Kaip Mesti Rukyti?

Ar aš neturiu humoro jausmo, ar šis klipas visiška totali pieva?

jo geras ce!!!!!!!!!

Būtent taip ir mečiau rukyti. :|

Be jokiu pastangu, prarukes 10metu meciau :) pasakiau, kad man tai per brangu ir visiskai to nereikia. Rugseji bus metai, kai nei dumo i plaucius :D

As pries ziurint ir pagalvojau, kad toks bus video.

Be jokiu pastangu, prarukes 10metu meciau :) pasakiau, kad man tai per brangu ir visiskai to nereikia. Rugseji bus metai, kai nei dumo i plaucius :D

Pinigai uždirbami, sveikata - NE ! Nepyk, bet juokingai nuskambėjo tavo pasakymas, kad per brangu :)

Pinigai uždirbami, sveikata - NE ! Nepyk, bet juokingai nuskambėjo tavo pasakymas, kad per brangu :)

Na kaip aš pats mėgstu sakyt, kodėl neberūkau (karts nuo karto būna, kad užtraukiu): "Šiais laikais rūkyt ir važinėt automobiliu - didelė prabanga". Su humoru, bet dalis tiesos tikrai yra :)

Youtubeje išties daug naudingų pamokų / patarimų yra. Dar vienas, tačiau nesusijęs su rūkymų: Kaip pasigaminti sumuštinį su sviestu per 1 sekundę ?

http://www.youtube.com/watch?v=u9bm0qmdgu8

sumustinis tai neblogas :D

sumustinis tai neblogas :D

ce vos ne kebabas...:D

As galvojau, kad vel tas video kur kiausinius visada ant galo sudauzo :D

ech, gal kita karta pasiseks.

pasidalinsiu savo patirtimi kaip as meciau rukyti, nepadejo nei knygos, nei visokie nikorete.

Yra tokios tabletes: TABEX

http://www.tabex.net/images/EB028041814-tabex-box.jpg

Tabletes blokuoja nikotino poreikio receptiorius, veikia 100%.

As meciau per 1 menesi. Labai idomiai cia, kad ju niekur nereklamuoja, as pats susiradau per atsitiktinuma.

O nereklamuoja del to, kad jie neturi tokiu finansiniu resursu, kaip nikorete -cigareciu pakaitalas kuris taip pat turi nikotino, ir yra cigrareciu kompaniju produktas, tuo tarpu TABEX pagrindine dalis yra - citizinas, kuris neturi nikotino, daugiau apie citizina galite pasieskoti internete.

Zinoma motivacija neimti cigaretes i burna reikalinga, bet TABEX su metimo "ablomais" susitvarko 200% tikslumu.

Man pasalinis poveikis buvo tik vienas: priaugau kelis kg svorio, nes vistiek jauti kad kazko truksta, bet nuo TABEX kazkaip rukyti net nenori, tai ir kramtai kokius cipsus, bet cia tik prazioje, veliau viskas susitvarko.

Beja as rukiau 10 metu, po minimum 1 pakeli per diena, ka reiskia buvau "rimtas" rukorius.

dezutes kaina (100 tableciu) 19£, reali cia kaina ar pigesnes jos ?

ir kiek dezuciu reiketu ? ;DD verta papandyt manau nes isleidziu apie 5000 litu i metus tam sudui, net baisu darosi kai paskaiciuoji ;D

3. KAIP VARTOTI TABEX

Tabex tabletę reikia nuryti visą, užgeriant pakankamu kiekiu skysčio. Vaistas vartojamas pagal tokią schemą:

pirmas tris dienas reikia gerti po vieną tabletę 6 kartus per parą (kas 2 valandas) ir kartu mažinti surūkomų cigarečių kiekį. Jeigu poveikis nepatenkinamas, gydymas nutraukiamas ir per 2‑3 mėnesius pradedamas iš naujo. Jeigu poveikis patenkinamas, gydymas tęsiamas pagal tokią schemą:

4‑12 dienomis ‑ po 1 tabletę kas 2,5 valandos (5 tabletės per parą);

13‑16 dienomis ‑ po 1 tabletę kas 3 valandas (4 tabletės per parą);

17‑20 dienomis ‑ po 1 tabletę kas 5 valandas (3 tabletės per parą);

21‑25 dienomis ‑ po 1‑2 tabletes per parą.

