Pereiti prie turinio

Mommyme

Nariai
  • Pranešimai

    561
  • Užsiregistravo

  • Lankėsi

  • Laimėta dienų

    2
  • Atsiliepimai

    0%

Reputacijos išklotinė

  1. Patinka
    Mommyme sureagavo į RomasTR Triukšmingas kaimynas   
    Tai, kuo tu tada tampi geresnis darydamas kitam problemu.. toks pats kenkėjas tampi 🙂
    Ne tuo pačiu ir ne problemomis apkrauti reikia žmonės.. kartais tiesiog reikia atsistoti prieš veidrodi ir suprasti, kad jeigu ne šitie vaikai, bus IR KITŲ VAIKŲ gimstančiu kurie triukšmaus. Jeigu jau taip negali pakesti kaimynų garsų, turi investuot į savo buta, arba išvis kraustytis į nuosava nama.. 🙂
    Apskritai, neaišku kaip ten tie kaimynų vaikai šūkauja..
    Turiu gyvų pavizdžių kai, patys žmonės triukšmauja, tačiau kitų triukšmas jiems kažkodėl jau pradėda maišyti.
    Tada prasideda tas nematomas karas, kai tarkim damofona nenukelia to pasekoje vakarais negali žmonės patekti ivesdami koda į savo butus.. Arba statymas mašinos per kelias vietas.. Burbėjimai kažkokie pastovus ir panašus dalykai..
     
    Todėl savo butu aš galvoju daugiabuti turi pasirupinti tik pats žmogus, o ne žiūrėti ir klausyti kas ka daro, kas ka nedaro, nes dažnu atveju pas tuos kurie skundžiasi tiesiog nervu sistema isiderinus ant tiek, kad jie pakelt gali tik savo skleidžiama triukšma 🙂
     
  2. Patinka
    Mommyme sureagavo į android Triukšmingas kaimynas   
    Pradeti jiems atjungineti elektra ir interneta 🙂 Is kazkelinto karto susivoks.
  3. Patinka
    Mommyme sureagavo į nix Ziema arteja, vel padangos   
    Tas kas tinka viskam - netinka niekam. Universalias nebent deciau ant 4x varomu ir "All terrain" tipo. Sveika yra kartais numontuoti rata, pabalansuoti, paziureti kaip ten guoliai laikosi, ar kas neatsilaisvino. Daugumoje tik darbinems deda demisezonines, nes ten skersa deje ir kad tik kuo pigiau.
  4. Patinka
    Mommyme sureagavo į Paulius. Koki automobili patartumet pirkti uz tokia suma?   
    Taip norisi kazka pakomentuoti, bet beskaitant komentarus atsirado du zyli plaukai, tad patausosiu nervus 🙂
     
     
  5. Patinka
    Mommyme sureagavo į lasickui Juokingos/kvailos situacijos aptarnaujant klientus - pasidalinkime! :)   
    Studijų laikais pradėjau dirbti omnitel. Tai situacijų daug ir įvairių. Nuolatiniai klientai su "manęs kažkas klausosi. Mane kažkas seka. Kodėl facebookas rodė, kad trečią nakties esu prisijungęs, jei tuo metu miegojau". Tai gražiai bandai paaiškinti, kad taip sistemos veikia, bet jei žmogus toliau savo šizofrenines mintis taško, tai pasiūlai kreiptis tiesiogiai į patį facebooką. Pamenu viena iš piktų klienčių, kuri gavo keliais litais didesnę nei įprastai sąskaitą, atėjo visa apsiputojusi nutraukti sutarties. Mandagiai paaiškinau, kad jos padidėjusi sąskaita yra dėl padidinto tarifo SMS žinučių, bet jai buvo neįdomu. Nori nutraukti sutartį ir pereiti pas konkurentus. Pasiūliau jai kreiptis tiesiai į konkurentus. Ten susitars dėl norimos naujos sutarties sąlygų ir numerio perkėlimo datos. O nuo tos datos nusitrauks sutartis su omnitel. Bet jai netinka, jai matai aš čia meluoju. Nori ji nutraukti sutartį ir viskas. Okay. Sakau vienintelis variantas yra numerio išjungimas. Numeris nebebus aktyvus ir negalėsite niekur jo perkelti ir jo neteksite, bet čia ir dabar galėsite nutraukti sutartį. Aišku ji taip ir padarė. Big surprise. Po dienos atlekia dar labiau apsiputojusi, nes negali persikelti numerio į kitą tinklą. Ramiu balsu dar kartą paaiškinau visą situaciją. Parodžiau dokumentą, kurį ji pati pasirašė dėl numerio išjungimo. Tai susimokėjo papildomai už numerio reaktyvaciją. 

