Meskime rūkyti kartu. :)

Draugas rūkė 7m., tiesiog pabandė paklausyti šį įrašą ryte(truko apie 5h), po įrašo nerūkė 7mėnesius. ;)

http://www.lengvasbudas.net/?p=307

Matot, smerkia dauguma, kad pasirinkau tam tikrą datą ir tam tikrą, šiuo atvėju paskutinę cigaretę.

Priežastys, kodėl taip padariau:

- Nauji metai - naujas gyvenimas,

- Noriu įrodyt sau ir draugams, kad turiu taip vadinamą "valią", į kurią kaip bebūtų žiūriu labai atlaidžiai, kadangi rūkymas su valia neturi nieko bendra,

- Būtent dabar turiu 3 pakelius cigarečių, ko pasekoje tikrai neišmesiu laukan 30lt,

- Visiems, kurie galvoja, kad man nepavyks, norėčiau pasiūlyti palaukti ir pažiūrėti, ką duos laikas. :)

Gal padarom lažybas? :D Aš garantuoju kad jis nemes rūkyti, ypač po šito sakinio - " Būtent dabar turiu 3 pakelius cigarečių, ko pasekoje tikrai neišmesiu laukan 30lt ".

Gal padarom lažybas? :D Aš garantuoju kad jis nemes rūkyti, ypač po šito sakinio - " Būtent dabar turiu 3 pakelius cigarečių, ko pasekoje tikrai neišmesiu laukan 30lt ".

Drąsiai galim padaryt lažybas. ;)

Matot, smerkia dauguma, kad pasirinkau tam tikrą datą ir tam tikrą, šiuo atvėju paskutinę cigaretę.

 

Priežastys, kodėl taip padariau:

- Nauji metai - naujas gyvenimas,

- Noriu įrodyt sau ir draugams, kad turiu taip vadinamą "valią", į kurią kaip bebūtų žiūriu labai atlaidžiai, kadangi rūkymas su valia neturi nieko bendra,

- Būtent dabar turiu 3 pakelius cigarečių, ko pasekoje tikrai neišmesiu laukan 30lt,

- Visiems, kurie galvoja, kad man nepavyks, norėčiau pasiūlyti palaukti ir pažiūrėti, ką duos laikas. :)

Tu rukydamas tuos 3 pakelius ne tik išmeti 30Lt, bet dar ir savo sveikatos kažkiek. Atiduok rūkančiam draugui už puse kainos ir viskas, nes tie 30lt jau išmesti

O tu pats rūkantis? Ar rūkydavai? Jei taip, kiek laiko tai darei? :)

Rukau jau kokius 8 metus ir del to labai gailiuosi. Buvau metes kelis kartus, bet nesekmingai. Tiesiog is savo patirties parasiau.

Šeimoje pas mane rūkė visi, aš vienintelis prisižadėjau sau į tai neįsitraukti ir labai sėkmingai. Vienas iš pavyzdžių, kodėl žmogus metė rūkyt. Mama rūkė +20 metų, tačiau tam tikri sveikatos sutrikimai taip greitai privertė žmogų persigalvot, kad sužinojus apie ligą, ji tą pačią dieną puspilnį tą "pačioką" metė lauk. Ir lig šiol, 3 metai praėjo, be jokių didesnių vargų, ji nerūko. Tikrai nelinkiu tokiu būdu suvokt, kad laikas mest rūkyt, galvokit (kaip dauguma mini čia) dabar ir darykit dabar, tik taip manau galėsit išvengti vienokių ar kitokių pasekmių.

Rukau jau kokius 8 metus ir del to labai gailiuosi. Buvau metes kelis kartus, bet nesekmingai. Tiesiog is savo patirties parasiau.

Tai kodėl nemeti? Jei : "Pirmas dalykas, mesti nera sunku ir nereikia tokiom nesamonem saves itikinet"? :)

sveiki rukau 7 metus.su zmona laukiam kudykio gimimo.pradejau stengtis neberukyti namuose kad nepakenkciau zmonai ir leliukui..bet kuciu diena susirgau angina dar iki dbr guliu lovoj ir kovoju su 40 temperatura.visas dienas nerukiau :rolleyes: ir dbr tikrai esu pasiryzes po sveikatos pagerejimo mesti rukyma :| o kaip seksis parasysiu nes sita tema stebesiu kaip kam sekasi ...sekmes visiems.

