Nerūkymo sutartis

Nu va truputi pasedejau ir susiproginau laiktroduka :))

 

http://www.l2j.lt/xdvx/liko.php

Vaje kaip letai slenka laikas :D

Vaje kaip letai slenka laikas :D

Nu bent slenka :)

Nu bent slenka :D

Shiaip jeigu nerukysi tuos tris menesius tai tikiuosi ir po to nepradesi :)

Shiaip jeigu nerukysi tuos tris menesius tai tikiuosi ir po to nepradesi :)

Nu paziuresim, nes jeigu dabar baigtusi lazybos, tai pirmas dalykas kuri padaryciau, eiciau parukyt.

Nu paziuresim, nes jeigu dabar baigtusi lazybos, tai pirmas dalykas kuri padaryciau, eiciau parukyt.

sunku atsisakyt to judesio ranka burna, tai eik prisipirk ciupaciupsu :)

Atsimenu per TVShop'a rode plastmasines cigaretes ;) Kazin padeda jos nors kiek?

Atsimenu per TVShop'a rode plastmasines cigaretes ;) Kazin padeda jos nors kiek?

Jos tik padeda atsikratyti to įpročio ranka burna :)

Jos tik padeda atsikratyti to įpročio ranka burna ;)

Ne siaip boba reklamavo ta preke, ji netaip supranta turbut rukymo priezastis :)

xdvx, tai kaip tau besiseka nerūkyti? ;)

xdvx, tai kaip tau besiseka nerūkyti? ;)

Nu normaliai, NuPagady niekaip negaliu ikalbeti nutraukt sutarti :) Jau netrumpais momentais uzsimirstu, kad isvis rukau, bet jau kaip uzeina, tai uzeina noras. Atrodo ka nors uzmusi, bet parukysi. Siuo momentu jau praejo 3,5 dienos, jauciuosi gan sudinai, nezinau ar tai susija. Aplink mane ruko gan nemazai zmoniu, taigi viskas tik dar labiau komplikuota. Bet kol kas laikaus.

Visiskai numesti rukyti galima tik pazinant is po leto,taip buvau as numetes(visa savaite isbuvau nerukes) ;) o kad taip iskart imt ir mest tai nelabai tetikiu kad visiskai galima numesti,nebent zmogus turi stipria valia. :)

Visiskai numesti rukyti galima tik pazinant is po leto,taip buvau as numetes(visa savaite isbuvau nerukes) ;) o kad taip iskart imt ir mest tai nelabai tetikiu kad visiskai galima numesti,nebent zmogus turi stipria valia. :)

Mazint yra saves apgaule, ar vaistu vartojimas. Koks skirtumas tuomet is kur nikotina gausi, priprasi taip pat prie pleistru ar gumu. Nerukyti reikia priezasties, kol ji yra gali ir susilaikyti. Kai jos nera, tada manau nera beveik sansu.

..tikriausiai tie kurie jau karta pradejo rukyti, liks rukantys iki pat mirties, gali kuri laika meluoti sau, kad jie nerukantys, bet viduje jie visados nores itraukti dar ir dar viena duma...

nerealus zodziai

xdvx jei nori mest rūkyt tai itikinėk save jog tai nieko gero, nes pasamonė tiki viską ką žmogus sako nors jei pats netiki pasamonė tikės. Ir jei tai kartosi sumažės tau noras rūkyt ir gal net po 3 mėn jei ištversi nerūkysi čia viskas nuo tavęs priklauso. Jei nenorėsi mest tai jokie vaistai ir būdai tavęs neišgelbės.

Brudas -> Jei tikėsi, kad jos padės ir norėsi mest tai jos padės ;) Psichologija čia gryna.

