Sausu akiu sindromas

Sveiki forumieciai. Turiu tokia gan keblia problemele kuri trukdo normaliai jaustis kasdieniniame gyvenime. Manau ne as vienintelis susiduriu ar esu susidures su sausu akiu sindromu, kas nezinote kas tai yra cituoju: "Sausų akių sindromas (SAS) yra daugelio veiksnių sukeliama ašarų ir akių paviršių liga, pasireiškianti nemaloniais pojūčiais (simptomais), regėjimo sutrikimais bei ašarų plėvelės nestabilumu, kuris gali sukelti akies paviršiaus pažeidimus." Tai va, kadangi esu dabar uzsienyje, tai pas tuos daktarus cia nelabai ir palakstysi, taigi pamaniau pasiteirausiu - gal kas zinote kokiu efektyviu gydymo budu namu salygomis? Nes kaip zinoma, akis yra jautriausias zmogaus organas, o kai ten dedasi tokia velniava, tai jau sukelia didziuli diskomforta. Tai va, pasidalinkit patarimais, buciau labai dekingas.

nežinau ar mana buvo tas pats, bet man kartais jausdavosi irgi toks "diskomfortas" kuomet atrodydavo, jog akis pilna ašarų ar tai vandens ir niekaip neina to pašalinti. man padėjo paprasti akių lašai, kuomet jausdavau, kad akys pavargę ar šiaip skauda, tai įsilašindavau ir lyg ir padėdavo, nesijausdavo toks nemalonus jausmas. O tų lašų yra pirkti kiekvienoj vaistinėj, nežinau pavadinimo, bet jie šiaip skirti manau akių raudoniui pašalinti, kuomet akys būna raudonos, įsilašini kelis lašus ir pasidaro baltos kaip buvo. man visa tai atsirado nuo šalčio manyčiau, kuomet per didelį šaltį teko dirbti lauke, kur ore ištisai vėjas nešioja smėlį ir pjuvenas, akys nuolatos ašarodavo, o aš jas trindavau, taip ir gavosi.

http://sveikas.lt/uploads/img/systane_balance_lt.jpg

Sitie padeda, bet siaip gyditi reikia is vidaus, vitaminais, papildais.

Kol nueisi pas daktarus, stenkis nepervarginti akių. Patariu daryti visokius relaksacinius akių pratimus. Labai gerai atpalaiduos ne tik akis, bet ir tave patį. Tokių pratimų nesunkiai rasi google. ;)

Man israse Systane Ultra ( galima gauti ir be recepto bent jau LT ) , panasiai kaip ir jau parode, Ecash, bet pas ji ten kazkoks Systane Balance.

Gerk kiekviena diena pakankamai vandens. Drekink save is vidaus - kitaip. Vanduo ne tik akims pades ;)

Nežinojau, kad čia kažkoks sindromas. :D Mokyklos laikais taip pat jausdavau labai didelį diskomfortą, atrodydavo, kad akys tuoj pradės ašaroti, bet su laiku viskas pradėjo. Šiaip geriausias variantas ir būtų gerti daug vandens ir stengtis atsisakyti alkoholio, kuris sukelia dehidrataciją (išsiurbia iš organizmo vandenį).

Nu tau tas alkoholis visur vaidenasi :) Zmogus net nerase, jog vartoja, o jau jam siulai maziau tai daryti :)

Matot as dar nesioju kontaktinius lesius, visada visur visose patalpose veikia kiaura para oro kondicionieriai, tai akys kaip is po karo, labai raudonos,jautrios ir skaudancios, o dar kartais ir dulkiu kokiu sueina, tai visai tada.. Stengiuose kuo labiau visko saugotis bet tarkim nuo kondicionieriu tai padaryti yra fiziskai neimanoma. O lasiukai padeda vos vos ir tik tam kartui, lasinuosi visokius ir su antibiotikais. Net nezinau kaip cia sau padeti tokioje situacijoje.

Kas minejo vandeni ir alkoholi,tai vandens per diena suvartoju apie 4~5 litrus(nes esu gan siltuose krastuose), o apie alkoholi esu visai pamirses, retkarciais kokio alaus ir tiek, bet toks kiekis nemanau,kad turetu dideles itakos.

Matot as dar nesioju kontaktinius lesius, visada visur visose patalpose veikia kiaura para oro kondicionieriai, tai akys kaip is po karo, labai raudonos,jautrios ir skaudancios, o dar kartais ir dulkiu kokiu sueina, tai visai tada.. Stengiuose kuo labiau visko saugotis bet tarkim nuo kondicionieriu tai padaryti yra fiziskai neimanoma. O lasiukai padeda vos vos ir tik tam kartui, lasinuosi visokius ir su antibiotikais. Net nezinau kaip cia sau padeti tokioje situacijoje.

Kas minejo vandeni ir alkoholi,tai vandens per diena suvartoju apie 4~5 litrus(nes esu gan siltuose krastuose), o apie alkoholi esu visai pamirses, retkarciais kokio alaus ir tiek, bet toks kiekis nemanau,kad turetu dideles itakos.

