Kiek padarot prisitraukimu ?

112 prisitraukimų :D kas čia per pasaulio rekordai

va Lietuvoj geriausias ant turnikų :

padaro kažkur 40 gal dabar ir jo figūra tai monstrišk aišku daug ir kitų pratimų daro ant turnikų bet vyrai jeigu jūs 50 prisitraukimų padarot tai man įdomu kas jūs per monstrai :D

Klysti svoris turi didele itaka - pries vasara padarydavau 25~ taisyklingu, dabar pridejau +12kg~ ir tik 15 padarau, nors sportuoju kas antra diena.. :)

Nereikia prisigalvoti nesamoniu, jei taisyklingai būtum sportavęs pagal tinkamą programą, tai turėjo su tuo svoriu ir rankos augt, kas lemai lengviau padaromus prisitraukimus. Kunas gi proporcingas turi buti, daugiau sveri, tai didesnes ir rankos, maziau sveri- priesingai. O tavo pavyzdys parodo, kad priaugai lasiaku. Kartu su mano svoriu dideja ir iskeliami svoriai, prisitraukimu skaicius...

21 gera forma. (Be kojų spyriojimų, pilnai nusileidžiant ir prisitraukiant iki smakro) . :) Ant skersinio esu labai daug savo laiko praleidęs. :)

va ne monstrai ir tikrai padaro virs 40 prisitraukimu. esme kaip sportuoji jei tik stanga stumi, ryji papildus kad raumenys augtu, tai ka tu ten padarys. kai sportavau (jduo) atsilenkimu, atsispaudimu daug kartu daugiau darydavau nei tie kas kacelkese dienas praleisdavo

va ne monstrai ir tikrai padaro virs 40 prisitraukimu. esme kaip sportuoji jei tik stanga stumi, ryji papildus kad raumenys augtu, tai ka tu ten padarys. kai sportavau (jduo) atsilenkimu, atsispaudimu daug kartu daugiau darydavau nei tie kas kacelkese dienas praleisdavo

 

Tik ant turniko sportuoju jokių stangų jokių papildų ir sportuoju su tuo Lietuvoj ant turnikų geriausiu kuris vienintelis Lietuvoj Bar-barian, ir jis va tuos ką video rodė tai padaro irgi ir dar švariau tikriausiai tad nespėliok, jeigu nežinai kas per dalykas yra street workout

Edit: ir tu nemaišyk Jėgos ir technikos pratimų

Tik ant turniko sportuoju jokių stangų jokių papildų ir sportuoju su tuo Lietuvoj ant turnikų geriausiu kuris vienintelis Lietuvoj Bar-barian, ir jis va tuos ką video rodė tai padaro irgi ir dar švariau tikriausiai tad nespėliok, jeigu nežinai kas per dalykas yra street workout

 

Edit: ir tu nemaišyk Jėgos ir technikos pratimų

O jis ką vartoja? Ir tik nesvaik, kad nieko :)

O jis ką vartoja? Ir tik nesvaik, kad nieko :)

Kas nesvaik, kalbėt pirma išmok. Jeigu nori duosiu jo kontaktus galėsi pats jo paklausinėt kad nieko nevartoja.

As pradejau nuo ~4-5 per pora metu datraukiau iki 15 darydavau su letu nuleidimu be uzsimetimu

Kas nesvaik, kalbėt pirma išmok. Jeigu nori duosiu jo kontaktus galėsi pats jo paklausinėt kad nieko nevartoja.

Ko čia taip supykai? :unsure: Man nereik kontaktų. Jis čia tas iš video, taip? Tiesiog, arba genetika jo tobula, arb situacija aiški. ^_^

su kulturistais tikrai nelyginkit, nes atletiskas jaunuolis dirbantis ant skersinio tikrai padarys daugiau ir lengviau prisitraukimu nei sustabarejes kulturistas, kas kad pas ji ranku raumenu mase trigubai didesne. Tas pats ir su ranku lenkimu ;) technika, atletiskumas, taisyklingas kvepavimas, bei istverme :)

Ko čia taip supykai? :unsure: Man nereik kontaktų. Jis čia tas iš video, taip? Tiesiog, arba genetika jo tobula, arb situacija aiški. ^_^

Nesupykau, taip čia tas iš video, prieš kelis metus dar visai tešlius toks buvo, šiais metais 18 jam suėjo.Į sportą žiūri rimtai dėl to tokie ir rezultatai

10 padarau :D

Tik 7-10,visai savimi nesididžiuoju :huh:

tai kad normalu ir tuos 50 padaryti, aš pats 34 padarau, tėvas 112 yra padaręs

Ka tu cia nusikalbi

Gerai pradėjus daryti padariau gal kokius 4. Dabar 12 jau darau. Ir kaip kažkas ten sakėt 112 pritraukimų? Čia jaučiu neįmanoma iš vieno priėjimo.