     
  6. Patinka
    Mommyme sureagavo į nix "Kotletai Auto", UBR ir dingę žmonių pinigai   
    Visai neblogai paskamino. Niekas jokionturto ant saves netures, gales veja laukuose gaudyti.
    Cia ir statybose panasaus izulumo schema dare. Viskas dokumentaliai buvo rodoma, sutartys ir t.t. Kaip skamino taip ir nuskamino.
    Jei buvo gerai pasiruosta tai gales sau trupinius rankiotis po teismus, bet ir tai kazon ar ka atgaus. Scameriai be abejo i zona neses.
  7. Patinka
    Mommyme sureagavo į jkacinskas Juokingos/kvailos situacijos aptarnaujant klientus - pasidalinkime! :)   
    Žmogus užsisakė papildą, kuris iš esmės visiškai nepopuliarus, bet sutarėm, kad atsiims Vilniuje, tai ir apmokės atsiimant. Po kelių dienų gavau jau prekę, rašau, kada gali atsiimti - tyla. Sekančią dieną paskambinau, sako jo jo, ok, paimsiu šiandien, paskambinsiu, dar pasitikslino adresą. Nepaskambina. Vėl sekančią dieną rašau - neatrašo. Tada ne už ilgo skambinu, atsiliepia, sako "kokį papildą? Nežinau, apie ką kalbat" ir numeta ragelį. 😄 Dar parašiau sms, argi ne jis užsakinėjo, bet nieko nebeatrašė, tai ir tiek to, galvoju.
    Po kelių mėnesių tas pats žmogus man rašo jau į kitą mano numerį, kuris kitai el. parduotuvei priskirtas, klausia, ar gali įsigyti tą pačią prekę. 😄 Žinoma, taip ir neįsigijo.
    Ko gero visuose darbuose, kur tenka tiesiogiai bendrauti su klientais, visokiausių absurdų būna ir jie tikrai įsimena, tačiau kai pažiūri bendrą vaizdą, tai tų kosmonautų yra tik kokie 2%. Ir tuo tik galima pasidžiaugti, kad absoliuti dauguma yra adekvatūs, normalūs žmonės, su kuriais bendrauti - vienas malonumas.
  8. Patinka
    Mommyme sureagavo į Kapusargas Juokingos/kvailos situacijos aptarnaujant klientus - pasidalinkime! :)   
    Buvau įsidarbinęs senukuose būdamas studentu. Atėjau pilnas optimizmo, geros nuotaikos, pasiruošęs atiduoti viską. Pirmas darbas gi žinai. Net pats nepajutau koks surambėjęs, paniuręs ir agresyvus pasidariau tų 1.5 metų bėgyje konsultuodamas tuos imbicilus, kurie neranda išėjimo iš parduotuvės ar ateina pap*** protą, kad eilėje prie sandėlio reikėjo ilgai laukt. Čia gal toks ne iš kliento pusės, kad jis kažko buko paklausė ar padarė, bet iš mano pusės, kad aš grubiai, "ant prikolo" atrėžiau, kuriozas:
    - Sveiki, norėčiau 10m kiliminės dangos.
    - Sveiki, kurios?
    - Šitos (pirštu parodo į 4m pločio dangą)
    - O ne (pasakiau tyliai, bet kartu ir jam girdimai. Užpi** kai reikia pjauti daug ir kartu didelio pločio dangos).
    Pradėjau vyniot, matuot, braižyt linijas, vėl vyniot, vėl atmatuot, vė vyniot...
    - Žinokit, butų greičiau jeigu darytumėt taip
    Aš, jau atpi*** senukuose gerus metus, pakankamai savimi pasitikintis, kad žinočiau ką darau, sakau:
    - Būtų greičiau jeigu mažiau pirktum.
     
