MantasP

Nenurodei Eof stream'o
Turi būt taip: while not Eof(F) do
Tada turėtų normaliai ciklas veikt skaitant iš failo.

eikit programuotojai didieji. joks univeras neismokins programuot. jei norit programuot, tai sedekit naktim prie kompo. MIFas ismokins matematikos, o VGTU siek tiek matematikos ir siek tiek fizikos, bet tikrai ne programuot

Dėl to guodimo, tai mano nuomone jie taip sako, tik dėl to, kad patys jaučiasi kažkuo prastesni ir bando sumenkinti paties universiteto svarbą: š tam univere, tik skaityt išmoksi, o vat kolegijoje - dar praktikos gausi. Čia aš apie tokį guodimasi :)
 
Aplink mane daugybė daug pasiekusių žmonių tiek baigusių universitetus, tiek kolegijas, tiek tarybinius technikumus. Kaip ir daugybė nieko nepasiekusių.
 
Išvada: koks skirtumas, ką pabaigsi - tai Tau negarantuos nė lito gyvenime.

Apskritai Litetuvoj aukštasis mokslas išaukštintas nežinia iki ko. Jei nestoji į univerą/kolegiją - esi durnas ar šiaip protiškai atsilikęs - toks visuomenės stereotipas. Ir šitaip visiškai nuvertinamas aukštojo išsilavinimo diplomas. :) Iki tiek, kad kai kur ir padavėjų reikalauja baigto aukštojo.

Viskas normalu čia su tomis užduotimis ir "najezdais", psichologiškai tikrina ar įgalūs kareiviai ar lodariai.
 
Nes mūšio metu lieps koks vadukas kalvą šturmuoti - atrodys lygiai tokia pati nesamonė, kaip ir skruzdžių vadavietės ieškoti ir ką tada sakysite, kad gal kokius specialistus išsikvieskime, o patys geriau šiltai ir saugiai ant sofkutės pasėdėkime? ^_^ Reikia į viską žiūrėti globaliai, viskas turi kažkokį pagrindą, kad ir tos pačios saldainių "slėpynės", galvojate, kad jie nežino kur juos slapstote? Čia gi treniruotė, jei paims į nelaisvę kur peilį pabėgimui slėpsite ir iš kur tam paslėpimui įgūdžiai atsiras, a? Toliau dėl miego trūkumo - jis kareivio palydovas, kaip išmoksi neužmigti prie kulkosvaidžio pasaloje? Tualeto valymas - žiūri discipliną, komandinį darbą. Per karą lieps išdarkytus priešo lavonus palaidoti, kad ligos neįsimestų, jau patirtis su šūdu yra, bus lengviau ir su žarnokais :rolleyes:
 
taip, kad čia ne blogumai, o ištisi privalumai, mokė jus išgyvenimo konfortinėmis salygomis.
 
Reikėjo tiesiog priimti žaidimo taisykles ir prisidėti. Tarkim pribėgęs prie to budėtojo raportuotum, kad skruzdžių štabo aptikti nepavyko, žvalgai suimami pasipriešino, teko atidengti ugnį, po aktyvaus susišaudymo, priešas nukautas, dokumentų ir kitų vertingų daiktų neaptikta, priešo tankų ir aviacijos nesimato, kuopa šią naktį gali ramiai miegoti, iš operacijos sugrįžome visi sveiki ir be nuostolių :D

Turėjau nuostatą - Lietuvos kariuomenę minėsiu tik geru žodžiu, tačiau skaitytojos Meilutės komentaras mane tarsi pažadino iš letargo miego. Atgijo prisiminimai, kurie nebuvo itin geri. Taip jau žmogus sukurtas, kad blogus prisiminimus nugramzdintų kažkur giliai, į pasąmonės užkaborius. Taigi, jūsų teismui tai, kas liko už kadro...

Tie blogi instruktoriai


Pradedu nuo didžiausios blogybės - Instruktorių. Mūsų kuopą sudarė šeši skyriai. Šeši žmonės ir vyr. grandis ėmėsi mus mokyti "karinių gyvenimo pagrindų". Aš suprantu, kad taip vadinamas "duchinimas" yra programos dalis, tačiau karts nuo karto mūsų vadai viršydavo savo įgaliojimus, o tada prasidėdavo įvairios nesąmonės, prasilenkiančios su paprasčiausia logika.
 
Man ypač nepatikdavo toks vienas instruktorius, kuriam labai knietėjo pakalbėti. Išrikiuos kuopą antrą valandą nakties ir šnekės gerą pusvalandį. Per naktį keltis tekdavo net keletą kartų. Miego trūkumas garantuotas!
 
Dar būtų visai nieko jeigu šis kalbėtų apie įdomios dalykus, tačiau jo pagrindines temas sudarė žemės ūkis, bei darbas jame. Žmogaus būtą didelio flegmatiko, tad kiekvienas žodis iš jo burnos išsiridendavo tarsi ilgai lauktas vištos kiaušinis.
 
Pasitaikydavo tokių drąsuolių, kurie jį pasiųsdavo ant trijų raidžių. Galite įsivaizduoti komišką vaizdą. Stovi rikiuotė, kurią sudaro 44 asmenys. Jis kalba, o iš rikiuotės sklinda trijų raidžių siuntinukai. Tas instruktorius neturėjo autoriteto, tad niekas į jį nekreipė dėmesio.
 
Paskutinę karinės tarnybos dieną, neapsikentęs, kad mes išvažiuojame, paliepė valyti tualetus. Nežinau kas apdirbo tą tualetą, tačiau sukandę dantis, mes šiaip ne taip juos išvalėme. Tas instruktorius išsišiepęs į mus žiūrėjo kaip mes dirbame. Pripažinsiu, labai nemaloni patirtis. Su tavimi elgiasi tarsi su visišku šūdu.
 
Aprašiau tik vieno instruktoriaus elgesį, tačiau jeigu imtumėm bendrai, išryškėja tos pačios tendencijos - Labai didelis susireikšminimas, nepagarba žemesnio laipsnio asmenimis, etikos normų nebuvimas.
 
