Rytinė mankšta

Aš ryte atsibudęs dar pasivartau kurį laiką lovoj. Daugiau nieko nedarau. Tik vakare prieš treniruotes prasuku sąnarius, pratampau raumenis ir viskas :)

Šešiolikinis visiems snukį išmaltų, vos neapsimyžau. :):) Cool story, bro.

Nebesuprantu žmoniu šiais laikais.. Jums tiek vienos mintys "muštynės".Iš temos rytinė mankšta gavos apie kaškokias muštynes. Atjr neįsižeisk, bet pas tave mąstymas kaip pas kokį marozą.. kodėl būtent einant į klubą turi būti visą laiką muštynės? Gi žmonės pasitūsint eina, gerai laiką praleist...

Nebesuprantu žmoniu šiais laikais.. Jums tiek vienos mintys "muštynės".Iš temos rytinė mankšta gavos apie kaškokias muštynes. Atjr neįsižeisk, bet pas tave mąstymas kaip pas kokį marozą.. kodėl būtent einant į klubą turi būti visą laiką muštynės? Gi žmonės pasitūsint eina, gerai laiką praleist...

Neįsižeidžiau, taip gavosi, o kalbėjau apie sporto klubą. Kaip tik tie marozai ateina, kažką primeta ir po to bum.

Rimtai, kai kartais paskaitau tas jūsų temas tai net nežinau, nėra žodžių, žmogus paklausė apie paprastą mankštą, o jūs čia apie muštynes, klubus, boxus visokius ir t.t. vienas už kitą protingesnis ir "kietesnis", tvardykitės.

Autoriui:

Pats asmeniškai kažkokios rimtos mankštos ryte nedarau, tiesiog prasitampau visas, kad kaulau patraštėtų, kūnas atsibustų. Nemanau, kad ryte reikia kankinti kūną. Jei tiesiog nori atsibusti ir kad visa diena būtų žvali, daryk tai kas tau tinka ir patinka, vieną kartą padaryk vienaip, kitą kartą kitaip, ir pats susirasi sau tinkamą rytinę mankštos programėlę. Nereikia rytais nubėgti 20 KM, padaryti po 200 atsispaudimų, atsilenkimų, prisitraukimų, pritupimų ir dar pakilnoti svorius, nebent nori būti "kietas" klubų "erelis".

Sėkmės :)

keli pilateso arba jogos pratimukai ir pirmyn į univerą. ir žvalus ir nesustingęs.