5 Mins Shaper topshop

Sveiki,

Gal kas turite ar kazka esate girdeje apie 5 Mins Shaper treniruokli? Kiek skaiciau atsiliepimus tai tikrai neblogas daikciukas, tik reikia ideti pastangu, nes tas 5 minutes yra labai labai sunku padaryti . Tik atrodo lengva.

Nesakau kad tai puiki alternatyva iprastam sportavimui. Tiesiog idomu kokios nuomones kas naudoja

http://www.topshop.lt/sporto_laisvalaikio_prekes/5_mins_shaper_treniruoklis.html

Eilinis pilvo preso treniruoklis, jo pagalba nebent sustiprinsi presą, bet jis nepasidarys kaip iš žurnalo viršelių ar kitų reklamų, kur žmonės treniruojasi sporto salėj 5 kartus per savaitę 5 metus. Kad tie tavo preso raumenys išryškėtų, reikia numest riebalą. O kad tą padaryt reikia mažiau valgyt. Čia panašiai kaip nuspirkti porą 5 kg hantelių ir treniruotis tik bicepsus su jais... skirta tinginiams.

Pats treniruoklis tai kas antroj sporto salėj yra, nereikia čia reklamuot ;) Čia jis skirtas tiems, ypač toms, kurios galvoja 5 minutės per dieną su šita nesąmonė ir aš liekna ir graži. Man asmeniškai jis nepatiko, kai bandžiau (jo variantą kuris buvo mano klube), tad aš pripažįstų tik vieną preso treniruotę - tiesių (ar šiek tiek sulenktų) kojų kilnojimas. Atsilenkimai irgi prastai, tai vienas iš tųpratimų, kur tau arba skauda nugarą arba skauda žiauriai (omeny turiu, kai pradedi daryt su svoriais, o ne bobiškai, be jų).

"Mankštindamiesi vos 5 minutes per dieną, Jūs galite atsikratyti nepageidaujamų kūno riebalų ir suformuoti tokį kūną, apie kokį visuomet svajojote!"

jo jo, o jeigu nusispjausi per kairį petį ir sukalbėsi sveika marija tai atskris ateiviai iš Jupiterio ir apdovanos tave laimingais teleloto bilietais. Lochotronas vidutinio lygio.

Kad suformuoti tokį kūną apie kurį svajoji 5 minučių neužtenka, kitaip visi bernai būtų Zyzz, o visos mergos kaip Michelle Lewin. Žmonės aria po 1-2 valandas per dieną ištisus 2-3 metus kad pamatytų rezultatus kažkokius.

Geras daiktas, efektyvu. Sunkumo lygiai ivairus, sunkiausias jauciasi gerai :)

Eilinis pilvo preso treniruoklis, jo pagalba nebent sustiprinsi presą, bet jis nepasidarys kaip iš žurnalo viršelių ar kitų reklamų, kur žmonės treniruojasi sporto salėj 5 kartus per savaitę 5 metus. Kad tie tavo preso raumenys išryškėtų, reikia numest riebalą. O kad tą padaryt reikia mažiau valgyt. Čia panašiai kaip nuspirkti porą 5 kg hantelių ir treniruotis tik bicepsus su jais... skirta tinginiams.

 

Pats treniruoklis tai kas antroj sporto salėj yra, nereikia čia reklamuot ;) Čia jis skirtas tiems, ypač toms, kurios galvoja 5 minutės per dieną su šita nesąmonė ir aš liekna ir graži. Man asmeniškai jis nepatiko, kai bandžiau (jo variantą kuris buvo mano klube), tad aš pripažįstų tik vieną preso treniruotę - tiesių (ar šiek tiek sulenktų) kojų kilnojimas. Atsilenkimai irgi prastai, tai vienas iš tųpratimų, kur tau arba skauda nugarą arba skauda žiauriai (omeny turiu, kai pradedi daryt su svoriais, o ne bobiškai, be jų).