Pirmą mėnesį ne vienam kareiviui teko išgirsti įvairių epitetų jo atžvilgiu. Pavyzdžiui, man buvo pasakyta, kad aš esu didelis kaip kaminas, durnas kaip avinas. Mano kolegai visada būdavo primenama tai, kad šis atvažiavęs iš Kuršėnų. Jūs dar prisimenate tą legendinį klausimą - "Kas į Kuršėnus?"
 
Tokie pasišaipymai pasak instruktorių tėra nekalti juokeliai, tačiau man tai pasirodė žemo lygio kolūkiečių elgesys. Ir taip buvo elgiamasi visus tris mėnesius!
 
Nereikėtų kaltinti visų instruktorių. Kariuomenėje pasitaikė ir gerų žmonių, tačiau jų tebuvo tik trisdešimt procentų iš šimto. Dažniausiai mes pakliūdavome būtent į tų blogiukų rankas.
 
Kariuomenėje vyrauja konkurencijos atmosfera. Kiekvienas instruktorius ir žemo lygio vadukas nori įrodyti savo pranašumą. Šioje terpėje ir atsiranda įvairios nesąmonės, ko pasekoje kenčiame mes.
 
Kartais galvodavau kaip elgčiausi sutikęs vieną iš tų blogesnių instruktorių? Stuktelėčiau vieną į galvą, kad šis atsipeikėtų nuo savo galios ar visgi praeičiau pro šalį apsimesdamas, kad jo nepažįstų? Faktas - Jiems būtina kažkaip aplaužyti ragus, nes nuo galios dominavimo vyrams susisuko smegenys!

Kariuomenei ypač būdinga bukumo atsmofera


Dar vienas itin blogas dalykas Lietuvos kariuomenėje - Bukumo atmosfera. Čia ir vėl išlenda noras pasipuikuoti prieš paprastus kareivius. Esi priverstas jaustis tarsi visiškas nulis, statistinis vienetas, kurio nuomonė mažiausiai kam nors rūpi. Su mumis buvo elgiamasi tarsi su didžiausiais bukapročiais.
 
Vieną kartą valgykloje kažkas pasiėmė per daug duonos riekučių. Seržantas labai supyko ir puse valandos mums vedė paskaitą apie duonos ir batono dalybą. Jautėmės tarsi beždžionės, kurioms rodomas bananas. Ir panašių situacijų pasikartodavo ne kartą...
 
Man labiausiai įsiminusi istorija nutiko tada, kai valiau tualetus. Kiekvienas skyrius, kiekvieną vakarą turėdavo valyti kareivines. Taip ugdomas mūsų tvarkos pojūtis ir disciplina. Valiau sau niūniuodamas man patinkančią dainą, kai į prausyklą įėjo tos paros budėtojas. Kažkokiu mistiniu būdu šis pamatė skruzdėlių. Ar galite įsivaizduoti? Antrame aukšte yra skruzdėlių.
 
Šis nieko nelaukęs man paliepė surasti skruzdėlių židinį, o pats išėjo žaisti savo strateginių žaidimų. Sudėjau ir galvojau, kas per velniava? Čia bajeris ar tikra karinė užduotis? Nusprendžiau jo įsakymo neklausyti ir nuėjau prie jo stalo. Sakau jam tai, kad mes ne specialistai, tad tegu paskambina atsakingiems specialistams ir tegu jie tvarkosi su tomis skruzdėmis, bala jų nematė!
 
Jo veidą iškreipė pikta grimasa. Jis man ir sako, kaip tu šunie neklausai mano įsakymų? Greit daryk trisdešimt atsispaudimų. Su panieka veide atsiguliau į atsispaudimų padėtį ir pradėjau daryti atsispaudimus. Skaičiavau taip garsiai, kad kitas kuopos galas girdėjo mano skaičiavimą. Atlikęs bausmę paprašiau leidimo atsistoti. Šis leido, o aš nieko nelaukęs puoliau jo klausti, kokias liguistų fantazijų užduotis mes atliekame? Šimtaprocentinis bukumas. Nieko nepridursi.

Atimtos saldumynų atsargos


Aš niekad nepamiršiu tos dienos, kai iš mūsų buvo atimtos saldumynų atsargos. Pagal vidaus tvarką, jų negalima laikyti kuopoje. Kareiviai irgi žmonės, tad ne paslaptis, kad jie apeidavo šią taisyklę.
 
Vieną dieną buvo atliktos kratos, po kurių visos mūsų saldumynų atsargos atsidūrė koridoriuje. Skyrių vadukai subėgo tarsi būtų akyse neregėję saldumynų. Kiekvienas iš jų grobė tai ką norėjo. Mūsų kuopa tuo metu buvo išrikiuota koridoriuje. Ne koks vaizdas, kai tavo atsargas ima kas netingi. Jeigu tektų paskaičiuoti pagal vidurkį, tai tą dieną daugelis kareivių atsisveikino su trisdešimt litų.
 
Kratos kareivinėse pasitaikydavo ne kartą. Per laiką tampi gudresnis, tad savo gėrybes įsigudrinome slėpti ventiliacijos šachtose, po lova. Šios priemonės pasiteisino, tad mūsų vadams atitekdavo maža dalis gėrybių. Kartais protestuodavome ir ne tik, kad jiems neatiduodavome saldumynų, tačiau juos ir išmesdavome į šiukšlinę. Norėsit - Pasiimsit!
 
