Cikliška mentalinė kančia

Cikliska mentaline kancia

Mes apie save manome blogai ne todel , kad esame blogi, bet todel , kad mus taip galvoti vercia duominuojancios mintys musu galvoje, kurios reiskia pagrinde tai, ko mes negalime, neturime , nemokame, nesugebame, apie tai ko mes apskritai negalime kontroliuoti. Tai reiskia , kad mes tampame bejegiai, nes pries besiimdami bet kokio veiksmo jauciame , kad tai mums sukels skausma, nepaisant to viltis yra ar nera. MES BESALYGISKAI TIKIME , KAD VEIKSMAS SUKELS SKAUSMA, jeigu ne dabar - tai po kazkiek dienu. Butent tai mus ir vercia pasiduoti ir net nepradeti to kelio, kuris atvestu i kita, metaforiskai sakant, "mastymo vingi", kuriame pasikeistu musu busena. Taciau niekas kitas apart musu minciu impulsu negali isgauti emociju ir pajudinti musu kuno. Ir cia susiduriame su idomiu reiskiniu: Juk mes - tai ne musu minciu ipulsai, juk mes tai tie - kurie GALI isgauti tuos minciu impulsus , nudazyti juos emocijomis ir pasiryzti eiti per skausma ar liudesi, bet vis del to kazkur nusigauti(tiketina , i daug geresne vieta be skausmo). Taciau tam neuztenka net valios jegos, nes su valios jega tu gali judintis skausme neilga laiko tarpa , diena , savaite - kol atsibos kankintis. Tada vel pulti i liudesi , bejegiskuma ir nieko nedaryti.Nes juk geriau liudeti ir buti prislegtam, nei suktis ratuke kaip pelei nesustojant ir kenciant. Kur link suku? PRIVALO IR DAR KARTA PRIVALO atirasti nors viena teigiama issilaikanti emocine patirtis, kuri pradejus eiti skausminga kelia visiskai pakeistu musu poziuri i viska ir galbut tas skausmingas kelias akimirksniu virstu malonumu. Bet cia ir susiduriame su beda , kad labai nedaznai skausmas iveikiamas pradzioje ir todel zmogus susiduria su "begancios pelytes" sindromu, kuris vercia staigiai viska pradeti keisti ir staigiai viska baigti keisti , ko pasekoje mes kovojame tarp pykcio-energijos atnpludzio-entuziazmo , tada pasiekiame pradine skausmo stadija ir galiausiai prasideda liudesys ir frustracijos pracia, tuomet mes griztame i ta ilgeliau trunkancia "stagnacijos" stadija , kuria as vadinu sustingimu bejegiskume.

Apibudinau trumpa kancios fenomena gana glaustai. Kiek is jusu nuosirdziai gali prisipazinti tai patiriantys siuo metu arba bent jau ilgesni laika patyre praeityje?

Jeigu butu bendraminciu, norinciu parasyti izvalgu - drasiai reikskite nuomone sioje temoje

Čia, spėju, lunatikai iš prago.re pradėjo plūsti? Vienas pramyžt negali viešuosiuose tualetuose, kitas su savo galvos demonais susitvarkyti negali.

visu pirma ismok tas savo gailias mintis deliot; antra, mintys yra tiesiog mintys, jos ateina randomly ir nuo taves priklauso ar jos tave uz nosises vedzioja, ar tu jas tiesiog paleidi. kaip ismokti paleisti mintis/emocijas? mindfulness meditation.

ne veltui budistai sake kad life is suffering. tai ka gali padaryti del to? get your shit together.

@jurijus cia yra psichologines problemos. kiekviena zmogu kuris bent kiek masto, anksciau ar veliau panasios mintys apeme. tai tu cia dauno vietoj lieki kad esi paprastas kaip malka ir nesupranti apie ka jis kalba.

Beveik su viskuo sutinku. Aš pavadinčiau tai ne kančia, o tiesiog kažkuo kitu. Tikrai ne vienam žinoma būsena. :)

visu pirma ismok tas savo gailias mintis deliot; antra, mintys yra tiesiog mintys, jos ateina randomly ir nuo taves priklauso ar jos tave uz nosises vedzioja, ar tu jas tiesiog paleidi. kaip ismokti paleisti mintis/emocijas? mindfulness meditation.

 

ne veltui budistai sake kad life is suffering. tai ka gali padaryti del to? get your shit together.

 

 

 

@jurijus cia yra psichologines problemos. kiekviena zmogu kuris bent kiek masto, anksciau ar veliau panasios mintys apeme. tai tu cia dauno vietoj lieki kad esi paprastas kaip malka ir nesupranti apie ka jis kalba.

Jei nesu užsidepresavęs šizikas, reiškia esu paprastas kaip malka daunas? Gal ir gerai. O tu gyvenk toliau kovodamas su savo mintimis ir galvok toliau, kad nemokėjimas kontroliuoti savo minčių ir pasidavimas emocijoms - tai vieninteliai faktoriai įtakojantys asmenybės daugialypiškumą.

Jei nesu užsidepresavęs šizikas, reiškia esu paprastas kaip malka daunas? Gal ir gerai. O tu gyvenk toliau kovodamas su savo mintimis ir galvok toliau, kad nemokėjimas kontroliuoti savo minčių ir pasidavimas emocijoms - tai vieninteliai faktoriai įtakojantys asmenybės daugialypiškumą.

du kart irodei kad daugialype malka esi, eik is cia pagaliau

du kart irodei kad daugialype malka esi, eik is cia pagaliau

Gerai. Nebenoriu tavęs į gilesnį emocijų liūną varyti :(

Gerai. Nebenoriu tavęs į gilesnį emocijų liūną varyti :(

is tikro varai liudesi, nes suprantu kad tokiu bezdzioneliu kaip tu per daug yra

is tikro varai liudesi, nes suprantu kad tokiu bezdzioneliu kaip tu per daug yra

Gali išsiverkt ant peties, jei nori :)

Beje, gal galėtum patarti ką daryti, jei manęs nekankina mano mintys? Į kokią instituciją kreiptis? Gal kokį psichologą rekomenduotum? Kaip išsigydyti daunizmą?

Padek kitiems tada

Padek kitiems tada, o nesaipykis.