aifonas

Pyzdink tik greičiau iš čia, rusiška nuopisa. Ir giminaičius susikrauk į bagažinę, vis tiek iš jūsų tolko nulis. 

Džiugu, kad toks gaivalas palieka mano Tėvynę. Sėkmės bučiuojant savo fiurerio batus. Keliaujant į "komandiruotę" nepamiršk saulėgražų sėklų į kišenes įsidėti

:DDDDD

Normalu siaip - atveze jus cia per prievarta, nesijauciat jus cia savi, moko jus mokykloj kokia didingi matushka rasija ir kokia maza ir nereiksminga pribaltija - naturalus tas rusenantis noras grizti prie saknu. Tai to ir palinkesiu, atrasti ramybe ten ir jaustis savu tarp savu. Tik buk atsargus, nes i tokius intruzus gali kreivai ziuret ir israsyt metelius fizinio pasiruosimo stovyklos donbaso regione.

Aciu kad ketini isvaziuot i rusyna, gali ir su visam

Va čia bičiuli tave ir pataisysiu 🙂 Čia nėra kažkokia juokinga situacija, tiesiog pasakysiu taip. Tu moki tuos 150 eur ne už darbą kurį jis padarys greitai su tais tavo 8 varžtais, o tu moki už žinias, kurios meistrui padeda tai atlikti greičiau. Mane juokas ima kai žmonės pradeda draskyt akis, aj tai tu čia man šaldytuvą permontavau per 15min ir dabar 100eur man kainuos? Valio, prašau darykis pats. O darysiesi pats, kai nesi baldininkas, užtruksi pusę dienos, ir dar kriauklę suskaldysi atlupdamas, tada turėsi pamoką, kad geriau nedaryt to ko nemoki 🙂 Juk nuėjas privačiai pas daktarą, nesakai jam, kad už konsultaciją 20min 100eur yra daug? No offense, tiesiog tokia ta tiesa. Dažniausiai yra mokama už žinias, kurios ir padeda žmogui dirbti gerai ir greitai. Niekas nei poros valandų gaišti po darbo arba savaitgalį už 50 eur, kad pakeisti plautuvę. Nes ten ne viskas taip paprasta 🙂

Ką galiu pasakyt iš savo patirties, tai kai susitvarkai mitybą, niekada nebeturėsi cukraus cravings. Mečiau pridėtinį cukrų prieš 1.5 metų, ir niekada nebeturiu jokių kreivinimų ar kažko, kad nooriu saldžiai. Pakeičiau natūraliu senelių medum (nes visas medus iš parduotuvių yra 99,9% cukrus). Kartais naudoju stevia ar kitus saldiklius. Asmeniškai pirkdamas visada žiūriu, kad nebūtų daugiau nei 5g 100 gramų. Viskas turi būti vartojama su saiku, bet šiais laikais kai šiknos pilnos tai ir valgoma bet kas. Daug žaidžia psichologija, nera lengva kažką pakeist, bet išėjimas iš komforto zonos ir yra kaifas 🙂 
 
Gal būt riboti cukraus suvartojimą yra protingiau ne dėl energijos šuolių, o dėl pačios sveikatos. Pvz dantukai, jie pirma kenčia dėl cukraus, paskui kiti organai. Cukrus yra greičiausias energijos davėjas. Greitasis angliavandenis, o ne kompleksinis 🙂
 
 
Kaip Suvaldyti Cukraus Šuolius ir Insuliną Norint Numesti Svorio?
Cukraus kiekio kraujyje svyravimai – ne tik apie energiją ar nuotaikas. Jie tiesiogiai veikia jūsų svorį ir sveikatą. Štai kodėl svarbu juos suvaldyti!
Kodėl Tai Svarbu?
Staigūs cukraus „spikes“ sukelia insulino šuolius, o didelis insulino kiekis skatina riebalų kaupimą.
Po šuolių seka energijos kritimas ir alkio priepuoliai, todėl lengviau persivalgyti.
Ilgainiui nekontroliuojami cukraus svyravimai gali prisidėti prie atsparumo insulinui ir net diabeto.
Kaip Suvaldyti Cukraus Lygį?
1. Valgykite daugiau ląstelienos.
Daržovės, uogos, pilno grūdo produktai sulėtina angliavandenių virškinimą.
2. Baltymai ir riebalai kiekviename valgyje.
Vištiena, riešutai, avokadai – jie mažina cukraus kilimo greitį.
3. Prieš angliavandenius – daržovės.
Salotos ar garintos daržovės prieš makaronus padeda kontroliuoti gliukozės šuolius.
4. Pasivaikščiokite po valgio.
15 min lengvo ėjimo padeda sumažinti cukraus lygį kraujyje.
5. Išgerkite obuolių sidro acto.
1–2 šaukštai acto prieš valgį sulėtina angliavandenių įsisavinimą.