Dar daug kas lieka už kadro. Aš papasakojau tik mažą dalį to, kas ten dėjosi. Bus laiko, papasakosiu daugiau. Kaip visada noriu pasaugoti jūsų akis, todėl rašau mažais teksto gabaliukais. Būkit kantrūs, prižadu, kad sulauksite dar daugiau įdomesnių straipsnių iš mano tarnybos. Prisegu tą žadėtą nuotrauką, kurioje bus galima pamatyti karinį treningą. Kažkam berods buvau pažadėjęs parodyti jį.
Kiti straipsniai, kuriuose kalbu apie tarnybą Lietuvos kariuomenėje:
Tarnyba Lietuvos kariuomenėje arba mano nuotykiai miške
Tarnyba Lietuvos kariuomenėje arba kareivių buitis ir kiti malonumai
Tarnyba Lietuvos kariuomenėje arba kaip aš sustiprėjau fiziškai
Tarnyba Lietuvos kariuomenėje arba trys mėnesiai drastiškų pokyčių

Situacija apsurdiškai juokinga, bet tuo pačiu grąsinanti 7 metais kalėjimo... Žmogus dirbo direktorium vienoj klestinčioje NT firmoje prieš ekonominę krizę. Viskas buvo puiku, neribotos finansavimo galimybės, visi bankai ir lizingai pinigus siūlė tik imk. Atėjo krizė. Padėtis pasikeitė:) Bet čia ne apie tai. Taigi įmonės savininkas pardavė akcijas, o tuo pačiu naujasis savininkas pakeitė direktorių į save patį ir buvusį direktorių atleido iš pareigų.
Buvęs direktorius baigęs eiti pareigas, perdavė visus dokumentus, antspaudus ir kitą turtą. Buvo ne durnas ir pasirašė visus perdavimo aktus, kurių kopijas pasiliko ir saugo iki pat dabar.
Bėda tame, kad senasis direktorius perdavė toliau saugoti ir SEB Lizingui įkeistą automobilį su likusia neišmokėta 40000LT skola. O tas automobilis po poros metų dingo. Kartu dingo ir naujasis direktorius.
Istorija nebūtų žavinga, jei po 3 metų, kai senasis direktorius jau pamiršo apie NT krizės padarinius jam paskambina iš ekonominių nusikaltimų tyrimo tarnybos ir praneša, kad jam reikėtų atvykti į ENTT ir patartina su advokatu, nes jam bus skelbiamas įtarimas.
SEB lizingo sutartyje teigiama, kad be raštiško SEB lizingo sutikimo perduoti turto trečiajam asmeniui negalima. Tuo remdamasi prokuratūra priėmė sprendimą pradėti ikiteisminį tyrimą dėl turto iššvaistymo stambiu mastu! Nebūtų LR įstatymai žavūs jei Stambus mąstas neprasidėtų nuo 10`000 eurų.
 
Šią istorija surašiau ne vien tik tam, kad padėti kitiems nepapulti į tokią padėtį, bet ir tam, kad noriu užduoti vieną klausimą, kas mano protu nesuvokiama:
Sutarti su SEB Lizingu sudare UAB"xxx", turtas iš UAB"xxx" niekam nebuvo perduotas bent prie senojo direktoriaus(ta prasme jis buvo perduotas saugoti toliau naujam UAB"xxx" direktoriui), tai kokių trečiųjų asmenų jie čia ieško ir kuo pagrįstas toks kaltinimas?
Gal yra kur paaiškinimas kas teisiniuose terminuose yra laikoma trečiuoju asmeniu?
 
Reziume: už tai, kad buvai direktorium ir vykdei savo darbą, tau siūlo 7 metus, nors tu niekuo dėtas. Po tokių situacijų ir susimąstai už ką čia tuos mokesčius mokėt ir kam tą verslą vystyt Lietuvoj.
Remiantis auksine fraze:"pas mus čia visi lankytojai yra direktoriai, buvę direktoriai ir įmonių savininkai" išgirsta iš ENTT tyrėjo, galima daryt logišką išvadą tapai direktorium/verslininku = esi banditas... anksčiau ar vėliau teks užsukt į ENTT:)

Sveiki,
 
EDIT: kad jau taip visi nori iš prekės ženklų vagysčių uždirbti, ar negalima būtų sukurti atskiro subforumo, kur turėtų būti tik falsifikatai? Tada būtų galima įjungti subforumų filtrą ir tas temas tiesiog slėpti.
 
 
Nori RayBan akinių - BAM! Yra tema, nueini į ją - 50lt/vnt, CK laikrodžiai - 35lt/vnt, kvepalai 10x pigiau, nei parduotuvėj :)
 
Mažiau burnotis reikėtų dėl to buvusiokontraversiško pasiūlymo.. Šita idėja priimtinesnė.

Su tokiu požiūriu geriau važiuok į užsienį tu, nereik čia tokių... :)

Padėka Uždarbiečiams

Nuoširdžiai dėkoju visiems uždarbio nariams, kurie nepatingėjo perskaityti ir įvertinti mano ankstesnių straipsnių. Man tai labai daug ką reiškia. Gal ir nesu geras rašytojas, tačiau vis dažniau pastebiu, kad man patinka rašyti. Dar geriau yra tada, kai aprašai tokius įvykius, kuriuos teko pačiam patirti. Tekstas patampa gyvas, o ne vien tik sausos informacijos kratinys.

Įžanga


Nuo padėkų pereikime prie darbų. Šiandien ketinu papasakoti apie tai, ką jums gali suteikti kariuomenė. Turbūt girdėjote, kad dažnas vaikinas, grįžęs iš kariuomenės, būna pasikeitęs. Apie šiuos pokyčius ir kalbėsiu savo straipsnyje.
 
Atsiribokime nuo išankstinių nuostatų, kurios teigia, kad kariuomenė ruošia viso labo profesionalius budelius ir nieko daugiau. Aš manau, kad kiekviena terpė suteikia šansą žmogui tobulėti. Kariuomenėje žmogus tobulėja ne tik fiziškai, bet ir psichologiškai. Savo pasakojimą pradėsiu nuo fizinio tobulėjimo.
 
Į Ruklą suvažiavo įvairaus amžiaus ir išsilavinimo jaunuoliai. Jie dar nežinojo, kas jų laukė. Ore buvo justi lengvas virpulys. Pakibę tarp civilinio ir karinio gyvenimo, jie laukė. Po biurokratinių procedūrų prasidėjo mūsų transformacija. Nuskustos galvos - tarsi budistų vienuoliai. Įvilkti į karines uniformas jautėmės labai keistai. Tarnyba Lietuvos kariuomenėje prasidėjo!

Atsispaudimai - gera būdas mokyti karius


Baziniuose Kariniuose Mokymuose pagrindinis prioritetas - kario fizinė parengtis. Net 70 procentų programos - įvairūs veiksniai, leidžiantis paruošti fiziškai tvirtą karį.
 
Pripažinsiu, tarnyba kariuomenėje aš nebuvau pasiruošęs. Į sportą labai rimtai nežiūrėjau, tačiau atsidūręs Rukloje supratau, kad sportuoti reikėjo.
 
