Parekomenduokite maisto papildą

Sveiki. Sportuoju apie metus, tačiau norisi priaugti daugiau masės. Gal kas galit pasiūlyt ką nors geresnio? Labiau norėčiau tabletėmis.

Ačiū iš anksto.

Tai valgyt tabletėm masės nepriaugsi normaliai susidėliok mityba valgyk ,kas 2-3 valandas ir augs tau ta masė

on serious mass, On whey gold

Tai valgyt tabletėm masės nepriaugsi normaliai susidėliok mityba valgyk ,kas 2-3 valandas ir augs tau ta masė

Mityba sureguliuota mano. Auga masė, bet reik daugiau.

Susisiek su dealeriais, kurie pardavinėja papildus ir jie tau viską paaiškins ir patars :)

Arba pakalbėk su treneriu. Tabletėm realiai nelabai ką gausi, sakai sportuoji apie metus tai manau turėtum žinoti, kad raumens tu negali kilogramų užaugint per mėnesį :) O jei reikia bet kokios masės, tai didink kalorijų skaičių, ryk kiek eina ir viskas :) Pasiimk geinerį, kreatino ir vitaminų + mineralų :) Bet kaip ir minėjau anksčiau klausk pas tuos kas tuo užsiima :) Ir forumas ne tas biškį :D

Think Platinum baltymai lb geri girdejau :) dar dave maikute nemokamai, kai pirkau. Labai daug pas juos apie ju papildus aprasyta.

Tokį šia sav pradėjau vartoti http://fen.lt/lt/Produktai/Pagal-kategorij/Angliavandeniniai-kokteiliai/FEN-Elite-Whey-Gainer-1-5-kg.html

Kažkada turėjau 3kg bankę tik kito skonio. Geras dalykas.

Jeigu tabletem tai metana :D O jeigu rimtai, tai nepriaugsi tu svorio, jeigu maisto nevalgysi.

Jeigu tabletem tai metana :D O jeigu rimtai, tai nepriaugsi tu svorio, jeigu maisto nevalgysi.

Galvoja tablečių parys ir bus kaip Savickas :D

Gal valgai mažai?

Aš per ~7 mėn 77-95kg, body fat kažkur apie 10-11% toks pats liko.

Parsisiųsk myfitnesspal ir žiūrėk kiek reikia suvalgyt, nes man palaikymas 3500kcal, tai jei tau panašiai ir valgai 2500kcal tai niekas ir neauga

Gal valgai mažai?

 

Aš per ~7 mėn 77-95kg, body fat kažkur apie 10-11% toks pats liko.

 

Parsisiųsk myfitnesspal ir žiūrėk kiek reikia suvalgyt, nes man palaikymas 3500kcal, tai jei tau panašiai ir valgai 2500kcal tai niekas ir neauga

18 kg per 7 mėnesius ir toks pat BF? xD

Nebeskiesk, su anabolikais tu niekaip nepriaugsi tiek kg per tiek laiko BF nepakeitęs. Kosmosas. xD

18 kg per 7 mėnesius ir toks pat BF? xD

Nebeskiesk, su anabolikais tu niekaip nepriaugsi tiek kg per tiek laiko BF nepakeitęs. Kosmosas. xD

Pas GP dariausi BF tyrima. Turiu ir namuose bodyfat svarstykles - jei nori galiu uzlipt ir atsiust foto, tik del situ tikslumo needu tikras :))

Tokį šia sav pradėjau vartoti http://fen.lt/lt/Produktai/Pagal-kategorij/Angliavandeniniai-kokteiliai/FEN-Elite-Whey-Gainer-1-5-kg.html

 

Kažkada turėjau 3kg bankę tik kito skonio. Geras dalykas.

Geras dalykas, jeigu megsti permoketi :D

O sitie mases auginimo papildai turi koki nors salutini poveiki?

Galvoja tablečių parys ir bus kaip Savickas :D

Šnekuti tu, iš ko sprendi, kad taip galvoju? Sėdi už ekrano nevykėlis ir šneka beleką.

Jeigu tabletem tai metana :D O jeigu rimtai, tai nepriaugsi tu svorio, jeigu maisto nevalgysi.

Aš valgau pagal sudarytą programą, 6 valgiai per dieną, daug baltymų ir angliavandenių, vaisiai, riešutai ir daržovės. Per savaitę apie 2kg priaugu, tiesiog daugiau norisi.

Gal valgai mažai?

 

Aš per ~7 mėn 77-95kg, body fat kažkur apie 10-11% toks pats liko.

 

Parsisiųsk myfitnesspal ir žiūrėk kiek reikia suvalgyt, nes man palaikymas 3500kcal, tai jei tau panašiai ir valgai 2500kcal tai niekas ir neauga

Nesakiau, kad man neauga, per savaitę apie 2kg priaugu, tiesiog norisi daugiau dar, kažko šalia.

Šnekuti tu, iš ko sprendi, kad taip galvoju? Sėdi už ekrano nevykėlis ir šneka beleką.

 

 

Aš valgau pagal sudarytą programą, 6 valgiai per dieną, daug baltymų ir angliavandenių, vaisiai, riešutai ir daržovės. Per savaitę apie 2kg priaugu, tiesiog daugiau norisi.

 

 

Nesakiau, kad man neauga, per savaitę apie 2kg priaugu, tiesiog norisi daugiau dar, kažko šalia.

