Alenas Karas

nezinau ar i sita tema rasau, bet tikiuosi nieks nesupyks, taip pat nezinau ar siame forume daug rukanciu, taciau norejau paklausti ar kas skaite Aleno Karo (Allen Carry) knyga ''lengvas budas mesti rukyti'', as ja perskaiciau ir neberukau jau puse metu tikrai suveike, ir siaip yra keli mano draugai perskaite ir mete, gal atsiras norinciu parsisiusti! o jai kas jau skaitet atsiliepkit ir papasakokit metet ar ne?

Parsisiusti galima cia: http://joga.365.lt/knygos/Lengvas-budas-me...ti_Alenas-Karas

gera knyga. As ir pats perskaiciau ir nesigailiu kad skaiciau. Padejo mesti rukyt. Jau nuo nauju metu nerukau. Patariu ir kitiem pasiskaityt!

Na kolkas nerūkau, bet kai rūkysiu ir norėsiu mest, tuomet perskaitysiu šią knygą.

daviau dedei 30 metu rakanciam paskaityt, uzkietejas rukalius, nu tas mestu tai tikrai stebuklas butu :)))

mama mete, tevas mete ir broliui neseniai daviau. ji veikia tik jei tas zmogus nori mest jei kategoriskai ne tai sita knyga tik duos susimastyt bet rezultatas nulis bus.

perskaiciussita knyga betkokiu atveju mesi arba knyga arba rukyt

Perskaičiau ir mečiau. Skaityt.

gera knyga. As ir pats perskaiciau ir nesigailiu kad skaiciau. Padejo mesti rukyt. Jau nuo nauju metu nerukau. Patariu ir kitiem pasiskaityt!

Na mes kažkuo vienodi :) Aš taip pat nuo naujųjų neberūkau :D

Skaitau dabar :D nebenoriu rūkyt, tai jei ir nepadės knyga reikės kažkaip mesti. Labai tikiuosi kad su ja bus tik lengviau :)

Meciau rukyt be jokios knygos... Bet dabar si knyga populiari ne viens pazystamas pradejo nesenai ja skaityt ir tikisi mest rukyt. Taipat teko girdet jog perskaite mete rukyt.

as ir meciau. Meskit meskit nuo kovo 1 cigaretes branks :)

Perskaitęs mėnesį nerūkiau. Pats metimas, nebuvo jau toks sunkus, bet šalutinis poveikis, kai pradeda svoris augt.

Jei kaip nors galima būtų suderint šiuos dalykus...

Nu man siaip mest rukyt buvo sunku nes rukiau jau 5 metus, tai buvo zalingas iprotis, dabar net per balius neberukau, o del svorio tai nezinau, pas mane jis tikrai nepasikeite nors jau apie puse metu nerukau, dar pamenu pirma savaite kazkaip jautesi nervingumas dabar jau galiu pasakyti kad nuo cigareciu esu pilnai atsiribojes, nors ir visi draugai aplinkui kasdien ruko!!!

Nerukau ir kitiems nepatariu :)

Aš nerūkau . Bet tiem kas rūko tūėtų praversti ši knyga.

Taip pat kiek girdejau, bet neskaiciau yra sio pacio autoriaus knyga ''Alenas Karas - Lengvas būdas suvaldyti alkoholį '', gal kam reikia? :)

http://joga.365.lt/knygos/Lengvas-budas-su...li_Alenas-Karas

stai jai kam reikia linkas knygos del alkoholio suvaldymo!

Padėjo šita knyga ne vienam pažystamui, bet maždaug po pusmečio knygos poveikis pradeda ######ėsti nebėra tokio stipraus stabdžio kuris būna pačioje pradžioje perskaičius :)

nu man kol kas taip nera, kazkaip puse metu atrodo gan ilgas laiko tarpas uzmirsti cigaretes

Mano patirtis: http://pilypas.lt/lengvas-budas-mesti-rukyti/ :D

http://joga.365.lt/knygos/Lengvas-budas-su...li_Alenas-Karas

stai jai kam reikia linkas knygos del alkoholio suvaldymo!

parasyta tas pats, kas ir apie rukyma tik vietoj "cigarete" parasyta alkoholis :D