Dešimt atsispaudimų už tai, kad neatidaviau pagarbos savo seržantui. Dvidešimt atsispaudimų už tai, kad netinkamai paklojau lovą. Dar trisdešimt atsispaudimų, nes šiandien seržanto gimtadienis.
 
Pirmą savaitę sportuodavau dažnai. Ir tai dariau ne tik aš, bet ir didelė dalis mano kolegų. Gal būt jums kyla natūralus klausimas, kodėl tiek daug atsispaudimų?
 
Tai būtina. Karys už klaidas moka savo raumenų sąskaita. Kaip kažkada mūsų seržantas pasakė: "Jeigu nedirba galva, dirba raumenys". Gavęs taip vadinama nuobaudą, karys patampa motyvuotas nesuklysti ir nedaryti tos pačios klaidos antrą kartą.
 
Mano paminėti atsispaudimai tebuvo skatinamoji priemonė. Be to, kiekvieną rytą mums teko atlikti rytinę mankšta + dar dvi valandos papildomo sporto. Per savaitę fiziniai tobulėjimui būdavo skiriama apie penkiolika valandų. Pridėkime papildomas karines užduotis, bei nuobaudas ir gausime nei daug, nei mažai - dvidešimt valandų. Savaitgaliais sportuoti nereikėdavo.
 
Pirmą savaitę mums teko laikyti fizinių normatyvų testą. Tuo pačiu buvo nustatytas kiekvieno kario fizinis pajėgumas. Aš fizinio testo neišlaikiau. Reikėjo padaryti 42 atsispaudimus, 56 atsilenkimus, bei nubėgti 3 kilometrus per 15 minučių. Mano rezultatai buvo prasti. 20 atsispaudimų, 40 atsilenkimų ir atbėgau per 14.02 minučių. Buvau įrašytas į 3 fizinio pajėgumo grupę. Visi "silpnakūniai" pateko būtent ten.

Fiziniai pokyčiai


Ranką prie širdies pridėsiu ir pasakysiu, kad fiziniai pokyčiai buvo juntami jau po savaitės. Nebeskaudėdavo rankų raumenų, kai įpykęs seržantas mus suguldydavo į atsispaudimų padėtį. Galėdavau padaryti daugiau atsispaudimų. Pokyčiai vyko, tereikėjo trupučio kantrybės.
 
Taip jau sutapo, kad prieš miškus mane perrašė į 1 pajėgumo grupę. Kariuomenės metodika dar kartą pasitvirtino. Miškams buvau pasiruošęs.
 
Čia ir vėl prasideda kitas fizinio paruošimo etapas. Per daug nenorėdamas atskleisti visų miško linksmybių, kurias teko patirti, pasakysiu tik tiek, kad miške buvau bemiegių naktų, rastų ir plytų. Su kuprinėmis klampodavome ištisas valandas, ieškodami reikiamo taško žemėlapyje. Buvo sunku, tačiau su kiekvienu nauju mišku būdavo lengviau. kadangi kūnas, patirdamas vis didesnį krūvį - prisitaikydavo.
 
Aš dažnai savęs klausdavau, kam visa tai? Kokių šių veiksmų prasmė? Pajutęs fizinius pokyčius supratau, kad tai buvo būtina. Mes nebūtumėme ištvėrę tu šaltų balandžio naktų.
 
Jau po pirmo mėnesio numečiau net 7 kg. Atrodžiau labai liesas. Sutvirtėjo visi kūno raumenys. Jausdamas sutvirtėjusį kūną aš ir pats pradėjau jaustis labiau pasitikinčiu savimi. Kažkas yra gerai pasakęs: "Stiprus kūnas kuria stiprias mintis".
 
Tie trys mėnesiai, praleisti Rukloje, išėjo man į naudą. Dar ir dabar bėgioju. Įprotis sportuoti neišblėsta, tačiau kartais neišeina pabėgio, nes dirbu. Stengiuosi daug vaikščioti, kadangi tai irgi savotiškas sportas.

Dar šis tas


Tie, kurie ketina eiti į kariuomenę, nebijokite! Net jeigu nesate gerai pasiruošęs fiziškai, kariuomenė taip sudėta, kad iš bet ko padarys karį, svarbiausia norėti ir pasiryžti pokyčiams. Bus sunku, norėsis viską męsti, tačiau parklupę ir vėl stositės naujiems iššūkiams.
 
Apie psichologinį tobulėjimą papasakosiu kitame straipsnyje. Stengiuosi rašyti taip, kad neprailgtų skaitymas. Saugau jūsų akis, nes jūsų dar laukia krūvos naujų straipsnių. Iki greito pasimatymo!
 
Kiti straipsniai, kuriuose kalbu apie tarnybą Lietuvos kariuomenėje:
Tarnyba Lietuvos kariuomenėje arba mano nuotykiai miške
Tarnyba Lietuvos kariuomenėje arba kareivių buitis ir kiti malonumai
Tarnyba Lietuvos kariuomenėje arba tai kas liko už kadro
Tarnyba Lietuvos kariuomenėje arba trys mėnesiai drastiškų pokyčių

Tai ne tiek jau daug tų žinių.. :)
Tiek kultūristai, tiek užsiiminėjantys fitnesu, tiek jėgos sportu, visi sportuoja salėse ir kitaip ir būti negali. Fitnesas nuo kultūrizmo skiriasi tik tiek, kad fitnese naudojami mažesni svoriai ir daroma daugiau pakartojimų. Toliau viskas yra tas pats.
Sportuojantys namie, ar lauke ant turnikų, užsiiminėja "calisthenics" (kalistenika?). Bodybuilding/fitness/calisthenics nors ir turi panašumų, tačiau skiriasi fundemantalūs tikslai. Užsiiminėjantys bodybuilding/fitness treniruojasi tik dėl estetinės išvaizdos, raumenų dydžio ar ryškumo. Užsiiminėjantys calisthenics praktiškai nekreipia dėmesio į išvaizdą (nebent minimaliai), o treniruojasi bandydami įgauti jėgos, ištvermės, koordinacijos ir judrumo, arba tiesiog bando palaikyti sveikatą.
Taigi, reikia pirma suprasti savo tikslus, ir tik tada rinktis treniruotes. Jeigu tau kas sakys, kad treniruotės su savo kūno svoriu yra naudingos kultūristui, tai gali iškart pasiųst toli toli, bet teigt, kad tai yra "smaukymasis" - naivu ir kvaila:).

