Susirūpinau sveikata! Padiskutuojam, man tai labai svarbu

Nuo kada grūdai sunkus maistas ryte.. :D O mėsos atsisakyt, išvis pats durniausias dalykas gyvenime :) Gal dar į sektą kokią įstok, išvis vyras būsi. Prišnekėjai žmogui nesąmonių, tai dabar nežinos, kur dėtis :) Valgyk dažnai, įvairų, bet sveiką maistą, kaip tau ten sakė, rytais saldų maistą, tai neklausyk, nes rytais reikia košę valgyti, energijos šaltinis yra :) Mėsą tai būtinai bent porą kart per dien, o vakare, kaip užplauks ir pats norėsi

Pirma - turi valgyti pilnavertį maistą, t.y plataus raciono maistą. Ko gero, silpnumas gali būti dėl geležies trūkumo, jeigu seniai valgei mėsos, vištienos krūtinėlės, riešutų. Turi valgyti normaliai, nes tavo amžiuje jau bandelės ir arbatos pietums, vakarienei nebe užtenka. Rytui gal taip, bet per kitos dienos pietus turi valgyti kaip prideda, nes juo labiau, kad vaikštai 3km atstumus.

P.S vaikščiojimas tolimomis distancijomis labai naudingas kraujotakai, tik turi valgyti.

Nuo kada grūdai sunkus maistas ryte.. :D O mėsos atsisakyt, išvis pats durniausias dalykas gyvenime :) Gal dar į sektą kokią įstok, išvis vyras būsi. Prišnekėjai žmogui nesąmonių, tai dabar nežinos, kur dėtis :) Valgyk dažnai, įvairų, bet sveiką maistą, kaip tau ten sakė, rytais saldų maistą, tai neklausyk, nes rytais reikia košę valgyti, energijos šaltinis yra :) Mėsą tai būtinai bent porą kart per dien, o vakare, kaip užplauks ir pats norėsi

Kuom čia remies taip šnekėdamas ? Savo patirtim, bobučių pletkom ar kiaulių augintojų asociacijos atstovu?

Durniausias dalykas yra šnekėt kaip tu - tu taip manai, todėl taip yra, visi jus kiti durniai, nes galvojat kitaip nei aš? Savo postu parodei, kaip tik, kad nieko neišmanai. Gal mažiau klausykis ką kiti sako, o bandyk pats išbandyt? Netiki, nevalgyk mėsos mėnesį, poto pavalgyk - pamatysi kas bus, bet žinoma tu per protingas, kad pabandytum ar ne? :) Aš sakau, nes esu bandęs gyvent be mėsos ir su ja, todėl ir rekomenduoju tai kas geriau, o apie dalykus kuriuos neišmanau išvis nešneku, ką siulyčiau tau ir padaryt.

Kuom čia remies taip šnekėdamas ? Savo patirtim, bobučių pletkom ar kiaulių augintojų asociacijos atstovu?

Durniausias dalykas yra šnekėt kaip tu - tu taip manai, todėl taip yra, visi jus kiti durniai, nes galvojat kitaip nei aš? Savo postu parodei, kaip tik, kad nieko neišmanai. Gal mažiau klausykis ką kiti sako, o bandyk pats išbandyt? Netiki, nevalgyk mėsos mėnesį, poto pavalgyk - pamatysi kas bus, bet žinoma tu per protingas, kad pabandytum ar ne? :) Aš sakau, nes esu bandęs gyvent be mėsos ir su ja, todėl ir rekomenduoju tai kas geriau, o apie dalykus kuriuos neišmanau išvis nešneku, ką siulyčiau tau ir padaryt.

Kai sportuosi ir bent 1% suprasi tiek, kiek aš suprantu, apie mitybą, tada atsakinėsiu į tavo klausimus. Dabar neverta ir neklaidink žmogaus.

svarbiausia sportuot,gerai valgyt,ir kaip tik viskas pageres..

Kai sportuosi ir bent 1% suprasi tiek, kiek aš suprantu, apie mitybą, tada atsakinėsiu į tavo klausimus. Dabar neverta ir neklaidink žmogaus.

Ha.

