CyberEmka

Sveiki visi uždarbiečiai :)
Prasidėjo nauji mokslo(darbo) metai. Kiekvienam tai turbut nauja doze motyvacijos savitobulejimui. Taip buvo ir man praeitais metais, po ilgų metų nolifinimo prie kompo, supratau, kad toks gyvenimas ilgai testis negali , prie ugio 191 svėriau tik 73 kilogramus. Nusprendžiau pakeisti savo gyvenimo būdą . Pradėjau mažiau laiko leisti prie tokių nesamonių kaip rpg žaidimai, socialiniai tinklai ir t.t. Po to sugalvojau užsiimti sportų, kadangi geriausias masės auginimo(raumenų masės) būdas yra kultūrizmas tai pasirinkau jį. Jau praėjo metai ir dabar sveriu 80kg :) ir tai ne pabaiga. Dabar jaučių, kad man reik dar vienos dozės motyvacijos, kad dar daugiau tobulėčiau. Taigi nusprendžiau rašyti čia straipsnius apie kulturizmą, masės auginimą, sveika mitybą ir t.t. Tai padės man rasti savyje noro kažką daryti ir taip pat galėsiu dalintis savo patirtimi, išgyvenimais, progresu, nesekmemis ir t.t. Aišku yra visokie saitai kaip kulturizmas.net , bet ten jau labai apšiktas forumas ir manau , kad šitame forume bus naudinga tobulėti ne tik protiškai bet ir fiziškai :)
 
Noriu su jumis pasidalinti treniruočių programele , nuo kurios aš pradėjau tobulėti. Vaiksčiuoti į sporto salę nelabai norėjau ir neturėjau tam lėšų. Pradėjau ieškoti informacijos. Po ilgo teorijos skaitymo ir video medžiagos peržiūrėjimo, radau neblogą programelę, kuri man padėjo sustiprėti, taigi pradėsiu savo straipsnius nuo jos.
Reikalingi dalykai:
 
1. Hanteliai nuo 5 iki 15kg (aišku kekvienas pasirenka pagal save)
2. Dvi paprastos kėdės(būtų gerai , jei lygios) ir grindis.
3. Na ir svarbiausia motyvacija arba noras, nes be jo jums tai virs kančia ir apie joki tobulėjima galit nesvajoti.
 
 
Kažkur prie dvi ar pusantros valandos iki treniruotės gerai pavalgome, gerai tai reiškia, kad jokio riebaus maisto. Kad kūnas turėtų energijos, reikalingi angliavandeniai, tai yra košės(ryžiai, grikiai, bulvės, avižos ir t.t). Prie jų pridedam gyvulinio baltymo, tai yra vištiena, jautiena, kalakutiena. Apie mityba dar bus atskiras straipsnis.
 
Taigi pradedam, pasirenkam kokiomis dienomis geriausia jums treniruotis ir varom
 
Pirma diena
Atsispaudimai nuo grindų: 3 kartai po maks pakartojimų

Hantelių suvedimas(plešimas): 3 po 12-15 pakartojimų
 
Tricepsas sėdint viena ranka: 3 po 12-15 pakartojimų
 
Atsispaudimai tricepsui nugara į kedę : 3 po 10
 
Atsilenkimai: 3 po maks
 
 
Antra diena
 
POILSIS
 
Trečia diena
 
Hantelio traukimas viena ranka stovint polinkyje: 3 po 12-15
 
Hanteliu spaudimas sedint(alkūnės į šonus) : 3 po 12-15
 
Hantelių kėlimas į šalis pasilenkus:3 po 12-15
 
Hantelių kėlimas į šalis : 3 po 12-15
 
Gūžčiojimai su hanteliais: 3 po 15-20
 
 
 
Ketvirta diena
POILSIS
 
 
 
Penkta diena
 
Pritūpimai su hanteliai ant pečių: 3 po 12-15
 
Įtūpstai su hanteliais: 3 po 10-12
 
Kūno pakėlimas ant kojiniū stovint su hanteliais: 3 po 30
 
Hantelių kėlimas bicepsui: 3 po 12-15
 
Hantelių kėlimas ‘‘ Kūjis‘‘: 3 po 12-15
 
Atvirkštiniai atsilenkimai: 3 po maks
 
 
Šešta ir septinta diena poilsis
 
Po treniruotės yra geriausiai laikas vartoti greitus angliavandenius tai yra kitaip tariant cukrus, kurio yra daug vaisiuose.
Šį straipsnį rašiau ilga laika, nes vis abejodavau ar to kam nors reik, bet visgi nusprendžiau pabandyti, pažiūrėsiu kokia bus reakcija, jei kam nors patiks tai rašysiu tuoliau. Pakartosiu, kad nesu specialistas , todėl labai nesmerkit del galimų klaidų, norėčiau kad patartumete jei kas blogai. Ši programele nėra ten super duper kad užaugint didelius raumenis, jinai yra pažintinė į kulturimą, kaip viskas vyksta.
 
Gale noriu palinkėti didelės kantrybės tiems kas pradės keisti savo gyvenimą, nes tai nėra lengva.
 
http://www.conangym.lt/wp-content/uploads/2010/01/kulturizmas-svarcas.jpg
 
P.S Atsiprašau , kad nėra video prie pratimų, tesiog neleidžia ikelti daug media nuorodu, jei ka rašykit man aš jums padėsiu :)

Sveiki visi uždarbiečiai :)
Prasidėjo nauji mokslo(darbo) metai. Kiekvienam tai turbut nauja doze motyvacijos savitobulejimui. Taip buvo ir man praeitais metais, po ilgų metų nolifinimo prie kompo, supratau, kad toks gyvenimas ilgai testis negali , prie ugio 191 svėriau tik 73 kilogramus. Nusprendžiau pakeisti savo gyvenimo būdą . Pradėjau mažiau laiko leisti prie tokių nesamonių kaip rpg žaidimai, socialiniai tinklai ir t.t. Po to sugalvojau užsiimti sportų, kadangi geriausias masės auginimo(raumenų masės) būdas yra kultūrizmas tai pasirinkau jį. Jau praėjo metai ir dabar sveriu 80kg :) ir tai ne pabaiga. Dabar jaučių, kad man reik dar vienos dozės motyvacijos, kad dar daugiau tobulėčiau. Taigi nusprendžiau rašyti čia straipsnius apie kulturizmą, masės auginimą, sveika mitybą ir t.t. Tai padės man rasti savyje noro kažką daryti ir taip pat galėsiu dalintis savo patirtimi, išgyvenimais, progresu, nesekmemis ir t.t. Aišku yra visokie saitai kaip kulturizmas.net , bet ten jau labai apšiktas forumas ir manau , kad šitame forume bus naudinga tobulėti ne tik protiškai bet ir fiziškai :)
 
Noriu su jumis pasidalinti treniruočių programele , nuo kurios aš pradėjau tobulėti. Vaiksčiuoti į sporto salę nelabai norėjau ir neturėjau tam lėšų. Pradėjau ieškoti informacijos. Po ilgo teorijos skaitymo ir video medžiagos peržiūrėjimo, radau neblogą programelę, kuri man padėjo sustiprėti, taigi pradėsiu savo straipsnius nuo jos.
Reikalingi dalykai:
 
1. Hanteliai nuo 5 iki 15kg (aišku kekvienas pasirenka pagal save)
2. Dvi paprastos kėdės(būtų gerai , jei lygios) ir grindis.
3. Na ir svarbiausia motyvacija arba noras, nes be jo jums tai virs kančia ir apie joki tobulėjima galit nesvajoti.
 
 
Kažkur prie dvi ar pusantros valandos iki treniruotės gerai pavalgome, gerai tai reiškia, kad jokio riebaus maisto. Kad kūnas turėtų energijos, reikalingi angliavandeniai, tai yra košės(ryžiai, grikiai, bulvės, avižos ir t.t). Prie jų pridedam gyvulinio baltymo, tai yra vištiena, jautiena, kalakutiena. Apie mityba dar bus atskiras straipsnis.
 
Taigi pradedam, pasirenkam kokiomis dienomis geriausia jums treniruotis ir varom
 
Pirma diena
Atsispaudimai nuo grindų: 3 kartai po maks pakartojimų

Hantelių suvedimas(plešimas): 3 po 12-15 pakartojimų
 
Tricepsas sėdint viena ranka: 3 po 12-15 pakartojimų
 
Atsispaudimai tricepsui nugara į kedę : 3 po 10
 
Atsilenkimai: 3 po maks
 
 
Antra diena
 
POILSIS
 
Trečia diena
 
Hantelio traukimas viena ranka stovint polinkyje: 3 po 12-15
 
Hanteliu spaudimas sedint(alkūnės į šonus) : 3 po 12-15
 
Hantelių kėlimas į šalis pasilenkus:3 po 12-15
 
Hantelių kėlimas į šalis : 3 po 12-15
 
Gūžčiojimai su hanteliais: 3 po 15-20
 
 
 
Ketvirta diena
POILSIS
 
 
 
Penkta diena
 
Pritūpimai su hanteliai ant pečių: 3 po 12-15
 
Įtūpstai su hanteliais: 3 po 10-12
 
Kūno pakėlimas ant kojiniū stovint su hanteliais: 3 po 30
 
Hantelių kėlimas bicepsui: 3 po 12-15
 
Hantelių kėlimas ‘‘ Kūjis‘‘: 3 po 12-15
 
Atvirkštiniai atsilenkimai: 3 po maks
 
 
Šešta ir septinta diena poilsis
 
Po treniruotės yra geriausiai laikas vartoti greitus angliavandenius tai yra kitaip tariant cukrus, kurio yra daug vaisiuose.
Šį straipsnį rašiau ilga laika, nes vis abejodavau ar to kam nors reik, bet visgi nusprendžiau pabandyti, pažiūrėsiu kokia bus reakcija, jei kam nors patiks tai rašysiu tuoliau. Pakartosiu, kad nesu specialistas , todėl labai nesmerkit del galimų klaidų, norėčiau kad patartumete jei kas blogai. Ši programele nėra ten super duper kad užaugint didelius raumenis, jinai yra pažintinė į kulturimą, kaip viskas vyksta.
 
Gale noriu palinkėti didelės kantrybės tiems kas pradės keisti savo gyvenimą, nes tai nėra lengva.
 
http://www.conangym.lt/wp-content/uploads/2010/01/kulturizmas-svarcas.jpg
 
P.S Atsiprašau , kad nėra video prie pratimų, tesiog neleidžia ikelti daug media nuorodu, jei ka rašykit man aš jums padėsiu :)

Sveiki visi uždarbiečiai :)
Prasidėjo nauji mokslo(darbo) metai. Kiekvienam tai turbut nauja doze motyvacijos savitobulejimui. Taip buvo ir man praeitais metais, po ilgų metų nolifinimo prie kompo, supratau, kad toks gyvenimas ilgai testis negali , prie ugio 191 svėriau tik 73 kilogramus. Nusprendžiau pakeisti savo gyvenimo būdą . Pradėjau mažiau laiko leisti prie tokių nesamonių kaip rpg žaidimai, socialiniai tinklai ir t.t. Po to sugalvojau užsiimti sportų, kadangi geriausias masės auginimo(raumenų masės) būdas yra kultūrizmas tai pasirinkau jį. Jau praėjo metai ir dabar sveriu 80kg :) ir tai ne pabaiga. Dabar jaučių, kad man reik dar vienos dozės motyvacijos, kad dar daugiau tobulėčiau. Taigi nusprendžiau rašyti čia straipsnius apie kulturizmą, masės auginimą, sveika mitybą ir t.t. Tai padės man rasti savyje noro kažką daryti ir taip pat galėsiu dalintis savo patirtimi, išgyvenimais, progresu, nesekmemis ir t.t. Aišku yra visokie saitai kaip kulturizmas.net , bet ten jau labai apšiktas forumas ir manau , kad šitame forume bus naudinga tobulėti ne tik protiškai bet ir fiziškai :)
 
Noriu su jumis pasidalinti treniruočių programele , nuo kurios aš pradėjau tobulėti. Vaiksčiuoti į sporto salę nelabai norėjau ir neturėjau tam lėšų. Pradėjau ieškoti informacijos. Po ilgo teorijos skaitymo ir video medžiagos peržiūrėjimo, radau neblogą programelę, kuri man padėjo sustiprėti, taigi pradėsiu savo straipsnius nuo jos.
Reikalingi dalykai:
 
1. Hanteliai nuo 5 iki 15kg (aišku kekvienas pasirenka pagal save)
2. Dvi paprastos kėdės(būtų gerai , jei lygios) ir grindis.
3. Na ir svarbiausia motyvacija arba noras, nes be jo jums tai virs kančia ir apie joki tobulėjima galit nesvajoti.
 
 
Kažkur prie dvi ar pusantros valandos iki treniruotės gerai pavalgome, gerai tai reiškia, kad jokio riebaus maisto. Kad kūnas turėtų energijos, reikalingi angliavandeniai, tai yra košės(ryžiai, grikiai, bulvės, avižos ir t.t). Prie jų pridedam gyvulinio baltymo, tai yra vištiena, jautiena, kalakutiena. Apie mityba dar bus atskiras straipsnis.
 
Taigi pradedam, pasirenkam kokiomis dienomis geriausia jums treniruotis ir varom
 
Pirma diena
Atsispaudimai nuo grindų: 3 kartai po maks pakartojimų

Hantelių suvedimas(plešimas): 3 po 12-15 pakartojimų
 
Tricepsas sėdint viena ranka: 3 po 12-15 pakartojimų
 
Atsispaudimai tricepsui nugara į kedę : 3 po 10
 
Atsilenkimai: 3 po maks
 
 
Antra diena
 
POILSIS
 
Trečia diena
 
Hantelio traukimas viena ranka stovint polinkyje: 3 po 12-15
 
Hanteliu spaudimas sedint(alkūnės į šonus) : 3 po 12-15
 
Hantelių kėlimas į šalis pasilenkus:3 po 12-15
 
Hantelių kėlimas į šalis : 3 po 12-15
 
Gūžčiojimai su hanteliais: 3 po 15-20
 
 
 
Ketvirta diena
POILSIS
 
 
 
Penkta diena
 
Pritūpimai su hanteliai ant pečių: 3 po 12-15
 
Įtūpstai su hanteliais: 3 po 10-12
 
Kūno pakėlimas ant kojiniū stovint su hanteliais: 3 po 30
 
Hantelių kėlimas bicepsui: 3 po 12-15
 
Hantelių kėlimas ‘‘ Kūjis‘‘: 3 po 12-15
 
Atvirkštiniai atsilenkimai: 3 po maks
 
 
Šešta ir septinta diena poilsis
 
Po treniruotės yra geriausiai laikas vartoti greitus angliavandenius tai yra kitaip tariant cukrus, kurio yra daug vaisiuose.
Šį straipsnį rašiau ilga laika, nes vis abejodavau ar to kam nors reik, bet visgi nusprendžiau pabandyti, pažiūrėsiu kokia bus reakcija, jei kam nors patiks tai rašysiu tuoliau. Pakartosiu, kad nesu specialistas , todėl labai nesmerkit del galimų klaidų, norėčiau kad patartumete jei kas blogai. Ši programele nėra ten super duper kad užaugint didelius raumenis, jinai yra pažintinė į kulturimą, kaip viskas vyksta.
 
Gale noriu palinkėti didelės kantrybės tiems kas pradės keisti savo gyvenimą, nes tai nėra lengva.
 
http://www.conangym.lt/wp-content/uploads/2010/01/kulturizmas-svarcas.jpg
 
P.S Atsiprašau , kad nėra video prie pratimų, tesiog neleidžia ikelti daug media nuorodu, jei ka rašykit man aš jums padėsiu :)

Sveiki visi uždarbiečiai :)
Prasidėjo nauji mokslo(darbo) metai. Kiekvienam tai turbut nauja doze motyvacijos savitobulejimui. Taip buvo ir man praeitais metais, po ilgų metų nolifinimo prie kompo, supratau, kad toks gyvenimas ilgai testis negali , prie ugio 191 svėriau tik 73 kilogramus. Nusprendžiau pakeisti savo gyvenimo būdą . Pradėjau mažiau laiko leisti prie tokių nesamonių kaip rpg žaidimai, socialiniai tinklai ir t.t. Po to sugalvojau užsiimti sportų, kadangi geriausias masės auginimo(raumenų masės) būdas yra kultūrizmas tai pasirinkau jį. Jau praėjo metai ir dabar sveriu 80kg :) ir tai ne pabaiga. Dabar jaučių, kad man reik dar vienos dozės motyvacijos, kad dar daugiau tobulėčiau. Taigi nusprendžiau rašyti čia straipsnius apie kulturizmą, masės auginimą, sveika mitybą ir t.t. Tai padės man rasti savyje noro kažką daryti ir taip pat galėsiu dalintis savo patirtimi, išgyvenimais, progresu, nesekmemis ir t.t. Aišku yra visokie saitai kaip kulturizmas.net , bet ten jau labai apšiktas forumas ir manau , kad šitame forume bus naudinga tobulėti ne tik protiškai bet ir fiziškai :)
 
Noriu su jumis pasidalinti treniruočių programele , nuo kurios aš pradėjau tobulėti. Vaiksčiuoti į sporto salę nelabai norėjau ir neturėjau tam lėšų. Pradėjau ieškoti informacijos. Po ilgo teorijos skaitymo ir video medžiagos peržiūrėjimo, radau neblogą programelę, kuri man padėjo sustiprėti, taigi pradėsiu savo straipsnius nuo jos.
Reikalingi dalykai:
 
1. Hanteliai nuo 5 iki 15kg (aišku kekvienas pasirenka pagal save)
2. Dvi paprastos kėdės(būtų gerai , jei lygios) ir grindis.
3. Na ir svarbiausia motyvacija arba noras, nes be jo jums tai virs kančia ir apie joki tobulėjima galit nesvajoti.
 
 
Kažkur prie dvi ar pusantros valandos iki treniruotės gerai pavalgome, gerai tai reiškia, kad jokio riebaus maisto. Kad kūnas turėtų energijos, reikalingi angliavandeniai, tai yra košės(ryžiai, grikiai, bulvės, avižos ir t.t). Prie jų pridedam gyvulinio baltymo, tai yra vištiena, jautiena, kalakutiena. Apie mityba dar bus atskiras straipsnis.
 
Taigi pradedam, pasirenkam kokiomis dienomis geriausia jums treniruotis ir varom
 
Pirma diena
Atsispaudimai nuo grindų: 3 kartai po maks pakartojimų

Hantelių suvedimas(plešimas): 3 po 12-15 pakartojimų
 
Tricepsas sėdint viena ranka: 3 po 12-15 pakartojimų
 
Atsispaudimai tricepsui nugara į kedę : 3 po 10
 
Atsilenkimai: 3 po maks
 
 
Antra diena
 
POILSIS
 
Trečia diena
 
Hantelio traukimas viena ranka stovint polinkyje: 3 po 12-15
 
Hanteliu spaudimas sedint(alkūnės į šonus) : 3 po 12-15
 
Hantelių kėlimas į šalis pasilenkus:3 po 12-15
 
Hantelių kėlimas į šalis : 3 po 12-15
 
Gūžčiojimai su hanteliais: 3 po 15-20
 
 
 
Ketvirta diena
POILSIS
 
 
 
Penkta diena
 
Pritūpimai su hanteliai ant pečių: 3 po 12-15
 
Įtūpstai su hanteliais: 3 po 10-12
 
Kūno pakėlimas ant kojiniū stovint su hanteliais: 3 po 30
 
Hantelių kėlimas bicepsui: 3 po 12-15
 
Hantelių kėlimas ‘‘ Kūjis‘‘: 3 po 12-15
 
Atvirkštiniai atsilenkimai: 3 po maks
 
 
Šešta ir septinta diena poilsis
 
Po treniruotės yra geriausiai laikas vartoti greitus angliavandenius tai yra kitaip tariant cukrus, kurio yra daug vaisiuose.
Šį straipsnį rašiau ilga laika, nes vis abejodavau ar to kam nors reik, bet visgi nusprendžiau pabandyti, pažiūrėsiu kokia bus reakcija, jei kam nors patiks tai rašysiu tuoliau. Pakartosiu, kad nesu specialistas , todėl labai nesmerkit del galimų klaidų, norėčiau kad patartumete jei kas blogai. Ši programele nėra ten super duper kad užaugint didelius raumenis, jinai yra pažintinė į kulturimą, kaip viskas vyksta.
 
Gale noriu palinkėti didelės kantrybės tiems kas pradės keisti savo gyvenimą, nes tai nėra lengva.
 
http://www.conangym.lt/wp-content/uploads/2010/01/kulturizmas-svarcas.jpg
 
P.S Atsiprašau , kad nėra video prie pratimų, tesiog neleidžia ikelti daug media nuorodu, jei ka rašykit man aš jums padėsiu :)

Sveiki visi uždarbiečiai :)
Prasidėjo nauji mokslo(darbo) metai. Kiekvienam tai turbut nauja doze motyvacijos savitobulejimui. Taip buvo ir man praeitais metais, po ilgų metų nolifinimo prie kompo, supratau, kad toks gyvenimas ilgai testis negali , prie ugio 191 svėriau tik 73 kilogramus. Nusprendžiau pakeisti savo gyvenimo būdą . Pradėjau mažiau laiko leisti prie tokių nesamonių kaip rpg žaidimai, socialiniai tinklai ir t.t. Po to sugalvojau užsiimti sportų, kadangi geriausias masės auginimo(raumenų masės) būdas yra kultūrizmas tai pasirinkau jį. Jau praėjo metai ir dabar sveriu 80kg :) ir tai ne pabaiga. Dabar jaučių, kad man reik dar vienos dozės motyvacijos, kad dar daugiau tobulėčiau. Taigi nusprendžiau rašyti čia straipsnius apie kulturizmą, masės auginimą, sveika mitybą ir t.t. Tai padės man rasti savyje noro kažką daryti ir taip pat galėsiu dalintis savo patirtimi, išgyvenimais, progresu, nesekmemis ir t.t. Aišku yra visokie saitai kaip kulturizmas.net , bet ten jau labai apšiktas forumas ir manau , kad šitame forume bus naudinga tobulėti ne tik protiškai bet ir fiziškai :)
 
Noriu su jumis pasidalinti treniruočių programele , nuo kurios aš pradėjau tobulėti. Vaiksčiuoti į sporto salę nelabai norėjau ir neturėjau tam lėšų. Pradėjau ieškoti informacijos. Po ilgo teorijos skaitymo ir video medžiagos peržiūrėjimo, radau neblogą programelę, kuri man padėjo sustiprėti, taigi pradėsiu savo straipsnius nuo jos.
Reikalingi dalykai:
 
1. Hanteliai nuo 5 iki 15kg (aišku kekvienas pasirenka pagal save)
2. Dvi paprastos kėdės(būtų gerai , jei lygios) ir grindis.
3. Na ir svarbiausia motyvacija arba noras, nes be jo jums tai virs kančia ir apie joki tobulėjima galit nesvajoti.
 
 
Kažkur prie dvi ar pusantros valandos iki treniruotės gerai pavalgome, gerai tai reiškia, kad jokio riebaus maisto. Kad kūnas turėtų energijos, reikalingi angliavandeniai, tai yra košės(ryžiai, grikiai, bulvės, avižos ir t.t). Prie jų pridedam gyvulinio baltymo, tai yra vištiena, jautiena, kalakutiena. Apie mityba dar bus atskiras straipsnis.
 
Taigi pradedam, pasirenkam kokiomis dienomis geriausia jums treniruotis ir varom
 
Pirma diena
Atsispaudimai nuo grindų: 3 kartai po maks pakartojimų

Hantelių suvedimas(plešimas): 3 po 12-15 pakartojimų
 
Tricepsas sėdint viena ranka: 3 po 12-15 pakartojimų
 
Atsispaudimai tricepsui nugara į kedę : 3 po 10
 
Atsilenkimai: 3 po maks
 
 
Antra diena
 
POILSIS
 
Trečia diena
 
Hantelio traukimas viena ranka stovint polinkyje: 3 po 12-15
 
Hanteliu spaudimas sedint(alkūnės į šonus) : 3 po 12-15
 
Hantelių kėlimas į šalis pasilenkus:3 po 12-15
 
Hantelių kėlimas į šalis : 3 po 12-15
 
Gūžčiojimai su hanteliais: 3 po 15-20
 
 
 
Ketvirta diena
POILSIS
 
 
 
Penkta diena
 
Pritūpimai su hanteliai ant pečių: 3 po 12-15
 
Įtūpstai su hanteliais: 3 po 10-12
 
Kūno pakėlimas ant kojiniū stovint su hanteliais: 3 po 30
 
Hantelių kėlimas bicepsui: 3 po 12-15
 
Hantelių kėlimas ‘‘ Kūjis‘‘: 3 po 12-15
 
Atvirkštiniai atsilenkimai: 3 po maks
 
 
Šešta ir septinta diena poilsis
 
Po treniruotės yra geriausiai laikas vartoti greitus angliavandenius tai yra kitaip tariant cukrus, kurio yra daug vaisiuose.
Šį straipsnį rašiau ilga laika, nes vis abejodavau ar to kam nors reik, bet visgi nusprendžiau pabandyti, pažiūrėsiu kokia bus reakcija, jei kam nors patiks tai rašysiu tuoliau. Pakartosiu, kad nesu specialistas , todėl labai nesmerkit del galimų klaidų, norėčiau kad patartumete jei kas blogai. Ši programele nėra ten super duper kad užaugint didelius raumenis, jinai yra pažintinė į kulturimą, kaip viskas vyksta.
 
Gale noriu palinkėti didelės kantrybės tiems kas pradės keisti savo gyvenimą, nes tai nėra lengva.
 
http://www.conangym.lt/wp-content/uploads/2010/01/kulturizmas-svarcas.jpg
 
P.S Atsiprašau , kad nėra video prie pratimų, tesiog neleidžia ikelti daug media nuorodu, jei ka rašykit man aš jums padėsiu :)

Gali nufotkint BIOSE BOOT ekrana?

Va, duosiu paskaityt motyvuojančių žodžių. ^_^
 
"Įsivaizduok, kad yra bankas, kuris kiekvieną rytą atidaro tavo vardu 86400 litų sąskaitą. Ten diena iš dienos nedaromi jokie balansai. Kiekvieną vakarą panaikinamas sąskaitos likutis, kurio tu nesugebėjai išnaudoti dienos metu. Ką tu darytum? Žinoma, nusiimtum visus pinigus iš karto! Kiekvienas iš mūsų turi tokį banką. Tai LAIKAS. Kiekvieną rytą jis tau duoda 86400 sekundžių. Kiekvieną vakarą jis nubraukia visa tai, ko tu nepanaudojai geriems tikslams. Čia nėra jokių balansų nei sąskaitos viršijimų. Kiekvieną dieną tau atidaroma nauja sąskaita. Kiekvieną vakarą sudeginami dienos likučiai. Jei tu nesugebi išnaudoti dienos depozito, čia jau tavo praradimas. Čia nėra kelio atgal, nėra grasinimo rytojui. Tu turi gyventi dabartimi – šios dienos depozitu. Investuok taip, kad būtum kuo laimingesnis. Laikrodis tiksi. Padaryk šiandien tiek, kiek gali daugiausia.Laikas. Brangink laiką Kad suvoktum vertę dešimties metų:paklausk ką tik išsiskyrusių sutuoktinių.Kad suvoktum vertę keturių metų:paklausk porelės studentų, dabar vienišų.Kad suvoktum vertę vienų metų:paklausk moksleivio, kuris susikirto per paskutinį egzaminą.Kad suvoktum vertę devynių mėnesių:paklausk motinos, kuri pagimdė kūdikį.Kad suvoktum vertę vienos savaitės:paklausk savaitraščio leidėjo.Kad suvoktum vertę vienos valandos:paklausk įsimylėjėlių, kurie laukia kada susitiks.Kad suvoktum vertę vienos minutės:paklausk žmogaus, kuris pavėlavo į traukinį, autobusą ar lėktuvą.Kad suvoktum vertę vienos sekundės:paklausk žmogaus, išlikusio gyvu po nelaimingo atsitikimo.Kad suvoktum vertę vienos milisekundės:paklausk sportininko, kuris laimėjo sidabro medalį olimpiadoje.Brangink kiekvieną momentą! Brangink jį, nes tu daliniesi akimirkomis su kažkuo tau labai brangiu, ypatingu ir mylimu, kuris vertas, kad tu su juo dalintumeis savo laiką. Ir atmink, laikas nieko nelaukia. Vakar diena – jau istorija, rytojus – dar paslaptis. Nėra nieko tikra – išskyrus šiandieną. Ši diena yra DOVANA. Dalinkis ja su draugais. Jie priverčia tave nusišypsoti, padrąsina, kad tau pasisektų. Jie išklauso, dalinasi savo pasauliu, atveria širdis. Linkiu, kad pavyktų sėkmingai išnaudoti visą dienos sąskaitą, ir kad būtų kuo mažiau praradimų."

Safe mode isjungia visas pasalines programas ir grafika, todel rodo viska gerai. Yra trys variantai, pirmas tai pabandyk isjungt visokias windows aero, nusistatyk windows classic mode. Antras gali but vaizduske burbuliuoja su spalvom ir trecias tai pati monitoriaus matrica, bet turbut ir per safe mode irgi butu "padengtas"

Tai kas, kad reklama, bet argi taip nebūna?

Prie to pacio:

http://www.youtube.com/watch?v=KMYrIi_Mt8A

Šaunus straipsnis, tikrai didelė pagarba Giedriui, jog nelieka abejingas pilietiškumui ir įdeda tiek daug darbo šviesdamas internetinę visuomenę.
 
Manau, kad dauguma uždarbiečių ir taip +- suvokia tavo aprašytus dalykus ir tikrai ne didžioji dalis balsavo už DP, LSDP ir pan.
 
Pagrindinė problema -- kokiu būdu ir kada tas naivus pensininkas ir kiti nesusipratėliai, kurie atidavė savo balsus už DP, LSD ir t.t., pradės skaityt tokius straipsnius ir bent jau vietoj Vakaro Žinių prenumeruos žurnalą Valstybė (?)...

Bus labai į naudą savišvietai, todėl perspausdinsiu savo straipsnį šiame forume. Skaičiai, faktai, jokios demagogijos ir populizmo.
 
---
 
Šis įrašas tapo ypač aktualus po to, kai socialdemokratai nusprendė dar kartą viešai apsijuokti ir apkaltino konservatorius nesugebėjus susitvarkyti su ekonomine krize, o vienus žymiausių Lietuvos ekonomistų Nerijų Mačiulį ir Gitaną Nausėdą, kaip bankininkus, jau tampančius socdemų patologine fobija, sukėlus paniką finansų sektoriuje. Ir visa tai nepaisant to, kad Lietuvos ekonomikos augimas jau ne pirmi metai yra vienas didžiausių visoje Europos Sąjungoje, p. Mačiulis premjero pareigas einant G. Kirkilui net nedirbo banke, o p. Nausėda tuo metu atkakliai mėgino atkreipti dėmesį į žemyn smengančius valstybės makroekonominius rodiklius, bet, kaip neseniai pats pripažino, jautėsi tarytum kalbėtų su kurčiais žmonėmis.
 
Kadangi medžiagos ir taip nemažai, nesiplėtokime įžangoje ir keliaukime tiesiai prie faktais ir skaičiais, o ne socialdemokratiško stiliaus demagogija ir populizmu grįstų argumentų.
 
Kas, kam ir kokią košę virė
 
Premjeras Algirdas Butkevičius yra pareiškęs, kad socialdemokratams „tenka srėbti konservatorių ir liberalų privirtą košę“. Tuo tarpu savo programoje, jei taip galima pavadinti tą abstraktų gerų ketinimų asorti, rašytą neturint žalio supratimo, kaip vėliau visa tai reikės įgyvendinti, dabartinė Vyriausybė paskyrė ištisą skyrių pavirkavimams apie tariamai prastą paveldėtą valstybės būklę. Galiausiai, visai neseniai socialdemokratų trio (buvęs premjeras Gediminas Kirkilas, sveikatos apsaugos ministras Vytenis Andriukaitis ir partijos pirmininko pavaduotojas Algirdas Sysas) paaiškino, kas gi, pasak jų interpretacijos, kaltas dėl ekonominės krizės.
 
Kodėl krizės metu Lietuvoje išaugo emigracija? Kodėl išaugo nedarbas? Kodėl išaugo valstybės skola? Atsakymas į visus šiuos klausimus yra vienas – Lietuva krizei buvo visiškai nepasiruošusi. 2008 m. valdžią paliekant socialdemokratų premjerui G. Kirkilui Lietuva beveik neturėjo finansų rezervo skirtingai nei, pavyzdžiui, Estija. Todėl krizę pasitikome nuogi ir basi, o kovoti su ja tegalėjome tik griežtomis ir nepopuliariomis, bet būtinomis taupymo priemonėmis, kurios neišvengiamai sukėlė šoką visuomenei ir verslui.
 
http://3.bp.blogspot.com/-b6X9K7nV4Gw/Ueo00wEUCqI/AAAAAAAAA3I/B3e3LkfgCM8/s1600/1.png
 
Valstybės politika yra tęstinė, t.y. sprendimai, priimti ankstesnėje kadencijoje, neišvengiamai turi įtakos rezultatams kitoje. Atsižvelgiant į tai, kad socialdemokratai krizės akivaizdoje nesiėmė jokių sprendimų, švelninančių jos esamus (jie visiems norintiems ir įgaliems buvo aiškiai matomi jau 2008 m.) ar būsimus padarinius, o ją matydami toliau neigė, vėlesnis poreikis skolintis buvo „užprogramuotas“ neatsakingos jų politikos. Deramą pavyzdį parodė estai, kurių statistika čia pateikiama kardinaliai priešingos Lietuvos ir Estijos ikikrizinės finansinės situacijos palyginimui.
 
Dėl šios priežasties (valstybės politikos tęstinumo tarp kadencijų) ekonominės krizės metu išaugo valstybės skola, o socialdemokratai naudojosi proga kritikuoti jų pačių klaidas taisančius žmones. Dėl tos pačios priežasties šioje kadencijoje tie patys socialdemokratai nepelnytai gali girtis didžiausiu BVP augimu ir sparčiausiu nedarbo mažėjimu ES, visus rekordus mušančiu eksportu ir pan.
 
http://3.bp.blogspot.com/-buj62CuOhhE/Ueo02kOi2dI/AAAAAAAAA3w/y8j-U_W_V6E/s1600/2.png
 
Iki krizės beveik kasmet fiksavusi biudžeto perteklių Estija sukaupė 10 proc. BVP siekusį finansų rezervą, krizės metu turėjo santykinai labai nežymų biudžeto deficitą ir pirmoji iš Baltijos šalių įsivedė eurą. Lietuva galėjo Estiją čia ir pralenkti – 2007 m. iki atitikimo Mastrichto kriterijams mums pritrūko tik 0,1 proc. mažesnės infliacijos (ir teigiamos jos prognozės). Deja, milžiniškais tempais augindami valstybės išlaidas ir tuo pačiu rinkoje cirkuliuojančių pinigų kiekį nesugebėjome infliacijos suvaldyti. Valstybės išlaidos vien nuo 2005 iki 2008 m. buvo padidintos net 10 mlrd. litų, infliacija vienu metu siekė dviženklį skaičių niekais paversdama atlyginimų augimą, o mūsų finansų rezervas krizės išvakarėse tesudarė varganus 0,9 proc. BVP kai Estijoje tuo tarpu santykinai siekė 11 kartų daugiau.
 
Akivaizdu, kad yra priežastinis ryšys tarp socialdemokratų vykdytos neatsakingos politikos ir vėlesnės Lietuvos būtinybės skolintis norint padengti dėl globalios krizės staiga smukus pajamoms susidariusią biudžeto skylę.
 
http://4.bp.blogspot.com/-sv1NjA2dTqc/Ueo04iHhDsI/AAAAAAAAA4I/T0vexiG6g40/s1600/3.png
 
Išties įspūdinga, kad valstybės biudžeto išlaidos per 4 metus nuo 2005 iki 2008 metų buvo padidintos nuo 14 iki 24 mlrd. litų Žinoma, ekonominio pakilimo metu augo ir valstybės pajamos, tačiau biudžetas absoliučiai kiekvienais metais išliko deficitinis, net jei ir turėjome visas galimybes jį subalansuoti. Kokios to pasekmės?

galėjo būti vykdoma atsakingesnė ir į ateitį kiek įžvalgesnė politika bei užuot žarsčius lėšas į kairę ir į dešinę kaupiamas finansų rezervas ne tokiems ekonomine prasme palankiems laikams. Tačiau taip daroma nebuvo ir į krizę įžengėme jai visiškai nepasiruošę. Tokiu būdu poreikis skolintis trūkstamas lėšas dėl krizės metu smukusių valstybės biudžeto pajamų buvo užprogramuotas anksčiau vykdytos politikos. Na, o po to kaltieji nepraleido progos dėl savų klaidų kaltinti tų, kuriems teko valdyti nepalankiu metu. Kam kuklintis, juk visuomenė vis tiek nesigilina ir kaltę verčia tiems, kas tuo metu yra valdžioje, o ir rinkėjų atmintis nėra labai gera;
dalį lėšų nukreipiant finansų rezervo kaupimui buvo galima mažinti cirkuliuojančių pinigų kiekį rinkoje šitaip mažinant ir infliaciją, kuri tam tikru metu buvo pasiekusi net dviženklį lygį ir dėl augančių kainų valgė realų atlyginimų augimą. Be to tai sutrukdė mums įsivesti eurą;
vėliau asignavimų politika visiškai pasikeitė. Dėl nepasiruošimo krizei pravalgius viską, ką buvo galima atidėti, krizės metu valdžiusiai A. Kubiliaus Vyriausybei teko įšaldyti išlaidas ankstesnių metų lygyje. Tai puikiai matosi ir iš grafiko: iki 2008 fiksuotas staigus išlaidų kreivės augimas, vėliau išlaidos laikosi beveik tokiame pačiame lygyje.

 
http://3.bp.blogspot.com/-_PqBh55rvRs/Ueo04aFEO1I/AAAAAAAAA4A/apaxcqCIOU8/s1600/4.png
 
Socialdemokratai vis skundžiasi, kokią tariamą naštą jiems paliko XV-oji A. Kubiliaus Vyriausybė. Nepaisant to, kad:

2008 m. jie neigė visiems ar bent ekonomikos ekspertams (kas socialdemokratų neapima) akivaizdžią ekonominę krizę mėgindami parodyti, kad valstybę perleidžia puikios būklės, nors ta būklė, kalbant apie pasiruošimą atlaikyti krizę ir apie makroekonominių rodiklių tendencijas, buvo apgailėtina;
kad dabar mūsų BVP augimas – didžiausias visoje Europos Sąjungoje;
kad eksporto rodikliai viršija visus rekordus ir kad vien per pastaruosius metus jis išaugo beveik trečdaliu;
kad valstybės biudžeto deficitas nuolat mažėja ir tęsiant pradėtą atsakingą politiką jau šiais metais tenkins Mastrichto kriterijų, o dar po kelerių galėtų būti ir perteklinis. To socialdemokratai nesugebėjo pasiekti net ekonominio pakilimo (ant paskolų adatos užauginto burbulo) metu.

Būtų galima tęsti. Yra ir daugiau rodiklių, liudijančių tai, kad Tėvynės sąjunga ir Liberalų sąjūdis socialdemokratams paliko šalį kur kas geresnėje būklėje nei ją rado socialdemokratų paliktą jiems. Keletas tokių rodiklių pateikta ir šioje diagramoje – tai užsienio prekybos balansas (deficitas) ir infliacija. Diagramoje pavaizduoti paskutinės socialdemokratų valdymo kadencijos duomenys iki pat 2008 m. pabaigos, kai valdymą perėmė TS ir LS. O palyginimui pateikti 2012 m. 3-iojo ketv. duomenys, rodantys kas buvo grąžinta socialdemokratams.
 
http://2.bp.blogspot.com/-aa7NMrzCryE/Ueo04hpEHNI/AAAAAAAAA4k/eD2EffVGuZ0/s1600/5.png
 
A. Butkevičius žiniasklaidoje aiškina, kad jam „tenka srėbti konservatorių ir liberalų privirtą košę“. Tačiau Butkevičius ir Co. turėtų pripažinti, kad ta „košė“, kurią dabartiniams valdantiesiems išvirė A. Kubiliaus Vyriausybė, yra nepalyginamai gardesnė už tą, kurią virė šiandieninio premjero partijos kolega G. Kirkilas. Laikas baigti sekti pasaką rinkėjams apie baisią paveldėtą valstybės būklę, kai valstybės ekonomikos augimas yra didžiausias visoje Europos Sąjungoje, ir užuot verkšlenus bei ieškojus tariamų pasiteisinimų dėl neveiklumo pradėti realiai dirbti. O jaučiant, kad tai daryti stokojama kompetencijos, būtų galima trauktis ir leisti dirbti tiems, kurie ne tik nori, bet ir gali ir savo galimybes jau įrodė darbais ankstesnėje kadencijoje, kurių rezultatus šiame grafike ir matome.
 
Pagal visus tris ir, beje, labai svarbius čia pavaizduotus rodiklius Lietuva šių metų I-ąjį ketv. pirmavo ES. T.y. Lietuvos BVP, eksporto ir užimtumo augimas yra sparčiausias Europos Sąjungoje. Tuo tarpu Vyriausybę palikus G. Kirkilui Lietuvos BVP nuosmukis buvo 3-ias didžiausias ES, o užimtumo - 2-as didžiausias. Iš esmės paveldėję ne tik sparčiai dugnan smunkančią, bet tokių problemų sprendimui ir visiškai neparuoštą (o būtent tuo ir kaltinami socdemai) valstybę dešinieji ją pastatė ant kojų, privertė bėgti į priekį sparčiausiu žingsniu visoje ES ir nelabai racionalios rinkėjų logikos dėka grąžino socialdemokratams. Tikėkimės ne tam, kad pastarieji visa tai sudirbtų.
 
Lietuva po krizės – A. Kubiliaus Vyriausybės darbo rezultatai
 
http://1.bp.blogspot.com/-fqTRHBHh3NU/Ueo04-cL23I/AAAAAAAAA4M/1FB8xbAlEdE/s1600/6.png
 
Lietuvos I-ojo šių metų ketvirčio BVP augimas palyginus su ankstesnių metų paskutiniuoju yra pats didžiausias visoje Europos Sąjungoje. Kol kas kairieji/populistai gerai įkurto Lietuvos ekonomikos variklio pristabdyti nesugeba ir augame nepaisant visų jų „pastangų“.
 
Metinis Lietuvos BVP pokytis taip pat išlieka puikus, atsiliekame tik nuo Latvijos, tačiau ją vejamės. Latvijos rodiklis smuko 0,2%, o Lietuvos ūgtelėjo visu 1%.
 
http://2.bp.blogspot.com/-yN7OUJQOpkw/Ueo05BaTljI/AAAAAAAAA4c/hiWricf7VX8/s1600/7.png
 
BVP jau siekia prieškrizinį lygį. Grafikas sudarytas pagal einamosiomis kainomis grįstą BVP pašalinus sezono įtaką. Pagal šį rodiklį 2008 m. II ketvirtis buvo pikinis (t.y. jo metu prieš krizę BVP buvo didžiausias) visoms Baltijos valstybėms, grafike jis prilygintas 100%.
 
Iš grafiko matyti, kad krizės kulminacijos eigoje Latvijos BVP patyrė didžiausią nuopuolį. Vėlesnis visų Baltijos valstybių BVP atsistatymas buvo maždaug vienodas, tačiau Latvija nuo Lietuvos ir Estijos atsilieka dėl to paties nuopuolio skirtumo.
 
Paskutiniais duomenimis tiek Estija, tiek Lietuva ikikrizinį piką pagal šį rodiklį jau viršija. Latvijai dar trūksta keleto procentų. Analizės metu I ketv. duomenys buvo tik Lietuvai. Grafike skaičiais pavaizduotas Lietuvos pirmųjų kiekvienų metų ketvirčių rodiklis.
 
http://3.bp.blogspot.com/-SXkG2n2bVsw/Ueo05mqClgI/AAAAAAAAA4Y/SQkZukp0SWs/s1600/8.png
 
Kaip ir skelbia grafiko pavadinimas, Lietuva pagal BVP, tenkantį gyventojui, artėja prie tokių Europos Sąjungos senbuvių kaip Portugalija ir Graikija, esančių ES sudėtyje jau ne vieną dešimtmetį. O regione jau lyderiauja. Šiuo metu Lietuvos BVP/gyv. lygis sudaro 70 proc. ES vidurkio – tai geriausias kada nors fiksuotas rodiklis ir toliau stebimas spartus jo augimas, kurio nebepaaiškina 2011 m. gyventojų surašymo rezultatų įtaka.
 
http://1.bp.blogspot.com/-LYxydU_cg2g/Ueo0-LW2vjI/AAAAAAAAA4w/yV6677xqR9c/s1600/9.png
 
Prestižinis Jungtinės Karalystės ekonomikos savaitraštis „The Economist“ skelbia: „The Baltic states will continue to shine.“ Pagal 2013 m. BVP augimo prognozę didesnis nei 2 proc. BVP augimas šiemet Europos Sąjungoje numatomas tik Baltijos valstybėms. Beje, visoms joms numatomas augimas ne tik viršija 2 proc., bet ir nėra mažesnis nei 3 proc., todėl atotrūkis nuo likusios Europos - labai žymus. Akivaizdu, kad Baltijos valstybių kovai su krize taikytos priemonės pasiteisino su kaupu, ir panašu, kad „Baltijos tigrų“ sąvoka įgyja prasmę iš naujo.
 
http://2.bp.blogspot.com/-IJralgLGO9Q/Ueo000ZXrjI/AAAAAAAAA30/5gJvZsDuPHQ/s1600/10.png
 
Ir taip rekordinės Lietuvos eksporto apimtys auga sparčiausiai Europos Sąjungoje. Lietuvos ekonomikos augimo rodikliai nepaliauja stebinti. Keletas faktų:

2005 m. per I ketv. eksportavome maždaug tiek, kiek šiemet per pirmąjį mėnesį;
ekonominio burbulo piko metu 2008 m. III ketv. buvo eksportuota prekių už 14,5 mlrd. litų. Paskutinį praėjusių metų ketvirtį Vyriausybę palikus dešiniesiems - už 22,5 mlrd. litų. Ir šis per keturis metus daugiau nei 1,5 karto sudarantis augimas, fenomenalu, pademonstruotas ekonominės krizės metu.

Pirmųjų keturių 2013 m. mėnesių Lietuvos eksporto augimas sudaro 15 proc. - tai didžiausias metinis augimas visoje Europos Sąjungoje. Lietuvos eksportas jau seniai pranoko iki krizės siektą maksimumą ir šiuo metu toliau muša visų laikų rekordus.
 
http://3.bp.blogspot.com/-q5ofDVNk5mQ/Ueo01E0-T3I/AAAAAAAAA3M/ZV7M9Iq3dmI/s1600/11.png
 
Lietuvos 1-ojo metų ketvirčio užsienio prekybos duomenys nuteikia optimistiškai. Šiemet pasiekėme rekordiškai žemą užsienio prekybos deficito santykį su bendra užsienio prekybos apimtimi, o deficitas sumažėjo iki 1,3 milijardų litų ir tik nežymiai viršija krizės įkarštyje dėl sumažėjusios bendros apyvartos pasiektą 1 milijardo litų rekordą.
 
Tuo tarpu stebėdami socialdemokratų politiką jiems politiškai nepriklausomus valstybės eksporto ir investicijų skatinimu besirūpinančių agentūrų („Versli Lietuva“, „Investuok Lietuvoje“) vadovus keičiant savais partiniais statytiniais ekspertai dūsaudami klausia - „Ar laikas griauti Lietuvos eksporto ir verslumo pažangą?“:
 
 
http://1.bp.blogspot.com/-YosGGOzk-iU/Ueo01WkXsyI/AAAAAAAAA3Y/mQlIo5mV7-M/s1600/12.png
 
Ankstesnėje kadencijoje pasiekti įspūdingi įmonių skaičiaus augimo rodikliai. Pastaraisiais metais įmonių skaičius Lietuvoje auga itin sparčiai. 2012 m. jis ūgtelėjo net 43% arba 4475 naujais juridiniais asmenimis. Iš šio skaičiaus 2275 sudaro įmonės, įregistruotos mažųjų saulės jėgainių įrengimui, tačiau net ir jas atmetus lieka 21% arba 2200 įmonių prieaugis. Tuo tarpu išregistruotų įmonių skaičius netgi sumažėjo.
 
Teigiamas įsteigtų ir išregistruotų įmonių skaičiaus balansas nuo 2008 m. per visą ankstesnės Vyriausybės darbo kadenciją išaugo net tris kartus, nuo 3900 iki 11700.
 
Be to smulkųjį verslą remdama A. Kubiliaus Vyriausybė įvedė naują juridinį subjektą - mažąją bendriją. Mažosios bendrijos bendrame naujai įregistruotų juridinių asmenų metiniame padidėjime pernai sudarė apie ketvirtadalį įmonių prieaugio, t.y. buvo įregistruotos net 1123 mažosios bendrijos.
 
Realūs darbai davė realius rezultatus. Rinkimuose nubaudus dirbančius ir vietoje jų pasirinkus populistus dabar belieka tikėtis bent dalinės šių darbų tąsos.
 
Tai kaip ten su ta emigracija?
 
Šio straipsnio pradžioje iškėlėme tris gyventojams nerimą keliančius klausimus dėl emigracijos, nedarbo ir valstybės skolos augimo priežasčių krizės piko metu.
 
Tekste jau buvo paminėta, kad šiuo metu Lietuvos užimtumo augimas yra sparčiausias visoje Europos Sąjungoje, taigi, A. Kubiliaus Vyriausybės taikyti sprendimai puikiai pasiteisino ir raškome to vaisius, duodančius naudą valstybei ilgalaikėje perspektyvoje ir realiai sprendžiančius nedarbo problemą.
 
Valstybės skolos augimo prielaidas pakankamai gerai paaiškino finansinės valstybės padėties krizės akivaizdoje apžvalga, kuri demonstruoja, kad Lietuvos poreikis skolintis buvo paveldėtas nepaliekant valstybei kitų galimybių dėl iki krizės ir ypač jos akivaizdoje 2008 m. vykdytos neatsakingos politikos, už ką atsakomybę turi prisiimti tą krizę tuo metu aktyviai neigę tuometinis premjeras G. Kirkilas ir tuometinis (bei, beje, dabartinis – socialdemokratams trūksta kompetencijų?) finansų ministras Rimantas Šadžius. Beje, net ir išaugus įsiskolinimams, jie išliko vieni žemiausių ES. Kitas situaciją įvertinti padėsiantis pavyzdys – iki krizės pagal santykį su BVP mažesnė Latvijos skola krizės eigoje mūsiškę pralenkė, t.y. ūgtelėjo santykinai labiau.
 
Belieka atsakyti į klausimą dėl emigracijos.
 
http://1.bp.blogspot.com/-h7gc6dSkTy4/Ueo01n8FqAI/AAAAAAAAA3g/ACmGiqTEpMQ/s1600/13.png
 
O atsakymas paprastas – tautiečiai grįžta namo. Lietuvos migracijos saldo (skirtumas tarp emigravusių ir imigravusių asmenų skaičiaus) toliau atsitiesia po piko, pasiekto krizės metu. 2012 m. iš Lietuvos išvyko 21 tūkst. žmonių daugiau nei atvyko ir nors tai vis dar yra mums nepalankus rodiklis, tuo pačiu jis yra visai netoli geriausio pastarojo dešimtmečio rezultato, apimančio net ir taip vadinamo ekonominio pakilimo metus.
 
Emigracijos banga išsikvepia, tuo tarpu imigracijos mastas auga. Didžiąją dalį imigracijos sudaro reemigrantai, t.y. sugrįžtantys anksčiau emigravę žmonės.
 
http://1.bp.blogspot.com/-0rEokGY_nBY/Ueo02cuH6NI/AAAAAAAAA3o/oe2AZ1fDYoI/s1600/14.png
 
A. Kubiliaus Vyriausybė buvo kaltinama sukėlusi emigracijos bangą. Reikėtų pradėti nuo to, kad emigracijos šuolį natūraliai sąlygojo pati ekonominė krizė ir jos padariniai darbo rinkoje. Tai objektyvios priežastys, kurių Lietuvos politikai tikrai nesukėlė. Žinoma, nuo jų valios priklausė, kaip su tokiomis problemomis bus tvarkomasi. Kad su krize buvo susitvarkyta puikiai, liudija didžiausias Lietuvos BVP, eksporto ir užimtumo augimas visoje Europos Sąjungoje. Tam antrina ir Tarptautinio valiutos fondo vadovė Christine Lagarde, visai neseniai pažėrusi iš ekspertų lūpų jau eilinėmis tampančių pagyrų A. Kubiliui. Tačiau taikyti sprendimai atsirėmė į dar G. Kirkilo vyriausybės paliktus valstybės finansų rezervus, tiksliau, jų nebuvimą (0,9 proc. BVP lyginant su 10 proc. Estijoje).
 
Todėl neišvengiamai buvo jaučiamas būtinos taupymo politikos šokas visuomenei. Tačiau visų svarbiausia orientuotis ne į trumpalaikį populizmą, o į ilgalaikę naudą valstybei. Kaip matome, atsakingos politikos dėka migracijos tendencijos staigiai pakito. Priešingu atveju laikantis įsikibus populizmo ir reitingų emigracijos lygio padidėjimas Lietuvoje galėjo virsti ilgalaikiu ir chronišku reiškiniu.
 
Keli štrichai pabaigai
 
Visi tie, kurie yra linkę situaciją įvertinti objektyviai, be išankstinių nusistatymų ar polinkio sekti iš paskos kokiai nors politikų keikimo madai, remdamiesi aukščiau pateikta solidžia ir konkrečia informacija neišvengiamai prieis vienos ir tos pačios išvados – A. Kubiliaus Vyriausybė, tebūnie ne tobula, dirbo puikiai. Ji dirbo taip puikiai, kad šiandien nagrinėdami ekonomikos augimą įvairiais parametrais Lietuvą galime matyti pirmoje pozicijoje ne viename mūsų nupaišytame grafike. Prieš keturis su trupučiu metų valdžią paliekant socialdemokratams apie tai nebūtume galėję nei svajoti. Todėl verta pasidžiaugti tuo ką pasiekėme, o kartu ir padėkoti žmonėms, kurie savo atsakingu, į naudą valstybei, o ne jų asmeninius reitingus orientuotu, darbu prie to itin svariai prisidėjo. Kartu ir susimąstyti ar nepadarėme klaidos valdžią atimdami iš pastarųjų ir patikėdami ją populistams, kurie ne tik nesijaučia atsakingi už savo anksčiau padarytas klaidas, iš esmės krizės metu ir sąlygojusias šoką visuomenei ir verslui bei vertusias ieškoti griežtų taupymo priemonių, bet ir drįsta drabstyti purvais tas klaidas taisiusius, beje, labai sėkmingai, žmones.
 
Pažvelgus į bendrą vaizdą yra akivaizdu, kad vidinėje Lietuvos politinėje konkurencijoje nedalyvaujantys garbūs užsienio ekspertai ganėtinai vienareikšmiškai sveikina Lietuvą su jos pasiekimais ir giria ekspremjerą A. Kubilių bei jo Vyriausybę. Ir tik tokie vietinės politikos klounai, kurie neriasi iš kailio dėl dar vieno varguolio, vis tiek nepajėgsiančio suvirškinti čia pateikiamos informacijos, todėl mintančio populistiniai lozungais a‘la „svarbiausia žmogus“ (nors pagal vykdomą politiką – prisiminkite „Litexpo“, „Versli Lietuva“ ir kt. – akivaizdu, kad jei kas socialdemokratams ir svarbiausia, tai nebent prastumti savus), balso toliau drabstosi tais pačiais purvais, nepaisant to, kad jau daugiau nei pusmetinis kai jie patys yra valdžioje ir kad būtų pats laikas pakeisti rolę, į kurią buvo taip įsijautę savo buvimo opozicijoje metu.
 
Galima pasakyti paprastai: jei Jums, mielieji, susimąstyti nepadės tai, Jums, deja, susimąstyti nepadės niekas. Susiimkite. Ir padėkite susiimti likusiems. Lietuva gali ir toliau tokiais septynmyliais šuoliais žengti į priekį. Tačiau tik su sąlyga, kad pati visuomenė to norės ir tą norą išreikš rinkimuose pasirinkdama atitinkamai protingai.

Kodėl jus žmonės taip nervinates, viskas bus gerai, rašykit pagal priorotietus kur norit stot ir tikrai gausit pakvietima jei aišku užteks balo. Tuos balus galima sužinuot pagal praeitų metų statistiką, jinai pasikeis max +-1 balu. Bukit realistais ir truputi optimistais, jei jusu balas 14 o pagal praeitu metu rodiklius minimalus i vf buvo 16 tai netgi nesvajokite. Visa informacija tikrai galima rasti internetu ir nieko saiubingo tuose priemimuose nera, nepaims pirmam, gal susiprotesit antram, jei ne tai bus dar trečias... Girdejau netgi kad kaikuriuose kolegijuose rudeni be lamabpo priema :D

Na visų pirma ten turi stot tik tie, kurie įsitikinę, kad nori mokytis ir tik mokytis, studentavimui ten beveik laiko nebėra. Nuo fundamentinių moksų fakulteto skiriasi tuom , kad čia ELEKTRONIKOS fakultetas, ir įsimink šitą žodį jei tirai nusprendei čia stoti, nes tai bus tavo gyvenimas :D jei mokykloje nemėgai fizikos, chemijos tai tau čia ne vieta. Bet daugiausiai ir sunkiausiai bus matematika, pusantru metu formulių kalimo, bet yra gera žinia kad dabar nebus pas jus matematikoje plugu, kurie specialiai nepraleisdavo studentus, o tik tuos kurie gerai mokėsi. Dabar apie pačią informatiką, tai per visus pirmus metus, buvo tik C ir C++ pagrindai, kurie nieko naujo nedavė, ka mokėjau tai ir mokėjau... Jeigu nori kažka išmokt tai tik pats , kartoju TIK pats turėsi mokytis namie ar ten bibliotekoj ir t.t. Per paskaitas tavęs neišmokins. Dėl dėstytojų tai galiu parašyti tokias proporcijas, 40% blogų, 40% poxujistų ir 20 tikrai gerų , kuriems rūpi ką jie daro. Sužinosi ir priprasi , kas tokio yra perlaikymai :D Ir dar viena pridursiu administracija pati blogiausia universitete, jei turėsi kokių problemų tai nuejęs ten pasiklausti turėsi dar daugiau streso :D Na apibendrinus pakartuosiu pirma savo sakinį, kad ten turi stot tik patys geriausi ir kurie tikrai žino ką nori ir turi tikslą. Kad dar tave demotyvuot, pasakysiu kiek pas mus iškrito, mūsų pogrupyje nuo rugsėjo pirmos būvo 24 žmonės, dabar , praejus du kursus, liko 12 žmonių, tai 50% ir i6 jų , tik 6 žmonės kurie dabar yra be skolų, kiti kaba ant plauko, o dar kai kurie turi skolų iš pirmo kurso...
Tai va tiek žmogau pesimizmo tau :D

Per kita kompa pakeisti slaptazodi reik :)

Jeigu man 16 metų ir dirbu per vasarą 1 mėn. seniūnijoje, kasdien mokausi savo mėgiamą mokslą po porą valandų, lankau korepetirorių, absoliučiai nesiklausau ką kalbą aimanuojantys ( ausinės ) aš jau esu žlugęs? Dirbu tik dėl to, jog atsiplėščiau nuo tėvų piniginės, ar geriau būti nesavarankišku tinginiu? :unsure:

Jei trūksta pinigų pragyvenimui, Jurgaičių Raimucka rekomenduoja imt paskolą ir lošt pokerį iš pinigų. O šiaip geriausia, jei viską apmoka tėvai, nes jie privalo.
 
Net akis trūkčioja beskaitant :D

Nesamone , jeigu pradesi dirbti juodadarbiu tai nereiskia ,kad taip ir uzbaigsi.
PVZ Gali pradeti dirbti pagalbiniu statybose o po keliu metu ismokes pvz gerai betonuoti gauti Anglijoje 660£/savaite.
 
Turiu pazystama kuris be mokslu ir be pinigu pradejo , Pradziai vos ne butelius rinko o dabar sekmingas verslininkas. Saskaitose sesezenkles sumos vaiksto.
 
Jeigu pats noresi ir be mokslu ir be pinigu gali viska pasiekti , ir nesvarbu kokie zmones tavo aplinkoje ar panasios nesamones.

Nežinau nuo kurio galo šitą straipsnį pradėt net komentuot, tai apsiribosiu tik vienu sakiniu: didesnės nesąmonės seniai neskaičiau.

Juodas darbas nėra blogai.. grūdina, padirbus juoda darba nebesunku dirbti "švaru darba" nors švarus darbas ne visada skaitosi "švariu" .

Nesigailiu turbūt tik todėl, kad iš studijų pasiėmiau tai, ką ir norėjau. Yra forume Wicked narys, studijavom kartu, bet jis vertina neigiamai (nes jis yra programuotojas). Mano grupėj irgi buvo skeptikų, bet irgi programeriai.
 
Šitam forume nemažai yra tą studijavusių.
 
Studijų programa orientuota į paslaugų valdymą, o ne programavimą.
 
FMF fakulteto kolektyvas labai smagus, draugiškas, kai kurias paskaitas veda VU dėstytojai. Ko negalėčiau pasakyti apie mano lankytus EF ir SF (brr kas ten per administracija..)

Sveiki visi uždarbečiai :)
Vakar sužinojęs, kad automobilio avarijoje žuvo Giorgijus Tevzadze http://www.15min.lt/naujiena/gazas/gatve/bmw-m5-automobiliu-tbilisio-gatvese-siautes-gruzinas-zuvo-avarijoje-221-347767, su draugu pradėjau diskusiją apie jo gyvenimą ir mirtį. Gal tai ir blogai, bet man patikdavo jo chuliganiškas vairavimas ir taip kaip jis mokėjo valdyti automobilį, bet draugas buvo didelis skeptikas tokio vairavimo ir kažkurio momentu jis pasakė, kad čia jo toks likimas buvo mirti savo automobilyje, keleivio vietoje... nes galbūt ateityje jis būtų atemes kažkieno gyvybę. Mane tokie draugo žodžiai šokiravo. Niekaip negalėjau patikėti, kad jis tokiais dalykais tiki, nes man atrodo tai nepaaiškinamai ir išvis nesamonė, kad likimas gali spręsti gyvenimus ir nuo pat gimimo nustatyti kiekvienam žmogui kazkoki tikslą.
Paklausius, kaip jis supranta ir ar galėtų paaiškinti kas yra tas likimas, išgirdau dar neaiškesni atsakymą: man nesvarbu, kaip yra taip yra.
Taigi, žmonės, ką jus galvojate apie likimą, nes jei aš patikėčiau į tokį dalyką, man dingtų gyvenimo tisklas ir išvis motyvacija egzistuoti...

Na galiu tikrai pasakyti, išvis tokių sprendimų neturėtų būti leista spręsti "tautai". Čia turi nuspręsti specialistai.
 
Aš abejoju ar visi tie pasakę "NE" yra inžinieriai, finansinkai, teisininkai ar pan.
 
Nei jie žino kaip ta elektrinė veiks ir kaip bus pastatyta, nei jie žino kaip visa tai bus suorganizuota, nei jie žino kas tai yra Present value ar Future value, nei jie žino kas yra palūkanų normos, diskonto normos, kredito reitingai, tarptautinės korporacijos ir t.t
 
Jie tik moka išvadinti visus vagimis, žūlikais ir pan., o patys nesiima jokių veiksmų. Beje VAE uždarymo projektą vykdo rusiška kompanija, tiesiogiai susijusi su ta pačia Rosatom. Tai matom kaip jie uždarinėja - tai taip ir statys kaip ir uždarinėja.
 
Čia yra tiek daug kintamųjų, kad tikrai beprasmis tas referendumas.

Pirmiausia, apie save. Mano vardas Simonas, man yra 18 metų, esu iš Kauno. Ką aš veikiu? Aš esu SEO specialistas (turbūt dabar tai pati negerbiamiausia profesija, nes dabar SEO moka ir daro visi kas nori, tik klausimas ar daro teisingai?) ir taip pat esu savo įmonės direktorius (įmonės pavadinimo neatskleisiu, rašinėlis ne reklaminis, o kam reikia tas žino arba sužinos, jei norės). Tai, kuo esu dabar aš pasiekiau per 5-7 metų laikotarpį, kurį praleidau prie kompiuterio. Aš nesakau, kad pasiekiau daug, tačiau man vis tiek malonu pasidalinti savo nors ir menkais pasiekiamais, kurie galbūt įkvėps kitus siekti daugiau.
 
Istorijos pradžia. Kompiuteriniai žaidimai
 
Mano istorijos pradžia prasideda nuo kompiuterinių žaidimų. Dažnai šiuolaikinės mamos sako, kad vaikams negalima duoti žaisti kompiuterinių žaidimų diena iš dienos, nes tai jiems kenkia. Iš esmės tai yra tiesa, jeigu vaikui žaidimas tampa priklausomybe. Tačiau mano atveju (aš ir kažkada buvo priklausomas, bent iš dalies) kompiuteriniai žaidimai padėjo išsivystyti kaip žmogui.
 
Viskas prasidėjo kai man buvo 11-13 metų. Aš žaidžiau internetinį žaidimą Runescape. Nežinantiems, tai yra žaidimas, kuriame kiekvienas turi savo žmogeliuką, kelia jo level'į, ir taip atsirakina papildomus žemėlapius, ginklus, visokius kitokius niekus. Kitais žodžiais tariant - vaikų žaidimas (nors tada pažinojau ir ne vieną suaugusį, kuris žaidė tą žaidimą, ir greičiausiai jeigu norėčiau dar dabar rasčiau tokių užturėtų žmonių).
 
Dabar jūs greičiausiai klausiate savęs, kodėl šitas bičas pasakoja, kaip jis trylikos žaidė kažkokį vaikų žaidimą. Aš jums turiu paprastą atsakymą - šis žaidimas, buvo mano kaip žmogaus ir kaip specialisto pradžia. Jei ne šis žaidimas, aš nebūčiau turėjęs tokios puikios anglų kalbos. Žaidime dažnai tekdavo bendrauti angliškai, tad tai pagerino mano anglų kalbos įgudžius. Žaidime buvo vartojami daug bendrinėje kalboje naudojamų žodžių kaip lobster, shrimp, rope ir kt.
 
Kitas dalykas, su kuo mane supažindino šis žaidimas, tai internetinių svetainių kūrimas. Šio žaidimo, aš nežaisdavau vienas. Aš jį žaisdavau su draugais, su internetiniais draugais ar su kitais, kurių net nepažįstu. Aš sugalvojau sukurti žaidimo klaną, bet mums reikėjo svetainės (visi kiečiausi klanai, tuo metu turėjo savo svetainę). Taigi, pradėjau ieškoti, kaip kiti klanai pasidarė svetaines ir radau tokią forumo hostinimo platformą: http://www.invisionfree.com/ Taigi, susikūriau forumą, tada kilo klausimas, kaip padaryti gražų jo subdomeną (domenai tada dar buvo brangūs). Pažiūrėjęs kitų klanų puslapius priėmiau sprendimą naudoti ten.lt subdomeną, kuris tais laikais kainavo visus tris litus. Nebeatsimenu klano pavadinimo, nes tada dar buvau jaunais ir galvodavau vis kitus, bet manau esmę supratote. Galiausiai, sukūrus forumą, gavus domeną, iškilo paskutinė problema - dizainas. Tai buvo mano pirmieji žingsniai su HTML ir CSS - mes paiimdavo dizaino iš kitų klano, juos visus sumiksuodavome ir turėdavome unikalų dizainą, kurio niekur nebūdavo (net http://www.invisionfree.com/ dizainų lentoj jo nebuvo, ir taip mes buvome kiečiausi).
 
Ir galiausiai, trečias dalykas, kurio mane išmokė šis žaidimas - tai komandinis darbas. Aš buvau klano lyderis (tai buvo aukščiausias rangas). Aš vedžiau visus žaidėjus, ir jie sekė mane, kai ėjome "lupti" kitų. Pagrindinė užduotis būdavo visus reikiamu metu reikiamoj, vietoj pastatyti ir visiems vadovauti taip, kad visi paklusniai mane sektų. Tai buvo geros pamokos kaip bendrauti su žmonėmis, kad jų nesuerzintum, nes žmonės greit supykdavo, ir greitai išeidavo iš klano, jeigu su jais bendraudavai neteisingai.
 
Ir visų šių trijų dalykų (anglų, bendravimo bei lyderystės), manęs išmokė paprastas vaikų žaidimas. Aš šiuo pavyzdžiu noriu parodyti, kad net maži dalykai jus gali išmokinti sąlyginai daug. Vieni žaidimus žaidžia, kiti kažką iš jų išmoksta. Bet manau lygiai taip pat yra ir gyvenime. Vieni gali kažko išmokti tiesiog stebėdami žmones, kiti gali kažko išmokti skaitydami knygas, tačiau yra tokių žmonių, kurie bus ant tiek nedėmesingi, kad nepaisant kokia priemone, niekada nieko neišmoks. Tad labai yra svarbu susikaupti ir bandyti surasti gilesnę prasmę net ir tuose dalykuose, kuriuose jos galbūt nėra.
 
Kažkuriuo metu sugedo mano nešiojamas kompiuteris.Kol jis buvo taisykloje, sedėjau dienom ir nieko neveikiau. Tačiau vieną dieną, atsitiko kažkas fantastiško. Namie radau seną kompiuterį, kuris turėjo net 128RAM. Taip pat turėjau palėpėj vieną monitorių, krūvą laidų nuo kitų kompiuterių, klaviatūrą ir vos beveikiančią pelytę. Aš sugalvojau viską susinešti į vieną kambarį ir pažiūrėti ar visą suneštą techniką priversti dirbti. Po maždaug valandos, kai viskas buvo sunešta, viskas sujungta, aš pabandžiau įjungti kompiuterį. Jis neveikė. Aš jį atsidariau, išjungiau visus laidus, viską prapučiau su fenu (švelniai, kad nebūtų karšta), ir vėl viską sujungiau. Šį kartą jis užsikūrė. Yay, galvoju, turėsiu veikiantį kompiuterį. Tačiau, viskas klostėsi ne taip gerai. Pamačiau, kad įjungus kompiuterį neįsijungia windows'ai. Iš kaimyno šiaip ne taip susiveikiau windows diską. Tada mėginau juos įdiegti. Sedėjau valandą, laužiau galvą, kaip priversti kompiuterį skaityti diską. Tačiau po valandos, man toptelėjo idėja, kad reikia paspausti F8 ir tada pasirinkti pasirinkimą boot from cd. Windows'us instaliavo apie dvi valandas, tačiau aš juos sugebėjau įrašyti, ir kompiuteris veikė. Yay!
 
Kokia yra to pamoka? Kai kažkas nesigauna, bandyk sugalvoti sprendimą, ir bandyk tai įgyvendinti. Gal ir patirsi nesėkmę, tačiau galiausiai, kažkada, vis tiek pavyks. Viskas prasideda nuo mažų dalykų, tik reikia juos sugebėti atsiminti bei pritaikyti. Jei aš nebūčiau žaidęs savo kompiuterinių žaidimų, aš nebūčiau taip gerai mokėjęs anglų kalbos, ir nebūčiau sugebėjęs įsirašyti windows’ų. Čia galima pritaikyti S. Jobs frazę “Connecting the dots”, nes viskas, kas vyksta gyvenime, vyksta ne be reikalo.
 
Kiekvienas žaidimas, moko kažko kito.
 
Jau susitvarkęs kompiuterį pradėjau žaisti populiarų žaidimą - Counter Strike. Tai pirmo asmens šaudyklė. Atsirado krūvos draugų, kurie taip pat norėjo pradėti žaistį šį žaidimą. Susikūrėme klaną, ir pyškindavom dienom.. Žaidimo subtilybių nepasakosiu, esmė tame, kad aš vel galiu įžvelgti, ką man konkrečiai davė šis žaidimas.
 
Žaidžiant žaidimą, man kilo idėja padėti kitiems žaidėjams. Tai nebuvo unikali idėja (tiesa sąkant visi rimtesni klanai tuo metu turėjo savo panašaus tipo svetainę), tiesiog aš turėjau tokį norą ir sukūriau svetainę pavadinimu PowerGaming.lt. Dar dabar yra archyve, kaip ji atrodė (http://web.archive.org/web/20080807040108/http://www.powergaming.lt/news.php galite pamatyti paspaudę šią nuorodą, aišku liko tik griaučiai)
 
Tai buvo mano pirmasis prisilietimas prie PHP-Fusion turinio valdymo sistemos. Aš pradėjau domėtis, kaip veikia FTP, žiūrėjau, koks yra kodas tiek sistemos failų, tiek templeit'ų. Buvo įdomu. Vienu metu, svetainę kažkas net buvo nulaužęs, tada aš turėjau MYSQL duomenų kopiją, viską atstačiau, ir įdėjau apsaugą, kad leistų prisijungti tik su nurodytais IP adresais.
 
Tuo pat metu net buvo pasikūręs megėjišką serverį (ten nebuvo jokio meno, tiesiog paspaust mygtuką reikėjo create server).
 
Šis žaidimas man šiek tiek praplėtė akiratį apie WEB’ą. Jei ne žaidimas, aš nežinočiau, kas yra FTP, MYSQL, PHP. Aš net dizainą nusipirkau iš dizainerio, samdžiau koduotoją, kad jį sukoduotų. Būtent tada supratau, kaip vyksta rimtesnių svetainių kūrimo procesas (svetainė tai nebuvo labai rimta, bet juk per freewebs nesukursi tokios svetainės, reikia žinoti bent basic'us HTML ir kūrimo per savo serverį).
 
Galiausiai, man kilo noras užsidirbti iš šio žaidimo. Aš panorau sukurti serverį, kuris būtų pasiekiamas 24/7. Nusipirkau serverį iš vpserver.net (dar tada buvo tokia įmonė Mikado komponentai, žiauriai gerai buvo), ir pradėjau skaityti pamokas, kaip reikia tai daryti. Kai paleidau serverį (o tai užtruko) buvau žiauriai patenkintas savimi, įdiegiau VIP modifikaciją, kad už sms žinutes eitų pasidaryti save VIP serveryje, ir turėtum papildomų galių.
 
Paskyriau savo draugus, būti serverio administratoriais (kiek vėliau sužinojau, jog tai buvo klaida, nes jie žaidė su cheat'ais aka kodais, kurie automatiškai šaudė ir taip žmonės išeidavo iš serverio, nes jiems buvo neįdomu). Reziumė, po pusės metų iš serverio neuždirbau tiek, kad viskas atsipirktų, tačiau tai man buvo gera patirtis dirbant su LINUX sistema, mokinatis, kaip naudotis putty ir kaip valdyti serverį per šią programėlę.
 
Žaidimai baigėsi. Man 15 metų. Nauja pradžia.
 
Suėjus 15 metų, mečiau žaidimus, ir pradėjau užsiimti kita veikla. Uždarbyje pamačiau, kad kilo paskolų vajus, ir jų daug kam reikia. tuo metu turėjau susitaupęs pinigėlių, tad pagalvojau, ar nebūtų gerai skolinti pinigus ir taip uždirbti. Tad susimečiau su draugu babkių, kad būtų daugiau, ir pradėjome teikti paskolas. Iš pelno pusės, buvo afigienai. Mes imdavome 4% per dieną, o tai buvo nerealu, nes paskolinęs 1000, per dieną uždirbdavai 40 Lt. Buvo labai daug norinčių. Žinoma, kai kas po šiai dienai nėra grąžinęs visko (bet man jau ir nereikia tų pinigų), bet pelnas padengavo tokius nuostolius. Pinigai gal ir buvo gerai, bet iš tiesų man pačiam buvo nesmagu, nes būdavai kaip lupikautojas, kuris prašo pinigų, o po to grasina. Dabar jau juokingiausias momentas, iš viso to laikotarpio, tai kai 15 metis grasina 25 metų pacanui, kad pasakys tėvam, jog yra įklimpęs į skolas. :D
 
Galiausiai, buvau priverstas susimąstyti, ir nusprendžiau paskolų forume nebeteikti, ir net pasiūliau jas uždrausti forume: http://uzdarbis.lt/t187649/priimta-uzdarbislt-paskolos-turi-buti-uzdraustos/
 
Pasiūlymas forume buvo priimtas.
 
Galiausiai, svetainės ir SEO.
 
Po kurio laiko, pradėjau domėtis tinklapių kūrimu. Kaip jis vyksta, kas yra geras puslapis ir t.t. Kaip tik tuo metu tėtis paprašė sukurti jam svetainę. Darbą aš apsiimiau, buvo sunku, dirbau gal maždaug savaitę, bet padariau kažką, kas visai neblogai atrodė tuo metu: http://www.kvapaiverslui.lt/old
 
Tai buvo pirmoji mano pažintis su svetainų kūrimu. Tačiau tuo viskas nesibaigė. Tėtis paklausė manęs, kokie yra reklamavimosi būdai internete. Aš atlikau paiešką, ir nusprendžiau, kas geriausias būdas yra SEO. Tad taip ir pradėjau draugauti su SEO, buvo tikrai smagu. Pradėjau domėtis, kas įtakoja rezultatus, kaip gauti nuorodų į svetainę, kaip apskritai vyksta tas optimizacijos procesas. Tada tai atrodė kieta. Atrodė, kad SEO specialistai buvo vieni labiausiai gerbiamų specialistų šiame forume. Taigi, praleidau pusę pavasario ir pusę vasaros, kad gerai įvaldyčiau SEO.
 
Ir netrukus, jau kažkur vasaros viduryje, gavau savo pirmąjį užsakymą, t.y konsultaciją. Mano pirmoji konsultacija, kurią aš pardaviau, buvo verta visų 500 Lt. Man tada, prieš tris metus tai atrodė magiška. Kaip galima per porą valandų, gauti 500 Lt, už 5 puslapių tekstą. Afigienai. Mano pirmosios konsultacijos, buvo 5 puslapiai, kuriuose konkrečiai surašyta žingsiais ką, kur daryti. Tai buvo tikra zagatovkė programuotojams, ir aš padėjau žmoniems pasidaryti SEO daug pigiau. Tie žmonės, kuriems suteikiau konsultaciją (beje, su jais bendraujame ir dabar) buvo ir yra patenkinti mano darbu net iki dabar. Tiesa, konsultacija nuo tų dienų stipriai pasikeitė. Galbūt ir dėl to, jog pasikeitė pats algoritmas, bet iš esmės dabar pateikiu daug daugiau informacijos bei ją daug plačiau paaiškinu. Tad konsultacijos apimtys pasikeitė iki 20 puslapių.
 
Taigi, taip ir toliau tobulinausi savo kompetenciją apie porą metų, turiu begalę patenkintų klientų ir sugebėjau įgyvendinti savo svajonę. Dabar aš turiu savo SEO ofisą, kuriame pastoviai dirba 3-4 žmonės. Mes sugebėjome pagauti savo verslo stilių, ir dabar teikiame tikrai nuostabias paslaugas, kuriomis patenkinti yra dauguma žmonių. Tačiau, viso to neįmanoma pasiekti be daug sunkaus darbo, kurio įdėjau į savo tobulėjimą.
 
Manau, kad svarbiausia būti tikru savo srities specialistu ir tik tada reikia siūlyti savo paslaugas. Paslaugų kainą škarto reikia siūlyti solidžią. Maža kaina kenkia asmens kaip specialisto įvaizdžiui.
 
Mano patirtis bei sėkmingo darbo principai
 


 
Nėra tokio dalyko, kaip pilka masė. Yra tik žmonės, kurie yra išsiskiriantys arba neišsiskiriantys, ir kuriems sekasi arba ne. Tačiau jeigu žmogus stengiasi, jis galiausiai visada sužibės. Nesvarbu, kokios srities specialistas arba darbuotojas esi. Tavo klientu gali tapti net tas, kuris žinutę parašo j raidėm. Jeigu žmogus neatsakingai parašo tekstą, jis gali duoti ir pinigus lygiai taip pat neatsakingai.
 
Firminio stiliaus specialistas ir knygos “Meilė Užsakovui” autorius A. Chudinskis savo facebook puslapyje patalpino žinutę, kuriai aš pritariu, ir kuri labiausiai atspindi mano požiūrį į konkurentus bei užsakovus:
  
Jokie sušikti seminarai nesuteiks jums motyvacijos. Sėkmės istorijos ar straipsniai irgi nepadės. Tiesiog reikia dirbti tai kas patinka. Visiems pradžioje atrodo, kad iš to neina užsidirbti, tačiau kai dirbi darbą, ir tau jis patinka, tu visada būsi geresnis už kitus, kas ateityje reikš finansinę sėkmę. Kaip gali žmogus, kuris dirba darbą suraukta nosimi būti sėkmingesnis už tą, kuris dirba išsišiepęs tai kas jam patinka, ir tai, kas jam sekasi?
 
Į pasaulį žvelgti reikia su šypsena. Gyvenime visi patiriame nesėkmių. Tačiau nesėkmės - tai kelias link sėkmės.
 
Nemesk kelio, dėl takelio, nes tik pastovūs žmonės kažką pasiekia.
 
Jeigu klientas nepatenkintas - reikia grąžinti pinigus.
 
Neapsimkite per daug darbų, ir būtinai juos pristatykite laiku. Mes kiekvienas turime gerą vardą, bet ar sugebėsite jį išsaugoti?
 
Būtinai darykite pertraukas sėdėdami prie kompiuterio ar apskritai darydami sėdimą darbą. Jei ilgai sedėsit, pradėsit jaustis silpni, nes protinis darbas vargina labiau nei fizinis. Išeikit į lauką, pakvėpuokit, pasportuokit, ir tada jūsų darbas bus daug produktyvesnis.
 

 
Svarbiausia taisyklė. Būkite žmogiški ir bendraukite su klientu paprastai ir laisvai, neapkraukite jo nereikalinga informacija!
 
"Tūkstantmečio kelionė prasideda nuo vieno žingsnio",- mėgsta sakyti Ilja Laurs. Aš sakau, kad visi dideli darbai susiseda iš mažų žingsnelių.
 
Ačiū už dėmesį. Grįžkit prie darbų.