Rūkiau ~5metus, prieš 2mėn, pasakiau sau kad mesiu rukyti, taip ir padariau, kolkas per 2mėn surūkiau tik dvi cigaretes ir tai tik pažėt kaip skonis po tiek laiko nerūkius, o skonis tikrai šlykštus, kaip kokiu bekų grynai... Dbr savim didžiuojuos kad mečiau, ir pinigų lieką daugiau, visgi vienas pakelis į dieną sueidavo.

Tai kodėl nemeti? Jei : "Pirmas dalykas, mesti nera sunku ir nereikia tokiom nesamonem saves itikinet"? :)

Daug rupesciu, daug problemu. Beveik visi pazystami,draugai ruko. Mokymo istaigoi ruko apsoliuciai visi. Gal viskas atrodo paprasciau kai nezinai realios situacijos, bet istikruju viskas yra labai komplikuota.

Užsirašau ir aš. Užteks jau nuodytis. Reikès tik kažkaip iveikti tą pagundą, kad su rukančiais gyvenu.

Man kažkaip paprasta buvo :) rūkiau apie 4 metus, susiradau panelę (prie jos nerūkydavau niekad), ji paprašė, kad išvis nerukyčiau.. ir bučiuotis maloniau ir šiaip kvapas :) ir mečiau, jokių kančių nieko, jau virš pusės metų nerūkau :)

Prisidedu ir aš, bet aš sakysiu ne kad mečiau, o kad darau pertrauka, ir taip neįsipareigosiu neberūkyti šeimai, nes iš šeimos rūkantis esu vienas, nu dabar drauge rūkančia turiu.

Ese bandęs mesti rūkyti, bet man asmeniškai pritrūko motyvacijos. Sveikata - šimta metu gyventi neketinu. Pinigai - 150 Lt per mėnesi nėra daug, vis tiek niekniekiams išleisčiau.

Jei mano pertrauka užsitęs ilgiau nei mėnesi, tai tada sakysiu, kad jau mečiau ir tuo neabejosiu.

Sėkmes visiems metantiems rūkyti, gal patapsim ir neberūkančiais.

turbut protingiausias sprendimas mano gyvenime.meciau panasiai pries 7 metus gyvendamas Londone.sekmadieni vakare baigesi cigaretes,ir nors parduotuve buvo kitoj gatves pusej,pamaniau sau''na##i man sito reikia''prarukiau apie 10 metu.nu ir asilas buvau...per 7 metus neitraukiau nei vieno dumo,net girtas,ar bunant visiskai be plionkes noras nekyla.bliam dziaugiuosi po siai dienai :lol:patikekit,mesti rukyti lengva,viskas jusu smegenyse....sekmes hebra!

Rukau, bet gailiuosi; rukau, bet nemegstu; rukau, bet jokio poveikio nejauciu.

Wtf zmones, kodel isvis pradejot ir nemetet, paaugliai budami pinigu neturejot kur deti, kad dabar jau patapo brangu, budavo labai skanu ar kas dar?

Sry, kad vel i tokia tema ilindau :lol:

Tos cigaretes tai kaskoks masinis, visuotinis, nesunaikinamas pamisimas, didziausia zmonijos kvailyste. Nikotinas beveik neduoda jokio efekto, kol prie jo nepripranti. Bet visiems jo reikia! Ne del to, kad jis kaska duoda, o del to, kad jis reikalauja.

O paaugliu mastymas yra paaugliu, jiems zodis reikalauja, issivercia kaip kaifas. Tad ta rukanciuju armija niekada neisnyksta. Zmonems reikia susikurti problemas ir jas isspresti kiekviena diena. Problema, nikotino trukumas, sprendimas, parukyti :lol: Gal jus per mazai problemu turit? Na, laimeti kiekviena diena neimanoma, bet parukyti visada galima, suprantama.