Sveiki, iškart atsiprašau už begalę klaidų, kurias rasite skaitydami. Administratoriai, jei manot, kad ši tema ne vietoje, perkelkite į Asmeninis tobulėjimas skyrių.
 
Atsibodo skaityti kvailus klausimus (ir pats kažkada tokių turėjau) bei dar kvailesnius ir klaidinančius atsakymus. Gal ši keverzonė (straipsniu nepavadinsi) atmerks kažkam akis ir nuves teisingu keliu.
 
Visos žemiau pateiktos mintys yra tik mano asmeninė patirtis ir teorinės, praktinės žinios. Vieniems gali tikti, kitiems ne. Nesu baigęs kūno kultūros akademijos, bet apie ši reikalą šiek tiek nusimanau (ne 100%).
 
Nekalbėsiu apie sportą namuose, nes tuom sportu nepavadinčiau, nebent smaukymusi. Nori rimtų rezultatų - keliauk į salę.
 
Pirmas etapas. Mityba, tikslas, maisto medžiagos.
 
Kai nusprendžiau pradėt sportuot, bandžiau surinkt visą bazinę informaciją. Tada maniau jau viska žinau, tačiau smarkiai klydau. Pradedantieji sportininkai, kad ir kaip planuojate sunkiai dirbti salėje, kad ir kokius stebuklingus (?) maisto papildus pirksite be mitybos bus blogai. Pradžioje skaičiau ir skaičiau, nesuprantu kodėl, bet visvien neįsisavinau svarbiausio dalyko - maitinimasis. Visos pagrindinės medžiagos slypi maiste. Jūs esate tai, ką valgote. Niekaip negalėjau patiketi, kad mityba tiek daug lemia. Atrodė sekėsi puikiai, jėga augo smarkiai, tačiau raumuo neužaugo tiek, kiek galėjo užaugt per visus metus teisingai maitinantis. Jei patiems nepavyksta, ieškokit pagalbos (treneriai, forumai) ir susidarykite mitybos planą pagal savo tikslą. Kokie yra tie tikslai? Sustambėt, išryškint raumenį, numesti svorio, ar tiesiog didesnis bicas, papai ir presas. Paskutinio tikslo fanai galite nebeskaityti.
Gerai maitindamiesi pagal nustatytą mitybos planą lengvai surinksite jums reikalingų medžiagų kiekį (baltymai, angliavandeniai, riebalai, kalorijų skaičius). Asmeniškai aš augindamas masę renku 200-250 gr baltymų, 350-400 gr angliavandenių, 60-80 gr riebalų (žūvų taukai, alyvuogių aliejus, o ne kokie taukai iš keptuvės) bei 3500 kcal (poto praėjus keletai savaičių po truputi didinu iki 4000 kcal).
 
Baltymai.
Jų pilną mėsos, žuvies, paukštienos produktuose bei kiaušiniuose, varškėje, riešutuose. Pagrindinis baltymu šaltinis man yra jautiena arba kiauliena, menkė, tuna, vištiena, kalakutiena ir baltyminis kokteilis. Vakarop, prieš miegą įkalu varškės. Kodėl? Varškėje esantis baltymas yra kazeinas, jo įsisavinimas trunka ~6-8 valandas, todėl jums ilsintis visą naktį organizmas gauna baltymų.
Dienoje valgau 5-6 kartus. Pietų porciją padalindamas į du kartus. Taigi išeina, kad kas 2-3 valandas mano organizmas gauna apie 50 gr baltymų. Baltymini kokteilį (proteiną) išgeriu tik kartą dienoje, iškart po treniruotės.
 
Angliavandeniai.
Geriausias angliavandenių šaltinis yra kruopos, ryžiai, grikiai, makaronai ir visi kiti grūdinės kultūros atstovai.Saldumynuose, gėrimuose yra pilna angliavandenių, tačiau jie yra nenaudingi, nes sudaryti iš cukraus. Kadangi mano treniruotė yra ryte, aš pusryčiais pakraunu savo organizmą angliavandeniais, kurie būna mano energija treniruotėje. Galiu paminėt, nepatartina vartoti daug angliavandeniu vakare, prieš miegą. Jūs eisit miegot, nebereiks energijos ir angliavandenių perteklius nusės į riebaliųkąąąąą.
 
Riebalai.
Neišsigaskit, jie reikalingi kaip ir kitos maistinės medžiagos. Puikus riebalų šaltinis yra lašiša, žuvų taukai, alyvuogių aliejus, keletas riešutų rūšių (graikiški, žemės, migdolai). Šie riebalai yra naudingi organizmui ir jų suvartoti reikia ~60-80 gr per dieną. Taukai iš keptuvės ar bulvyčių fri nesiskaito... :)
 
Kalorijos.
Nesvarbu ar jūsų tikslas mesti svori, ar auginti, į kalorijas būtina žiūrėt. Pagal savaitės krūvį, amžių, ūgį ir svorį nusistatai dienos kalorijų normą ir pridedi (auginant svorį) 500kcal, atimi (metant svorį) 500kcal. Praėjus kažkiek laiko, stebėdami savo svorį didinate arba atitinkamai mažinate jų kiekį. Internetas pilnas įvairiausių kcal skaičiuoklių.
 
 
Antras etapas. Sportas, motyvacija.
 
Visi, kas ketinate pradėti sportuoti susiraskite full-body bazinę programą ir pagal ją dirbkite bent 4-6 pirmas savaites. Kiekvieną treniruotę lavinsite raumenį, technika bei ugdysite suvokimą apie sportą. Rekomenduoju įtraukti bazinius pratimus į programą. Baziniai pratimai yra štangos spaudimas gulint, pritupimai/kojų spaudimas treniruoklyje, mirties trauka (tai gana sudėtingas pratimas naujokui, bet paprašius trenerio instrukcijų, galėsite atlikti tikrai, jeigu bijote pradėkite nuo paprasčiausių prisitraukimų/lyno traukos prie krūtinės).
 