    Suprantu, kad pasielgiau žiauriai negražiai ir už tokius dar galima gauti malkų. Visa lainmė, kad papuolė jaunas ramaus būdo vyrukas, kuris kažkaip nelabai suregavo ar ėmė į širdį. Senukuose tapau jaunu viskuo nepatenkintu, užsiknisusiu seniu. Privedė nuolatinis klientų nepasitenkinimas, buki klausimai, darbas per 3 skyrius (nes darbuotojų kaitą buvo milžiniška ir nebuvo kam dirbt) ir t.t.
    Bet reziume esu patenkintas, kad įgavau patirties klientų aptarnavime, pardavimuose. Labai vertinga patirtis. Tas kas gerai moka kalbėti su žmonėmis, pirkti ar parduoti, manau turi šviesesnę ateitį ir geresnes perspektyvas nei bet koks kitas srities specialistas. Aišku neturėčiau ir dabartinio, gerai apmokamo, puikias darbo sąlygas turinčio darbo susijusio su pardavimais ir klientų paieška, jeigu nebūčiau paminėjęs patirties senukuose savo CV, kas man suteikė tą nedidelį, bet svarbų "extra edge"
  9. Patinka
    Mommyme sureagavo į Karol Juokingos/kvailos situacijos aptarnaujant klientus - pasidalinkime! :)   
    Del to ant bleacho raso, kad negalima jo gerti, ant alho denat raso, kad negerti. Saldytos picos buna su paveiksleliu kuria puse deti, UK jau yra tualetinio su instrukcija kaip naudotis ant pakuotes......
  10. Patinka
    Mommyme sureagavo į mixaz Juokingos/kvailos situacijos aptarnaujant klientus - pasidalinkime! :)   
    Kai prekyboje kartais tenka prašmežuoti tai daug buvo klientų kuriem paaiškini pasakai ir jis po to skambina, kad neveikia, tai vienas iš įsimintesnių, pardaviau moteriškei robotą siurblį, beaiškinant ji sustabdė mane, nes pasakė kad tokį turėjusi. Po penkių valandų gaunu skambuti iš jos.
    Sveiki, žinokit pardavėte man neveikianti siurblį.
    -Gal galit tiksliau papasakot kas neveikia, kaip pasireiškė jo neveikimas?
    Jis neįsijungia, kroviau keturias valandas, lemputė baterijos dega žaliai, bet nepasileidžia.
    -O ar jį tikrai įjungėte?
    Taip ar tu mane durna laikai, aš gi tokį turėjau viską moku, noriu grąžinti.
    -O ar įjungimo mygtuką siurblio apačioje paspaudėtė?
    Nu aš ne durna spaudžiu ant viršaus mygtuką play neveikia, mano toks pats bent gyvybės ženklus rodė prieš numirštant o šitas nieko visiškai.
    -Paspauskite apačioje įjungimo mygtuką, viršuje yra siurblio paleidimo mygtukas.
    Koks 10 sekundžiu tylos girdžiu veikiančio siurblio garsą. Nieko nesakius padeda ragelį.
    Po poros minučių gaunu SMS: atsiprašau, kad kėliau balsą, jis veikia, aš pati durna nemokėjau jo paleisti.

    Dar vienas iš įsimintesnių, žmogus pirko RC laivelį. Instruktažo metu pasakiau, kad jis be sąlyčio su vandeniu neveiks tam, kad pirštų nenusikapot.
    Sekančią dieną skambutis
    Tu man laivą neveikianti pardaviai, aš žinau kur gyveni pakasiu tave ***** (krūva keiksmažodžių)
    -O į vandenį įdėt bandei?
    Asile tu jis neveikia ir vėl milijonas keiksmų ir grąsinimų.
    -Pasikartosiu perkant gi sakiau, kad be sąlyčio su vandeniu jis neveiks, net instrukcijoje ir ant pultelio raudonom raidėm parašyta, įdėk į vandenį.
    Tu čia mane apipist bandai gaidy mirsi tu
    -Gal vietoje grąsinimu pabandyk įjungt savo smegenis ir įdėk bent į vonią bačką ar betkur kitur ir tada galėsi grąsint, kad neveiks.
    B*** bet jei neveiks tu gausi į nosi asile
    -Lauksiu žinių iš tavęs jei kas žinai kur gyvenu. (Padėjau ragelį)
    Po pusvalandžio skambina ramiu balsu, nu krč veikia jis viskas tvarkoj tiesiog į prūda įdėjom ir plaukia gerai valdosi, o žiūrėk gal baterijų turi dar jam papildomų.  (nei atsiprašau nei nieko, na bent supranti ant kiek IQ drop kai kurie klientai 🙂
    Šiaip dažnai būna tokių graudžiai juokingų situacijų kai žmogus skambina ir jau nori grąžinti, nes tiesiog instrukcijos nepaskaito arba jam tas daiktas būna per daug protingas, kad sugebėtų naudotis. Net pastebėjau tokią tendenciją jei perka vyresnio amžiaus žmogus, jis išsiklausinės prisiskaitys instrukcijos ir kitur pasidomės kaip veikia prieš naudojantis, o didžioji dalis mūsų kartos tiesiog iš kart galvoja, kad gimė mokėdamas 🙂
     