Na ištikrųjų tai nebejuokinga daros. Aš sportuoju jau 6 mėnesius su pertraukom.

Klausimai buvo vien retoriniai.

Ha.

Na ištikrųjų tai nebejuokinga daros. Aš sportuoju jau 6 mėnesius su pertraukom.

Klausimai buvo vien retoriniai.

oho kaip ilgai

svaigimas, retkarčiais atrodo kad tuoj nugriūsiu, galvos skausmai

I diena po 3 litrus vandens isgerk praeis viskas garantuotai,jei tai ne rimtesne liga. Ir man ir broliui tas pats buvo, po buteli mineralinio i diena isgererinet pradejau i praejo

Ha.

Na ištikrųjų tai nebejuokinga daros. Aš sportuoju jau 6 mėnesius su pertraukom.

Klausimai buvo vien retoriniai.

Kai prasportuosi visą gyvenimą, tada šnekėsim. :)

Kai prasportuosi visą gyvenimą, tada šnekėsim. :)

Bijau, kad nebus apie ką šnekėt :)

Bijau, kad nebus apie ką šnekėt :)

Pagaliau susiprotėjai! Jeigu taip pat šnekėsi, tai dar ilgai mums, vyre, nebus apie ką šnekėti :lol: :lol: :lol:

Jeigu dėl sporto tai tikrai patariu užlipti ant skersinio (tūrnikas) ir lygiagrečių, gerai todėl kad dirbi tik su savo kūno mase ir + daug įdomiau sportuoti negu kilnoti svarmenis beje yra begale triukų kurių jeigu sportuoji tikrai norėsi pasiekti nes tai pasidaro įdomu. Štai iškarto galiu numesti tinklapį : www.turnikas.lt čia susirinkę visi ir geriausi Lietuvoj ir naujokai kurie užsiiminėja street workout, kelia savo triukus ir panašiai taip pat yra daug naujokų daug pagalbinių straipsnių jeigu norėsi pradėti ir nežinosi kaip kokį pratimą daryt ar pnš.

Šiaip taip ar taip turi užlipt ant turniko tikrai daug geriau pasijusi, vistiek dar tikriausiai jaunas esi, bet prieš tai padaryk apšilima riešų ypač.

Mėsos atsisakymas yra neabejotinai vienas neracionaliausių dalykų susijusių su mityba, kurį gali priimti žmogus... mėsos baltymų negali visiškai atstoti negyvulinės kilmės produktų baltymai. Mitybos grandinė yra tokia, kokia yra, tokią ją surėdė gamta, tad nekovokit su vėjo malūnais, jeigu netoleruojat pasaulio, toks, koks jis yra, ir nekiškit savo pažiūrų kitiems, arba bent jau pateikit racionalių faktų, kurie svariai paremia tokią jūsų nuomonę...

Mėsos atsisakymas yra neabejotinai vienas neracionaliausių dalykų susijusių su mityba, kurį gali priimti žmogus... mėsos baltymų negali visiškai atstoti negyvulinės kilmės produktų baltymai.

Tai kas iš to ? :) Ka tuom nori pasakyt ? Žmogus mirs nepavalgęs mėsos?

Jeigu dėl sporto tai tikrai patariu užlipti ant skersinio (tūrnikas) ir lygiagrečių, gerai todėl kad dirbi tik su savo kūno mase ir + daug įdomiau sportuoti negu kilnoti svarmenis beje yra begale triukų kurių jeigu sportuoji tikrai norėsi pasiekti nes tai pasidaro įdomu. Štai iškarto galiu numesti tinklapį : www.turnikas.lt čia susirinkę visi ir geriausi Lietuvoj ir naujokai kurie užsiiminėja street workout, kelia savo triukus ir panašiai taip pat yra daug naujokų daug pagalbinių straipsnių jeigu norėsi pradėti ir nežinosi kaip kokį pratimą daryt ar pnš.

 

Šiaip taip ar taip turi užlipt ant turniko tikrai daug geriau pasijusi, vistiek dar tikriausiai jaunas esi, bet prieš tai padaryk apšilima riešų ypač.