Svarmenys.
Nebandykite apžiot daugiau, negu galite. Padirbę keletą kartų pagal programą įvertinsite savo galimybes ir pasirinksite tinkamą svorį, kad visus pakartojimus atliktumėte taisiklingai, nesukčiaudami. Pilna naujokų, kurie renkasi daug didesni hanteli ar štangos svorį ir pratimus atlieka kvailai, netaisiklingai ir tampa pajuokos objektu bei didina galimybę susižeisti.
 
Programa.
Ji taikoma visiems individualiai, tačiau pradedantiesiems tikrai ilgą laiką galima dirbti pagal laiko patvirtintas full-body ar split tipo programas, kurių pilna internete. Pastebėję, kad nėra progreso (po ilgo laiko) būtinai pasikonsultuokite su treneriu ar forume ir pasikeiskite programą. Kūnas pripranta prie darbo krūvio, pratimų ir tai tampa rutina.
 
Motyvacija.
Dar prieš pat pradėdami sportuoti ir nusistatę tikslą turite pasiryžti tam reikalui. Pabendraukite pats su savimi, sudėliokite taškus ant i ir pasiruoškite ilgam, sunkiam, bet puikius rezultatus ir euforiją teikiančiam darbui. Pritrukę motyvacijos bandykite žvalgytis youtube puslapyje, peržiūrėkite motivuojančius vaizdo įrašus. Kiekvienas individas savaip nusiteikia, Jūs patys pažįstate save ir žinote kaip tai padaryti.
 
 
Maisto papildai.
 
Baltymų neminėsiu, apie juos parašyta aukščiau. Pasistengsiu trumpai paaiškinti kas ir su kuom valgoma ir ar ka išvis verta ar neverta valgyti.
Kreatinas.
Laiko patvirtintas papildas, kuriam rekomendacijų nereikia. Kreatinas skirtas jegos ir ištvermės sunkiajame sporte didinimui. Taupantys pinigus tiesiog pirkite gryną kreatino monohidratą milteliais ir vartokite pagal instrukcijas ant pakuotės. Aš vartodavau tris kartus į dieną po 3-4 gr su maistu. Angliškai vadinamas creatine monohydrate. Jo šioks toks minusas yra tas, kad kaupia vandenį organizme, tačiau nustojus vartoti jis kaip mat pasišalina. Vartojant kreatina svarbu gauti daug vandens.
 
Amino rūgštys. BCAA.
Mano nuomone pirmas maisto papildas pagal svarbą. Ir jėgai, ir atsistatymui, ir baltymo gaminimo skatinimui ir visam kitam gėriui. Geriausias produktas yra BCAA (branched chain amino acids). Geriausia pirkti milteliais.
 
Vitaminai.
Aktyviai sportuojant reikia ir tinkamai papildyti organizmą vitaminais. Nekalbu apie pagrindius tokius kaip magnis, cinkas, kalcis, a, b, c, d. Vastinėse, parduotuvėse, internetinėse parduotuvėse pilna įvairiausių vitaminų packų. Asmeniškai naudoju Optimum Nutrition Opti-men. Papildomai kalcio karts nuo karto. Kitas puikus vitaminų pagrindo produktas yra Animal Flex. Jis skirtas sanariams. Kai pradedate sportuoti, sanariams tenka didžiulis spaudimas dėl naudojamų svarmenų.
 
Gaineriai.
Gaineris yra maisto papildas skirtas pagelbėt auginant masę. Valgydami nesamones ir vartodami gaineri nieko nepasieksite nebent suvartosite visą reikalingą medžiagų ir kcal kiekį gaineriu, bet tai kainuos nežmoniškus pinigus ir protingas taip nedaro. Gaineris naudojamas kaip valgio pakaitalas. Ne visada visi turi galimybę tinkamai ir tinkamu laiku pavalgyt, taigi tokiu atveju pasitarnauja gainerio kokteilis. Porcijoje pilna angliavandenių ir baltymų. Pats esu naudojęs PVL Mutant mass.
 
Energija, pumpas.
Pradinukams nepatarčiau vartot. Tokie produktai kaip bsn no xplode, animal pump, gaspari superpump ir t.t. yra sudaryti is l-aakg (l-arginine) amino rūgšties ir kitų veikliųjų medžiagų. Jie pakelia azoto lygi kraujyje, taip kraujas varinėjamas stipriau, greiciau ir daugiau. Vieniems padeda pakelt daugiau, o kiti vartoja tik tam, kad venos būtų daugiau išlipusios. Yra begalė kitų tokio tipo produktų.
 
 
Pradžiai užteks, tingiu rašyt. Laikas pietaut. Sėkmės!
 
[email protected]

Nuo kada express pizza daro skanias ir kokybiskas picas? Tai ka ten kepa yra pasityciojimas, pradedant neskaniu padu, toliau virtas farshas (WTF), ne suris o surio pakaitalas is riebalu... didele pica bet visi priedai pacios zemiausios kokybes.
Kam patinka sitos picos turbut arba nera isvykes is lietuvos niekada, arba nera valge tikros italiskos picos. 95% lietuvoje picu yra laaabai blogos, ir tikrai neskanios. Cili dar dar kazkiek yra auksciau uz visus kitus del pado ir naudojamu priedu (kur saliamis yra saliamis, o ne pigi deshra, kur kumpis yra kumpis, o ne shlapiankos lygio subproduktas).
 
Temos autoriui linkiu sekmes, ir manau kad jei bus viskas tikrai aukshtos kokybes ir normalaus skonio, tai pasisekima turesit. Busiu jusu klientas tikrai.

Sveiki,
 
Taigi norit turėt savo projektą, bet nežinot net nuo kur pradėt? Leiskit trumpai papasakosiu savo istoriją.
 
Sutikau Gediminą šiam uždarbio forume, kai ieškojo pagalbos patobulint ir kažkaip monetizuot jo turėtą, bet jau apleistą projektą "vipblogas". Bandėm bandėm, darėm darėm, bet matėm, kad šūdų krūva gaunasi, pradėjom ieškot kokios nors kitos web puslapio idėjos. Tas vipblogas Gėdiminui ėdęs daugybę laiko ir neatnešęs jokios finansinės naudos, buvo pirmas, o aš, tuo tarpu, be keleto savo kurtų asmeninių tinklaraščių irgi patirtim nepasižymėjau.
 