Visiems norintiems mesti rukyti, reikia sio produkto :D http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=1aFji7aJP7o

rukau jau nuo 16... tau yra 6 mano gyvenimo metai, pries 2 mėnesius suzinojau kad sergu plauciu veziu... taciau cigaretes nemeciau... dabar jauciant kad viskas blogėja as visvien islieku optimustu :) ir prisijungiu Prie uzdarbis.lt nerukymo akcijos :) Im in guys :)

rukau jau nuo 16... tau yra 6 mano gyvenimo metai, pries 2 mėnesius suzinojau kad sergu plauciu veziu... taciau cigaretes nemeciau... dabar jauciant kad viskas blogėja as visvien islieku optimustu :) ir prisijungiu Prie uzdarbis.lt nerukymo akcijos :) Im in guys :)

Jeigu tai tiesa. Stiprybės tau žmogau. :) Pačiam man teko kovoti su kraujo vėžiu, tikrai laukia tavęs dar daug išbandymu ir sunkus gydymo kelias.. Stiprybės.

Bandydamas mesti palaipsniui ne ką pasieksi. :)

Pagalvok, pagrindinė priežastis, tai nikotino poreikis.

Žvelgiame toliau, kad ir palaipsniui rūkydamas tu vistiek suteiki nikotino. Tad mažindamas tu mestum taip pat, kaip ir bandydamas iš kart. Gal net būtų sunkiau. :)

 

Tačiau vertinu visų nuomones. Nesu bandęs to, tad gal ir klystų. Tai tik tai, kaip aš tai matau. :)

Palaipsniui tik užtempi tą procesą, o, man atrodo,tai tik padidina nesekmės galimybę.

Anyway, skambės, kaip vienas tų nevykusių naujametinių pažadų, bet 31d. 00:00 aš taip pat atsisveikinsiu su rūkymu. Seksiu temą ir bandysiu išlikt pozytivus :) Sekmės tau, man ir visiem, kurie "pasirašys" mesti šį įprotį.

Na as meciau paprastesniu budu be jokiu sunkumu, tiesiog patariu atsisiusti ir jums aleno karo knyga "lengvas budas mesti rukyti" perskaiciau per 3dienas o nerukau jau 2metai.Atrodo juokingai bet padeda is tiesu jei yra pakankamai noro tai cia vienas is paprasciausiu budu atsisakyti cigareciu.

prieš pusę metų mečiau rukyti. ėmiau ir mečiau, berods po draugo gimtadienio, būrimasis manau tik apsunkintų viską, nes skatintų galvoti apie rūkymą, o to paprasčiausia neturi būti, nerūkai ir viskas :)

o visiems norintiems mesti - cmon xebra, juk rukyti jau nebemadinga :D

Papasakosiu savo istorija. :)Nesmerkit ir nepriekaistaukit, kad dariau tai jaunysteje.

Buvau 10 klaseje. Buvau 3 metus rukanciuju kategorijoje.(is klases 28 mokiniu, rukeme 15 ar 16 moksleiviu.)

Motyvavo mesti, biologijos mokytojas(rukantis jau 38-erius metus).:)

Jis man pasake stai ka:

"Tu maziau issigalvok, kad turi priklausomybe (nusijuoke jis) Rukancio zmogaus organizmas po 2-5 metu rukimo nenustoja gaminti nikotino ir neikiek nestabdo. Visas tas noras uztraukti dumeli yra tavo pasamoneje, nes tu manai, kad esi priklausomas."

Susimasciau, gal tai ir tiesa??

,o jis tese savo minty:

"Tavo draugai ruko, ir tu tiesiog bijai issiskirti is ju. Buti balta varna, juoduju buryje.. Zinok, kai prapypkiojes buvau 3 metus kaip tu irgi jaucausi priklausomas, bet nera nieko panasaus, kai prarukiau 12-13 metu. Jautiesi silpnas, bejegis mesti. O tada jau noro buna labai daug, bet niekas nepadeda, buna per velu.."

Ir zinot ka? Nebeturiu net kruopeles noro uztraukti dumelio. ;) Aplinkiniai ruko ir as neikiek nevarvinu seiliu.(metes jau pus 2 metu)

Su mokytoju tapome draugais lyg nuo vaikystes vienas kita pazinotume.

Taip pat galiu pamineti, kad rukyma iskeiciau i sunkumu kilnojima. Sutikus buvusius klases draugus, kurie sake "jeigu galime dabar mesti, manai paskui nemesim" juos sutikus, pasijauciu tikrai nerealiai stiprus ir svarus, matantis juos silpnus ir bejegius. ^_^

Rūkiau gal 3 metus, vieną dieną paėmiau ir mečiau. Dabar kartais užtraukiu dūmą, bet nejaučiu potraukio to daryti nuolatos.

Pirmoji savaitė! B-)