Mano patarimas būtų atsisakyti kontaktinių lešių. Arba bent juos nešioti kiek įmanoma rečiau. Turint tokį sutrikimą kontaktiniai lęšiai yra tiesiog mirtis akims.

Aš pats nemėgstu akinių, tačiau mano akys labai nenoriai priima kontaktinius lęšius. Tai žinodamas,nekankinu akių ir lęšius deduosi tik įpatingomis progomis, kai dėvėti akinių tikrai negaliu.

P.S. su akims apskritai geriau nejuokauti, nes dažnai tenka sumokėti skaudžiai(ne finansine prasme) Susiorganizuok kuo greičiau susitikimą su okulistu. ;)

Mano patarimas būtų atsisakyti kontaktinių lešių. Arba bent juos nešioti kiek įmanoma rečiau. Turint tokį sutrikimą kontaktiniai lęšiai yra tiesiog mirtis akims.

Aš pats nemėgstu akinių, tačiau mano akys labai nenoriai priima kontaktinius lęšius. Tai žinodamas,nekankinu akių ir lęšius deduosi tik įpatingomis progomis, kai dėvėti akinių tikrai negaliu.

 

P.S. su akims apskritai geriau nejuokauti, nes dažnai tenka sumokėti skaudžiai(ne finansine prasme) Susiorganizuok kuo greičiau susitikimą su okulistu. ;)

Kontaktinius lesius as jau nesioju gal kokius 6~ metus ir viskas suastrejo tik atvaziavus ten kur pastoviai veikia kondicionieriai, manau,kad jie man labiausiai ramybes ir neduoda. Lietuvoje uzeidavo retkarciais, tai manau, kai grisiu viskas susitvarkys. Kiek teko skaityti, tai sio sindromo pasekmiu kazkokiu rimtu kaip ir nebuna,vien tas diskomfortas kelia dideli nemalonuma. Pasirodo labai daug zmoniu nuo to kencia.

Kokius lęšius nešioji ? Turėk su savimi dirbtinų ašarų ir kai jausi diskomfortą įsilašink.

Toks pojūtis, tartum smėlio būtų pripiltos akys? Be vandens, papildų, lašų akims naudojimo, būtinai reikia riboti spoksojimą į vieną eilutę monitoriuje (vaizduoklyje), nes kai žvilgsnis įbestas į vieną tašką ilgai arba į labai siaurą plotelį visąlaik daugmaž vienodu atstumu nuo akių, tuomet per mažai juda akies obuolys, todėl jis vargsta, nepakankamai drėkinamas... Gamtoje mes vis tik daugiau medžiotojai buvom ir akys turėdavo greit šokinėti į šonus, į viršų ir apačią, fokusuoti greitai žvilgsnį tai artyn, tai tolyn - nuo to priklausė išgyvenimas, ar tavęs nesuės ir ar pats pasigausi šiandien maisto. :) Žodžiu, paprasti pratimai karts nuo karto atsitraukti nuo kompo ar popierių ir "varinėti" žvilgsnį po kambarį ir nuo artimų daiktų į tolį ir atgal, skaičiuoti mašinas gatvėje, jų numerius ir pan. Be reikalo klasėje vis sakydavo "Ko ten vis dairaisi pro langą? Neskaičiuok varnų!" :) Būtent reikia jas skaičiuoti - pačios akys to prašo.

Kontaktinius lesius as jau nesioju gal kokius 6~ metus ir viskas suastrejo tik atvaziavus ten kur pastoviai veikia kondicionieriai, manau,kad jie man labiausiai ramybes ir neduoda. Lietuvoje uzeidavo retkarciais, tai manau, kai grisiu viskas susitvarkys. Kiek teko skaityti, tai sio sindromo pasekmiu kazkokiu rimtu kaip ir nebuna,vien tas diskomfortas kelia dideli nemalonuma. Pasirodo labai daug zmoniu nuo to kencia.

O gal nebetinka akims kontaktiniai lęšiai? Arba akių skystis. Man buvo lygiai tas pats, ateidavau į parduotuvę akis iškarto ašaroja, peršti, nu žodžiu košmaras, pasikeičiau kontaktus į plonesnius, pakeičiau priežiūrą ir viskas susitvarkė. Mano patarimai, kai išsiimi lęšį būtinai į akį įlašink porą lašų, kad akis išsivalytų, nes labai susikaupia kai nešioji kontaktus ir žiaurei kemša ašarų liaukas ir aplamai sunkiai pati akis apsivalo. Kitas dalykas, būtinai drėkink akis kai nešioji kontaktus ir esi tokioj patalpoj. O šiaip visų geriausias dalykas būtų darbe arba ten kur tu praleidi daug laiko(kur kondicionieriai veikia), nešiok akinius. Nes šiaip kondišai turbūt yra vienas baisiausių kontaktų priešų, jis taip išdžiovina orą, kad tavo lęšis negaudamas pakankamai drėgmės pradeda džiūti ir raukšlėti.