Kiek padarot prisitraukimu ?

10 tvarkingu kol kas.

162 nepaliečiant žemės yra pasaulio rekordas, mano tėvas nuo 5metų iki dabar(40) sportavo nesustodamas, aišku buvo ligų, atostogų, bet esmė išlieka tapati. ūgis 192 svoris 108, kasdien stengiasi bėgti krosus, kilnot svoriu, dirbti ant tūrniko, nėra vartojęs jokios chemijos, papildų. dirba pareigūnu, todėl neskaitant visko ką atlieka namie, raumenys ir jėga auga net ir darbe ir visa tai daro dėl savęs, o ne tam kad, kaip bičiukas tavo duotam video pasigirtų, jog yra geresnis už sakykim gal netgi 99,9% gyventojų, o ir patikėk, nei jo figūra, nei pasiekimai nėra monstriški, lyginant net su manim ir tuo labiau mano tėvu :)

O tavo tėvui 17 metų, kad čia lygini jį su tuo vaikinu?

O tavo tėvui 17 metų, kad čia lygini jį su tuo vaikinu?

aš tik sakau, kad 112 yra realu ir jog kažkas padarė 50 ir pasirašė, jog tai lietuvos rekordas, nereiškia kad taip ir yra :)

kelis ;D nu 5 manau MAX

20 man kosmosas, nežinau kodėl taip yra. Mažai sportuojantis esu, bet štanga stumt, bėgt ar dar ten ką viskas, gan gerai sekas, dažnai, net geriau nei daugumai. Nu su prisitraukimais tai vaje vaje... Niekaip normaliai nepadarau, kažkaip kiti raumenys gal išlavinti nežinau.

162 nepaliečiant žemės yra pasaulio rekordas, mano tėvas nuo 5metų iki dabar(40) sportavo nesustodamas, aišku buvo ligų, atostogų, bet esmė išlieka tapati. ūgis 192 svoris 108, kasdien stengiasi bėgti krosus, kilnot svoriu, dirbti ant tūrniko, nėra vartojęs jokios chemijos, papildų. dirba pareigūnu, todėl neskaitant visko ką atlieka namie, raumenys ir jėga auga net ir darbe ir visa tai daro dėl savęs, o ne tam kad, kaip bičiukas tavo duotam video pasigirtų, jog yra geresnis už sakykim gal netgi 99,9% gyventojų, o ir patikėk, nei jo figūra, nei pasiekimai nėra monstriški, lyginant net su manim ir tuo labiau mano tėvu :)

Ką tu čia pjauni, kas giriasi ? Tu sakai kad tu už jį geriau varai ? figūra belekokia gera ? Tai aš laukiu gali įmest video kai laikai kokį full planch'e, front lever'i 15 sekundžių ir panašiai. Ir aš tikrai netikiu kad tavo tėvas 112 prisitraukimų padaro, įmesk kokį video bent kaip 70-80 padaro tada tikrai atsiprašysiu, kad neivertinau tavo tėvo galimybių :)

Jau cia tai visiska nesamone pasakei..

Tu argumentuok savo nuomonę, ar norėjai protingas pasirodyt visiškai paneigdamas tai ką aš pasakiau ? taigi pats pažiūrėk nario "zhmogus" tėvas 192 ūgio ir sveria 108kg ir padaro 112 prisitraukimų :D

Kokią Jūs čia įdomią temą užvedėt :) Aš padarau šiuo metu apie 23~. Ant turniko augu nuo mažens, užsiimu streetworkout'u. Ūgis 175 cm, svoris 68kg. Labai sunku patikėti tuo, kad kažkas ten yra padaręs 112, norėčiau pamatyti, nes nu netikiu nors tu ką :D Esu girdėjęs kad kažkieno pažįstamų draugų draugai yra padarę apie 100, bet taip ir niekad netekdavo su jais susitikti :D Kalba čia eina apie gražius, taisyklingus. Užsispardyt manau daugiau nei 30, gal net 40 galėčiau :D

1,87m, 91kg, delnais į save 14, delnais nuo savęs dabar gal ~12 tik padaryčiau (anksčiau 14 buvau pasiekęs).

3x8 su dviejų minučių pertraukom

Aš kol kas padarau tik 2 ;d 1 - mas su didelėm pastangom, 2 - jau eina stenint ;D

Padarydavau 21 gražų ir normalų prisitraukimą prieš kelis mėnesius. Dabar priaugau pora kilogramų, tai padarau tik 18 (pilnų, gražių).

19 prie maždaug 90 kg.

gal pasigirkit kas kiek kg išstumiat čia įdomiau būtų:D

gal pasigirkit kas kiek kg išstumiat čia įdomiau būtų:D

Tai pradėkite nuo savęs. ;)

Mano fizinio mokytojas sako, 9 prisitraukimai yra gerai. Aš 8 taip nedėdamas daug pastangų :)

Mum tai privaloma tiek padaryt sakė. ;D

Susiimdamas 10 gal padaryčiau. :)

25~ O kas kiek kareiveliu?:) As tai 14:)

25~ O kas kiek kareiveliu?:) As tai 14:)

10 esu padaręs, bet ne geriausia forma. Gera forma gal 5-7 MU. :)

siandien 1x15 1x10 1x10 1x10 :D

isties butu idomu kaip kazkas padaro 112 ar bent jau 100 :)

25~ O kas kiek kareiveliu?:) As tai 14:)

Kietas ;) Aš daugiausiai 10, bet irgi jaučiuosi gan tvirtai šioje srityje :D Čia tik iškart abiem rankom užsimetant kaip suprantu, taip? :)

Kietas ;) Aš daugiausiai 10, bet irgi jaučiuosi gan tvirtai šioje srityje :D Čia tik iškart abiem rankom užsimetant kaip suprantu, taip? :)

Taip , stai mano video jei kam ydomu :)

Šiaip ne taip 10 padarau :D

:)) 33 rekordas (turiu video).

Taip , stai mano video jei kam ydomu :)

Mldc, koks ugis ir svoris jei ne paslaptis?

o kas su svoriais daro?

o su kaciokais ner ka lygint, jie ne istverme treniruoja, o apimtis nori tureti.

Todel daro su svoriais. Pabandykit kas prisikabint 30-40KG ir daryt kad ir po 8 kartus :)

o kas su svoriais daro?

o su kaciokais ner ka lygint, jie ne istverme treniruoja, o apimtis nori tureti.

Todel daro su svoriais. Pabandykit kas prisikabint 30-40KG ir daryt kad ir po 8 kartus :)

pameginciau jei butu galimybe stadione prisikabinti svorius :)