Maisto papildai, vitaminai, proteinas

Taigi norėčiau įsigyti protein'o arba kokių kitų papildų.

Taigi iškart prie reikalo:

Gal kas žinot kur internete galima nusipirkti kokybiškų papildų, vitaminų, pigesnių nei Lietuvoje. (Su siuntimo kainom, kad gautųsi pigiau)

Ebay galima pigiau rast :D O siaip bodybuilding.lt ar kulturizmas.net parduoda zmones pigiai.

Bent kiek žinau tai tokius dalykus visi Lietuvoj perka aš tarp jų :D

Bent kiek žinau tai tokius dalykus visi Lietuvoj perka aš tarp jų :)

Butent. Beveik visada pigiau iseina nusipirkt mano minetuose saituose :D

Aš tai kiek girdėjau iš vyresnės kartos regbistų, tai papildus perka internetinėse svetainėse, bet kolkas neteko paklaust konkrečiai kur.

Kokius papildus naudojat?

Perkant mazais kiekiais pigiausia pirkt is perpardavinetoju. Tokiu yra bodybuilding.lt padarys 10-20% pigiau nei parduotuvese Lietuvos. O jei jau sportuoji ir pirmiausia kuri tokias temas uzdarbio forume, o ne sporto tai ka zn...

Aš tai kiek girdėjau iš vyresnės kartos regbistų, tai papildus perka internetinėse svetainėse, bet kolkas neteko paklaust konkrečiai kur.

Kokius papildus naudojat?

Užtenka mano manymu papildų masei: Mega Mass 3000 manau geriausias sprendimas. Ir kreatino Creatine

rotor jei žmogus čia klausia tai nereiškia jog jis kažkoks kitoks ar pnš.. Jis gal tiesiog nežinojo tokių tinklalapių kaip kulturizmas.net bodybuilding.lt ar to pačio maistassportui.lt :) RB89, bet aš rimtai matau jog tu apie juos nieko nežinai. :D Prisiryk tu tų Mega Mass tai galėsi lygintis su tais amerikiečiais kur valgo mėsainius vien tik. Aišku Kreatin'as yra irgi neblogai tik ne Universal firmos. Va vienintelis jų prastas produktas. Kitos firmos nusipirkti gali, bet tik ne Universal'o. Net ir Rimi yra jo pirkti. :D Aišku kreatin'as raumenyse kaupia vandenis išsipūsi nemažai ir priaugsi svorio. :D Žinoma jo veikimas yra ribotas kas yra ##### nes vėliau labai sunkiai augs raumenys. Geriausia jį naudoti kai esi ganėtinai daug pasportavęs kai stumi ant štangos kokia 70kg va tuomet gali naudoti.

Taigi paskaitęs jūsų atsakymus pažiūrėjau, kad pats turiu Amino 2800, bet jau eina į pabaigą. Dideliais kiekiais nevartojau, tačiau šioks toks poveikis buvo.

Taigi, sveriu dabar ~86-87 kg. Ūgis ~183cm.

Treniruojuosi beveik kiekvieną dieną: štanginė, krosai.

Norėčiau priaugti maždaug iki 95kg aišku ne riebios masės, sportuojant.

Reiktų papildų jėgai, masei ir ištvermei.

O jei jau sportuoji ir pirmiausia kuri tokias temas uzdarbio forume, o ne sporto tai ka zn...

Užsiiminėju ne kultūrizmu, tad manau man nereikia labai apie tai diskutuot išskirtiniuose forumuose, tiesiog čia yra offtopikas ir manau, kad vistiek atsiras tokių vaikinų, kurie pabandė vieną ar kitą papildą ir pasakys poveikį.

Pirmiausia tai tu sportuok, o kai būsi jau kokius 2metus pasikačelinęs svajok apie visokiu galingus papildus nes čia jog sportuoji kokį mėnesį ar tris tai daug tau naudos neduos tik žinok senatvėj chujova bus jei taip viską greit ryti pradėsi. Ištvermei tai yra tam tikra papildų formulė sukurta, bet nemanau jog reikalinga ji. Yra nebrangi. Patikėk tau masės tikrai nereikia. Kai stumsi ant štangos kokia 90kg ir norėsi būti kietas su rimtu rėmu ir labai plačiais pečiais nusipirk metan'o tik dideliais kiekiais nevartok nes nieko nesigaus.