  11. Patinka
    Mommyme sureagavo į wan2o Juokingos/kvailos situacijos aptarnaujant klientus - pasidalinkime! :)   
    Dirbant PUB'e UK buvo. Užsisako moteris BBQ vištienos sparnelius ir kelia ranką, kad prieičiau prie jos:
    - Kas atsitiko?
    - Aš negaliu šito valgyti!
    - Ar kažkas blogai su maistu?
    - Blogai. Šita vištiena turi vištienos skonį, o aš nevalgau ir negaliu pakesti vištienos...
  12. Patinka
    Mommyme sureagavo į Paulius. Juokingos/kvailos situacijos aptarnaujant klientus - pasidalinkime! :)   
    Šiuo atveju 2-1 laimi moteri. 😄  Vyrai dazniau del biudzeto persigalvoja. Siandiena perka masina uz 20k, ryte nubude sako, kad jau ji neju kisenei ir ima uz 14k. Greiciausiai vakare bendraujant buvo itraukiamas alus 😄
  13. Patinka
    Mommyme sureagavo į Paulius. Juokingos/kvailos situacijos aptarnaujant klientus - pasidalinkime! :)   
    Visi atvejai panasus, bet vis dar stebiuosi kai taip nutinka.
     
    Diena pries buna apziuretas automobilis, klientas gauna defektacija ir jam viskas tinka nusprendzia pirkti.
    Atejus rytui kai jau turiu vaziuoti pas klienta ir su juo kartu vykti pirkti automobilio, gaunu zinutes:
    "Susapnavau, kad bloga masina, atsiprasau jos nepirksiu"
    "Turiu sukures daina apie bloga automobili, nenoreciau, kad man taip butu ir gyvenime, nepirksiu sios masinos, ieskosime toliau"
    "Sapnavau, kad sudege masina, deja jos nepirksiu"
     
    Visais variantais rasti automobiliai budavo tikrai labai geri ir net daznu atveju rasti vel toki pati tam paciam klientui nepavyksta.  Visi klientai ir toliau naudojasi paslaugomis.
    Bet kai zmogus diena atgal uz paslaugas susimoka arti 300e, o sapnas pakeicia jo sprendima, tai sunku suprasti 🙂
     
     
  14. Patinka
    Mommyme sureagavo į karenla Juokingos/kvailos situacijos aptarnaujant klientus - pasidalinkime! :)   
    Mane asmeniskai prajuokinusi situacija su klientu buvo, kai studentavimo laikais dirbau senukuose ir zmogus pirko uz beveik 2000litu begimo takeli suniui 😉 as jam vardinu visus privalumus jis man sako nesivargink pasakot, nelabai man idomu, as ji perku suniui nes tyngiu ji vedziot ;D 
     
     
  15. Patinka
    Mommyme sureagavo į l781 Juokingos/kvailos situacijos aptarnaujant klientus - pasidalinkime! :)   
    Turbūt kiekvienas iš mūsų esate susidūrę su panašiomis situacijomis, kaip ši:

    Papasakokite savo istoriją!
  16. Patinka
    Mommyme sureagavo į nix Busiuku nuoma   
    Yep, vargas ir cringe bendrauti su zmogum, derinti nuoma tikrai skatina naudoti citybee. Prireike - radau auto, unlock ir vaziuojam. Jokiu kalbu, derinimu ir svarbiausia jokio kontakto su nuomotoju.
  17. Patinka
    Mommyme sureagavo į Tmaster Sveikas skanus gėrimas   
    dažnai expermentuoju maišydamas įvairias sultis tarpusavyje. tai paskutiniu metu mano rytas prasideda nuo puse citrinos išspaustų sulčių, nedaug obuolių sulčių, ir visa kita vytauto mineralinis
  18. Patinka
    Mommyme sureagavo į nix Pardavinesiu buta. I ka atkreipti demesi bendraujant su potencialiais pirkejais?   
    Nieko tu neprivazinesi. O klausinedamas pirkejo tik apsunkinsi pardavima nes daznu atveju busi pasiustas ant triju raidziu.
    Paskirk 1 diena susitikimams per savaite visiems skambinusiems pirkejams. Petras 09:00, Jonas 09:30, Zenonas 10:00 ir t.t. Tokiu budu sukursi pirkejams "rush" jausma ir sumazinsi apsisprendimo laika.
    Na, o kai atsibos paciam mirkyti rankas ismatose, samdyk kontorele pardavimui ir viskas.
  19. Patinka
    Mommyme sureagavo į Loganas Kodėl mes neturime šių verslų?   
    2. Turėdavome devyniasdešimtaisiais, po to dar pamatydavai paskutiniuosius kokiame kurorte prie jūros.
    Manau ilgai neužsibuvo dėl didelio technologinio šuolio. Kol pradėjo ateidinėti pas mus, jau neužilgo ir visokie Sega bei PlayStation pasirodė. Bet su jais turėdavome kompiuterines, šiuo laikotarpiu buvo galima ilgiau pasidžiaugti.
    Kalbant apie laisvalaikio praleidimą už namų ribų, arcades buvo geresnis variantas nei bet kas kitas.
    Dabar ne tik tai, bet ir tokie dalykai kaip Split Screen mode miršta, demo diskų era jau mirė. Viskas tik online, dirbtina, svarbu tik pinigus uždirbti.
    Neseniai kaip tik teko turėti pokalbį apie muzikos industriją. Kaip kasetės bei CD leido mums labiau vertinti muziką. O tas ėjimas link "viskas internete", neatneša nei puse tiek džiaugsmo.
  20. Patinka
    Mommyme sureagavo į Lost159 Kodėl mes neturime šių verslų?   
    Sveiki,
    Yra du verslai, kurių mes Lietuvoje nelabai turime.
    1. Mini golf: Mes turime lauko takelių, bet neturime vidaus erdvių su žaidimais. Kodėl taip yra?
    2. Arkadiniai žaidimai: Aš suprantu, kad šiuo metu dauguma žmonių turi telefonus, Xbox, pc ir t.t. Manau, kad vistiek yra idomu paziasti ir arcade normalu. Kodėl mes jų neturime?
    PS: Nera taip, kad mes visiškai neturėtume tokių verslų. Mes neturime vietos, kuri būtų orientuota tik į tokio tipo versla
     
  21. Patinka
    Mommyme sureagavo į JustinasJV Sveiki :)   
    Sveiki,
    Aš esu Justinas, man 23 metai. Neseniai baigiau informatikos inžinerijos bakalauro studijas, o šiuo metu studijuoju magistro studijas "Inovatyviosios elektros ir automatikos sistemos". Mano kelionė elektronikos ir programavimo pasaulyje prasidėjo nuo 13 metų, ir nuo tada ši sritis tapo neatsiejama mano gyvenimo dalimi.
    Nuolat stengiuosi išmokti naujų dalykųf Daugiausia programuoju C++ kalba, ir kartais (išskirtiniais atvejais 🙂 ) susiduriu su assembleriu. Taip pat neseniai pradėjau domėtis pramoninėmis programavimo kalbomis, tokiais kaip ladder diagramos ir struktūrizuotas tekstas. Vis dažniau prireikia ir PHP kažka paprogramuoti
    Laisvalaikiu mėgstu konstruoti įvairius robotus. Mano didžiausias projektas yra  žoliapjoves robotas, kurį kuriu nuo 15 metu, ir visą šio roboto kūrimo procesą aš dalinuosi savo YouTube kanale bei kurimo procesa dedu i google drive . Taip pat konstruoju įvairius kitus robotus, tokius kaip mini sumo, line follower ir neseniai pradėjau domėtis antweight robotų kategorija. Pridedu keleta foto.
    Esu padares vartu automatika, saules kolektoriaus valdikli, zoliapjoves robota, ruletu valdikli, krovimo nameli zoliapjoves robotui ir daug smulkiu dalykeliu😊 Užteks girtis 😄
    Užsiregistravau šiame forume, kad galėčiau pasiūlyti savo konstravimo patirtį už atlygį 😊 Ka galiu pasiūlyti? Galiu jums padėti su C++ programavimu, tiek su struktūriniu, tiek su objektiniu programavimu. Taip pat galiu jums nubraižyti 3D modelius iš 2D brėžinių, arba programuoti Arduino, ESP mikrovaldiklį. Nubraižyti PCB. Jei tai jums naudinga, parašykite, ir galbūt sutarsime 😊
    A, beje, čia yra mano GitHub puslapis, nes kaip programeris negaliu gyventi be jo 🙃
    Tai tiek apie mane 🙂