Steroidinis ideologas

Geras daiktas, efektyvu. Sunkumo lygiai ivairus, sunkiausias jauciasi gerai :)

 

 

 

Steroidinis ideologas

išvis suvoki, ką šneki? Aš kalbu kaip realiai viskas yra, o tu vėl pasakom tiki, kad va, 5 minutės ir aš Zyzz :D čia tu esi idelogas, nes manai, kad 5 minučių užtenka per dieną. Net neturiu ką daugiau pasakyt, išlįsk iš kiauto, pasidomėk sportu, nueik kartais į sporto salę, sutiksi daugybę žmonių kurie jau antrus metus lanko ir jokio rezultato nematyti, nors sportuoja po porą valandų per dieną ir su daugybe treniruoklių, o ne su vienu iš kažkokio "top shop" lol. Tad gal pradėsi vogt vogt ir suvoksi, kad tam, jog pakeisti kūną, reikia darbo.

O steroidų niekam nerekomenduoju vartot, ir pats jų nevartoju ir išvis, man nei šilta nei šalta nuo žmonių kurie tą daro, bet tau matau, kai tokie steroidiniai papozuoja viršeliuosi pradeda varvėt seilė ir tu pradedi tikėt jų pezalais, kad jų reklamuojamas produktas padės pasieks tokių pačių rezultatų.

išvis suvoki, ką šneki? Aš kalbu kaip realiai viskas yra, o tu vėl pasakom tiki, kad va, 5 minutės ir aš Zyzz :D čia tu esi idelogas, nes manai, kad 5 minučių užtenka per dieną. Net neturiu ką daugiau pasakyt, išlįsk iš kiauto, pasidomėk sportu, nueik kartais į sporto salę, sutiksi daugybę žmonių kurie jau antrus metus lanko ir jokio rezultato nematyti, nors sportuoja po porą valandų per dieną ir su daugybe treniruoklių, o ne su vienu iš kažkokio "top shop" lol. Tad gal pradėsi vogt vogt ir suvoksi, kad tam, jog pakeisti kūną, reikia darbo.

 

O steroidų niekam nerekomenduoju vartot, ir pats jų nevartoju ir išvis, man nei šilta nei šalta nuo žmonių kurie tą daro, bet tau matau, kai tokie steroidiniai papozuoja viršeliuosi pradeda varvėt seilė ir tu pradedi tikėt jų pezalais, kad jų reklamuojamas produktas padės pasieks tokių pačių rezultatų.

Bitu idomu pamatyt ta zmogu kuris du metus sportuoja ir rezultatu nepatyt... idomu kaip jis sportuoja ir ka sportuoja....

išvis suvoki, ką šneki? Aš kalbu kaip realiai viskas yra, o tu vėl pasakom tiki, kad va, 5 minutės ir aš Zyzz :D čia tu esi idelogas, nes manai, kad 5 minučių užtenka per dieną. Net neturiu ką daugiau pasakyt, išlįsk iš kiauto, pasidomėk sportu, nueik kartais į sporto salę, sutiksi daugybę žmonių kurie jau antrus metus lanko ir jokio rezultato nematyti, nors sportuoja po porą valandų per dieną ir su daugybe treniruoklių, o ne su vienu iš kažkokio "top shop" lol. Tad gal pradėsi vogt vogt ir suvoksi, kad tam, jog pakeisti kūną, reikia darbo.

 

O steroidų niekam nerekomenduoju vartot, ir pats jų nevartoju ir išvis, man nei šilta nei šalta nuo žmonių kurie tą daro, bet tau matau, kai tokie steroidiniai papozuoja viršeliuosi pradeda varvėt seilė ir tu pradedi tikėt jų pezalais, kad jų reklamuojamas produktas padės pasieks tokių pačių rezultatų.

Butu idomu pamatyt ta zmogu kuris du metus sportuoja ir rezultatu nematyt... idomu kaip jis sportuoja ir ka sportuoja....

