Nuvargusios akys

Nebegant nuo teisybes, pripazinkime dauguma is cia esanciu forumieciu praleidziame daug laiko prie kompiuterio, studijos, darbas, projektai ir kita.

Asmeniskai man kuo "turtingesne" savaite, tuo daugiau laiko tenka praleisti bedeginant akis.

Savaitgali zinoma stengiuosi kiek imanoma pasiilseti nuo pc,tv ir t.t. Bet tai drauge uzsimano koki filma paziureti, tai dar ka reikia sutvarkyti, ko nespejau per savaite ir vel tenka prisesti.

Kaip padedat akims?

Pats asmeniskai naudoju akiu lasus, renkuosi vienus is brangesniu, kazkoki rezultata duoda, bet ne toki ko noretusi.

Akis vakarop buna paraude, po darbingos savaites jos net patine.

Gal turit kokiu patarimu ar ka patys darot ?

Buti maziau pc neiseitis, tai mano pinigu saltinis.

Kas 60min sėdėdamas prie pc pažiūrėk i tolį bent 10min. Ne kokį televizorių bet pro langą kad matytus toli, tada akių raumenys atsipalaiduoja nei ištisai inirtingai gaudant kadrus. Bent jau aš taip darau ir labai gerai padeda.

geriu vitaminus akims su Luteinu (viena tablete = 20 mg. luteino), labai gerai stiprina akis, kaip tik tiems, kas daug dirba su pc

Nebegant nuo teisybes, pripazinkime dauguma is cia esanciu forumieciu praleidziame daug laiko prie kompiuterio, studijos, darbas, projektai ir kita.

 

Asmeniskai man kuo "turtingesne" savaite, tuo daugiau laiko tenka praleisti bedeginant akis.

Savaitgali zinoma stengiuosi kiek imanoma pasiilseti nuo pc,tv ir t.t. Bet tai drauge uzsimano koki filma paziureti, tai dar ka reikia sutvarkyti, ko nespejau per savaite ir vel tenka prisesti.

 

Kaip padedat akims?

Pats asmeniskai naudoju akiu lasus, renkuosi vienus is brangesniu, kazkoki rezultata duoda, bet ne toki ko noretusi.

 

Akis vakarop buna paraude, po darbingos savaites jos net patine.

 

Gal turit kokiu patarimu ar ka patys darot ?

 

Buti maziau pc neiseitis, tai mano pinigu saltinis.

Idealiu atveju, kas pusvalandį reikėtų atlikti šiuos pratimus:

http://www.pratimai.lt/akiu-pratimai/akiu-manksta-darbo-metu.html

ir gerti papildus akims (VisionAce, BlueBerry EyeBright etc.).

Taip pat, vasaros metu kuo daugiau mėlynių:).

Same problem B-)

Taip pat naudoju akių lašus, bei įsigijau akinius su antirefleksine danga, tai galiu pasakyt, kad dabar tikrai geriau ir akių nebetaip vargina. Dar yra tokie akiniai su antirefleksine danga + rožinės spalvos, tai jie sako dar geriau padeda ir kaina nedaug didesnė jų nei tik su refleksine danga.

Mane ir tas pats domina, stengiuosi ryte ir, vakare padaryti pratimus tuos kur yra, pratimai lt kur įmetė linką SauliusK ten yra dar keletas pratimų stiprinantis akis, bet akys nuo darbo pavargsta jas reikia atpalaiduoti, kada tik prisimenu stengiuosi atlikti ir tą darbo metu mankštelę, atpalaiduoja šiek tiek ir padeda toliau varvint akis per daug nesukant galvos. Bet norėtus išbandyti kažkokią metodiką kuri ilgai netruktu ir, būtų galima džiaugtis rezultatais ten tuos pratimus tai nesenai pradėjau daryt savaitė kita tai nejaučiu skirtumo kol kas, kitą mėnesi kaip ir žadėjau Blue Berry pasiimt ir pradėt vartot nes, reikia juk investuot į akis darbininkes jai norim turėt sveikas. Apie akinius prie pc negirdėjau dar reiktu pasidomėt :)

manau geras daiktas tie akinukai, bet kaina ;/

manau geras daiktas tie akinukai, bet kaina ;/

Kokia ?

as tai kas valanda ar dvi ,padarau tuos pratimus ir 10 minuciu iseinu i koki balkona, geriu daug vandens, isilasinu drekinancius lasus