Ką galiu pasakyt iš savo patirties, tai kai susitvarkai mitybą, niekada nebeturėsi cukraus cravings. Mečiau pridėtinį cukrų prieš 1.5 metų, ir niekada nebeturiu jokių kreivinimų ar kažko, kad nooriu saldžiai. Pakeičiau natūraliu senelių medum (nes visas medus iš parduotuvių yra 99,9% cukrus). Kartais naudoju stevia ar kitus saldiklius. Asmeniškai pirkdamas visada žiūriu, kad nebūtų daugiau nei 5g 100 gramų. Viskas turi būti vartojama su saiku, bet šiais laikais kai šiknos pilnos tai ir valgoma bet kas. Daug žaidžia psichologija, nera lengva kažką pakeist, bet išėjimas iš komforto zonos ir yra kaifas 🙂 
 
Gal būt riboti cukraus suvartojimą yra protingiau ne dėl energijos šuolių, o dėl pačios sveikatos. Pvz dantukai, jie pirma kenčia dėl cukraus, paskui kiti organai. Cukrus yra greičiausias energijos davėjas. Greitasis angliavandenis, o ne kompleksinis 🙂
 
 
Kaip Suvaldyti Cukraus Šuolius ir Insuliną Norint Numesti Svorio?
Cukraus kiekio kraujyje svyravimai – ne tik apie energiją ar nuotaikas. Jie tiesiogiai veikia jūsų svorį ir sveikatą. Štai kodėl svarbu juos suvaldyti!
Kodėl Tai Svarbu?
Staigūs cukraus „spikes“ sukelia insulino šuolius, o didelis insulino kiekis skatina riebalų kaupimą.
Po šuolių seka energijos kritimas ir alkio priepuoliai, todėl lengviau persivalgyti.
Ilgainiui nekontroliuojami cukraus svyravimai gali prisidėti prie atsparumo insulinui ir net diabeto.
Kaip Suvaldyti Cukraus Lygį?
1. Valgykite daugiau ląstelienos.
Daržovės, uogos, pilno grūdo produktai sulėtina angliavandenių virškinimą.
2. Baltymai ir riebalai kiekviename valgyje.
Vištiena, riešutai, avokadai – jie mažina cukraus kilimo greitį.
3. Prieš angliavandenius – daržovės.
Salotos ar garintos daržovės prieš makaronus padeda kontroliuoti gliukozės šuolius.
4. Pasivaikščiokite po valgio.
15 min lengvo ėjimo padeda sumažinti cukraus lygį kraujyje.
5. Išgerkite obuolių sidro acto.
1–2 šaukštai acto prieš valgį sulėtina angliavandenių įsisavinimą.

Vietoj cukraus pradėjau naudot medų 😄 

offtopic, bet gal numesk linką į tą reelsą už 30e su 100k+ peržiūrų? įdomu pamatyti būtų, o dar ir kelias peržiūras ant to 100k+ užmesim

Aš gal žvakutė uždegsiu atminimui uždarbis.lt, o jus bandykite. 

nu ir?

