Papildai sportui

Sveiki,

pradėjau lankyti sporto klubą. Turiu asmeninę programą, sportuoju prižiūrimas trenerio. Treneris pasiūlė maisto papildų, kadangi labai trūksta masės ir energijos. Dėl didelio režimo nevisada spėju pavalgyti sočiai o ir didelio apetitio neturiu. Pradėjau gerti kreatiną (milteliais), bet turiu dar vienus skirti masei jėgai. Problema ta kad ten tabletėmis ir vienas panaudojimas (1 maišelyje 11 tablečių). Ar čia normalu? Nes man šitoks kiekis atrodo kraupiai? Gal kas susidūrę ir galit patarti iš savo didesnės patirties.

P.S kultūrizmo forume nežadu registruotis nes tai nemano sritis, tiesiog ieškau informacijos. :)

11 tablečių būna paprastai UNIVERSAL firmos produktuose, tokiuose kaip ANIMAL PAK, ANIMAL TEST, ANIMAL PUMP ir t.t.. čia viskas normalu, jei tavo svoris 60-70 kg. gali visas po puses gerti persilaužes arba perkandes, bet bus sunkiau nuryti nes braižysis, arba susmulkink su peiliu ir susimaišyk su vandeniu ir išgerk.

Tablečių kiekis normalus, tik klausimas ar tau bus iš jų kokios naudos.

Gal geriau jausies, bus smagesnės treniruotės, bet kol nepradėsi daug valgyti - masė, raumenys neaugs.

Nu jo, praryti 11 tablečių yra ką veikti :D Aš nusipirkau vitaminus, kur vienam maišelyje yra 6 tabletės ir tai man jau atrodo daug. Siūlyčiau irgi susismulkinti ir su vandeniu išgerti. :)

Tai turbūt animal paka geri :D Šeip man ten truputi kosminiai skaičiai atrodo. Kažkokios medžiagos 3000% rekomenduojamos paros normos, daugiau nei pusę vitaminų išvarysi su šlapimu. Tavo vietoj užtektų daug valgyt, gal kokį geinerį prijunkt ir paprastas vitaminų kompleksas :)

Nu dar praryti tas 11 tablečių įmanoma, bet man tas kiekis kad 11 tai nesamonė kažkokia jaučiu totali chemija kuri paardys kepenis gerokai ir pasibaigs. Kažkaip neatkreipiau dėmesio kad tabletės būčiau nepirkes.

A6 nerekomenduočiau kokio Animal Pack arba Multi pro ryti :D Geriau paprastų multivitaminų nusipirk, gainerį ir pradėk valgyt per prievartą ;) Viskas :) Tuos pakus po 11 tablečių ryja aukšto lygio sportininkai, kurie intensyviai treniruojasi bent po 3h per dieną. Po jų ateina "forma" (kai jautiesi šviežias nuolat, zjbs gyvenimas). Nutraukus ateina forma porai savaičių ir dingsta. Šiaip geriau paprastesnių pasiimk vitaminų ;)

tabletes chemija, o milteliai jau ne chemija? :D anyway, jeigu nevalgai mase is tableciu tau neuzhaugs. papildai nera kompensacija uz tai kad nevalgai.

Kimšk kiek nori tuos papildus, kol nepradėsi valgyt daugiau, tol rezultatų nebus. Iš patirties sakau.

Ką geri be kreatino tai turbūt amino rūgštis, jos tokiais kiekiais ir eina, 1 porcija 3-4 tabletes ir 3 porcijos per diena. Normalu.

Sveiki,

pradėjau lankyti sporto klubą. Turiu asmeninę programą, sportuoju prižiūrimas trenerio. Treneris pasiūlė maisto papildų, kadangi labai trūksta masės ir energijos. Dėl didelio režimo nevisada spėju pavalgyti sočiai o ir didelio apetitio neturiu. Pradėjau gerti kreatiną (milteliais), bet turiu dar vienus skirti masei jėgai. Problema ta kad ten tabletėmis ir vienas panaudojimas (1 maišelyje 11 tablečių). Ar čia normalu? Nes man šitoks kiekis atrodo kraupiai? Gal kas susidūrę ir galit patarti iš savo didesnės patirties.

P.S kultūrizmo forume nežadu registruotis nes tai nemano sritis, tiesiog ieškau informacijos. :)

pirma mityba, vėliau papildai. kaip valgyti http://www.kulturizmas.net/tiesa-apie-mases-auginima-christian-thibaudeau/394/

ne visai i tema,

gal zinote kur butu galima nusipirkti pigiau šitų vitaminų?

JAU RADAU

http://maistassportui.lt/katalogas/scitec-multi-pro-plus/?modification=254

Koks ten treneris, kad iskart papildu prisiule :D :D

ne visai i tema,

 

gal zinote kur butu galima nusipirkti pigiau šitų vitaminų?

 

http://maistassportui.lt/katalogas/scitec-multi-pro-plus/?modification=254

Pas papildų dylerius pachekink. Mūsų forume keletas yra, arba kulturizmo forume prie skelbimų paieškok.