Tinkamas maistas protiniai veiklai

Sveiki, turiu trumpą klausimą. Šita savaitė - žiauriai sunki studijų prasme. Taigi, gal turit patarimų koks maistas padeda suaktyvinti protinę veiklą, daugiau energijos duoda? Kolkas man padeda susikaupti mokantis šokoladas ir arbata. Any other ideas?

Standartai: Energetinis, kava, perikuras. Viskas kas sveikiausia!

Zuvi dar nepamirsk ;)

Standartai: Energetinis, kava, perikuras. Viskas kas sveikiausia!

Na tokių patarimų gal neduokit. :)

Sveiki, turiu trumpą klausimą. Šita savaitė - žiauriai sunki studijų prasme. Taigi, gal turit patarimų koks maistas padeda suaktyvinti protinę veiklą, daugiau energijos duoda? Kolkas man padeda susikaupti mokantis šokoladas ir arbata. Any other ideas?

Šokoladas ir riešutai. Daugiau nežinau... Bet žinau ko nereikia daryti - valgyti kartu angliavandenius su baltymais. Vienų virškinimui reikalinga šarminė terpė, o kitų - rūgštinė, todėl suvalgius abiejų virškinimas trunka stipriai ilgiau, skrandis kovoja pats su savimi (išskiria daug daugiau rūgšties nei reiktų paprastai, ir lygiai taip pat - šarminių medžiagų) - rezultatas - smegenų išemija (berods taip vadinasi kai didžioji dalis kraujo yra "užsiėmusi" virškinimu, o žmogus nedarbingas, mieguistas, sunkiai mąsto). Dažnam žmogui taip būna kasdien po pietų - būtent dėl nesuderinto maisto. ;)

Jei valgysi atskirai angliavandenius, ir atskirai - baltymus - virškinsi greitai, lengvai, ir daugiau laiko galėsi pilnavertiškai užsiimti protiniu darbu ;) Ir šiaip patarčiau valgyti geriau dažniau, bet mažesniais kiekiais, ir "lengvesnį" maistą.

As esu pastebejas, kad protinei veiklai (bent jau man) labiau itakos turi ne maistas o gaivus oras, pvz dirbant kelias valandas uzdaroj patalpoj ir isejus 5 min ikvept gaivaus oro iskarto pasidaro visos problemos aiskios ir visi sprendimai aiskus, nzn kodel cia taip yra, bet turbut vasara reiks lauke ant suoliuko dirbt :)

Va shitas daiktas tikrai geras: http://www.tiens-tianshi.lt/tianshi-papildai/organizmo-papildymui/biokalcis-smegenu-veiklos-gerinimui.html

tik reikia susirasti distributoriu, per kuri nusipirkti

Va shitas daiktas tikrai geras: http://www.tiens-tianshi.lt/tianshi-papildai/organizmo-papildymui/biokalcis-smegenu-veiklos-gerinimui.html

 

tik reikia susirasti distributoriu, per kuri nusipirkti

Galima čia nusipirkti http://www.e-tiens.lt