davai ant bairio sumetam reportus i hostingeri apie sita saita? 😄

Kuo toliau tuo labiau aišku, kad atkeliauja didelis PVM įstatymo pakeitimo projektas, kuris įgyvendins ES direktyvų reikalavimus. Kuo toliau tuo labiau PVM mokestis suvienodinamas visoje ES. Sakyčiau gal 95 proc. tikimybė, kad įstatymo projektas bus priimtas ir labai smarkiai palies smulkiuosius. 
Detalių nežinau ir dar nenoriu gilintis, kol nėra priimtų įstatymų pakeitimų, nes detalės gali keistis, tai  labai jau į  diskusijas leistis negalėsiu. Bet galvojau sujauksiu Jūsų protus penktadienio rytą nuostabų. 😇
1. Pokytis PVM riba keičiasi iš 45 į 55 tūkst eur (valio)
2. PVM riba skaičiuojama ne per 12-ką slenkančių mėnesių, o kalendoriniais metais. Sausio 1 d. teoriškai turėtų nusinulinti (nesu tikra) (valio).
3. Viršijus ribą teks būti PVM mokėtoju einamus ir dar sekančius metus, net jeigu vėliau prekybos nelabai ir yra (šlept per ...). (Tokia taisyklė galiojo ir dabar, jeigu PVM mokėtoju tampama įsigijus prekių iš ES už 14 tūkst eur). Nebelieka taisyklės - laikinai viršijau, susimokėjau, ramiai gyvenu toliau. 
4. Atsiranda daugiau prievolių, kada bus privaloma registruotis PVM mokėtoju, bet bus galima nemokėti PVM. Toks keistas darinys ir bus įdomu pamatyti koks velnias slypi čia, bet jeigu įgyvendins, tai verslui didės administravimas.
5. Tie kurie nemoka PVM vadinsis "smulkaus verslo schema" ir gandas sklando, kad vykdant veiklą ES ribose ir atitinkant krūvą reikalavimų, praėjus krūvą biurokratijos, teikiant krūvą ataskaitų, bus galima.... hm... pvz per eshop'ą parduodu prekes į Vokietiją ir ten mano apyvarta labai maža. Galiu praeiti kryžiau kelius, įrodyti, kad Vokietijos rinkoje esu smulkus verslininkas ir nuo pardavimų Vokietijoje nemokėti vokiško PVM. Įdomumas tas, kad kryžiaus kelius reikės praeiti dėl kiekvienos valstybės narės ir kiekvienoje gauti patvirtinimą (spec smulkaus verslo kodą). Gandas sklando, kad tai bus galima atlikti vieno langelio principu per mūsų draugišką, lengvai bendraujančią ir mielą VMI. 
 
Smagios rytinės kavos.😉

Jie stoves dar net ir tau pakracius kojas, gali but ramus

Jie stoves dar net ir tau pakracius kojas, gali but ramus

Jie stoves dar net ir tau pakracius kojas, gali but ramus

Beje, man atrodo temos autorius jau buvo ne karta pasireiskes savo zinutemis ivairiose vaitkaus plauki nuopisu temose, kur siunte zinute "neskubekime teisti kacapu, as uz taika". Pataisykit, jeigu klystu.

Panasu kad UA operacija Kurske duoda rezultatu, nes tokio informacinio slamsto srauto jau seniai nemaciau. Prie to pacio - temos autorius panasu kad nusprende prisidurti siek tiek prie pajamu, dirbdamas uz rusiska informacine "sliundra". 
 

Einant į tą sritį reiktų bent pavadinimą mokėt teisingai parašyt.

gal domkratą pamiršai nuleist

Vidma, užsiregistravai į verslo forumą paklaust dėl mašinos bėdos? Siūlyčiau užsiregistruoti facebooke, yra daug automobilinių grupių, kur tau atrašys ir patars per 5min 🙂

Daug kas priklauso ką tu valgai, t.y ką dedi į save per dieną, prieš miegą ir ttp. Aš kaip sportuojantis manau galėčiau patarti ką nors 🙂 Raštelk į pm, kaip atrodo tavo diena, ką valgai, ką geri.

capcut bandau, bet man kol kas ten kosmosas biskeli

Ar rimtai klausei GPT patarimo? 😆😆😆
Štai, keli katalogai: aivalley , theresanaiforthat
 

Praėjo keli metai, darbe užsišnekėjome, prisiminiau temą apie ką diskutavome 🙂 Visada įdomu peržvelgti į buvusias prognozes ir pasvarstymus, kiek pasiteisino, kiek ne 🙂 Pataikėme, tik kažkaip per daug atsargiai prognozavome kainų augimą, kuris iš tikro buvo žvėriškas 🙂 Ir dar kainos auga ir greičiausiai augs.
Mes migracijų iš verslo klientų turime bene kiekvieną dieną, vadinasi panašiai greičiausiai jų turi visi. Apie tokį Hostinger išvis nebekalbu, kai pas juos .lt domenų skaičius augo kaip ant mielių. Išties belenkaip įdomi situacija rinkoje, kai didžiausias tiekėjas su kainomis elgiasi kaip monopolininkas, o visi kiti tik auginasi klientus.