Praeitais metais dirbau ant tūrniko, ir intensyviai, ir pertraukų buvo. O dabar kažkaip apsileidau, katik buvau ant tūrniko, tai nebe tokie rezultatai kokie buvo kitados. :)

Tai kas iš to ? :) Ka tuom nori pasakyt ? Žmogus mirs nepavalgęs mėsos?

Nemirs, bet į žmogų nebus panašus :):)

Na prašei papasakoti kaip maždaug mes aktyviai ar arba ir sveikai gyvenam.

Na aš asmeniškai į savaitę du kartus einu į sporto klubą. Pasportuoju sporto salėje, tada jau einu į kitas procedūras, baseinas, pirtys, jakuzė ir t.t Šioje erdvėje po aktyvaus sporto labai atsigauni, o pirtis yra vienas iš geriausių vaistų nuo ligų. Buvau pajutęs gripo simptomus žiemą, bei slogą, nuėjau į pirtį, tiek sauna tiek garinė, viskas, kaip naujas.

Stebiu mityba, stengiuosi valgyti kuo mažiau cukraus bei visokių šokoladuku, guminuku ir t.t Pastebėjau jog tai labai padeda, tapau energingesnis. Kas 3-5 dienas suvalgau po vieną citriną, kad pastiprinčiau imunitetą, valgau daug vaisių :)

P.S Beveik kasdien važinėju dviračiu į mokyklą (12km).

Pats rasai,kad mazai valgai ir klausi kas tau yra?.Nu tai savaime aisku,kad daugiau valgyt reikia ir susitvarkys viskas.

Pats rasai,kad mazai valgai ir klausi kas tau yra?.Nu tai savaime aisku,kad daugiau valgyt reikia ir susitvarkys viskas.

Haha. Manau žmogus tikėjos įmantresnės priežasties :D Bet sutinku autorius pats atsakė į savo klausimą :D

Mėsos atsisakymas yra neabejotinai vienas neracionaliausių dalykų susijusių su mityba, kurį gali priimti žmogus... mėsos baltymų negali visiškai atstoti negyvulinės kilmės produktų baltymai. Mitybos grandinė yra tokia, kokia yra, tokią ją surėdė gamta, tad nekovokit su vėjo malūnais, jeigu netoleruojat pasaulio, toks, koks jis yra, ir nekiškit savo pažiūrų kitiems, arba bent jau pateikit racionalių faktų, kurie svariai paremia tokią jūsų nuomonę...

Galim padiskutuoti, kad mėsos atsisakymas nėra kažkokia tai tragedija. Paimkim Azijos regioną, žmonės ten praktiškai maitinasi ryžiais ir žuvimi ir turi ilgiausią pasaulyje gyvenimo trukmę, todėl mėsos vartojimas neprideda organizmui ilgaamžiškumo. Kaip tik, sudaro sąlygas ilgesniam apdorojimui organizme. Žinoma, mes lietuviai, neturėtume atsisakyti mėsos produktų, kadangi mes negalime pasigirti kasdiene žuvies ir ryžių mityba, kaip alternatyva turim mėsą ir bulves. Mėsa turi kitų gerų sąvybių, kaip ilgesnis ir didesnis energijos išsiskyrimas, ilgiau nesenstanti, nesiraukšlėjanti oda ir pan.

Galim padiskutuoti, kad mėsos atsisakymas nėra kažkokia tai tragedija. Paimkim Azijos regioną, žmonės ten praktiškai maitinasi ryžiais ir žuvimi ir turi ilgiausią pasaulyje gyvenimo trukmę, todėl mėsos vartojimas neprideda organizmui ilgaamžiškumo. Kaip tik, sudaro sąlygas ilgesniam apdorojimui organizme. Žinoma, mes lietuviai, neturėtume atsisakyti mėsos produktų, kadangi mes negalime pasigirti kasdiene žuvies ir ryžių mityba, kaip alternatyva turim mėsą ir bulves. Mėsa turi kitų gerų sąvybių, kaip ilgesnis ir didesnis energijos išsiskyrimas, ilgiau nesenstanti, nesiraukšlėjanti oda ir pan.

Azijatai tam prisitaikę, mes - ne.