Nu ka parsiunciau Audio Booka pavadinimu "Stop Smoking Forever". Tipo Brain Waves pagrindu sukurtas audio, kuris uzhipnotizuoja palaipsniui pasamone, kad tu visai nenori rukyti ;)

Beje be dumo jau praejo beveik 4 dienos :)

http://www.l2j.lt/xdvx/liko.php

Aj dar ka pastebejau, kad fiziskai gerai pasportavus rukyti visiskai nesinori pora valandu po to. Nors anksciau kaip ir rukydavau po krepsinio, bet dabar tai tikrai nebera jokio noro :)

Beje radau va gera paaiskinima del vartojamu vaistu, kurie padetu mest rukyti:

medikamentiniai būdai – siekiant palengvinti abstinenciją, skiriama nikotino pakaitos terapija: vartojami nikotino pakaitalai, tokie kaip kramtomoji guma su nikotinu, pleistras su nikotinu, tabletės, inhaliatoriai. Geriausiu atveju, dėl taip vadinamos nikotino pakaitos terapijos, atprantama nuo rūkymo, tačiau atsiranda tapati priklausomybė pakaitalams. Farmacijos kompanijos konkuruoja su tabako pramone, dėl rinkos dalies, kadangi jos, kaip ir visos bendrovės, yra suinteresuotos gauti pelną, tad žmonės nustoję visiškai vartoti nikotiną traktuojami kaip prarasti klientai. Todėl sprendžiant nikotino priklausomybės problemą šis būdas yra neefektyvus. Taip pat naudojami medikamentai be nikotino, tokie kaip Bupropionas (Zaban).

Mano tevas buvo daugiau nei 10 metu prarukes, bet viena syki gripu savaitei susirgo, o sirgdamas nei vienos cigaretes negalejo surukyt. Po ligos visi norai rukyt jau buvo praeje ir iki pat dabar praktiskai neruko (nu i metus gal 1-3 cigaretes sutraukia per koki baliu prie kompanijos, bet labai retai... ). ;)

xdvx galetum patalpint ir numest linka tos muzikos ir as noriu parsipust tokios anti smoke ;)

xdvx galetum patalpint ir numest linka tos muzikos ir as noriu parsipust tokios anti smoke ;)

http://www.l2j.lt/xdvx/stop.smoking.forever.rar

Beje rekomenduojama klausytis su ausinemis.

Radau smagu dalyka ;) Kokie simptomai mane kankina

	* dizziness (which may only last 1-2 days in the beginning)
* depression
* feelings of frustration and anger
* irritability
* sleep disturbances, including having trouble falling asleep, staying asleep and having bad dreams or even nightmares
* trouble concentrating
* restlessness
* headache
* tiredness
* increased appetite

Symptoms usually start within a few hours of the last cigarette and peak about 2 to 3 days later. Withdrawal symptoms can last for a few days to several weeks.

Vo taip galiu patvirtint, kad maziau, daugiau pasireiske visi simptomai, ypac su koncentracija, miegu ir pykciu, aisku, bei apetitas ir nuovargio jausmas ;)

Idomiai cia, tema papostinta Pramogos, įdomios nuorodos skiltyje. Jauciu kokia pramoga xdvx'ui ;)

aciu uz muzika ;)

Idomiai cia, tema papostinta Pramogos, įdomios nuorodos skiltyje. Jauciu kokia pramoga xdvx'ui ;)

Pramoga nebloga, vakar dziaugiausi, kad bent galvos neskauda, tai kai vakar vakare pradejo skaudet, tai dar iki dabar skauda. Taigi dabar jau visus pozymius pragyvenau/pragyvenu. Jauciu vien del to sunkaus metimo periodo gyvenime daugiau neberukysiu, nes nenoriu kada nors vel mest ir visa tai kentet is naujo...

Idomiai cia, tema papostinta Pramogos, įdomios nuorodos skiltyje. Jauciu kokia pramoga xdvx'ui ;)

Cia pramoga ne tiek xdvx`ui kiek NuPagady ;)

Jeigu man savaite skaudes galva, tai eisiu lazintis, kad NuPagady nubegs 100KM per diena, uruodas ;)

Nu kajp sekas nerukyt? :angry: vis del to juk tau cia inauda, o gal ne tik tau i nauda,bet ir atejnanciau tavo kartaj:) :huh: