SofteriZ

Daug kas manęs klausinėjo ir vis domėjosi kas yra LABASadorius ir kaip aš juo tapau. Todėl noriu pasidalinti su Jumis visais savo sėkmės istorija, kaip prieš gerus dviejus metus tapau LABASadoriumi ir kokią patirtį įgijau tapęs LABAS šeimos nariu.
 
LABASadorius- kas tai?
 
Tai LABAS ambasadorius, kuris atstovauja LABAS prekinį ženklą. LABASadoriai generuoja naujus pasiūlymus, kuria LABAS produktus, pirmieji išbando visas naujoves, dalyvauja visuose LABAS renginiuose. LABASadorius- LABAS vartotojų balsas, mes komunikuojame su visais vartotojais, galime tiesiai Bitei pasakyti kas negerai ir ką reikia keisti. Svarstome ir renkame žvaigždes naujoms reklamoms- žinoma ir mes jose filmuojamės ir fotografuojamės.
O štai ir mūsų pristatomasis filmukas:
 

 
Kaip patekau į LABASadorių gretas
 
http://eimantasbalta.lt/wp-content/uploads/2013/01/uzimk_labasadoriaus_kede.jpg
 
Atsimenu puikiai, kaip naršydamas internete pamačiau reklaminį baner'į su pasiūlymu užpildyti anketą ir užimti 1 iš 21 LABASadorių kėdę. Kadangi buvau ištikimas LABAS vartotojas jau nuo tada, kai LABAS pakuotė buvo pardavinėjama CD dėžutėje, pamaniau, kad galiu būti kaip tik tas vienas iš 18 LABASadorių. Atsidarius anketą buvo klausinėjama įvairių klausimų: nuo klausimo "kiek draugų turi facebook'e" iki rimtų klausimų "ką pasiūlyčiau naujo LABASui". Pabandžius pirmą kartą išsiųsti anketą- neleido, kadangi buvau perdaug prirašęs :D Tačiau šiek tiek sutrumpinus atsakymus ir pasiūlymus anketą pavyko išsiųsti!
 
Po savaitės ar daugiau sulaukiau skambučio su geromis žiniomis, kad Bitei ir LABASui patiko mano anketa ir nori pasikviesti į pokalbį dėl "darbo". Aš savimi pasiklioviau, kadangi jau gerai žinojau LABAS istoriją (500 nemokamų SMS, SMS unlimited) ir kitas jau gerai žinomomis tapusias reklamas ir pasiūlymus. Atvykus į pokalbį jau lūkuriavo keletas atrinktųjų. Vienam išėjus pasiteiravau kaip ten, kas tokie sėdi komisijoje. Išgirdus, kad klausia "ką darytum jeigu tektų eiti nuogam Šiaulių bulvare" ir sužinojus, kad komisijoje sėdi Radistai kartu su Arnoldu Lukošiumi šiek tiek išsigandau, nes galvojau, kad bus paprasti žmonės, o dabar.. Žvaigždės!
Atėjo laikas įeiti į vidų. Ok, susipažinau su visais buvusiais komisijoje ir prasidėjo pokalbis. Kalbėjau praktiškai aš, nes norėjau labai daug ką pasakyt, bet ir taip dalį užmiršau... Gavau pliusą iš Rolando už geras idėjas. Po pokalbio tikėjau, kad mane pasirinks, nes daug ką papasakojau. Po atrankų visuose miestuose, sulaukiau skambučio iš Eglės, kuri buvo atsakinga už LABASadorius ir pranešė, kad patekau į LABASadorių gretas (Vūhū!).
 
I- oji kadencija
 
Visų mūsų laukė meet'as a.k.a Teambuilding'as Ignalinoje. Iš didžiųjų miestų susirinko po 3 ar daugiau nuostabius žmones. Aš priklausiau Šiaulių grupei, kurioje dar buvo vienas vaikinas ir mergina- Mantas ir Kristina. Visi buvo pilni minčių, idėjų kaip priversti pasaulį suktis net į kitą pusę. Ignalinoje mokėmės, klausimės apie LABAS brand'ą, jo istoriją, siekius ir sekančius LABAS tikslus mums padedant. Pramogavome, plaukiojome baidarėmis taip dar labiau sustiprindami savo, kaip kolegų ryšį. :)
 
Per pirmą kadenciją suorganizavome šokių turnyrą "ŠOK ŠOK ŠIAU", "LABAS, Monmartre", "LABAS vandens šautuvėlių mūšis". Žinoma, renginiai buvo for fun, mūsų ir kitų žmonių nuotaikai ir linksmumui pakelti. Bet visas savo jėgas ir žinias dėjome į tai, kaip sustiprinti LABAS brand'ą ir padaryti jį žinomiausią. Teikėme pasiūlymus susijusius su LABAS Linksmai programa, galvojome kokį planą visi norėtų naudoti ir visada jį turėtų užsisakę. Per kiekvieną susirinkimą brainstorm'inome ir nenustygome vietoje neišreiškę vienokios ar kitokios nuomonės apie LABAS ir kaip jį dar pagerinti ar pasakyti ko dar reikia.
 
http://eimantasbalta.lt/wp-content/uploads/2013/01/labasadoriai_I_kadencija.jpg
 
Dalyvavome renginiuose, padėjome juos organizuoti ir reklamuoti. Sudalyvauta daugybėje įvairiausių renginių, nusifotografuota su įvairiomis žvaigždėmis. Pirmoji kadencija buvo tiesiog nuostabi ir neišdildomi įspūdžiai išliko iki šiol.
 
II- oji kadencija
 
http://eimantasbalta.lt/wp-content/uploads/2013/01/buk_labasadorius.png
 
Laikas keičiasi, vieniems tenka išvykti studijuoti, dirbti ar tiesiog nebenori būti LABASadoriais todėl tenka ieškoti naujų LABASadorių. Šį kartą jau mes patys- senbuviai sėdėjome atrankose, už komisijos stalo ir pasikvietę anketose sužibėjusius pretendentus į naujus LABASadorius, juos kamantinėjome. Išsirinkome jau prie esamų LABASadorių dar po 1 arba 2 naujus LABASadorius prie kiekvieno miesto ir jau mūsų pasidarė dar daugiau ir dar įdomiau.
 
Šį kartą naujoms pažintims sustiprint išvykome į Ukmergę, kur taip pat kalbėjome apie LABAS, susipažinome su naujovėmis, kalbėjome apie renginių organizavimą su LABAS Smogikų organizatoriumi Donatello. Buvo pristatytas mūsų pačių pasiūlytas planas VISI, kuris yra pats geriausias planas LABAS istorijoje (gal kiek perdedu, bet reikia pasigirti). Teko plaukioti baidarėmis taip pat, bet vien tuo neapsiribojome ir bridome per pelkes ir ieškojome naktinių "ežių" ir kitų gyvių, kurie man susisiurbė į kojas :D Buvo kuriamas jau antras LABASadorių reprezentacinis filmukas su naujais LABASadoriais, kuriems teko lakstyti po miškus ir ieškoti magiškos geltonos kortelės.
 
http://vimeo.com/33431937
(nerandu tinkamo BB code, kad video būtų embed.. :( )
 
Po tokio puikaus jau antrosios kadencijos Teambuilding'o vykome į Palangą, kurioje pirmą kartą vyko didžiausias festivalis Baltijos šalyse- LABAS Festas su pasaulinio mąsto didžėjumi Tiësto. Šio Festo metu mes stengėmės, kad renginys būtų kuo labiau nusisekęs ir būtų kartojamas kiekvienais metais, todėl stengėmės padėti kuom tik galėjome. Teko net stovėti prie Palangos įvažiavimo su Tiësto stendu :D
 
http://eimantasbalta.lt/wp-content/uploads/2013/01/labasadoriai_tiesto.jpg
 
Festo metu organizavome baudų mėtymo, futbolo ir skraidančių lėkščių mėtymo žaidimus su prizais, kad ir mums ir kitiems būtų ką veikti laukiant vakaro. O sulaukus vakaro jau galėjome atsipūsti ir mėgautis Dj Tiësto iš VIP pakylos.
 
http://eimantasbalta.lt/wp-content/uploads/2013/01/labasadoriai_labas_feste.jpg
 
III- oji kadencija
 
Metams einant į pabaigą , kad ir kaip būtų gaila, mūsų dar labiau sumažėjo, nes daug kas iš mūsų pamėgo užsienį ir vyko ten arba tiesiog persikėlė į kitą miestą. Trečiosio kadencijos metu susikoncentravome tik ties LABAS pasiūlymais ir LABAS Smogikų bei LABAS Festo renginiais. Susitikinėjome, bendravome el. paštu, kalbėdavomės gyvai, telefonu, arba per video pokalbius. Kiekvienas turėjo savo gyslelę: kam artimesni konkurentų sekimai, kam renginių organizavimas ir reklamavimas, o kam klaidų ieškojimas web puslapyje, o kam ir viskas viename :)
 
Atėjo vėl vasara ir vėl LABAS Festas su dar viena garsia žvaigžde- ATB. Šį kartą jau nebereikėjo stoviniuoti prie įvažiavimo, o darbavomės pačiame renginyje. Kas prie tinklinio, kas didžiulius kamuolius pūtė, o kas tiesiog slėpėsi nuo saulės. Dar vieni metai, dar vieni nepakartojami prisiminimai kartu su tokia puikia komanda. Ką čia komanda.. Su šeima! Per tiek laiko mes tapome kaip antra šeima, kuri vienas kitą supranta ir padeda.
 
http://eimantasbalta.lt/wp-content/uploads/2013/01/labasadoriai_atb.jpg
 
Būdamas LABASadoriumi įgavau daug įdomios patirties, sužinojau daug naujovių ir pamačiau LABAS "virtuvę". Susipažinau su labai nuostabiais žmonėmis. Pakeičiau požiūri į operatorius ir supratau, kad ne visi yra tokie sąžiningi kaip rodo reklamos. Tikiuosi, kad savo ateitį siesiu su telekomunikacijomis ir stengsiuos dirbti kartu su LABAS. Ačiū, kad skaitėte!
 
 
Jeigu norite susipažinti su visais LABASadoriais, užsukite į LABAS puslapį. O jeigu turite klausimų, pasiūlymų susijusių su LABAS, o galbūt norite kortelės su specialiais tarifais nemokamai? Parašykite man asmenine žinute :)

Bandau repuoti skaitidamas, bet nesigauna ;/

Nesivargink, vistiek nieko nepakeisi.

Tikrai ne. Ir taip užteka dolbajobų keliuose.

Pilnametyste pakelt reiktu iki 21-23 metu.

Geriau džiaukis, kad dar jaunas ir nepilnametis. Paskui prasidės rūpesčiai ir t.t Šiuo metu rūpinasi tavimi šeima, todėl ir džiaukis. ;) Kalbu, nes taip tėvai pasakojo. :D

Turbūt vienintelis dalykas už ką dėkoju lenkams :D

http://www.15min.lt/naujiena/studentu-zona/karstos-zinios/teismas-nusprende-kad-nauja-stojimo-i-aukstasias-mokyklas-tvarka-neteiseta-234-292991
 
Yra sansu kad nereikes tu baisiu 5 egzaminu!

Nuo 2013-01-01 pasikeitė MMA:
 
http://www3.lrs.lt/pls/inter3/dokpaieska.showdoc_l?p_id=440351
 
Vėl pasikeitė ir PSD dydis. Dabar jis 90 Lt./mėn.
 
http://www.sodra.lt/index.php?cid=22616

Buciau labiau dekingas jei kas nors toki pati straipsni apie makro mokejimus parasytu :D

Sveikinu su naujiaisiais 2013 metais ;) Kadangi aš čia vienintelis foreveris likau tai, sakau bent forume parašysiu ;P Lai būna jums šie metai geriausi :)
 
http://d24w6bsrhbeh9d.cloudfront.net/photo/6213162_460s.jpg

Tas tavo humoras yra labai gerai, tačiau žiūrėk, kad tai netaptų tiesiog nusišnekėjimu. Anyway, sėkmės tau čia! :)

Jeigu būčiau klounas, tu man mokėtum pinigus, dabar moki? ne! išvada: aš ne klounas.
Jeigu būčiau klounas, čia neieškočiau uždarbio,nes dirbčiau cirke, kuriame išmaitinčiau 5 tigrus savo kūnu.
Jeigu būčiau klounas, būčiau jau seniai miręs,nes mėgstu spjaudyti ugnim,bet atsitiktų taip,kad aš dęgantį skystį gerčiau, o ne spjaudyčiau, Problem?
 
Daugiau priežasčių?

O tu manai, kad Linkomanijos failai yra laikomi jų serveriuose? :)

Sveiki, esu Elvinas iš Papušinio kaimo, ieškau tokios ir tokios, o jei rimtai tai esu iš Šiaulių apskrities tiksliai nepasakysiu,nes mama supyks, be to, mama yra pasakius nepažįstamiems adreso nedalinti! Užaugau kompiuterių apsuptyje todėl esu pašėlęs noliferis ieškantis uždarbio. Užsiregistravau čia,kad pasiekčiau didžiausią pasaulio apgavysčių rekordą,stengsiuosi čia apgauti kuo daugiau žmonių. Šiaip mano veikla yra paprasta. Mėgstu kurti projektus iš jų užsidirbti šiek tiek ant pragyvenimo, savo malonumams. Norite sužinoti juos? Parašyk į privatą nusivesiu į kavinę, jeigu nupirksite mano projektą už tikrai brangią kainą. Pirmasis mano verslas ir idėjos prasidėjo maximos alaus skyriuje, sumąsčiau sukurti counter strike serverį pavadinimu Public Alus + Maxima apie viską pagalvotą 24/7, visi pirko adminus,vipus,kurie neturėjo jokių privilegijų šito niekad nesuprasiu. Kitas mano stadija perėjo į degtinės skyrių, kuriame sukūriau tikrai didelį counter strike serverių pasirinkimą, deja, bet projektas bankrutavo visi savininkai bei administratoriai prasigėrė. Tai kaip supratote viskas prasidėjo nuo counter-strike, tada užsimaniau apsilankyti norfoje, užėjau į pieno skyrių, kilo idėja sukurti sa-mp serverį. Plušau,vargau kol išmokau PAWNO scriptinimą, na projekto kaip ir nesukūriau,bet GRP gamemode prikūriau, kurias išpardaviau norfos pieno skyriuje. Paskutinė stadija, kurią norėjau išbandyti iš žaidimo tai buvo minecraft, idėja kilo Ikiuko apsaugos kabinoje, kai mane pagavo už šokoloda pavogimą, apie minecraft daug nepasakosiu, ką ten pasakoti kubeliai ir tiek. Kaip supratote iškur kilo mano visos idėjos, ir kodėl aš čia vis dėlto užsiregistravau. Atsakymas paprastas jau seniai nebuvau maximoje,norfoje,ikiuke, todėl norisi užsidirbti, užsukti į parduotuvę, apsiprekinti ir įgauti naujų idėjų. Prašau jūsų visų PADĖKITE MAN UŽSIDIRBTI! Tai mano istorija. Ačiū,kad skaitėte viskas JUOKO formoj, sėkmės!

O kas čia blogo? :S Mūsų valdžia gali vogt, o čia bachuriukas iš kaimo (me) negaliu kokio žmogelio iš provincijos apgaut ant kokio 5LT papildymo?

Norėjau parodyti įspūdį subręndusiems žmonėms, o ne tokiems snargliams, kurie nieko nesupranta, nieko nesuvokia.

Siūlau apsilankyti senukuose, klijų skyriuje. Ten gausybė idėjų šauna į galvą.

1. Geriau pramokti matematikos
3. Išlavinti kodavimo įgūdžius

Noriu visiems padėkoti už palaikymą :)
 
Gražių sekančių metų.

Sveiki,
 
Katik praūžę metų forumiečio rinkimai - baigėsi. Finale nugalėjusi visus savo varžovus, šių metų Forumiete tapo Zyzuole!
 
Sveikinai B-) O štai ir lauktasis interviu :)
 
Renata, trumpai prisistatyk šio forumo lankytojams.
 
Jau kaip ir paminėjai, esu Renata, man 43 metai, esu šiaulietė. Tad manau nemažai forumiečių yra gerokai už mane jaunesni :), bet tai manau neturi jokios reikšmės.
 
Kaip jautiesi išrinkta metų forumietė? Kokie pirmieji įspūdžiai?
 
Dėl metų forumietės titulo – esu maloniai nustebinta, kad esu pastebėta. Specialiai to nesiekiau :).
Koks buvo tavo kelias į uždarbis.lt ? Kaip atradai šį forumą, kas paskatino jame pasilikti?
 
Uždarbis.lt radau atsitiktinai klaidžiodama po interneto platybes. Pamačiau, kad forumo lankytojai beviltiškai blaškosi po mokesčių labirintus, interpretuoja savaip ir neteisingai vieną ar kitą situaciją. Todėl neišlaikiau ir užsiregistravau norėdama paaiškinti keletą elementarių dalykų (bet tie dalykai gal elementarūs man) ir „nugesinti“ neteisingas interpretacijas. Taigi „užsikabliavau“ ir likau. Tame turiu ir savos naudos: randu sritis kurios yra neaiškios mano klientams ar paskaitų klausytojams, todėl nereikia spėlioti ar viena ar kita pateikiama sritis bus neaktuali.
 
Dauguma Tavo pranešimų (tiksliau kalbant 95% yra verslo kūrimo sferoje) ar esi išbandžiusi kokius nors uždarbio internete būdus?
 
Tai sfrera, kurioje turiu žinių. Internete neuždarbiauju. Internetas man – greitai pasiekiamos informacijos šaltinis.
 
Turbūt daug kam įdomus klausimas ar radai klientų uždarbyje ar išviso gavai kokios finansinės naudos iš savo konsultacijų bei atsakymų į forumiečių klausimus?
 
Finansinės naudos forume neieškojau ir neieškau. Klientus randu pavadinkim - „tradiciniais“ būdais. Tiesa – buvo ir yra prašymų padėti, pakonsultuoti už atlygį. Dalį (jei klausimai paprasti ir į juos galima atsakyti forume ar asmeninėmis žinutėmis) atsakau iš karto (arba kai turiu laiko) ir be atlygio. Man nesunku :), o jei klausimai platesni arba reikalingas techninis darbas, parašydavau savo įkainius. Jei didoki – bet tokie jau yra..., todėl juos gali apmokėti tik tam tikras pajamas generuojantis verslas. Žinoma maža dalis piktinosi :), bet kiekvienas apie viską turime savo nuomonę. Kiekvienas iš mūsų dirba už tokį užmokestį, kokį laiko esantį teisingu.
 
Kas motyvuoja Tave padėti kitiems?
 
Net nesusimasčiau. Man nesunku. Labai daug atsakymų aš tiesiog žinau, todėl laiko užima tik juos parašyti, nieko specialiai ruoštis ir ieškoti nereikia. Kitas dalykas – kurį jau išdėsčiau ankstesniame atsakyme: čia randu mokymams aktualių temų.
Ir dar vienas motyvas – čia lankosi be galo daug jaunų, ir manau, perspektyvių žmonių. Gal bent vienas iš jų padarys kažką, kad Lietuva taps malonesnė gyventi, t.y. mes būsime tikri europiečiai, o ne niurzgų banda. Todėl, kaip ir sakiau – man nesunku padėti, jei aš tą dalyką žinau, ir man nereikia kokių tai pastangų specialiai rengti atsakymą.
 
Per daugiau nei metus laiko tapai VIP nare ir esi išrinkta metų forumietė 2012 ar tikėjaisi tokio pripažinimo šiame forume?
 
Visiškai to nesiekiau (gal kam atrodys ir kitaip). Bet nuo to niekas nesikeičia: turėsiu laiko ir noro, ir žinių atsakysiu, nebeturėsiu – paprasčiausiai mano apsilankymų neliks.
 
Kaip gimė tavo slapyvardis? Kodėl Zyzuole?
 
Atsitiktinai. Paprasčiausiai jame yra nemažai ironijos :), kadangi esu mėgėja „pamokyti“, tai kartais iš artimųjų išgirstu „nezyzsk“, tai va ir yra „Zyzuolė“, mat „išsizysiu“, kad ir šiame forume :).
 
Uždarbyje yra tendencija, kad tapę metų forumiečiais aktyvūs forumo nariai tampa pasyviais, pati neplanuoji pasitraukti į pasyviąja puse?
 
Nežinau. Viską į vietas sudėlioja pats gyvenimas. Žiemą yra daugiau laiko – todėl apsilankymai dažnesni, vasarą – kartais ir savaitėmis neprisijungiu. Žadėti – ne, ne būsiu ir toliau aktyvus forumo dalyvis, nenoriu, nes kaip ir sakiau: viską į vietas sudėlioja pats gyvenimas.
 
Kokie Tavo ateities planai internete ir realiame gyvenime?
 
Internete – praktiškai jokių. Man internetas – informacijos šaltinis. Realiame gyvenime: dirbti toliau savo darbą, laisvalaikiu – keliauti.
 
Gal esi bandžiusi pradėti kokį nors verslą už interneto ribų?
 
Versle aš visada. Jei finansinių paslaugų teikimą galima vadinti verslu, o ne versliuku.
 
Kokia buvo Tavo didžiausia sėkmė ir didžiausias nusivylimas versle?
 
Didžiausia sėkmė – klientų stabili finansinė padėtis, parengti ir įgyvendinti projektai. Nusivylimas – tokio negaliu įvardinti, stengiuosi ir į blogus dalykus žvelgti optimistiškai, nes nesėkmės užgrūdina ir suteikia tam tikros patirties. Paprasčiausia nuvilia – atmesti projektai, nuplagijuotos idėjos ir pan.
Gal dirbi VMI ir esi infiltruota, kad daugiau forumiečių užsiimtų legalia veikla ir mokėtų mokesčius? :)
 
Taip, taip sklando forume tokios mintys. Jau kaip anksčiau sakiau: galvokit, kad būtų baisiau, kad dirbu FNTT arba prokuratūroje :).
O jei rimtai – aš už tai, kad mokesčius mokėti reikia. Tik juos reikia protingai apskaičiuoti, nes jei juos sumokėjus nieko nelieka, tai kam tada dirbti? Va toje srityje aš ir dirbu – galvoju kaip legaliais būdais optimizuoti mokesčių naštą.
Ar forumiečiai užsiima legalia veikla ar ne, tai jau jų reikalas. Sprendžia kiekvienas už save, nes kiekvienas už save ir atsako.
 
Kaip vertini 2012 metus?
 
Man asmeniškai – tai eiliniai metai. Džiaugiuosi, kad draugai ir artimieji yra sveiki, kad galime karts nuo karto susitikti ir pabendrauti, kad veikla – stabiliai vykusi. Jei žiūrint plačiau: mano atmintyje 2012 m. išliks kaip skandalų metai Lietuvos viešajame gyvenime.
 
Tavo palinkėjimas forumiečiams Naujųjų Metų proga.
 
Forumiečiams noriu palinkėti iš pirmo žvilgsnio labai standartinių dalykų: optimizmo ir santarvės. Juk taip dabar šių dalykų mums trūksta...
 
Tikiuosi interviu patiko, jei kas dar domina galite klausti patys :) . Taip linkiu gerų Naujųjų metų!

2012-12-29 00:32
 
Sveiki. Pradedant šią temą visiems cinikams norėčiau pranešti, kad jūsų nuomonės, kaip bebūtų nemandagu nelaukiu. O visiems, kurie domisi šia problema, kviečiu maloniai pasidalinti patirtimi.
 
Idėja
 
Aš vis dar rūkantis. Dauguma žmonių būna apimti emocijos, kad gali tai įveikti. Gali atsikratyti šių itin pavojingų sveikatai pančių. Neslėpsiu, kad ši emocija apėmė ir mane. Prieš tai bandžiau mesti begales kartų. Šis kartas turi būti paskutinis. Čia cinikams ir užsidaro durys.
Kadangi nusprendžiau būti vienas iš tų, kurie gali su šypsena veide atsisakyti cigaretės ir mėgautis kompanija be jos. O ir Naujieji ne už akių - tai gan didelis stimulas šiam tikslui pradėti. Taip prasideda mano kelionė į nerūkančiojo gyvenimą.
 
Nuo ko pradėjau?
 
Žinoma nebuvo taip, kad tiesiog pasakiau sau: "viskas, nuo ryt aš metu". Rūkalius esu jau gan ilgą laiką (apie 5 metus). Pradėjau nuo paprastų dalykų: gero ir blogo sarašų.
 
Blogų dalykų saraše atsirado tokie punktai:
- Nes tai daug kainuoja
- Nes tai kenkia mano sveikatai
- Nes smirda
- Nes merginoms nepatinka tokie
- Nes tai nesuteikia naudos
- Nes neturiu atsakymo į tai, kodėl taip darau
- Nes aš galiu atsikratyti to
 
Gerų dalykų dėja rasti nepavyko. Bandžiau savęs klausinėti, kodėl gi man taip patinka rūkyti? Atsakymai nuvylė. Toliau šioje kelionėje sekė bandymau kuo daugiau sužinoti apie tai. Kadangi tiesą pasakius, niekad tuo nesidomėjau.
 
Uždaviau sau 2 klausimus:
- Kodėl aš rūkau?
- Ką aš rūkau?
Čia priėjau liepto galą, kada reikėjo į juos atsakyti. Atsakymas tiesioginia ta žodžio prasme išvyko anapus.
 
"Tyrimas"
 
Pirmiausia pasidomėjau tuo, kodėl žmogus nori rūkyti? Todėl, kad organizmas įsisaviną nikotiną, kuris kaip žinome yra sukeliantis priklausomybę. Tuo galime spręsti, kad kiekvienai cigaretei uždegti nėra priežasties, o yra priklausomybė. Mes jos nenorime, mes norime numalšinti nikotino troškulį. Ir kiekvieną kartą kai jau esame ant ribos, kai surūkėme paskutinę cigaretę, pas mus atsiranda tas nežmoniškas troškimas.
 
Niekada netikėjau tuo, kad knygos ar filmai gali padėti atsikratyti šio įpročio. Tačiau ir nesmerkiau tų, kuriems pavyko būtent šiais būdais. Pats skaičiau knygą ir žiūrėjau filmą. Šių "sprendimų" poveikis trukdavo nuo 1-2 dienų ir staiga mane nugalėdavo cigaretė. Tas švelnus dūmas...
 
Ką tikrai žinome, kad jei žmogus tikras rūkalius, jam nepadės mesti jokios šiurpinančios reklamos ar kokie kiti š... Pagalvokite, jūs tikriausiai puikiai prisimenate savo pirmają cigaretę, tačiau ar pamenate, kada tapote reguleriai rūkančiu? Taip ir maniau. Esmė tame, kad su pirmają cigarete mes leidžiame nikotinui patekti į mūsų kūną. Nesvarbu kada, nesvarbu kaip. Žmogus užsinori ir antrosios.
 
Šio "tyrimo" eigai besibaigiant, supratau, kad žmogus gali mesti rūkyti, tačiau jis bijo. Šiais laikais cigaretė "žaptuose" nebesuteikia kietumo. Tačiau būtent tuo, kad žmogus norintis cigaretės galvoja, jog ji atpalaiduos, suteiks ramybę, įkvėps. Jei mes mesime, neteksime šių privalumų, kuriuos suteikia cigaretė. Tačiau pagalvojau apie tai, ar gi gyvenau galėdamas atsipalaiduoti, įkvėpti kitus ir save, be cigaretės?
 
Alternatyvos
 
Muzika - Tai pats geriausias būdas būti įkvėptam ir atsipalaiduoti. Muzika suteikia ramybės būseną. Ir galime pabandyti cigaretę, pakeisti garsais.
 
Saldumynai - Dažnai žmonės siūlo pabandyti cigaretes pakeisti saldainiais. Patikėkit, tai suveikia.
 
Kompiuteriniai žaidimai - Nolifer'iai surūko dvigubai mažiau nei įprasti rūkaliai. Žinoma tam reikia ir žaidimo, kuris įtrauktų. Ne kart buvo taip, kad vietoj savo surūkomų 20 cigarečių per dieną surūkydavau tik 2-5.
 
Nerūkančių kompanija - Labai didelis pliusas turėti kompaniją draugų, kurie nerūko. Jie nerūko, nėra noro eiti rūkyti ir jums, kadangi tai darytumėte vienas.
 
Rutina verčia rūkyti
 
Savo gyvenime žmogus dažnai patiria rutiną, kuri kartojasi diena iš dienos. Rūkalius taip tik didina savo įpročio galią. Kadangi ką nors nuveikę mes rūkome. Dabar pagalvokit. Jūs parūkote kiekvieną kart po darbo, ar kartu su puodeliu kavos. Metus, geriant kavą kažko trūksta. Tai gali privesti prie gyžimo. Tačiau šioje dalyje vaidmenį gali atlikti vienas iš minėtų alternatyvos būdų.
 
Mažiau kalbų, daugiau darbų
 
Galėčiau jums apie tai pasakoti ir pasakoti. Bet eikime prie esmės.
 
2012-12-31 00:00 - aš užgesinsiu paskutinę cigaretę.
 
Cinikai, ate. :) Su šia cigarete prasidės sunkokas kelias. Nes mesti, tikrai nėra lengva. Tačiau užgesinęs cigaretę galėsiu nusišypsoti ir pasakyti sau bei draugams, kad aš neberūkau.
 
Kiekvieną dieną, čia talpinsiu savo išgyvenimus einant per šį procesą. Neslėpsiu nė menkiausios dalelės to, kaip viskas bus. Kadangi šis procesas gali baigtis tą pačia naujūjų naktį, cigaretė gali mane nugalėti. Kaip gi bus?
 
Šį kaip ir "blogą" vesiu 31 dieną nuo ryt. Kviečiu visus pasidalinti savo išgyvenimais bei patirtimi ir gal net padėti kitiems. Iki rytojaus.
 
2012-12-29 13:05
 
Nekeičiu savo rūkymo įpročių, ar surūkomų cigarečių skaičiaus, kadangi taip būtų tik sunkiau. Laukiu naujūjų, kadangi galėsiu pradėti šį, kaip ir ekspermentą. Tikiuosi prie manęs prisijungs ir daugelis kitų. Vis dar nepakeičiau nuomonės ir noriu mesti, o naujieji vis dar motyvuoja. :)
 
2012-12-30 17:36
 
Rytoj didžioji diena! Su nekantrumu laukiu! Nė kiek nedingo noras mest, jis tik stiprėja. Aišku, kaip ir vakar, taip ir šiandien, nekeičiu įpročių, kadangi noriu mest ne palaipsniui, o iš kart! :)
 
2012-12-31 13:36
 
Jau šiandien, kviečiu visus prisijungti prie manęs! Visiems pranešiau, kad metu. Žinoma susilaukiau cinizmo labai daug, tačiau tai tik motyvuoja nepasiduot ir įrodyt kitiems, kad aš galiu! Smagiai atšvęskit naujuosius! :)
 
2013-01-01 10:34
 
Tikiuosi visi smagiai atšventėt naujuosius metus! Paskutinę cigaretę užgesint užgesinau truputį po naujų. (5 minučių paklaida) ;D Kadangi buvo sunku gaudytis laike ir fejerverkus degėm... Kaip ten bebūtų, visiems laimingų naujūjų! :) Kol kas nerūkiau ir jaučiuosi visai puikiai. :)
 
2013-01-01 23:41
 
Sveikinu išgyvenus pirmają dieną! Viskas be problemu ir sklandžiai. Nebuvo nežmoniško noro užsirukyt, bet truputi kirbėjo apie tai mintis. Tiesiog nekreipkit į jas dėmesio ir viskas nuplauks. ;]
 
2013-01-02 23:19
 
Antra diena prabėgo labai greit. Noro kaip ir nėra. Patarimas: " saulėgražos, bet koks gėrimas ar maistas, apskritai bet kas, labai padeda užsimiršt apie tai. :)
 
2013-01-03 17:28
 
Artėja išbandymas didelis. Susitikimas su draugais, kurie rūko. Bandysim išgyvent. ;D Duosiu žinot gryžęs, kaip viskas ėjosi. :)
 
2013-01-03 22:05
 
Susitikau su draugais. Visi rūko, aš stoviu ir galvoju sau, kaip dabar atpalaiduotu cigaretės dūmas... Bet nepasidaviau ir iškentėjau. Kuo toliau tuo lengviau. Pradėjo mintys apie sportą suktis. :)
 
2013-01-05 10:51
 
Sorry, kad vakar nedaviau nieko žinot. :) Vis dar nė dūmo. Laikykitės ir jūs chėbryte, sveikata daug geresnė. Atsikėlus ryte nebesisuka mintys, kaip čia greičiau cigaretę prisidegus, šaltą vakarą su draugais šiltai sėdi ir džiaugies, kol kiti lauke susitrauke peša. Kol kas pliusu daugiau, nei minusų. :)
 
2013-01-06 18:15
 
Kaip bebūtų keista, potraukis užsirukyti vis mažėja, mažėja. :) Tikrai jaučiuosi geriau, nervai neima, kaip atrodė, jog bus. :)
 
2013-01-09 22:03
 
Patarimas: Niekada nežiūrėkit atgal ir niekad negalvokit, kas bus ateityje. Užsibrėžkite šį tikslą kaip būtent tos vienos dienos. Kitą dieną, taip pat. :)
 
2013-01-14 17:11
 
Sveikučiai! Seniai "besimatėm". :) Praėjo 2 savaitės nuo tada, kai užgesinau paskutinę cigaretę. Kažkaip baigiu nuo to atprasti. Buvo dienų, kai net nė menkiausio užsiminimo sau nebuvo apie tai. :) Tikiuosi ir kitiems, užsibrėžusiems šį tikslą sekasi taip pat. :)
 
2013-01-19 10:48
 
Sveiki visi! Negaliu atsidžiaugt, kad mečiau. :) Prie chėbros daug rūkančių, net nesinori rūkyt. Išgėrus dar net lengviau atsispirt. Tiesiog nesistenkit ir viskas eisis, kuo puikiausiai. Dingau tik dėl to, kad net užsimiršau apie tą rūkymą apskritai. :) Sėkmės tiems, kurie žada mest artėjančiu metu. Tiesiog tikėt reikia savim, ne valioje reikalas. ;)

Iš savo pusės galiu pridurti, kad visida es usiekantis maximumo ir dėlto dedantis daug pastangų. Jei dažnai kas nors nesiseka, tiesiog galiu save susikritikuoti taip, kad į depresiją pulčiau..
Neseniai čia atsirado problemų su širdim ir tada pagalvojau atvirai. Kam tam taip imti viską giliai į širdį ir taip kankintis , jeigu tavęs vieną dieną gali imti staiga ir nelikti. Neaprėpsi viso pasaulio.. Tada įjungiau šiek tiek px būseną. Kaip sakoma nepasisekė, praeis tai ir vėliau galėsi mėginti iš naujo. Pasaulis nuo to nesugrius. Pradėjus atlaidžiau vertinti savo nesekmes(sveikatos dėka) pastebėjau, kad net kiti dalykai pradėjau žymiai geriau sektis ir rezultatai padidėjo. Motyvas - nenuleisk rankų ir nesisielauk per daug. Su laiku visos problemos ar nesekmės užmirštamos. :) Yra sakoma: Nesvarbu kiek kartų suklupai, svarbu yra tai, ką padariai, kad atsistotum iš naujo.

Užsiimk savo mėgstama veikla. Pavyzdžiui, kai aš atradau pokerį, mano gyvenimas pasisuko visiškai kita vaga. Supratau, kad visi dalykai yra tik tavo galvoje ir viską galima keisti.
 
P.S. Zjbs ######, nusiskėliau dantį berašydamas postą... Neklauskit kaip.

Na ką, skaičiau skaičiau visų pasižadėjimus, atėjo laikas ir man susidaryti sąrašą 2013 metams. Tai tuojau taps tradicija (2011, 2012, 2013 m.). Praėjusiais metais mano pasižadėjimai buvo įgyvendinti beveik visi. Kam įdomu, rezultatai - pranešime anoje temoje. Šiemet dalis pasižadėjimų, nors ir įgyvendintų, tačiau persikelia iš praėjusių metų, dalis yra naujų. Tiesa, šiemet stengiausi jų prirašyti daugiau (vis papildau), kad labiau atsiskleistų mano pažadų (ne)vykdymas. Mat labai lengva sakyti, kad įvykdei pažadus, kai jų vos keli :)
 
Štai jie:

išmokti gaminti dar daugiau patiekalų (3 metai iš eilės besitęsiantis pažadas, tiesa, vykdomas) dar labiau kelti asmeninę kartelę studijų rezultatuose didinti sportinį aktyvumą. Praėjusiais metais (ir 2011) šis pažadas buvo, jį vykdžiau. Tad nenoriu to, ką pasiekiau paleisti iš rankų. Prie šio punkto pridėčiau ir pasižadėjimą baigti 100 atsispaudimų treniruotę, kurią pradėjau pagal forume esančią tokią temą. Tai taip pat susiję su ištvermingumo didinimu (bėgiojimas, plaukimas, dviratis) tęsti mąstymo "dar daug laiko" keitimą. Praėjusiais metais šis pažadas buvo, jį vis dar tebevykdau. Situacija gerėja, tačiau dar reikia padirbėti. pabaigti dėliotis savo portfolio, susitvarkyti atliktus darbus, juos išsifotografuoti, sudėlioti viską į savo vietas (ilgai temptas reikalas, jau vykdau) aplankyti savo auklėtoją mokykloje. Praėjusiais metais to nepasižadėjau sau ir nepadariau. Ateinančiais metais būtinai tą reikės padaryti toliau sekti savo mitybą, mažinti nesveikų valgių ir priedų vartojimą perskaityti daugiau knygų, negu 2012 metais (jau žinau kokias skaitysiu)
 
Tad tiek. Turiu vilčių ateityje papildyti..