Bet abu labai norėjom turėti kažką savo. Gedas pasiūlė, o kodėl gi nepabandžius sukurti viktorinos žaidimo - įdomu žaisti, sukūrus pakankamai nedaug administruoti reikėtų, o gal žiūrėk dar ir kapeiką, kitą uždirbtume.
 
Bėda buvo ta, kad nei aš nei jis nebuvom programuotojai ar dizaineriai. Todėl teko ieškot, kas tą žaidimą sukurtų. Tikėjomės, kad viskas kainuos nedaug, tai ieškodami pirmųjų specialistų tikrai stengėmės taupyt.
 
Mano svarbiausia išmokta pamoka dar iki tos vietos - nesistenk kurti visko vienas. Jei ne Gediminas ir jo įdėtas darbas, tas žaidimas tikrai nebūtų dienos šviesos išvydęs, o ir smagumo kurti būtų buvę mažų mažiausiai pusė tiek.
 
Taigi, darbai pradėjo judėti, atsirado pirmieji žaidimo dizainai, o mes džiaugėmės kaip vaikai, svajojom, kaip žaidėjų neatsiginsim ir visas pasaulis tiesiog kris po kojom. Na gerai, ne visai taip buvo, bet jausmas matyti savo mintis tampant kažkokia materialia realybe buvo neapsakomas.
 
Paskui radom programuotoją, jis visus dizainus pavertė žaidimu. Šitam etape išmokau antrą savo didžiąją pamoką - Negailėti Laiko Planavimui. Beprogramuojant kilo vis naujų idėjų ir žaidimą kartas nuo karto tekdavo gerokai pakoreguoti, o tai ne tik tolino atidarymod datą, bet ir stipriai kėlė visų darbų kainą.
 
Galiausiai, paleidom pirmąją versiją. Tikrai džiaugėmės nuveiktu darbu, neskaitant jau paminėtų pamokų šiaip įgavom patirties, o svarbiausia - pajautėm ką reiškia materealizuoti savo mintis. Tai įkvepia labiau nei bet kas kitas.
 
Štai taip atrodė pirmasis žaidimo variantas:
http://img593.imageshack.us/img593/3875/6zaidimas.png
 
Tačiau po paleidimo rezultatai šiek tiek nuvylė: ketinom pagrindines pajamas gauti iš mokamų sms, jų šiek tiek pardavėm, bet mokėjimai.lt pasiimdavo daugiau nei pusę sumos nuo kiekvieno iš jų, tad nelabai kas belikdavo. Gautos pajamos nepadengė nė dešimtadalio to, ką išleidom, todėl mintis apie pelną greit teko palaidot, nes sėdėjom minuse.
 
Bet nuleist rankų neketinom. Sulaukėm nemažai patarimų, kritikos ir idėjų, kaip viską patobulint. Pasimokėm iš klaidų ir dirbom toliau - pergalvojom visą žaidimo eigą, pažiūrėjom į tai, kas vartotojams patiko, kas nepatiko ir darėm išvadas. Nusprendėm susirasti rimtą dizainerį, netyčia susidūrėm su nebula44 dizaineriu ir nors jo įkainiai buvo didesni, nusprendėm nebeužlipt ant to grėblio du kartus ir padaryt viską normaliai. Trečioji pamoka - Skūpas TIKRAI moka du kartus.
Pataupėm pirmą kartą su dizainu, programavimu, todėl dabar teko dar labiau kratyt kišenes. Tačiau nesuklydom, dizaineris pasirodė esąs nuostabus savo srities žinovas, ne tik viską atliko greit ir labai kokybiškai, bet dar ir daugybę patarimų žaidimo patobulinimams bei marketingui davė. Taip pat pasiūlė ir web bei žaidimo programuotojus, kurie savo darbą irgi atliko be priekaištų.
 
Atsirado daugybė idėjų atnaujinimui: kad būtų smagiau žaisti nusprendėm rodyt teisingą atsakymą, skaičiuot taškus už kiekvieną gerai atsakytą klausimą (nes pamatėm, kad žiauriai užknisa, kai neatsakai 3 ar 4, bet ne 5 iš eilės, kad taškai išsisaugotų ir taip lieki be jokių taškų - tada iš karto pirma mintis "JUNKT LAUK ŠITĄ NESĄMONĘ!!") bei daugybė daugybė kitų minčių, kurių niekaip nebūtume sugalvoję ir atradę, jei ne pirmas visai neskėmingas bandymas. Čia atėjo ketvirtoji pamoka - geriau padaryti ######nai, negu visai nedaryti. Daug kas nepradeda ar dar blogiau - neužbaigia savo projektų ir idėjų dėl to, kad atrodo, jog dar ne tobula, dar ne, dar ne, dar ne... ir lieka išviso be nieko, nes bijo "pasidaryt gėdos" ir sulaukt daug kritkos.
 
Ir štai taip atrodo šviežiai paleista versija:
http://img513.imageshack.us/img513/4723/iminiusatnaujintas.png
 
Taigi taip iš paprastos idėjos, neturėdami jokios ankstesnės patirties ėmėm ir sukūrėm savo pirmąjį žaidimą. Sakysit, anokie jūs čia kūrėjai, pinigus sumokėjot ir tipo kažką čia padarėt. Na, taip - visi tie, kurie dirbo mums buvo lygiai tokie patys kūrėjai, tačiau programuotojai, dizaineriai ir kiti specialistai ateina ir išeina, o mes, kurie patikėjom ta idėja, kurią nešiojom ir tebenešiojam galvose kiekvieną dieną, liksim su ja. Nežinau, kur nuves antroji versija, galbūt prie dar vieno atnaujinimo reikalaujančio dar didesnių išlaidų, bet mes ja tikim ir trauktis nebėra kur.
 
O tiem, kas klausiat iš kur pinigų paimt tiem projektam, atsakau - dirbt. Kai žinai, kad atiduodi savo prieš tai fiziniu darbu uždirbtus pinigus, visai kitoks įkvėpimas kažką daryti.
 
