų" :) Jeigu klausai šiuolaikinės, trankios muzikos, patarčiau nustoti tai daryti.

Sportas ir meditacija. Po to neturėtų likti "nervų" :) Jeigu klausai šiuolaikinės, trankios muzikos, patarčiau nustoti tai daryti.

Aš taip pat pastebėjau, kad šiuolaikinė muzika mane veikia neigiamai. Neįšeina susikaupti, jaučiuosi išsiblaškęs, tad pastaruoju metu stengiuosi kuo mažiau jos klausyti.

Sveiki. Taigi atėjo laikas gyvenime pripažinti, kad turiu šiokių tokių problemų su savo charakteriu, kas man tikrai nepadeda ir reikia stengtis pasikeisti. Trumpai tariant, esu karšto būdo žmogus. Susierzinu dėl nieko, pradedu keiktis, mosuoti rankomis, nelabai tvardausi. Apskritai gyvenime dažniausiai jaučiuosi įsitempęs ir įvairios situacijos per lengvai mane išprovokuoja. Pats esu su tuo kaip ir susigyvenęs, bet artimi žmonės nebepakenčia. Nesinori griebtis vaistų ar kreiptis į psichologus ar pan, tad gal pradžiai kas nors patartų kokią gerą knygą, kuri galėtų būti naudiga, padėtų pakeisti požiūrį? Visuomet pavydėjau vyrams kurie, nesvarbu kas, sugeba išlikti šalti, ramūs ir abejingi, norėčiau to irgi išmokti. Geriau suprasti kaip kontroliuoti save ir situacijas. Būtų idealu jei knyga nebūtų labai "sausa", idealiu atveju galėtų būti kas nors susieta su kokia kovų menų psichologija ar pan. Gal kas nors turit ką patarti? Arba šiaip naudingų patarimų šia linkme?

Visų pirma, kaip ir minėjo kitas forumo dalyvis, kokią muziką klausai? :) Jei tai Rock, Hard Rock ir t.t., tai siūlau tą muziką pakeisti, ji tikrai neigiamai veikia žmogų. Siūlyčiau pasiklausyti ChillStep'o, House ir pan.(Youtube kanalai: AirWaveMusicTV, MrSuicideSheep).

Na, o aš nuo praitos vasaros susiradau gerą draugą - sportą. Mesti sportą šiuo metu abejojiu ar galėčiau, tiesiog susidraugavau taip, kad praleidus treniruotę atrodo, jog sugriauš mane sąžinė. Be to, per sportą susiradau naujų draugų, šiek tiek praplėčiau savo akiratį. Taip pat, kad ir kaip būtum supykęs, manau, sportas nervus padėtų nuraminti.

Galbūt turi draugų kurie neigiamai tave veikia? Pradėjęs sportuoti, nesilankau jokiuose vakarėliuose ir t.t. Man to tiesiog nereikia, gyvenu be alkoholio, cigarečių. Taip pat, kam tokie draugai, kurie kiekvieną penktadienį siūlo išgerti? Tai tikrai ne į naudą. Na, žinoma, draugais galima likti, bet reikia mokėti pasakyti NE.

Taigi, manau, kad tai galėtų būti keletas iš problemų, kurios neigiamai tave veikia. ;)

Gal tiesiog nusipirk ginkla, bent jau itikinamesne elgsena butu.

Sakityk Pirio, Amundseno, Nanseno, Skoto ir kitų dienoraščius, biografijas, ataskaitas. Bus tau begalė pavyzdžių, kaip tikrai rimtose situacijose (net ne tik savo gyvybę kabinant ant plauko) žmonės išlieka ramūs ir blaivaus proto. O dar ir motyvacijos prideda neblogai:). Ir bus gerokai įdomiau, nei pseudopsichologinės knygos "<...>kai sunerimsite, dešimt kartų giliai įkvėpkite, pagalvokite apie gražaus, bla bla bla<...>"

Sakityk Pirio, Amundseno, Nanseno, Skoto ir kitų dienoraščius, biografijas, ataskaitas. Bus tau begalė pavyzdžių, kaip tikrai rimtose situacijose (net ne tik savo gyvybę kabinant ant plauko) žmonės išlieka ramūs ir blaivaus proto. O dar ir motyvacijos prideda neblogai:). Ir bus gerokai įdomiau, nei pseudopsichologinės knygos "<...>kai sunerimsite, dešimt kartų giliai įkvėpkite, pagalvokite apie gražaus, bla bla bla<...>"

Tai būtent tokių pseudopsichologinių ir nenoriu aš. Bandysiu pasidomėti tuo, ką pasiūlei.

Gal tiesiog nusipirk ginkla, bent jau itikinamesne elgsena butu.

O kas tau sakė, kad jo neturiu,

Labas. Pabandyk perskaityti Martyno Jociaus "Virsmai" arba mp3 formatu perklausyk. Labai aiskiai ir paprastai paaiskinta apie tai kaip pazinti save :-)

Į viską pradėk žiūrėti šiek tiek su humoru. Seniau ir man pasitaikydavo, kad sunervindavo, užvirdavo kraują kas nors, o dabar, nežinau kodėl, bet tokius dalykus pradėjau žiūrėti su ironija, sarkazmu, humoru ir nebe pamenu kada būčiau praradęs savikontrolę. Ir negana to, kai iš manęs tikimasi pykčio ar šaltų jausmų, kartais nesusivaldau ir pradedu juoktis. Aišku rimtesnėse situacijose tokie dalykai nebepadeda ir adrenalinas nori nenori sukyla. Nežinau ar galima tokiu keistu tapti, bet pradėk į kokį humoro klubą vaikščioti, blogiau tikrai nebus... :D Ir dažniau šypsokis. To trūksta didžiajai daugumai..

Daugiau optimizmo! Stenkis viską daryti su džiaugsmu! :)

Labas. Pabandyk perskaityti Martyno Jociaus "Virsmai" arba mp3 formatu perklausyk. Labai aiskiai ir paprastai paaiskinta apie tai kaip pazinti save :-)

25 Lt audio knyga, gal turi nemokamai ? :)