Su tokiais atsakymais gal čia nebesilankyk. Vadint kitu nevykėliu tai nu nežinau.. Tau normaliai žmonės pasakė, kad valgyk. Jokios tabletės tau nepadės. Nebent metanas trumpam laikui. Iš tablečių GAL padėtų kreatinas, bet jis tau tik vandenį sukauptų. 2kg per savaitę yra labai daug. Per mėnėsį gali užauginti tik 1kg gryno lieso raumens. Visa kita tik riebalai. Tai apsispręsk ko nori, ar augint raumenį ar riebalą.

Su tokiais atsakymais gal čia nebesilankyk. Vadint kitu nevykėliu tai nu nežinau.. Tau normaliai žmonės pasakė, kad valgyk. Jokios tabletės tau nepadės. Nebent metanas trumpam laikui. Iš tablečių GAL padėtų kreatinas, bet jis tau tik vandenį sukauptų. 2kg per savaitę yra labai daug. Per mėnėsį gali užauginti tik 1kg gryno lieso raumens. Visa kita tik riebalai. Tai apsispręsk ko nori, ar augint raumenį ar riebalą.

Tai jei neišmano nieko ir rašo beleką, tai ką daugiau atrašyt.

Riebalų beveik nevartoju. Pagrindinis maistas vištienos krūtinėlė, naudojant kuo mažiau aliejaus, ryžiai/grikiai, daržovės, vaisiai, riešutai, avižinės košės, na ir kokteiliai po treniruotės baltyminiai.

Tai jei neišmano nieko ir rašo beleką, tai ką daugiau atrašyt.

Riebalų beveik nevartoju. Pagrindinis maistas vištienos krūtinėlė, naudojant kuo mažiau aliejaus, ryžiai/grikiai, daržovės, vaisiai, riešutai, avižinės košės, na ir kokteiliai po treniruotės baltyminiai.

Kur neišmanymą parodė? Tu rodai savo neišmanymą, galvodamas, jog gerdamas kažkokias stebuklingas tabletes pradėsi daugiau masės priaugti. 2kg per savaitę yra daugiau nei užtektinai. Toliau palaikyk tokią mitybą ir tiek. Riebalų reikia vartoti, bet gerųjų. Riebalas ant pilvo auga ne tik iš maisto gaunamo riebalų, bet ir angliavandenių.

Labiau norėčiau tabletėmis. Šitas geras :D iš kur toks potraukis tabletėms? :rolleyes:

Labiau norėčiau tabletėmis. Šitas geras :D iš kur toks potraukis tabletėms? :rolleyes:

Papraščiau su tabletėmis, nereikia pieno pirkinėt, kad susiplakt kokteilį, mažiau laiko užima.

Kur neišmanymą parodė? Tu rodai savo neišmanymą, galvodamas, jog gerdamas kažkokias stebuklingas tabletes pradėsi daugiau masės priaugti. 2kg per savaitę yra daugiau nei užtektinai. Toliau palaikyk tokią mitybą ir tiek. Riebalų reikia vartoti, bet gerųjų. Riebalas ant pilvo auga ne tik iš maisto gaunamo riebalų, bet ir angliavandenių.

O koks išmanymas iškart rašyt, kad aš galvoju, kad prirysiu tablečių ir iškart kažkuo tapsiu. Rašiau aš taip? Pažysta jis mane, kad žino koks mano mąstymas?

Tai kaip suprantu, čia iš tavo to pasakymo, kad gerdamas tabletes nieko nepriaugsi, reikia suprast, kad masės auginimo maisto papildai tabletėmis yra šiaip sau sukurti, sportuojantys žmonės išmeta pinigus už juos, nors jie visiškai nieko nepadeda?

Tau gal užtenka tiek, man ne. Tie papildai tam ir yra, kad vartoti juos su suderinta mityba, kad pasiekt kuo geresnių rezultatų. Nesuprantu kas čia tokio sudėtingo.

per savaite 2kg ir nori daugiau? :D matyt nelabai zinai kas yra sportas. pagal tave turbut kulturistai per savaite uzvaro po 3kg raumens ir per menesi pasiruosia varzybom :))) ehh, naivu.

Sveiki. Sportuoju apie metus, tačiau norisi priaugti daugiau masės. Gal kas galit pasiūlyt ką nors geresnio? Labiau norėčiau tabletėmis.

Ačiū iš anksto.

http://www.delfi.lt/sveikata/sveikatos-naujienos/ispeja-del-kepenims-prazutingu-maisto-papildu-vos-pavyko-isgelbeti-19-metu-jaunuoli.d?id=67693850

http://www.delfi.lt/sveikata/sveikatos-naujienos/ispeja-del-kepenims-prazutingu-maisto-papildu-vos-pavyko-isgelbeti-19-metu-jaunuoli.d?id=67693850

Žmogus tikriausiai per daug piktnaudžiavo papildais ir taip įvyko.

neteko girdeti apie mase didinancias tabletes :D o siaip yra geineriai visokie

http://www.delfi.lt/sveikata/sveikatos-naujienos/ispeja-del-kepenims-prazutingu-maisto-papildu-vos-pavyko-isgelbeti-19-metu-jaunuoli.d?id=67693850

Tai ar čia ne tas pats, kuris po pusės metų sporto pradėjo metaną kabint? Ir rašė, kad kepenys ten dalim paliko.