Todėl kurkit ir neklauskit kitų nuomonės tol, kol neturėsit ką parodyt. Kiti pasakys kokia idėja yra šlamštas ir kokia ne, kai galės kažką pačiupinėt. Iki tol - visos idėjos vienodai geros ir visos vienodai nieko vertos.
 
Sėkmės,
 
Justinas

Per vakar vykusį Login 2012 uždarymo vakarą buvo įteikti Lietuvos interneto apdovanojimai.
 
Rinkimų pirmajame etape balsuoti galėjo visi internautai, o antrajame savo lemiamą žodį atrinkdama nugalėtojus tarė komisija. Jos nuomonė kai kuriose kategorijose smarkiai skyrėsi nuo internautų (statulėles gavo ne tie, kurie pirmavo savo kategorijose po viešo balsavimo), bet džiugu, kad "Geriausio forumo" nominacijoje tiek internautų, tiek komisijos vertinimai sutapo:
 

 
Atsiimdamas statulėlę sakiau, kad jei Login yra didžiausia technologijų konferencija Lietuvoje, tai Uždarbis.lt yra didžiausia technologijų bendruomenė Lietuvoje, – ir šis apdovanojimas skirtas visiems 50 000 mūsų narių.
http://g4.delfi.lt/images/pix/file58841831_bc70bff3.jpg
 
Pačius apdovanojimus galima vertinti įvairiai, bet faktas, kad Lietuvoje šiuo metu yra maždaug 100 populiarių interneto forumų, kurie turi tūkstančius narių, ir Uždarbis.lt buvo išskirtas iš visų, yra tikrai malonus.
 
Tai pirmas rimtesnis Uždarbis.lt pripažinimas nuo pat 2004 metų, kai šis forumas buvo sukurtas.
 
Ačiū visiems, kad esate :)

Čia yra begalinė suma ir tau ją reik suskaičiuot.
Tai lyg Teiloro Eilutė ar kažkas panašaus.
Vnz tau reik tą formulę kažkaip persitvarkyt į paprastesnę, kad galetum tada ją naudot rašant programa.
Man irgi buvo panaši užduotis, bet ne suma, o šeip formulė, kurią reikėjo persitvarkyt, naudojant Matematinės indukcijos būdą.
Šeip reik neblogų matematinių žinių, kad išspresti šitą uždavinį. :)

http://uzdarbis.lt/t80823/klausas-ir-renatasrenatas-kleinauskas-lt917300010097243440-vagys/page__p__885008__hl__renatas__fromsearch__1#entry885008 sutapimas ar ne ?Beja tas budinas (mantux44) skundesi zmogumi kurio nick buvo renatast
 
http://uzdarbis.lt/t224893/mantas-budinas-mantuxas44-sukcius/page__hl__renatas__st__20 2 psl(patikrinkit ar sis zmogus neturi daugiau acc)
 
cia ne antras jo acc http://uzdarbis.lt/n64758/renatast/ ?

Idesiu geriau cia, kad nereiktu visiem siust :)
 
Kam prireiks, galit imti. Skaidres is VGTU.
 
Java programavimas.rar

Apie kokias jūs lygias teises šnekat a ?
nesuprantu ir nesuprasiu aš gėjų... Rimtas psichinis sutrikimas, kad jaudina vyrai ir tiek, na o psichinius ligonius gi gydo taip ?
apie jokius gėjų paradus neturėtu būti net šnekos, kam to reikia a ? Aišku buduliu, marozu, skinheadu paradų irgi nepalaikau, bet kai pasirodo *ydarų paradai, tada jau būna grynas paradas, cirkas išvažiavo, klaunai pasiliko...
Ir neaiškinkit man kad man trūksta tolerancijos... Wtf žmonės ? Kiek esu matęs gėjų, laižosi atsiprašant gatvėj, vaikšto susikabinę centre... brrr, baisu net nepažiūrėti į tokius dalykus...
Tegul jie būna toliau savo butuose, ir daro tai ką nori, kaip kažkas sakė, yra tam vieta ir laikas, bet gatvėj tokių dalykų tikrai nereikėtu daryti... šlykštu net kai eina šeip paugliai kokie, ir laižosi panelė su bahuru, na vėlgi yra tam vieta-namuose, privati valda, ten ir darykit jūs ką norit, bet ne gatvėse...

O as pries homoseksualus. Sedejo ramus ir niekam nekliuvo, mat uzsigeide cia paskutiniu metu paradu ir visokio kitokio meslo.

Po Kerniaus pranesimo susidare nuomone - 2 metai pralesiti beveik veltui :lol:

Sorry, bet tu ziauriai idomus kazkoks, cia neitin gera prasme.
Atrodo ismokstu kalba ir svetima salis taves laukia?
 
Paimkim pavizdi tu moki Lietuviu kalba ir ka? Ko savo limono cia nekali? Ko lietuvos mafijozas nebuni?
Nuvaziuosi i ta svetima sali, busi juodadarbis ir dirbsi lygiai ta pati ka zmones nemokedami kalbos.
 
Sakai nesileist uzvaldomiem tynginio, bet laika svaistyti kazkokiom nesamonem tai ne ka geriau.
As jau geriau masina nusiplausiu savo jegomis, nei tavo vietoje is tevu pinigu nusipirkes knyga skaitysiu.
 
Jei tau koki 12-14 metu okey, visi turim svajoniu ir t.t. Bet jei tau bent 18, tai sorry su tom savo kalbom toli nevaziuosi, o dar geriau turbut suvokei, kad stovi vietoje jau ilgus metus.

private static final String GET_WINNERS = "SELECT id from " + "table where c_done >= 5 order by " + "points desc, c_done desc limit 3";
turėtų būti taip. Limit rašosi tik vieną kartą, jis nesusijęs su order by todėl ir nereikia po kiekvieno kartoti.

Dar radau šiek tiek žaidimų:
Puzzle Pirates
funorb
Tribal Trouble
Night Squad 2 Pirma pirmo asmens šaudyklė parašyta Java kalba.
Altitude
smallBall

Programos
Čia tokį sarašiuką programų radau. :rolleyes: