Kiek padarot prisitraukimu ?

Mldc, koks ugis ir svoris jei ne paslaptis?

Aciu, 75 kg 190 :)

18, man mažoka atrodo. :)

Sveiki, gal žinot iš kur reikėtų nusipirkti skersinį, kad bute kur nors tarp kolidoriaus pasikabinti būtų galima? Gal yra kokiame internetiniame shope, nes tiesa sakant nerandu pats iš kur nusipirkt

Sveiki, gal žinot iš kur reikėtų nusipirkti skersinį, kad bute kur nors tarp kolidoriaus pasikabinti būtų galima? Gal yra kokiame internetiniame shope, nes tiesa sakant nerandu pats iš kur nusipirkt

pvz: http://pigu.lt/sportas_laisvalaikis_turizmas/treniruokliai/kiti_treniruokliai/prisitraukimu_skersinis?id=389159 :)

mano manimu itaka prisitraukymams raumenys neturi nei kiek. Kiek rusu pazistu jie visi nesveiki ant tu turniku,padaro tokiu fintu,ko niekas nepadaro. o Yra visiskai kudi.

Cia ne turnikas,bet pasiziurekite kaip graziai atrodo.

http://www.youtube.com/watch?v=LkKcMVqRhlU&feature=player_embedded

Taip , stai mano video jei kam ydomu :)

Bandyk įtempt kojas kad būtų tiesios kai darai muscle up'us, daug geriau atrodys nors iš pradžių ir mažiau išeis padaryt, bet verta.

Bandyk įtempt kojas kad būtų tiesios kai darai muscle up'us, daug geriau atrodys nors iš pradžių ir mažiau išeis padaryt, bet verta.

Zinau visokius darau ir letus ir greitus ir kokybiskus, siuo atveju kiekybe pasirinkau:)

16 metu, ugis 1.73, svoris 59-60 kg. Pries keleta dienu padariau 21 prisitraukimu peciu plotyje ir pilnu.

16 metu, ugis 1.73, svoris 59-60 kg. Pries keleta dienu padariau 21 prisitraukimu peciu plotyje ir pilnu.