  22. Patinka
    Mommyme sureagavo į Karol Kebabai,hot-dog'ai,traski vistiena.   
    Kaip Londone auges - dauguma traskios vistienos LT yra absurdas kazkoks. Eiline skyle kokiam apiperstam Ilforde nepalyginamai geriau. Sitaip gera dalyka sugadinti... Jei ketini tiesiog aliejuje perkepti be garinimu ir pan - net nepradek su ja, negadink gero vistos vardo. 😄

    O siaip jei kas galit rekomenduoti tikrai kieta wingsine - saukit! Noriu tikrai isbandyt. 
    Vilniuje dar pamaitina kur normaliau, o visur kitur tai atrodo atliekas kazkokias duoda 😞
    Taip ir kebabine - bet normalia, kur kaip minimum duona patys pasikeptu, bent ant griliaus jei jau ant akmens finansai neleidzia. Nes cia kur jus kebabais vadinat tai man irgi sunkiai suvokt gaunasi 😞
  23. Patinka
    Mommyme sureagavo į Tmaster Mokslai Japonijoje   
    labai stipriai rekomenduoju. Patirtis japonijoje, ypač studentiškas gyvenimas labai stipriai išplės tavo akiratį. Pažinsi visiškai tau nežinomą kultūrą, bei visada besišypsantį mentalitetą.
    Tikrai nebijok nežinomybės, čiupk patirtį, kuri greičiausiai daugiau gyvenime nepasikartos 👍
  24. Patinka
    Mommyme sureagavo į MarijaB Verslo kūrimo rizika, finansai ir kitos problemos!   
    Rizika tokia, kad susipyksite tarpusavyje. Ypač kai reikės dalintis pelną ar dengti nuostolius. Taip pat priimant valdymo sprendimus. Dažniausiai verslo partneriai tikisi, kad viskas bus 50/50. Ir darbai 50/50 ir pelno dalybos 50/50.  Gyvenime dažnai būna, kad vienas nuo verslo atitolsta, bet vis tiek nori savo pelno dalies.
    Susipykus akcininkams/ nariams verslas praktiškai paralyžuojamas, nes savininkai nesugeba priimti sprendimų.
    Mano patarimas, kai keli steigia juridinį asmenį yra aptarti blogiausius galimus scenarijus ir pelno dalybas, bei konkrečius darbus pasiskirstymus ir atsakomybes. Jeigu investicijos didelės, ar know-how technologija reikšminga, net susidokumentuoti susitarimus. Čia kaip priešvedybinė sutartis. Reikalinga tik skyrybų atveju, bet geriau ją pasirašyti kol dar medaus  mėnuo. 
  25. Patinka
    Mommyme sureagavo į ArBro Papildų rekomendacija   
    Kai kreatinas kainavo centus, tada gal ir vertėjo jį vartoti, dabar kai kainos sukilusios, iš principo neperku 🙂 ir nereikia čia išvedinėti formulių, kad dienos kaina xx ct. Tuo labiau užlaikytas vanduo ar padės tau bėgioti? Jeigu nori, imk pigiausią monohidratą, čia ne raketų mokslas. Ir gerk 5g/d.
    BCAA nenaudingas, jeigu vartoji pakankamai baltymų.
    Baltymų išrūgų milteliai geras papildas, jeigu nesurenki baltymų ar valgai mamos maistą su x g baltymų ir xx g riebalų/xx g angliavandenių. Jeigu valgai patiekalus su xx g baltymų, tada gali jo ir nenaudoti. Pagal situaciją. Kaip ir naudinga turėti po ranka, bet nebūtina.
    Svarbiausia, ko neduos tau papildai, reguliarus, geras miegas. Atsistatymas, nepersistengimas. Gera mityba. Čia duos daug daugiau negu tie visi papildai. 🙂 
     
×
×
  • Pasirinkite naujai kuriamo turinio tipą...