Na aš 14 plačių padarau. Bet tai vyrukai palaukit, nesakykit kad oj aš daugiau sveriu ir mažiau padarau, kiekvienas turi savo svorį sugebėt išdirbt, kaip tik kūdam prastai, kad nėra tos masės (nėra iš ko ir ta raumenį augint)..

7 kokius išstenėčiau. 192cm, 95kg. :)

~12 tvarkingų.

p.s. matęs aš tuos kurie po 40 padaro. kitaip nei kratimusi ant skersinio nepavadinsi :D

10 :|

Gal juoksitės, bet būdama 13-14 metų mergiote padarydavau daugiau nei 10 prisitraukimų be jokių kratymųsi, tiesa, delnais į vidų. Rekordas buvo 16, kai susilažinau su vyresniu berniūkščiu kažkokiu :D Tiesiog karstydavausi be paliovos tais turnikais - neturėjau jokių išsipūtusių raumenų - tik plonas, bet ištvermingas rankas. O pradėjau, kai tėtis parodė, išvis pradinėse klasėse - trečioj padarydavau 3 prisitraukimus, 4 - keturis, o paskui jau geometrine progresija. Tai žodžiu, nenustebčiau jei ir penkiametis vaikas padarytų 15 prisitraukimų :D

Prieš porą mėnesių: Ūgis: 1.82cm, Svoris: 100.05kg (O taip, alus daro savo) 3-4 prisitraukimai.

Dabar: Ūgis tas pats, Svoris 83kg (Pastangos daro savo) 6-7 prisitraukimai.

Žinoma, mažai, bet aš niekada nesportavau, tad neimu į širdį. Nes padarytų prisitraukimų skaičius mano ego nepakelia, tad nelabai man svarbu.

Gal juoksitės, bet būdama 13-14 metų mergiote padarydavau daugiau nei 10 prisitraukimų be jokių kratymųsi, tiesa, delnais į vidų. Rekordas buvo 16, kai susilažinau su vyresniu berniūkščiu kažkokiu :D Tiesiog karstydavausi be paliovos tais turnikais - neturėjau jokių išsipūtusių raumenų - tik plonas, bet ištvermingas rankas. O pradėjau, kai tėtis parodė, išvis pradinėse klasėse - trečioj padarydavau 3 prisitraukimus, 4 - keturis, o paskui jau geometrine progresija. Tai žodžiu, nenustebčiau jei ir penkiametis vaikas padarytų 15 prisitraukimų :D

Pas mus ir budavo perkare geek'ai daugiau padarydavo nei normaliai sportuojantys.

Tikrai ant priristraukimų nieko nelemia ūgis ir svoris ( labai mažą dalį nebent jau labai apkūnus esi) jeigu sportuoji padarai jeigu nesportuoji nepadarai

Jau cia tai visiska nesamone pasakei..

10 gal issteneciau, nesportuoju pora metu. Kazkada 16 normaliu esu padares.

112 prisitraukimų :D kas čia per pasaulio rekordai

va Lietuvoj geriausias ant turnikų :

padaro kažkur 40 gal dabar ir jo figūra tai monstrišk aišku daug ir kitų pratimų daro ant turnikų bet vyrai jeigu jūs 50 prisitraukimų padarot tai man įdomu kas jūs per monstrai :D

162 nepaliečiant žemės yra pasaulio rekordas, mano tėvas nuo 5metų iki dabar(40) sportavo nesustodamas, aišku buvo ligų, atostogų, bet esmė išlieka tapati. ūgis 192 svoris 108, kasdien stengiasi bėgti krosus, kilnot svoriu, dirbti ant tūrniko, nėra vartojęs jokios chemijos, papildų. dirba pareigūnu, todėl neskaitant visko ką atlieka namie, raumenys ir jėga auga net ir darbe ir visa tai daro dėl savęs, o ne tam kad, kaip bičiukas tavo duotam video pasigirtų, jog yra geresnis už sakykim gal netgi 99,9% gyventojų, o ir patikėk, nei jo figūra, nei pasiekimai nėra monstriški, lyginant net su manim ir tuo labiau mano tėvu :)