Palankyk vieną kurią sporto salę 2 metus ir pamatysi tokių. Jų yra apie 90 proc. lankytojų. Aš nesakau, kad per 2 metus neįmanoma pamatyt rezultatų turint normalią mitybą ir sportuojant progresiniu būdu (vis didinant svorius arba didinant intensyvumą ar pan), tačiau tai, ką daro dauguma žmonių šiais laikais ir yra visokie top shop abs in 2 weeks nesąmonės. Nekalbėčiau, jei su tuo nebūčiau susidūręs ir nebūčiau bendravęs su tokiais žmonėm.

Dauguma iš viso net neturi normalios sporto rutinos, jokio tikslo kurio siektų ir progresuotų link to, t.y. bet kurią dieną daro ką nori, ar krūtinę, ar kojas ar presą ar dar bala žino ką. Nesu sporto nacis, kiekvieni skirtingi, vieni lengviau priauga svorio, kiti ne, vieni turi daugiau natūralaus testosterono, kiti mažiau. Bet rezultatų (matomų) greit pasiekt įmanoma tik paaugliams ir tiem kam iki 20. Jei esi vyresnis, turėsi daug atidžiau viską daryt ir daug daugiau darbo įdėt.

Galbūt dėl to bent trečdalis žmonių pradeda vartot steroidus ir kitas nesąmonęs, nes jie nori visko greitai čia ir dabar. Čia panašiai, kaip stora mergina ar moteris vietoj to, kad numestų svorio ir atjaunėtų bent 5 metais ir spuogai pranyktų, galvoja "ai pasidažysiu lūpas, pasidarysiu šukuoseną už 20 eurų užsidėsiu "miniaką" ir atrodysiu graži bernams".

Palankyk vieną kurią sporto salę 2 metus ir pamatysi tokių. Jų yra apie 90 proc. lankytojų. Aš nesakau, kad per 2 metus neįmanoma pamatyt rezultatų turint normalią mitybą ir sportuojant progresiniu būdu (vis didinant svorius arba didinant intensyvumą ar pan), tačiau tai, ką daro dauguma žmonių šiais laikais ir yra visokie top shop abs in 2 weeks nesąmonės. Nekalbėčiau, jei su tuo nebūčiau susidūręs ir nebūčiau bendravęs su tokiais žmonėm.

 

Dauguma iš viso net neturi normalios sporto rutinos, jokio tikslo kurio siektų ir progresuotų link to, t.y. bet kurią dieną daro ką nori, ar krūtinę, ar kojas ar presą ar dar bala žino ką. Nesu sporto nacis, kiekvieni skirtingi, vieni lengviau priauga svorio, kiti ne, vieni turi daugiau natūralaus testosterono, kiti mažiau. Bet rezultatų (matomų) greit pasiekt įmanoma tik paaugliams ir tiem kam iki 20. Jei esi vyresnis, turėsi daug atidžiau viską daryt ir daug daugiau darbo įdėt.

 

Galbūt dėl to bent trečdalis žmonių pradeda vartot steroidus ir kitas nesąmonęs, nes jie nori visko greitai čia ir dabar. Čia panašiai, kaip stora mergina ar moteris vietoj to, kad numestų svorio ir atjaunėtų bent 5 metais ir spuogai pranyktų, galvoja "ai pasidažysiu lūpas, pasidarysiu šukuoseną už 20 eurų užsidėsiu "miniaką" ir atrodysiu graži bernams".

