Maisto papildai, kuriuos vartojate sportuodami

+ pagrinde baziniai pratimai.

Tejp. ;) Nors aš mėgstu du advanced pratimus, tai ant suoliuko pasilenkus traukti iki šono kokius 32 kg, sparnams ir tokiam bloke sėdint stumti nuo savęs krūtinei 60 kg. Bet žinoma, pirma baziniai. :)

Sveiki, gal žinote, kas platina papildus mažesnėmis nei rinkos kainomis Kaune?

Užeik i kulturizmo foruma ten rasi skelbimuose. :)

Ka patartumet is papildu norint numest riebala nuo pilvo, ir kad skatintu raumenu augima? :)

Ka patartumet is papildu norint numest riebala nuo pilvo, ir kad skatintu raumenu augima? :)

Riebala nuo pilvo nuima irgi papildai, bet tada kentės kepenys, skrandis ar dar kas. Šiaip riebalas yra energetinė vertė, tad reikia tau ją išeikvoti:

1. Valgyti maistą kuris neeina į riebalą

2. Daug judėti, sportuoti, taškyti energiją į kairę ir dešinę

Kartu papildai, o raumenims auginti geriausias dalykas yra - SPORTAS. ;) Treniruokis salėj.

Riebala nuo pilvo nuima irgi papildai, bet tada kentės kepenys, skrandis ar dar kas. Šiaip riebalas yra energetinė vertė, tad reikia tau ją išeikvoti:

 

1. Valgyti maistą kuris neeina į riebalą

2. Daug judėti, sportuoti, taškyti energiją į kairę ir dešinę

 

Kartu papildai, o raumenims auginti geriausias dalykas yra - SPORTAS. ;) Treniruokis salėj.

Sita zinau, mastau apie Omega-3 ir L-karnitina, kaip manot? :)

Sveiki, gal žinote, kas platina papildus mažesnėmis nei rinkos kainomis Kaune?

Skype: liutas_777

skirkit bent puse tiek laiko, kiek skiriate rinkdamiesi papildus, sudarant savo mityba atitinkamam variantui ir bus gerai.

Galiu pasidalinti patirtimi. Vienintelis maisto papildas, sportuojant kulturizma suveike - kreatinas. Pramuse jega ir tt. Jeigu nenorit pinigu metyt i bala - imkit kreatina. Viskas kitas daug maz ateina is mitybos, na dar proteinas kokybiskas irgi duoda savo. :)

O toks dalykas kaip BCAA nesvarbus?

Galbut jis neduoda tiesioginio poveikio, bet tau nematant jis padaro labai daug.

O toks dalykas kaip BCAA nesvarbus?

Galbut jis neduoda tiesioginio poveikio, bet tau nematant jis padaro labai daug.

BCAA svarbus tik ryškinantis, metant svorį, kad apsaugotum raumenį nuo įrimo. Kitu atveju, tai pinigų švaistymas. Jeigu mityba gera, anglies vartoji daug, baltymų ir raumenų kaip energijos nenaudoji, tai jokių bcaa nereikia.