Kodel taip, o ne kitaip?

Taigi yra keli klausimai kurie man neduoda ramybes.

1. Dejavu sapnai? sapnavau.

2. Kodel atsigulus i lova pries miega galva sprogsta nuo ivairiausiu minciu ir neleidzia ramiai uzmigt ir pailset?

3. Kodel vakare manei kad tos mintys buvo teisingos, taciau ryte pasirode kitaip?

4. Ar pastebejot kad dauguma vyriskosios lyties atstovu nejaucia ritmo ir nemoka sokti? Kodel? Yra tokiu ir paneliu bet ju zymiai maziau. Kodel?

Laukiu jusu man svarbios nuomones.

Teko bendrauti su žmonėmis, kurie sapnus laiko tikruoju gyvenimu, o realybę sapnu. Dejavu sapnai yra įmanomas ir normalus dalykas. Prieš miegą, paprastai, kūnas nurimsta ir pasiruošia poilsiui, tačiau kai kuriems protas išlieka neramus įsitempęs, vis dar atakuojamas daugybės minčių. Kai Tavo protas neramus, yra sunku užmigti, o ir užmigus protas išlieka budrumo būsenoje. To pasekoje miegas tampa neefektyvi poilsio forma. Kartais, žmogus sako, kad miegojo "kūdikio miegu". Tai būsena, kai miegama nurimus ir kūnui ir protui, išjungus sąmonę. Jei nori plačiau, PM.

Teko bendrauti su žmonėmis, kurie sapnus laiko tikruoju gyvenimu, o realybę sapnu. Dejavu sapnai yra įmanomas ir normalus dalykas. Prieš miegą, paprastai, kūnas nurimsta ir pasiruošia poilsiui, tačiau kai kuriems protas išlieka neramus įsitempęs, vis dar atakuojamas daugybės minčių. Kai Tavo protas neramus, yra sunku užmigti, o ir užmigus protas išlieka budrumo būsenoje. To pasekoje miegas tampa neefektyvi poilsio forma. Kartais, žmogus sako, kad miegojo "kūdikio miegu". Tai būsena, kai miegama nurimus ir kūnui ir protui, išjungus sąmonę. Jei nori plačiau, PM.

Aciu tau uz tavo nuomone. Su manim yra taip, kad kai atsigulu atrodo viskas ok as pavarges ir tureciau lengvai uzmigti, bet deja.. siandien neisivaizduoju kada uzmigau, bet paskutini karta kai tikrinau laikrodi rode 3:41. Seniau miegodavau puikiai. Dabar jau 3 ar 4 para, kaip vyksta sitas brainstormas.. Ka as veikiu iki tol kol uzmiegu? Prasisuka daug ivairiausiu mano gyvenimo ivykiu su 100 scenariju kiekvienam is ju..

Turbūt neužmiegi dėl :

1. Perdidelio cukraus kiekio kraujyje

2. Esi išalkęs

3. Per diena nenuveikei nieko dėl ko pavargtum

4. Keliesi labai vėlai

Gal bent vienas punktas atitinka?

negali uzmigti, nes dabartiniame gyvenimo tarpsnyje kazkas ivyko. Bent jau man jei kazkas svarbaus ivyksta negaliu miegot kelias dienas ramiai.

man tai vaistukai padeda, 16h kaip nematant praeina

Aš kai lovoje prasivartau apie 10-15 minučių ir matau, kad net netraukia miegas, tada įsijungęs Chillstep arba kitos raminančios muzikos valandėlę pamedituoju. Leidžiu toms mintims laisvai plaukioti ir galiausiai jos vistiek išplaukia. O tada jau į įprastą miego pozą ir kaip mat užmiegu.

o man visa gyvenima taip, kad ir koks pavarges buciau, atsigulu, ir mintys pradeda suktis, ir negaliu uzmigt kokia 1 -2 h

Taigi yra keli klausimai kurie man neduoda ramybes.

 

1. Dejavu sapnai? sapnavau.

2. Kodel atsigulus i lova pries miega galva sprogsta nuo ivairiausiu minciu ir neleidzia ramiai uzmigt ir pailset?

3. Kodel vakare manei kad tos mintys buvo teisingos, taciau ryte pasirode kitaip?

4. Ar pastebejot kad dauguma vyriskosios lyties atstovu nejaucia ritmo ir nemoka sokti? Kodel? Yra tokiu ir paneliu bet ju zymiai maziau. Kodel?

 

Laukiu jusu man svarbios nuomones.

1. Negirdėjau tokių, bet nėra galutinio atsakymo, neskaitant spėjimų, į klausimą išvis kodėl sapnuojame, todėl su dejavu sapnais irgi galima tik paspėlioti. Gali būti tiesiog klaida, ne ten iššovęs neuronas, kuris neturėjo iššauti, bet prastų pasėkmių nesukelia.

2. Gal todėl, kad dieną būni labai užsiėmęs ir neapmąstai dalykų ir paskui kai yra laisvo laiko prieš miegą, smegenas primena ko nepadarei. Panašiai kaip jei labai aktyviai kažką darai galėsi neiti į tualetą ilgiau, bet jei sustosi ramiai būti labai užsinorėsi į tualetą ;D

3. Nežinau, nelabai man taip būna per naktį. Kadangi per naktį įvairios mintys tau neleidžia užmigti tai per naktį išanalizuoji klausimą ir prieini tikslsnę išvadą.

4. Nepastebėjau. Tiesiog turbūt merginos labiau mėgsta šokti, daro tai dažniau, ko pasekoje geriau moka. Galima palyginti su vyriškos lyties video žaidimų įgūdžiais

Man kai sunku užmigti pradedu skaičiuoti nuo 1 iki 100. Labai efektyvi priemonė užmiegant.

ADHD arba ADD sindromas kamuoja? :D

Reiškiasi kažkas įvyko tavo gyvenime, o ir oras dabar toks, kad žmonės kurie yra dvasiškai pavargę išeina iš gyvenimo ritmo, bet viskas bus su laiku gerai, stenkis kuo daugiau būti užimtas, pavargti nuo malonių darbų, sporto, labai padeda joga ir rankdarbiai, geriau palakstyk stadijone maloniai pavargsi ir miegosi kaip kūdikis, o ir žieminiai riebalai išgaruos, du zuikiai vienu šūviu ;) Vaistai tikrai neišeitis prie jų priprantama, reikia rasti nusiraminimo būdą, pažiūrėti į esamą situaciją realiu būdu, be emocijų. Kas tavo gyvenime atsitiko ko nenori čia įsivardinti? parašyk čia arba pm, jeigu išsivardysi visiems tau bus geriau :)

Turbūt neužmiegi dėl :

1. Perdidelio cukraus kiekio kraujyje

2. Esi išalkęs

3. Per diena nenuveikei nieko dėl ko pavargtum

4. Keliesi labai vėlai

 

Gal bent vienas punktas atitinka?

1,3,4 .

O siaip visi labai idomiai mastote, beto pasidomejas kas tas ADHD ar ADD - tai ne nemanau kad man kazkas tokio.