Metropolitas, sporto saleje uzauges :D

Tiesiog atsakiau į tavo klausimą. Sportas man, iš visų mano užsiėmimų, trečioj eilėj, ko gero, tad nei atrodau kažkaip ypatingai, nei esu stiprus, todėl ir nesigiriu ir nekalbu su niekuo apie tai, kaip ir nekalbu su kažkuo, kad aš valaus dantis kasdien ir prasikrapštau tarpdančius dantų siūlu :D

Tiesiog atsakiau į tavo klausimą. Sportas man, iš visų mano užsiėmimų, trečioj eilėj, ko gero, tad nei atrodau kažkaip ypatingai, nei esu stiprus, todėl ir nesigiriu ir nekalbu su niekuo apie tai, kaip ir nekalbu su kažkuo, kad aš valaus dantis kasdien ir prasikrapštau tarpdančius dantų siūlu :D

Tai ka zmogau nusisneki net graudu skaityt,siulyciau patylet ir nebeskiest apie rezultatus po dvieju metu...90proc matai tokiu zmoniu.. jei tamsta eini i padvala kazkoki surudyjusi hanteli pakelnot su kuriuo ir visus pratimus atlieki tai aisku apie rezultatus ir negali svajot,o normalus eis i normalias sales kur bus treneris,pasikonsultuos ir nereiks penkis metus vargt kad rezultatu pamatyt.. taip kad ponas rembo aka stalone lysk i krumus su savo pezalais.

ir dar kaip tu gali kalbet uz dauguma zmoniu kas kaip sportuoja,pradek nuo saves geriau o ne nuo kitu

Tai ka zmogau nusisneki net graudu skaityt,siulyciau patylet ir nebeskiest apie rezultatus po dvieju metu...90proc matai tokiu zmoniu.. jei tamsta eini i padvala kazkoki surudyjusi hanteli pakelnot su kuriuo ir visus pratimus atlieki tai aisku apie rezultatus ir negali svajot,o normalus eis i normalias sales kur bus treneris,pasikonsultuos ir nereiks penkis metus vargt kad rezultatu pamatyt.. taip kad ponas rembo aka stalone lysk i krumus su savo pezalais.

ir dar kaip tu gali kalbet uz dauguma zmoniu kas kaip sportuoja,pradek nuo saves geriau o ne nuo kitu

Tu čia arba mane ne taip supratai arba skaityt nemoki. Čia tau pasiūlyčiau lįst į krūmus, nes tau tie sporto klubų treneriai (nesvarbu rūsio ar didesnės salės) tik duos daryt visa dieną vien kojas, kita dieną vien bicepsus ir pan ir tu progresą kažkokį matysi kaip savo ausis. Jei neišmanai, patylėk. Nesu šios srities profas, bet akivaizdu, kad tau dar toli iki kažkokio bent vidutinio išmanymo apie kūno sportą.

Ir beje rūsiuose nesilankau, nes ten amžinai nėr pusės dalykų kokių man reikia arba išvis vietos net nėr.

Tu čia arba mane ne taip supratai arba skaityt nemoki. Čia tau pasiūlyčiau lįst į krūmus, nes tau tie sporto klubų treneriai (nesvarbu rūsio ar didesnės salės) tik duos daryt visa dieną vien kojas, kita dieną vien bicepsus ir pan ir tu progresą kažkokį matysi kaip savo ausis. Jei neišmanai, patylėk. Nesu šios srities profas, bet akivaizdu, kad tau dar toli iki kažkokio bent vidutinio išmanymo apie kūno sportą.

 

Ir beje rūsiuose nesilankau, nes ten amžinai nėr pusės dalykų kokių man reikia arba išvis vietos net nėr.

net neabejoju kad net su tokia programa rezulatatus matysi greiciau nei po dvieju metu.. :) kaip bebutu sekmes siekian tvirto kuno,gal iki pensijos spesi

Jei turi gerą mitybą ir poilsį, taip. Bet tie rezultatai bus apgailėtini palyginus su tais, kurie turi normalia treniruočių programas.

Normalia programa kaip tik Delfi siandien radau

http://www.delfi.lt/sveikata/sveikatos-naujienos/neitiketina-60-sekundziu-treniruote-prilygstanti-45-minuciu-prakaitavimui.d?id=71128008