Liūdesys turi ir pliusų. Arba teisingo kelio pasirinkimas

Liūdesys – savotiška asmeninio tobulėjimo analizė. Jis leidžia mums geriau pažinti save ir harmonizuoti santykius su savimi bei aplinkiniais. Tai padeda mums priimti teisingesnius sprendimus, nes tuomet geriau suprantame savo vidinius troškimus.

Jeigu jau liūdite, tai liūdėti reikia iš visos sielos. Ištraukite iš atminties gelmių visus nemalonius išgyvenimus ir nedrauskite jiems pasireikšti. Psichoterapija netgi turi specialų metodą, kai pacientas sąmoningai priverčiamas panirti į liūdesio būseną ir netgi pravirkti. Jūs galite tai padaryti savarankiškai, pasitelkę liūdnus prisiminimus keliančią muziką.

Taip pat, žmonės, išgyvenantys liūdesio momentus, būna labiau linkę padėti kitiems.

Liūdesys skatina empatiją (užuojautą ir gailestį) bei vysto žmogišką jautrumą. Liūdėdami gyvenimą vertiname blaiviau, pradedame įžvelgti minusus ir mūsų tykančias problemas. Tai apsaugo nuo klaidingų ir skubotų žingsnių.

Taigi, ne visada liūdesys yra blogai. Šiame pranešime nurodžiau tik pliusus. Žinoma, yra ir minusų, pvž. savęs kaltinimas. Taigi, turėkite galvoje, kad liūdesys yra geras būdas pažinti pasaulį blaiviai. Remiuosi patirtimi.

Man liūdesys - nekenčiamiausia emocinė būsena, pradedu galvoti nesąmones,nieko nesinori veikti,žodžiu,pradedu depresuoti :)

Žmogus subręsta per vienatvę. [Neatsimenu autoriaus]

Tik svarbiausia, kad liūdesys neperaugtų į depresiją.

Na bent jau kiek aš esu domėjasis, liūdesys nėra labai jau gera emocinė būsena. Gi kai pradedi analizuoti visus nutikusius liūdnus atsitikimus tai gali privesti prie depresijos.

http://www.youtube.com/watch?v=q4HZOJL38hE

Gera Domo daina :)

O liudesys labai daznai bent jau mane uzpuola pavasari, o kaip ji gesinti, nezinau..