Akių nuovargis

Sveiki, gal kas yra atradęs kokius gerus vitaminus ar lašiukas nuo akių nuovargio/skausmo? Nes paskutiniu metu, kažkaip pavargsta akys turbūt įtakos turi sausas oras ir nemažai laiko praleidžiamo prie pc. Akis tikrinaus pas gydytojus, tai bėdų kaip ir nėra. Dabar nusipirkau akių lašų, A ir E, bei D vitamino.

Fenks.

https://www.myprotein.lt/vitamins/lutein-tabletes/12666309.html?autocomplete=productsuggestion

visalaik padeda, nes buna momentu kai akys pavargsta ant tiek, jog atrodo rega suprasteja. 

tai jau n metu naudoju luteina ir visalaik padeda. 

asmeniskai geriu 2x doze, negu nurodyta.

Akiu lasai drekinimui ir akiu gimnastika. Daugiau nieko.

nusiprausi veidą, kelias minutes pažiūri per langą, pavartai akis (ale gimnastika) ir toliau kimarini prie PC. Svarbu turėti reguliarias 10min pertraukėles be jokių ekranų.

Akių drėkinimas irgi gali padėti, jei nepadės ankščiau parašyti profilaktiniai pratimai

Akiniai su blue light filter

2024-02-22 13:55, Impaler parašė:

O akys neraudonuoja? Neperšti po nakties ryte ar nepūliuoja? Pastebėk atidžiai. Gal esi virusą pasigavęs ir negydai? Reiktų antibiotikų tokiu atveju.

Antibiotikai virusu negydo, gydo bakterinius susirgimus. Virusini susirgima reikia iskenteti. Bet kuriuo atveju puliavimus jis tikrai pajustu ir suprastu.

Mažiau žiūrėt į ekrana jai įmanoma

Multivitaminai mineralai ir pnš

Kas porą valandų padaryt akių pratimus kur jau minėjo

Atitolinti atstumą nuo ekrano

Blue light filteris , daugumoje monitorių jis būna