Pirmiausia tai tu sportuok, o kai būsi jau kokius 2metus pasikačelinęs svajok apie visokiu galingus papildus nes čia jog sportuoji kokį mėnesį ar tris tai daug tau naudos neduos tik žinok senatvėj chujova bus jei taip viską greit ryti pradėsi. Ištvermei tai yra tam tikra papildų formulė sukurta, bet nemanau jog reikalinga ji. Yra nebrangi. Patikėk tau masės tikrai nereikia. Kai stumsi ant štangos kokia 90kg ir norėsi būti kietas su rimtu rėmu ir labai plačiais pečiais nusipirk metan'o tik dideliais kiekiais nevartok nes nieko nesigaus.

nu jei metano užvartosi tikrai senatvėj bus xujova :D, paskutinis idiotas gali tik metaną vartoti

Pirmiausia tai tu sportuok, o kai būsi jau kokius 2metus pasikačelinęs svajok apie visokiu galingus papildus nes čia jog sportuoji kokį mėnesį ar tris tai daug tau naudos neduos tik žinok senatvėj chujova bus jei taip viską greit ryti pradėsi. Ištvermei tai yra tam tikra papildų formulė sukurta, bet nemanau jog reikalinga ji. Yra nebrangi. Patikėk tau masės tikrai nereikia. Kai stumsi ant štangos kokia 90kg ir norėsi būti kietas su rimtu rėmu ir labai plačiais pečiais nusipirk metan'o tik dideliais kiekiais nevartok nes nieko nesigaus.

Gerai, tuo turbūt ir užbaigt reiktų šitą temą. Sportuoju tikrai ne 1-2 mėnesius. Svorio manau tikrai trūksta, nes dabar daugmaž esu sausas ir regbiui svoris tikrai nepamaišys dar iki 95kg. Žinoma čia yra maximumas. Gerai būtų bent ir ~90 daaugt.

Manau pasitarsiu su treneriu ir vadovausiuos savo nuožiūra. Pats geriausiai manau žinau ko man reikia.

Tikriausiai pasiimsiu creatin'o ir dar kokio protein'o. Nežadu ryt kaip koks arklys.

O dabar dar kartą supratau, kad nuomonių yra labai daug šiais klausimais ir geriausia daryt kaip pačiam atrodo.

Užtenka mano manymu papildų masei: Mega Mass 3000 manau geriausias sprendimas. Ir kreatino Creatine

Šitas setukas visai nieko, manau pagalvosiu apie jį.

O dėl metano tai esu tokios pačios nuomonės kaip ir Nerka :D

Asmeniškai metano pats nevartoju ir nežadu vartoti. :D Tai ir sakau jei metaną vartoti sumastys tai tegul nors dideliais kiekiais nerija.

Taigi paskaitęs jūsų atsakymus pažiūrėjau, kad pats turiu Amino 2800, bet jau eina į pabaigą. Dideliais kiekiais nevartojau, tačiau šioks toks poveikis buvo.

Taigi, sveriu dabar ~86-87 kg. Ūgis ~183cm.

Treniruojuosi beveik kiekvieną dieną: štanginė, krosai.

Norėčiau priaugti maždaug iki 95kg aišku ne riebios masės, sportuojant.

 

Reiktų papildų jėgai, masei ir ištvermei.

 

 

 

Užsiiminėju ne kultūrizmu, tad manau man nereikia labai apie tai diskutuot išskirtiniuose forumuose, tiesiog čia yra offtopikas ir manau, kad vistiek atsiras tokių vaikinų, kurie pabandė vieną ar kitą papildą ir pasakys poveikį.

Siaip cia pastebejau, kad dauguma bajerius skaldo, o ne kazka supranta:)

Pagal lietuviska kisene, papildas verciausias demesio - kreatinas. O is vitaminu, kurie jauciasi, kad naudoji - Animal Pak. Sunaudojau kelias dezutes nieko neatsitiko, gyvas dar. (jeigu kazkas gasdins, kad cia blogis) Valgai kaip ne zmogus ir dar pridejus situs papildus visai neblogai gaunasi:) Cia tik is savo patirties sakau, gali manim ir netiket, bet bent tai isbandziau. O jeigu dar turi daug atliekamu pinigu gali nusipirkt proteino kokio nors geresnio, bet jis Lietuvoj Laaabai brangus. Dar svarbu labai - vitaminas C. Nes jo nevartojant daug neprivalgysi...