Vienintelį, kaip rūkymo priklausomybės gydymo būdą pripažinsiu tik "Lengvą būdą mesti rūkyti". Tai pigiausias ir mano manymu, efektyviausias priklausomybės nuo nikotino gydymo būdas. Pats neseniai perskaičiau šią knygą ir po 8 metų rūkymo stažo galiu pasakyti, kad esu nerūkantis, o visas tas šlamštas (cigarečių pakaitalai ir tas pats tabex'as) yra tik pinigų metimas į balą. Kiek pažįstamų bandė tabexą tai visi sakė, kad tik eilinis iš tikro nieko nepadedantis š... Kam tiek ilgai vartot kažką kai gali perskaitęs knygą tą pačią dieną mesti rūkyti. Pats perskaitęs knygą rekomendavau ją perskaityti ir savo mamai, ir po ~25 metų rūkymo stažo labai lengvai sulyg ta pačia diena metė rūkyti. :)

Vienintelį, kaip rūkymo priklausomybės gydymo būdą pripažinsiu tik "Lengvą būdą mesti rūkyti". Tai pigiausias ir mano manymu, efektyviausias priklausomybės nuo nikotino gydymo būdas. Pats neseniai perskaičiau šią knygą ir po 8 metų rūkymo stažo galiu pasakyti, kad esu nerūkantis, o visas tas šlamštas (cigarečių pakaitalai ir tas pats tabex'as) yra tik pinigų metimas į balą. Kiek pažįstamų bandė tabexą tai visi sakė, kad tik eilinis iš tikro nieko nepadedantis š... Kam tiek ilgai vartot kažką kai gali perskaitęs knygą tą pačią dieną mesti rūkyti. Pats perskaitęs knygą rekomendavau ją perskaityti ir savo mamai, ir po ~25 metų rūkymo stažo labai lengvai sulyg ta pačia diena metė rūkyti. :)

butu galimybe, paspausciau +, pilnai sutinku, pats tai pat meciau butent sios knygos pagalba, nieko ipatingo ten neparasyta, bet padeda paciam susivokti, ar tau reikia tos cigaretes, ar nuo to tau geriau bus, aprasoma dazniausios situacijos, po kuriu mes manom, kad mums reikia cigareciu, bet realiai, mums to nereikia :)

Vienintelį, kaip rūkymo priklausomybės gydymo būdą pripažinsiu tik "Lengvą būdą mesti rūkyti". Tai pigiausias ir mano manymu, efektyviausias priklausomybės nuo nikotino gydymo būdas. Pats neseniai perskaičiau šią knygą ir po 8 metų rūkymo stažo galiu pasakyti, kad esu nerūkantis, o visas tas šlamštas (cigarečių pakaitalai ir tas pats tabex'as) yra tik pinigų metimas į balą. Kiek pažįstamų bandė tabexą tai visi sakė, kad tik eilinis iš tikro nieko nepadedantis š... Kam tiek ilgai vartot kažką kai gali perskaitęs knygą tą pačią dieną mesti rūkyti. Pats perskaitęs knygą rekomendavau ją perskaityti ir savo mamai, ir po ~25 metų rūkymo stažo labai lengvai sulyg ta pačia diena metė rūkyti. :)

Aš taip pat būtent tokiu pat būdu mečiau rūkyti, nors pats atrūkiau tik keturis metus, man nepadėjo jokie kiti būdai ir netyčia susipažinau su vieno žmogumi kuris sakė, kad jam ta knyga padėjo, galvojau gal ir man reikia pabandyti, nuėjau ir nusipirkau. Ir nuo to laiko nei vienos cigaretės nesurūkiau. :)

As du kartus ta knyga perskaiciau, pirma karta meciau menesiui, antra karta perskaites pagalvojau, ai vistiek kai taip lengva mest tai parukysiu dar:) perskaitysiu kita savaite dar karta ir mesiu:) bet kaskaip neprisiverciu vel skaityt. turbut delto ka ir autorius sake, baisu kad tikrai reikes mest:)