Pinigų ne prūdai, bet manau variantas su kreatinu tiks man.

Tai kaip aš ir aukščiau sakiau pasiimk Daily Formula( http://maistassportui.lt/index.php?cid=530 ) vitminas C, vitaminas B, kalcis, magnis, cinkas ir pnš. ten viskas aprašyme parašyta.

Jo, reikės šių vitaminų pasiimti.

gali bandyt siustis is bodybuilding.com tik pradziai paskaiciuok kokia kaina gausis + muitai, kaikurias prekes apsimoka siustis, o atsiuncia per pora dienu jei per kurjerius.

Beje dar klausimelis, rotor, kaip, kame tu pajutai tuos vitamus, koks ju poveikis tau buvo ? :D

p.s. gal kas zinot europoj parduotuviu kur pigiai butu galima papildu gaut ?

Pirkt tai is:

http://www.fightclub.lt/component/page,sho...d,181/vmcchk,1/

Bet, yra daug geresniu naturaliu proteino kokteiliu , be visokiu situ dirbtiniu medziagu... Vat pastaras pora dienas pats po truputi vartuoju viena. Jis man patinka tuo kad yra labai skanus ir dideli + duoda. Sitas kokteilis duoda baltimus kas yra reikalinga raumenu augimui. Zodziu, reikes recepto - kreipkis Isversiu is Rusu k. Arba rusiska duosiu :D.

cia po tokiu pasakymu baisu daros ... :D

Nuo papildu nieko blogo nebus, naudok normalius normaliais kiekiais, normaliai maitinkis, daug ilsekis, nes raumuo auga miegant.

'Kai stumsi ant stangos 90' galima ir 100 stumt su stanga nieko absoliuciai nevartojant, tai ka metana pradet ryt kad remu but? metanas savsiem ###### ###### ir vienas neveiksmingas.

o seip tavo atvejus lemia viska gera mityba, svorio dar palyginus normaliai turi, tiesiog gal daugiau reik ziuret ka valgai ir kada, tada jis ir prades daugiau augt.

realiai gali vartot Proteina, creatina ir aminkes gert daugiau nieko kaip ir nereikia.

Pirmiausia tai tu sportuok, o kai būsi jau kokius 2metus pasikačelinęs svajok apie visokiu galingus papildus nes čia jog sportuoji kokį mėnesį ar tris tai daug tau naudos neduos tik žinok senatvėj chujova bus jei taip viską greit ryti pradėsi. Ištvermei tai yra tam tikra papildų formulė sukurta, bet nemanau jog reikalinga ji. Yra nebrangi. Patikėk tau masės tikrai nereikia. Kai stumsi ant štangos kokia 90kg ir norėsi būti kietas su rimtu rėmu ir labai plačiais pečiais nusipirk metan'o tik dideliais kiekiais nevartok nes nieko nesigaus.

Nusipirk amino ir baltymų jei tau svorio reikia, kreatinas daug svorio nepridės, ir nereikia kiekvieną dieną sportuot nes raumenys turi pailsėt, kad augtų, manyčiau jei labai stengtaisi su papildais per 2-3 mėnesius pasiektai tikslą. Reikia geros mitybos ir vitaminai gerai kur kažkas minėjo daily formula

Nusipirk amino ir baltymų jei tau svorio reikia, kreatinas daug svorio nepridės, ir nereikia kiekvieną dieną sportuot nes raumenys turi pailsėt, kad augtų, manyčiau jei labai stengtaisi su papildais per 2-3 mėnesius pasiektai tikslą. Reikia geros mitybos ir vitaminai gerai kur kažkas minėjo daily formula

Per 2-3 men nebent su steroidais tiksla pasieksi. :D

Per 2-3 men nebent su steroidais tiksla pasieksi. :D

Su padoria mityba ir papildais per 2 mėn +5kg bus jei stengsis

Aš perku iš proteinas.lt